2009年5月30日 星期六
心律不整到底有沒有關係？
心律不整到底有沒有關係？
了解心跳不正常的原因，定期檢查與作息飲食控制，才是
維護健康之道！
文／曾淑敏
諮詢／李鴻科（哈佛健診專業預防醫學中心—家醫科醫師）
經常在健康檢查中，聽到「心律不整」一詞，許多人就開
始懷疑是心臟出了問題，其實心律不整可能與心臟方面疾
病有關，也有可能是受到飲食、呼吸、交感神經興奮所造
成，建議有相關症狀者可透過檢查了解發生原因，並找到
治療的方法。
心律不整 不代表身體出狀況
正常心臟速率是每分鐘規律跳動６０～１００下，心律不
整是表示心跳不規則，有種不適的感覺，不論是快、是慢
，或是忽快忽慢，都稱之為心悸，臨床上便稱之為「心律
不整」。
正常人的心跳速率會受到許多因素的影響而改變，例如運
動時心跳會加快，休息或睡覺時心跳會變慢；吸氣時心跳
快一些，吐氣時心跳慢一些。另外像是自律神經失調、咖
啡因的刺激、發燒、緊張、壓力過大、疼痛、缺氧、貧血
或肺栓塞、低血壓、藥物、及心臟方面疾病，都會使心跳
速率及節律有所改變。
檢查停看聽
當有心悸症狀發生時，先留意自我症狀，再做詳細檢查，
才能幫助醫師找出心律不整的原因，以做出最適當的治療：
心悸症狀１
心跳速度非常快且伴隨胸痛、氣喘、頭暈、盜汗，甚至昏
倒的情況。
意義：這通常意味著嚴重的心律不整。如果不及早治療，
甚至會有猝死的危險。
心悸症狀２
心臟持續快速地跳動，或突然、短暫的心臟強力收縮，有
間歇停頓的感覺。
意義：可能是心跳過快，或是心臟早期收縮所引起。
自我檢查１
測量自己的脈膊，看一分鐘跳動幾下、規律與否、是否會
停頓。
意義：幫助醫師判斷心跳是否規律，還是身體過度敏感導
致。
自我檢查２
心悸發作的頻率、持續的時間，以及是否有服用藥物、食
物等誘發因素。
意義：有助於幫助醫師判斷心律不整的程度。
遠離憂心忡忡 檢查與生活改善並重
當檢查出心律不整時，不需過於恐慌，因為多數心律不整
屬於良性的，但若經常發生，且合併有心跳加速、手腳發
麻、暈眩，又有高血壓、糖尿病的家族史，就不得輕忽，
應及早就醫檢查，醫生會視症狀對生活影響程度，以及嚴
重程度，或者是否引發其他合併症來決定治療方式。
輕微的心律不整只需要維持規律生活作息，放輕鬆少生氣
，學會管理壓力與情緒，避免菸、酒、咖啡、可樂、茶等
刺激交感神經興奮的來源，就可以有效改善症狀，遠離「
憂心忡忡」的日子。
回家過端午
回家過端午
因為這次端午節是四天連假，所以老媽希望我回基隆一趟
，拜拜順便把棉被帶回家洗。本來我是打算星期三（５／
２７）晚上就坐車回基隆的。可是沒想到加班加太晚，只
好在星期四（５／２８）早上一大早坐車回去，因為老媽
說要趕上中午的拜拜時間。
回基隆之後不但要拜拜，還把我的魚缸好好整理了一下，
把很久沒清理的缸壁上面的藻類刮掉，把過濾棉和活性碳
換掉，又來一次大換水。老媽嫌魚缸裡的魚太少隻，所以
又去寵物店買了６隻孔雀魚和６隻藍眼燈回來。還順便幫
老媽把一些壞掉的日光燈管和起動器給換掉，還去跟阿嬤
拿水果和毛巾回家。後來我又去看皮膚科，這次回家真的
做了不少事。
這次老弟也有回去，本來想和他一起回基隆的。沒想到他
早上爬不起來，所以我就自己一個人先回來了。這次他還
在基隆買了一些名產要請同學，所以還陪他去李鵠餅店和
泉利米香買特產。老弟還跑去夜市買水煎包，還遇到電腦
叔叔一家去逛夜市。
本來我昨天（５／２９）就想要回來台中的，沒想到老媽
還要我和老弟把之前買的海鮮水餃給吃完，所以才拖到今
天中午才從基隆回台中。這次回去老媽也把之前買的魚都
煮了要我們吃完。本來也是想和老弟一起回台中的，沒想
到他一吃完水餃就懶得動，所以我就一個人先回來啦。
2009年5月28日 星期四
永不懷疑自己的價值
永不懷疑自己的價值
一位知名的演講者在２００人的會議中拿出一張２０元面
額的紙鈔，對著聽眾說：「有誰想要這２０元呢？」
馬上有一堆人立刻舉起手來。他看了看，便笑著說：「我
將要把這錢給你們其中的一個人，但是在這之前，我要這
麼作。」
說著就把紙鈔給弄皺了。然後又問：「誰還要這張紙鈔？
」還是有人舉手。
「很好」，這人又接著說：「那假使我這麼做，」說著便
把紙鈔丟在地上，又用鞋子踩，然後撿起來說：「現在這
