再造男人新價值，解放男人的焦慮

再造男人新價值，解放男人的焦慮

作者：芳菊

康健雜誌４５期

失業、減薪、女性的崛起、經營環境的改變、全球化的競
爭，男人面對的是更嚴酷的考驗與選擇。男人如何紓解焦
慮？如何找到自己的價值？

兩年前在德國，６０歲的心理學家霍伊爾與四名同事為心
情低落的德國男性免費開設了「男士熱線」，他們守候在
電話邊，傾聽男人訴說苦惱與心事。這個熱線，後來成了
全國皆知的熱門號碼，「男士熱線」成了男人心靈的避風
港。

今年在香港，失業率攀升至７％以上，破產自殺的新聞天
天佔據媒體重要版面，連帶的，台灣的男人也可能受到影
響。因為這些失業的香港男性，開始紛紛轉向台灣求職，
甚至願意減薪兩成，接受台灣的工作機會，來台求職者，
其中有許多是中高階人才。

在台灣，超過５０％的上市公司已經前往國外或大陸投資
，「外派」成為許多男人職業生涯中，必須的選擇，他們
白天要做為公司開疆闢土的「成吉思汗」，晚上卻成為得
忍受寂寞思鄉的「蘇武牧羊」。要發展事業，就不得不與
家人聚少離多，否則失業、減薪陰影，可能隨之而來。就
在今年第一季，台灣失業率超過５％，其中男性失業率更
高於女性。

男性的焦慮在升高，幾乎是全球性的。

失業、減薪、女性的崛起、經營環境的改變、全球化的競
爭，男人面對的是更嚴酷的考驗與選擇：要不要外派？該
不該赴大陸投資？在家人與事業中如何平衡？無止境的打
拚，會不會到頭來只是一場泡沫？失落感與期望的拉鋸，
讓男人有很大的壓力與不安。男人的焦慮的確大過了女性。

根據內政部在民國９０年所做調查，男性對目前生活感到
滿意的只有５８˙３％，比女性約低了８個百分點。預期
未來一年生活會變壞的男性，也比女性多。而去年台北市
自殺死亡率，男性是女性的兩倍，其中以中壯年男子最多。

男人為何比女人焦慮？又該如何紓解這些焦慮？

認清環境的改變
台灣少數研究男性心理的學者王行教授，指出了男人心理
最恐懼焦慮的是「怕不被他人認同」。例如不被權威、價
值、文化認同。男人必須得到別人的肯定與欣賞，才覺得
自己是有價值的。男人在某個時候被期待要打出自己的天
下，然後又要不斷的維持成功往上爬。

昔日的荊軻願為太子丹赴湯蹈火，今日的男人願為老闆離
鄉背井，為的是回報上司的賞識肯定。而當主流的價值觀
都認為男人就當如此時，男人就會產生另一種恐慌，「害
怕自己不像男人」。

只是，時代環境真的改變了。以前男人是家裡的經濟主要
來源，現在女人在職場上與男人一較長短。以前男人，只
跟國內的男人競爭，現在要跟全世界的男人拚戰。以前，
薪水、位階自然穩定往上攀升，現在誰也不能保障你的工
作與薪水。台灣去年薪資增幅創下新低只有０˙２１％，
新鮮人起薪平均降了５％。

傳統對男人的期望與現實環境的落差，是許多男人焦慮的
根源。再加上男性不願在別人面前吐露心事，容易壓抑焦
慮，反映出來是男人對生活滿意度的偏低與自殺死亡率的
偏高。

現在男人需要什麼
身為一名男性，又專門研究男人心理，王行教授在他的書
中指出，許多男人向他吐露心聲，告訴他現在心中最需要
的是「平安」。許多時候，男人處於紛亂不安，不管是為
了戰爭、工作或成就，身心都受到了很大的壓力而感到不
平安。

當外在的不確定與壓力愈大，家庭提供了男人更多的慰藉
與力量。一位醫療器材公司的男性高階主管，心有所感的
談起，為了工作，他和家人分住不同城市，長期下來，有
失根的感覺。現在不管公司有多少事情，他每星期一定回
家，為的是讓心裡感到踏實。

除了希望平安，王行教授指出，男人還需要更大的智慧來
看清楚整個生命的價值所在。

其實，男人對許多成就的追逐是盲目，甚至不健康的，癥
結就在於，這些男人根本不清楚自己的特質與夢想。即便
得到了財富、名位，卻不一定快樂，反而更像一個過河卒
子，事業一定要愈做愈大，地位一定要愈爬愈高，而一路
往上的過程中，卻又時時懷著重重跌下的恐懼。

不過，正像許多女人開始追尋自己生命獨特的意義與價值
，也有愈來愈多男性，開始重新思索自己生命最重要的東
西是什麼？

要解除男人的焦慮，需要有新價值的建立，讓男人從傳統
價值觀中解脫出來。傳統的價值當然有它的意義，但男人
需要擁有更多選擇的自由。而許多男性正在創造男人的新
價值，例如：

傳統父親角色──賺錢養家，但往往與兒女關係疏離。現
代奶爸：珍惜參與孩子成長過程，享受當父親的快樂，在
養兒育女的過程中，感受另一種成就。

傳統兒子角色：尊重父親權威，遵循父親期望發展。現在
：父子關係強調包容、尊重、讓兒子自創一片天。

傳統工作觀：擁有頭銜、地位、財富是對男人最大的肯定
，事業是男人最大的戰場。現在：追尋工作意義與生命價
值，心靈的滿足感很重要。

傳統男性處理情緒的方式：壓抑、忽略、故做堅強。現代
男性：學習面對自己的情緒，適度的抒發調適。

成就自己的價值
如果能更認識自己的特質，發現自己可以創造出來的價值
，就能過自己更想過的人生，焦慮也不再如此沈重。作家
侯文詠、企業家嚴長壽都曾經歷過這樣的自我探索過程。

亞都麗緻總裁嚴長壽，常被人傳頌的是有關他「小弟變總
裁」的傳奇，但是真正驅使他成功的並不是為了追求財富
。曾有朋友邀他投資一個可以賺大錢的生意，嚴長壽婉拒
了，「如果純粹為了賺錢去做一件事，已經完全不能激勵
我了。」嚴長壽認為這輩子讓他感到最有成就感的不是財
富、地位、頭銜，而是發現他自己有「付出」的能量。他
看到自己在關鍵時刻可以為別人、為社會做出一些事，並
且看到一些改變，是最令人感到欣慰。

三十出頭就成為暢銷作家同時是大醫院主治醫師的侯文詠
，在人近中年時，也做了重大的決定，辭去醫院工作，專
心當作家。侯文詠在他的新書《我的天才夢》中寫道：「
或許人生能按照自己的希望活下去才是最重要的事吧……
一個人生命中能達到最了不起的成就無非也就是發現自己
，並且勇敢的成為自己。」

對於男人而言，這是一個嚴酷的時代，但也是一個充滿可
能的時代，雖然世事無常，成敗起落往往主宰著男人的心
情，但許多男人已經找到了自己想要的生活方式。其實，
成功不就是發現自己的價值，然後把它發揮出來。