跟乳癌說掰掰的水果

跟乳癌說掰掰的水果

我們都聽過乳癌，但不知如何預防？現在有小小秘方，別
忘了告訴你的好友。

乳癌，它一直都是女性朋友的隱憂，想想萬一要把最能讓
人注目的部位切除掉，那是多麼難過的事啊！不過你知道
嗎？有個水果可是可以讓你跟乳癌說掰掰喔！

加拿大氰化物大學研究人員發現，番茄汁內所含的番茄紅
素具有防止乳癌的效果，特別是像番茄醬、番茄汁或是番
茄湯等經過加工的番茄食品的番茄紅素特別容易為人體吸
引，降低罹患乳癌的效果比直接生吃番茄還要好。如果達
到預防效果每天須吸收廿五毫克的番茄紅素。

英國『衛報』報導，前此有研究顯示食用番茄可以減少男
人罹患攝護腺癌和心臟病機率，而這項由一家茄醬公司贊
助的研究則發現，番茄、西瓜與紅葡萄，其中紅色的番茄
紅素可以預防乳癌、子宮頸癌、前列腺癌、結腸癌與心臟
病，其中又以預防乳癌的效果特別顯著。而且也應吃足量
的新鮮蔬果以維健康。