錢是又皺又髒了，還有人要嗎？」還是有一堆人舉手。
「在座的各位，我想我們已經學到了很有價值的一課，不
論我對這錢做了什麼事，但你們還是要，原因在它並無損
於價值，它還是值２０元。在我們的生活中，有許多時候
，我們傾跌，被擊垮，弄得灰頭土臉的，當這些情況發生
的時候，往往令我們覺得一無是處，但是不管發生了什麼
事，或是將要發生什麼事，我們都不會失去自我的價值，
只因我們每一人都是如此特別，我們還是原來的我，越多
的礪鍊，只會令我們越發成熟壯大，即使如蒙灰的黃金，
即使經過再多時間風雨的擊打，也不會損及它原本的價值
，只要我們如此的深信，要牢記這一點，不要讓昨日的沮
喪讓明天的夢想黯然失色。」
乳豬大拼盤
乳豬大拼盤
所需材料：
甜豆……２０公克
油雞……１５０公克
燒鴨……１５０公克
叉燒……１５０公克
洋香菜……少許
海蜇皮……４０公克
烤乳豬……１９０公克
廣東泡菜……２９公克
作法步驟：
１：先將甜豆舖於盤的中間部份；油雞、燒鴨、叉燒切塊
，與海蜇皮分別擺在盤子四周；烤乳豬的皮先片開再別切
塊，舖在甜豆上。
２：在燒鴨、海蜇皮旁邊的空間位置放少許廣東泡菜，再
於海蜇皮的另一邊擺上洋香菜及蘿蔔雕花，作為綴飾。
備註：
１：另備乳豬醬（或海鮮醬、海山醬）、梅子醬，分別作
為烤豬和燒鴨的蘸料。
２：乳豬醬、海鮮醬和海山醬十分相近；乳豬醬是以甜麵
加麻油、蒜頭及水一齊煮成；海鮮醬是由甜麵醬加糖、香
料等煮成，呈紫紅色，味道香甜似海鮮；海山醬是由特殊
加工製成，呈橘紅色，味道酸酸辣辣，市場有售。
３：梅子醬為廣東特殊的調味料，是以酸梅加蜂蜜、嫩薑
、紅蘿蔔、糖、辣椒等和水煮成的醬料。
４：甜豆是由黃豆加糖熬煮而成。
注意喔！未拔插頭也費電！
注意喔！未拔插頭也費電！
未拔插頭也費電，耗電力佔總耗電量１６％。
台電統計一般家庭因為沒有拔插頭所浪費的電力，約佔總
耗電量的１０％～１６％，因此建議民眾將主電源開關或
插頭拔掉，以節約用電減少電費支出。
市面上家電用品種類繁多，廠商更推陳出新的研製，許多
具有定時、計時、遙控或保溫的新式功能產品，不過這些
電器產品的新增功能，除了本身造成耗電外，即使沒有使
用、沒有拔起插頭、沒有關掉主開關時，都會消耗電能。
台電統計，一般家庭因為沒有拔掉插頭所浪費的電力，也
就是待機電力佔總耗電量的１０％～１６％，因此建議民
眾出門時，將電視機等電器的插頭拔掉，節省電源、節約
電費。
台電節約能源課課長施文雄說，台電分析夏季冷氣機、電
扇、冰箱等用電量增加，而且夏季休閒活動多，包括照明
、洗衣機使用也相對增加，至於夏季平均用電度數將近９
００度，是冬季４９０度的近兩倍。
十二星座的第一名
十二星座的第一名
白羊座：衝動第一名，做事後悔第一名，火氣大第一名，
大膽第一名，敢愛敢恨第一名。
金牛座：穩重第一名，節檢第一名，貪財第一名，可靠第
一名，吃苦耐勞第一名。
雙子座：八卦第一名，聰慧第一名，Ｃｒａｚｙ第一名，
幽默第一名，多話第一名。
巨蟹座：體貼第一名，愛吃第一名，愛家第一名，孝順第
一名，多愁善感第一名。
獅子座：自信第一名，愛現第一名，要面子第一名，品味
第一名，風度第一名。
處女座：細心第一名，挑剃第一名，愛乾淨第一名，小題
大做第一名，吃醋第一名。
天秤座：愛美第一名，猶豫第一名，懶惰第一名，善辯第
一名，公正第一名。
天蠍座：癡情第一名，扮酷第一名，魅力第一名，冷冰冰
第一名，理智第一名。
射手座：貪玩第一名，糊塗第一名，可愛第一名，勇於嘗
試第一名，心無城府第一名。
摩羯座：嚴肅第一名，鎮定第一名，忍耐第一名，認真第
一名，保守第一名。
水瓶座：好奇第一名，好學第一名，創意第一名，另類第
一名，創造力第一名。
雙魚座：心軟第一名，敏感第一名，多疑第一名，愛作夢
第一名，胡思亂想第一名。
2009年5月27日 星期三
最後一片楓葉
最後一片楓葉
作者不詳
第一次遇見阿勇仔，是在ＡＩＤＳ病房那個老舊，陰暗，
帶著霉味的角落。
ＡＩＤＳ病房？沒錯，就是實習醫師抽籤時的籤王，大家
最不願意去的地方。雖然接受了那麼久的醫學教育，可是
當一旦必須面對承受ＨＩＶ病毒感染的威脅時，什麼醫學
倫理，希波克拉提斯誓詞，一概與ＡＩＤＳ抵觸無效。
實習醫師們抽到這支籤時，一定頓時滿堂鼓掌喝采，因為
籤王又少了一支。
不要拿「醫師應該不分病人疾病的付出照護」來教訓我。
如果醫師真應如此，先請那些在醫學中心位高權重的大教
授們教導我，為什麼不把這些免疫系統受損，極易受感染
的病患搬進嶄新的醫療大樓，而要將他們藏在舊建築陰暗
霉溼的角落？
如果醫師真該平等的對待病患，請先告訴我有沒有那一家
教學醫院，願意把ＡＩＤＳ病房擺在專供服侍達官顯要的
ＶＩＰ病房旁邊？如果沒有，就請先扯下所謂醫療道德的
光環。
至少對我而言，Hippocratic Oathmeansalway shypocritical……
而我，就是那個使得滿堂喝采，抽中籤王的傢伙之一。
剛踏進ＡＩＤＳ病房時，真的覺得風聲鶴唳草木皆兵，好
像連一張紙一支筆都沾滿了病毒。就在明知不會如此被感
染的理性與非理性的憂慮之中，來到了阿勇仔的床邊。
看見的正是一副想像中ＡＩＤＳ病患的軀體：瘦削，蒼白
，虛弱，最重要的是，眼底的絕望與冷漠。經驗告訴我，
病患可以瘦削，可以虛弱，但是一旦眼神中失去了生命的
光采，就真的即將失去一切。
「你好，我是這兩個星期負責照顧你的醫師，有任何的問
題都可以找我……」
扮著例行公事的職業笑容，我開始了和自己醫療生涯中第
一個ＡＩＤＳ病患的對話。
阿勇仔的反應正如我自他眼神中的揣測，一樣的冷漠、忽
視，與自我隔離。而我也照本宣科的完成了對他的例行檢
查與巡視。回到護理站，翻開阿勇仔厚厚一疊的病歷，習
慣性的翻開第一頁，想要細細的探索每一位病患的病史。
「你在看阿勇仔的病歷啊？」
一位護士同仁探過頭來。
「那麼一大疊你要看到什麼時候？」
正抬起頭想回應她的好意時，迎面走來一位面貌秀麗，打
扮入時的少婦，帶著親切的微笑，熟稔的和工作中的護理
人員點頭招呼，然後對著我說：「您就是現在照顧我先生
的醫師嗎？我先生要我謝謝您，他說您打針（靜脈留置針
，即一般俗稱軟針）的技術不錯，一針就打上，而且不會
痛……」
我根本不知道她先生是那十幾位病患中的那一個，但還是
反射的浮現應酬式的笑容回應她。
「你不知道她是誰？」
剛才那位護士小姐詫異的問我。
「她就是你手上那本病歷的主人，阿勇仔的老婆－勇嫂仔
啦！」
「很漂亮對不對？而且氣質好好，對我們又都很客氣……」
她似乎看出了我心中的一絲好奇。
「才不像其他ＡＩＤＳ病患的家屬，要嘛不是把病人丟在
這不聞不問，就算偶爾來也怕得要死，一個個躲得遠遠的
……天底下大概也只有勇嫂仔會這樣死心塌地日以繼夜的
照顧患了ＡＩＤＳ的老公吧！」
我一面點頭，一面看著翻開的病歷首頁－『ＩＶＤｒｕｇ
ａｂｕｓｅ（靜脈毒癮）』看見既往病史上的這幾個字，
大概知道是怎麼一回事了。
「靜脈注射毒品感染的啊？」
帶著一絲不解，我偏著頭問著那位曾經是年度醫療奉獻獎
得主之一的護理同仁。
「唉，算了算了，還是我跟你講比較快，省得你去看那厚
厚一大疊病歷……」
於是，接下來半個鐘頭，我專心聽著我的第一個ＡＩＤＳ
病患－阿勇仔的病史和屬於他的故事。
其實，阿勇仔原來是個白手起家，肯拼肯幹的有為青年。
從黑手做起，到汽車零件買賣，阿勇仔在短短幾年內，創
立了屬於自己的事業。意氣風發的阿勇仔，乘著泡沫經濟
的順勢，很快的累積了自己的財富和社會資源，加上人長
得又高又帥，阿勇仔當時真的是商場逢源情場得意。
天性豪爽耿直的阿勇仔從來不會忘了過去的朋友，朋友只
要有困難而來向阿勇仔伸手，阿勇仔幾乎都是傾力幫忙。
可是隨著泡沫經濟的幻滅，阿勇仔的生意一天比一天難做
，事業也開始面臨危機。
當他開始需要朋友的幫忙與協助時，這些以往他救助過的
所謂朋友卻一個個冷言冷語相向。阿勇仔不得已只好轉向
地下錢莊週轉，而地下錢莊吸血鬼般的利上滾利卻壓得阿
勇仔更喘不過氣來。
終於，阿勇仔的事業就在這些朋友的袖手旁觀與地下錢莊
的虎視眈眈之下垮了。而阿勇仔也在遭受朋友背叛與初嘗
人情冷薄之後開始自我放逐，不久之後，便在地下錢莊那
票人的慫恿之下染上了靜脈毒癮。
而勇嫂仔就是在這種情境下認識了阿勇仔。說勇嫂仔是阿
勇仔生命中的天使真的一點也不為過。據說他們認識的時
候，阿勇仔真的非常的墮落潦倒。可是勇嫂仔卻能看穿在
那一面滿受創傷的銅牆鐵壁之後，阿勇仔依然擁有那顆善
良純潔的心。天使般的勇嫂仔就這麼一點一滴的熔化了阿
勇仔，也重新燃起了阿勇仔對生命的希望與自我的肯定。
就在勇嫂仔的鼓勵與支持之下，阿勇仔重回最拿手的黑手
工作，打算東山再起。當然，你可以想像，遇見這樣重新
照亮自己生命的人，阿勇仔很快就瘋狂的愛上了勇嫂仔。
勇嫂仔沒有拒絕，只是要求阿勇仔在向她求婚之前，先完
成一件事─戒毒。
愛情的力量是如此的偉大。當阿勇仔聽見這個條件之後，
短短三週內，就把多年的毒癮戒得一乾二淨。沉醉在愛情
的滋潤與重生的喜悅，阿勇仔似乎又找到了人生的方向。
對未來滿懷憧憬的阿勇仔，更是日以繼夜的苦幹實幹，很
快的就又擁有了屬於自己的小店面，而勇嫂仔也在這個時
候，答應了阿勇仔的求婚，願意在人生的旅途上和他相扶
持。這世界的一切，在阿勇仔的眼中似乎又變得如此美好
……
然而，就在他們準備著結婚的一切時，婚前健康檢查的通
知卻告訴阿勇仔，他已經遭受了ＨＩＶ病毒的感染。任何
人都可以想像，這對阿勇仔和勇嫂仔是多麼大的打擊。生
命中即將綻放的花蕊就這麼被連根拔起……
但是，勇嫂仔只是淡淡的對阿勇仔說了一句：「沒關係，
我陪你。」
在沒有任何親友知道事實的情形下，他們倆還是大宴賓客
的結婚了。婚後不久，阿勇仔就病發住院。在ＡＩＤＳ病
房進進出出了好幾次，卻是一次比一次瘦削和衰弱。每次
病況改善出院後，據說阿勇仔都還是不眠不休的工作，想
把握住剩餘短暫生命中的每一秒，為他和勇嫂仔共築的家
園多奠下一分基礎，卻又禁不起過度的勞累而再度病倒住
院。
這次入院，阿勇仔的病況比以前都糟，沒有人知道他是不
是還有機會出院。勇嫂仔一如最初瞞著夫家和娘家所有的
親友，只告訴他們阿勇仔得了肺炎，卻得面對夫家長輩們
的閒言冷語，說勇嫂仔八字不是剪刀柄鐵掃帚，就是狐狸
精，不然那有好好一個壯碩的大男人結婚不到三年就瘦得
不成人形，而且連個子兒也生不出來。
不僅如此，勇嫂仔還是要獨自擔負起店裡的一切打點，期
望能早日將地下錢莊的欠債還清，不要再被滾雪球般的利
息拖累。
「但是…」
我打斷護士小姐的話，總覺得心裡有個好大的疑問。
「為什麼勇嫂仔看起來一點都不難過？」
「誰說她不難過？」
護士小姐張大了眼睛說。
「其實勇嫂仔常常在阿勇仔睡了之後，半夜偷偷跑來護理
站掉眼淚。只是勇嫂仔告訴我們說，儘管她為了阿勇仔背
負了這麼多，可是她知道阿勇仔曾經為了她振作，為了她
付出，就算阿勇仔今天因為毒癮染上ＡＩＤＳ，只要當初
阿勇仔願意為了他們的愛而勇敢戒毒，那就夠了……」
我忽然啞口無言以對。
想像著勇嫂仔在阿勇仔剩餘的一分一秒中，依然如和煦的
春陽般溫暖著阿勇仔，卻把艱辛孤寂的寒冬留給自己。
「那就夠了……」
簡單四個字，可是卻真的好深好深……
那天之後，每天例行查房時，總免不了多看阿勇仔一眼。
說不上是特別關心，卻比較像是對他們所付出與曾經經歷
的一切致意。
日子一天一天的過去，阿勇仔的病況卻是一天比一天嚴重
。我到阿勇仔床畔去探視他的次數也愈來愈頻繁。隨著靜
脈注射的增加，阿勇仔手腳已經快找不到可用來打針的血
管了。每次靜脈留置針需要更新時，總要翻來覆去找遍全
身，才好不容易找到一處可以打針的地方。
一天下午，當我已經費了快半個小時，卻依然找不到一處
可以打針的地方時，阿勇仔忽然平靜的對我說：「不用找
了，我不想再打針了。」
我驚愕的抬起頭，望著他那空洞冷漠的眼神與深陷瘦削的
雙頰。
「為什麼？」我理所當然的問他。
阿勇仔長長的嘆了一口氣，反問我一句：「你看我最快下
星期會不會死？」
我愣住了，不知道要如何回應這樣的問題。
「其實我真的好恨好恨……」
阿勇仔望著窗外初秋湛藍的天空，淡淡的說。
「恨自己當初為什麼要吸毒，為什麼要墮落；恨自己為什
麼要拖累自己心愛的老婆；恨自己為什麼不趕快死，不要
再麻煩大家……」
我不想說一些虛偽矯情的安慰，因為阿勇仔和我都知道他
一定會死，而且很快。不想安慰他的另一個原因是，在那
一刻我忽然發現，如果我是阿勇仔，如果我也必需面對自
己心愛的人承受這麼重的負擔，我可能也會說同樣的話…
…
那天之後，阿勇仔開始拒絕任何的治療，也不再願意進食
。不管勇嫂仔如何勸說，阿勇仔還是一樣的冷漠及堅決。
勇嫂仔哭著跑來找我們，希望醫師或是護士們能去勸勸他。
「哎，我看還是你去好了，阿勇仔好像比較願意聽你的…
…」
護士小姐拍拍我的肩膀。
「我去？」
當一個醫療人員發現，如果他站在病人的立場，也會作出
相同的決定時，又怎能很虛假鄉愿的期望並說服病患繼續
接受病毒的折磨，只為了社會主流價值向來認為，醫療人
員就是應該鼓勵病患勇敢的活下去，不管他們精神或肉體
上已經遭受多少折磨？在走到阿勇仔病房的短短幾步路上
，我努力的思索著這個問題……
「嗨！他們說你都不吃飯，不吃藥，也不打針了？」
我走進阿勇仔的病房，隨手拉了一張椅子坐在他的床緣，
很輕鬆的對他說。
阿勇仔撇過頭，十月初過境的伯勞在尚未轉涼的初秋，沐
著午後的陽光，吱吱喳喳的在枝頭上雀躍。
「她們叫我來勸勸你，說你可能比較聽得進我的話……」
阿勇仔還是不發一語的凝視著窗外。
於是我若無其事的說：「可是我覺得好為難耶！因為我一
直覺得，如果我是你，我應該也是會這樣做……」
阿勇仔這才瞪大了眼睛，詫異的回過頭來。
「為什麼？！」
「其實說真的，好羨慕你們夫妻倆……人生一輩子之中能
遇見自己願意完完全全付出的對象，也曾經真心真意的付
出過，真的是一件很令人羨慕的事。」
我誠懇的對著阿勇仔說，可是不曉得怎麼了，自己說得有
點結巴，有些心虛。心裡有另外一個不屑的聲音在問我自
己：「是嗎？當如此迫切的面對死亡的時候，你還能這麼
從容的這樣告訴自己曾經愛過就夠了嗎？如果不行，那你
有什麼資格坐在這裡，想用這樣的話來勸人家？……」
所以我也愣在那，老半天說不出話來。空氣中瀰漫著病房
陰沈的霉溼味與有點尷尬的沈默。
「其實，……」我深深的吸了一口氣：「我知道就算我是
醫師，也沒什麼立場和資格和你談論死亡的問題。因為不
管我對你說什麼，你都大可以回我一句：『反正要死的又
不是你。』」
阿勇仔眼睛瞪得大大的，大概沒想到我會忽然轉一百八十
度的這樣對他說話。
「我只是想讓你知道，我們沒有人會因為你得了ＡＩＤＳ
就看輕你，也從來不會認為ＡＩＤＳ是對同性戀或吸毒者
的天譴。如果這世界上真的因為做了那些事就應該得那些
病的話，那麼那些貪官污吏早該萬病纏身橫死街頭了，不
是嗎？」
阿勇仔笑了，很難得的笑了。
「不過說真的，你們夫妻倆真的很讓人感動。我也知道你
不吃飯不打針是為了希望自己早點結束生命，不要再拖累
你太太。是不是？」
阿勇仔點點頭。
「我想你很清楚自己會死，而且應該不久。可是我也會死
啊，就算比你多活個幾十年，我也一樣會死。我也不想勸
你要怎麼努力的延長自己的生命，反正你本來就有權決定
自己的生命要怎麼活，或是怎麼結束。只是……讓自己還
活在這個世界上的一天，就替自己找個理由好好的活下去
，好嗎？」
「為什麼不像窗外那片楓葉一樣，即使要凋落了，卻還是
那麼的美好？」
我對著阿勇仔眨了眨眼，走出了他的病房。
隔天，護士小姐告訴我，阿勇仔半夜忽然爬起來要東西吃
，而且希望值班醫師再幫他打針。我笑了，因為我知道阿
勇仔找到了讓自己多活一天的理由。
很快的，在ＡＩＤＳ病房的實習期滿，我也輪調到其他的
單位繼續我的實習醫師生涯。之後偶爾路過ＡＩＤＳ病房
，我還是會過去探望阿勇仔，甚至如果他身上的點滴滴得
不順，他還會要求我把他身上所有的靜脈留置針重打一遍。
雖然阿勇仔的病情改善不多，可是我從阿勇仔的眼裡又看
到了生命的光采與鬥志。我知道阿勇仔還不會死，至少不
會那麼快。
畢業之後，我在金門服醫官役，奉派兼任防區戒毒班的授
課教官。那是把各部隊中所有曾犯煙毒前科或自承有吸毒
習慣的弟兄們集中起來，利用團體生活和教育，期待他們
能早日脫離毒癮的單位。
戒毒班所在的位置僻靜而優美，每次下午去授課，我都寧
可犧牲午休時間，自己捨車徒步前往，只是為了能在路上
那一片楓樹林中悠閒的漫步。
那個深秋，在去戒毒班授課之前，輾轉從以前的那些護理
同仁的來信得知阿勇仔已經過世的消息。據說阿勇仔走得
很平靜，就那麼緊緊的握著勇嫂仔的手，像任何一部電影
情節般的陷入昏迷後過世，沒有一般ＡＩＤＳ病人因為卡
波西氏肉瘤出血或其他併發症所造成的苦痛。
我微笑著平靜的闔上信箋，輕輕的嘆了一口氣。就好像送
走了一位遠行的好朋友，有點不捨，有點懷念，卻帶著更
多更多的祝福。
走進戒毒班的教室，面對的依舊是那一張張年輕、叛逆、
急於成長卻不小心絆了一跤的面孔。走上講台，攤開那一
疊制式的講義，拿起粉筆，轉身正想寫下授課的主題時，
不小心映入眼角的是那一櫺秋色，就像當初阿勇仔窗外一
般湛藍的天空，一樣醉人的楓紅，與一樣在冷冷的枝頭雀
躍的小侯鳥。
我微笑著想起了阿勇仔。
丟下粉筆轉過身，砰然闔上講台上那一疊資料。
「你們之中，有女朋友的請舉手！」
那些年輕的弟兄們詫異的彼此看了看，搞不清楚為什麼我
要問這個問題，卻也幾乎全都舉了手。
「謝謝，請放下……那麼你們之中，覺得自己真的很愛自
己女朋友的請舉手！」
台下沈默了一會兒，稀稀落落的有些人舉起了右手。
我笑了笑，開始平靜的對著那一群年輕的弟兄述說著阿勇
仔的故事。看著那一對對桀傲不馴的眼神為之動容，有人
甚至還紅了眼眶。望著窗外枝頭上的最後一片楓葉，我想
，阿勇仔應該不會太介意我把他的故事告訴這些一樣曾經
跌了一跤的生命吧……
他的個性？
他的個性？
很多女生都會有喜歡的他，只是礙於女性天生的衿持，常
常是愛在心裡口難開，除了故做冷漠，甚至連跟他聊天的
機會也沒有。想知道他的個性嗎？想知道他是哪種人嗎？
從他的外型其實可以略知一二。
測驗開始：請問你觀察到的他比較是屬於底下哪一型呢？
Ａ：心寬體胖，看起來是好好先生
Ｂ：細細纖瘦，感覺很活潑好動
Ｃ：個性大辣辣，不拘小節的人物
Ｄ：戴個眼鏡，斯文書生模樣
Ｅ：和朋友在一起很喜歡講道理
Ｆ：幽默風趣，很多驚喜的人
Ｇ：運動健將，身材結實的人
診斷分析
選擇Ａ的人
他對女生其實會非常無微不至，但總是少了那麼一份細心
，無法真正明白女孩子在想什麼，想追他其實很快搞定，
想跟他在一起你也要忍受他的不浪漫。
選擇Ｂ的人
他會主動追女孩子，所以如果他對你始終沒有展開行動，
那他對你可能也沒有意思。如果是你主動追求，他可能會
答應，可是卻也可能因此而欺負你。
選擇Ｃ的人
他的個性大辣辣，對女孩子當然也是大老粗一個！不過你
別擔心他對你不夠好，他總是有辦法讓你感動，讓你驚喜
，他也不會是個見異思遷的人。
選擇Ｄ的人
他有點自閉，也有很多自己的想法，所以你很難跟他熱絡
起來。想追他得費時間，不過你有辦法待就一定可以追得
到。他也可能以後會有一筆小財。
選擇Ｅ的人
他很理智，也善於觀察入微，只是對於感情的事卻總是少
了一根筋，不知道如何跟女性相處。不要做一些三八的事
，他只喜歡氣質乖巧的女生。
選擇Ｆ的人
其實他的人際關係很好，異性緣也不錯，所以他選擇異性
可能很重視長相。但只要你跟他談得來，你的個性也是一
樣陽光開朗，他沒什麼理由好拒絕你。
選擇Ｇ的人
他本身話不多，不過只要你主動跟他打開話題，日子久了
，他會只有你這個朋友。他有點大男人主義，個性別太強
勢，那樣可能使他覺得反感。
健康小常識
健康小常識
清晨喝杯清水有甚麼好處
晨起先飲水，對身體既是一次極大的補償，又是一種有效
的淨化。這已是醫學公認的健康生活習慣。
清晨，胃內食物已經排空，隨著身體的運動，水在胃內如
同清潔劑洗滌著胃壁的殘渣餘孽，病原菌因此無處安身，
難以形成致病的群體，失去了興風作浪的機會。即使有炎
症的胃壁，經過每日清晨的洗滌，自然也會水到病除。
水在胃內短暫停留，除少量被吸收外，８０％以上在小腸
內被吸收入血。新飲進的水約經過２１秒鐘就能到達身體
的每一個角落，促進全身的吐故納新。
一、洗滌身體，清除污染。
環境污染對人類的危害是在不知不覺中進行的。種類繁多
的有害有毒物質，有的透過生物鏈條的連鎖回應和濃縮累
積，最終進入我們一日三餐所必需的糧、菜、果和肉、蛋
、奶中；有的透過呼吸道和皮膚直接侵入身體，對人體內
蓄積造成潛在的毒害。晨起飲進的水，能有效地清除這些
污染物質，保證細胞的新陳代謝。
二、滋潤身體，避免疾患。
１：能稀釋血液，降低血黏度，有效地避免心腦血管病患
者在上午發生意外，預防心臟病和中風。
２：能稀釋尿液，使積蓄一夜的固體毒物溶解於尿液中排
出，既沖洗了尿道，預防尿道感染，又可預防尿道結石。
３：還能及時排出致癌物質，避免膀胱癌的發生。
三、能保持微小脂肪顆粒滋潤而富有彈性，保護皮膚，達
到美容的目。
水透過小腸，除大部分被吸收外，剩餘部分進入大腸分成
兩路；一部分被腸壁繼續吸收入血；另一部分成了糞便的
稀釋劑，保證排便順利，有效地防止便秘。同時，還可減
少痔瘡的發生。
飯前喝湯好不好
常言道：「飯前先喝湯，勝過良藥方」，這話是有科學道
理的。這是因為，從口腔咽喉、食道到胃，猶如一條通道
，是食物必經之路。吃飯前，先喝幾口湯（或進一點水）
，等於給這段消化道加點「潤滑劑」，使食物能順利下咽
，防止乾硬食物刺激消化道黏膜。
吃飯間，中途不時進點湯水也是有益的。因為這有助於食
物的稀釋和拌，從而有益於胃腸對食物的消化和吸收。
若飯前不喝湯，吃飯時也不進湯水，則飯後會因胃液的大
量分泌使體液喪失過多而產生口渴，這時才喝水，反而會
衝淡胃液，影響食物的吸收和消化。
所以，有營養學家認為，養成飯前或吃飯時不斷進點湯水
的習慣，還可以減少食道炎、胃炎等的發生。同時也發現
，那些常喝各種湯、牛奶和豆漿的人，消化道也最易保持
健康狀態。
如果吃飯時將飯或硬饃泡湯吃，卻不同了。
因為我們咀嚼食物，不但要嚼碎食物，便於嚥下，更重要
的是要由唾液把食物濕潤，而唾液會由不斷的咀嚼產生，
唾液中有許多消化，並有幫助消化吸收及解毒等生理功能
，對健康十分有益。
而湯泡飯由於飽含水分，鬆軟易吞，人們往往懶於咀嚼，
未經唾液的消化過程就把食物快速吞嚥下去，這就給胃的
消化增加了負擔，日子一久就容易導致胃病的發作。所以
不宜常吃湯泡飯。
當然，飯前喝湯有益健康，並不是說喝得多就好，要因人
而異。
也要掌握進湯時間，一般中晚餐前以半碗湯為宜，而早餐
前可適當多些，因一夜睡眠後，人體水分損失較多。進湯
時間以飯前２０分鐘左右為好，吃飯時也可緩慢少量進湯
。總之，進湯以胃部舒適為度，飯前飯後切忌「狂飲」。
欠稅後果，罰金與查扣財產伺候
欠稅後果，罰金與查扣財產伺候
每年５月分是申報綜合所得稅的季節，在媒體強力「提醒
」下，很少人會忘記繳納。但是車主、屋主每年需要繳納
的牌照稅、燃料費、房屋稅、地價稅，只要納稅人稍不留
心，就很容易欠繳。
Ｍｉｃｈａｅｌ就是一例。由於業務範圍遍及全球，Ｍｉ
ｃｈａｅｌ幾乎有半年時間停留國外，不久前他被公司派
到大陸出差２個月，５月中旬回國才發現，汽車牌照稅單
被老婆塞在抽屜，早已過了４月３０日的繳納期限。
還有一種最常發生的欠稅情況，就是納稅人本人沒收到稅
單。Ｒａｙ從南部北上工作，一年難得回老家一趟，由於
稅捐機關多半是把稅單寄到老家的戶籍地址，等到年節返
鄉時，Ｒａｙ才發現，媽媽把稅單收起來，等他年底回家
後，除了稅單外，還有補稅單及罰款通知，加總下來還要
多付數千元，雖然心有不甘，但也不知如何是好。
本人沒收到稅單 還是得繳稅
依據行政程序法規定，稅單必須經過「合法送達」後才發
生效力。至於怎樣才是合法送達呢？依稅捐稽徵法第 １９
條規定，除了向納稅義務人本人送達外，也可以向代理人
、代表人等相關人員送達。
換句話說，如果子女在外地工作，稅單由父母、配偶代收
，也算合法送達；或是房東將房子出租後，稅捐機關將地
價稅或房屋稅稅單，寄到出租地的地址，由房客代收，也
算是合法送達。
不過，若是稅單在無法送交本人，也找不到同居家屬代為
簽收的情況，依行政程序法第７４條規定，稅捐機關還能
採取「寄存送達」，也就是將稅單寄存到納稅人戶籍地所
屬的郵局，這也是另一種合法送達的方式。
因此，納稅人若發現門口或信箱留有郵局的送達通知，千
萬不能掉以輕心，應立即到附近的郵局詢問或領取掛號文
件，納稅人不能以沒有收到稅單為理由，就認為自己可以
欠稅。
欠稅最高罰金 為稅額的 １５％
博聖法律事務所律師趙相文表示，納稅人未在繳納期限內
繳費就是欠稅。根據牌照稅法第２５條及稅捐稽徵法第２
０條規定，「遲繳稅捐每超過２天要加收 １％的滯納金，
最高可罰 １５％。」
以Ｍｉｃｈａｅｌ要繳的牌照稅款為例，他的應納稅額為
１５２ １０元，如果超過納稅期限，每超過２天會被罰１
５２元（ １５２ １０元Ｘ１%），超過３０天以後，最高
就罰２２８２元（ １５２ １０元Ｘ１５%）。
稅捐機關會等到３０天的滯納期過後，才開始清理欠繳的
案件。稅捐機關的做法是先發出催繳通知書給納稅人，若
是置之不理，案件將會被移送到法務部行政執行署，直接
發文扣押納稅人的帳戶或財產。針對欠稅金額過大者，也
可能同時被限制出境。
個人欠稅逾５０萬元 會被限制出境
那麼欠稅在什麼情況下，會被限制出境呢？趙相文表示，
若個人欠稅金額在新台幣５０萬元以上，營利事業欠稅金
額在 １００萬元以上，欠稅人或欠稅的營利事業負責人，
就可能會被限制出境，甚至名下財產也會被強制執行。
所謂強制執行是由行政執行處查扣欠稅人名下的財產，例
如存款、汽車或不動產等，再進行拍賣，所得金額用來抵
繳積欠的稅款。因此趙相文建議，如果欠稅人因為財務問
題無法一次繳納時，也可申請分期繳納，就能避免名下財
產被查扣的狀況。
欠稅人想要解除限制出境有２種方法。第一，直接將欠稅
的金額繳清；第二，欠稅人提供財產作為擔保，例如將不
動產的抵押權或銀行定存單的質權設定給稅捐機關，就可
申請解除限制出境。
值得注意的是，有的人心存僥倖，心想反正沒什麼財產、
或是「大不了不出國」，但若一直欠稅不繳，可能連工作
都會受影響，因為行政執行署會向國稅局調閱納稅人的受
雇紀錄並發函到受雇公司，請公司扣押薪資，直到繳清欠
繳稅款。
總之，收到任何稅單，千萬別丟在一旁，否則罰錢事小，
被查扣名下財產，甚至到了機場才知道被限制出境，或是
因欠稅引起雇主疑慮的話，事情就大條了。
2009年5月26日 星期二
碰到臨檢該怎麼辦？
碰到臨檢該怎麼辦？
根據大法官釋字第五三五號解釋，您可以保障自身權益，
又能夠做個好國民。
狀況１：駕車時遇到警察揮手視意停車，要求拿出身分證
件時。
做法：微笑視意，然後拿出駕照、行照給員警看。如果未
帶駕行照時，再把身分證拿出來，配合路檢。
狀況２：員警要求下車，並且要求主動配合開啟後行李箱
時。
做法：告訴員警自己身份沒有問題，沒有理由配合，可駕
車離去。
狀況３：如果員警仍強制要求檢視後行李箱時。
做法：請員警提出檢示理由，如員警仍認為有必要，即配
合其檢示，並且要求員警【當場】填寫臨檢紀錄單。
狀況４：員警如推稱未帶臨檢記錄單時。
做法：保障自身權益，仍要求員警開具臨檢記錄單。如果
員警執意不肯，記下背章號碼，然後直接撥一一○報案。
狀況５：步行時，遇到警察臨檢，又未帶身分證時。
做法：向員警告知自己的姓名、身分證字號、家中電話，
以利員警查證。
狀況６：員警要求帶回派出所調查身份時。
做法：當面拒絕，並再提供可辨識身份的方法，大多數的
員警如未發現攜帶違法物品或不是在深夜遊蕩，多半不會
刁難。
狀況７：投宿賓館或到酒店等場所消費，遇到警察臨檢時。
做法：在賓館或場所服務生協助下，配合警察查驗身份；
員警敲門時，可要求出示警察證件，說明此次臨檢的用意。
狀況８：合法賓館、酒店、舞廳等特種營業場所業者，如
果每日都被警方排定臨檢時。
做法：向員警查明臨檢理由，並發函要求分局提出合理說
明。
狀況９：長期投宿賓館的民眾遇到警察臨檢時。
做法：要求員警出示搜索票，否則可以不予回應。
狀況１０：遇到攔車盤查酒測，未飲酒卻被強迫酒測時。
做法：向員警表明自己並未喝酒，多數員警都會先試聞酒
味。如果員警仍要求酒測，依道路交通處罰條例規定，還
是吹口氣算了。
狀況１１：員警採取封鎖道路逐車攔查方式要求酒測時。
做法：要求員警寫下臨檢記錄單，再配合指示決定是否吹
氣，做為日後法律訴訟的依據。警方執行臨檢勤務應遵循
釋字五三五號意旨，人民對臨檢若有不服，可於臨檢終結
前提出異議，可於臨檢終結後提出行政訴訟救濟。
對於警察的臨檢，民眾必須配合不得拒絕，但可以要求警
員出示證件，拒絕臨檢警方可以『妨礙公務』罪名加以逮
捕。不過在臨檢時，受檢民眾可以拒絕讓警方登記電話及
住址的要求，因為員警進行臨檢要求登記資料，是為因應
督察單位抽樣確認有無造假，但如此要求並無法源依據。
根據『警察勤務條例』第十一條第三項規定，臨檢必須在
公開場所進行，但不能對受檢人之身體、所有物進行搜查
，而且除了現行犯或準現行犯之外，受檢人可以拒絕出示
身份證。這是為了防止值勤員警『假臨檢之名，行搜索之
實』。
譬如警方執行道路臨檢，要求駕駛人打開後車廂，受檢民
眾是可以拒絕，除非警方提出搜索票才得以為之。
因此，遇到臨檢盤查時只要僅記兩大原則：
一、臨檢必須是公共場所。
二、不能進入搜索範圍，包括對身體、所有物、住所的搜
索，都是臨檢範圍之外，甚至要求非現行犯或準現行犯出
示身份證在法律上都有疑義。
此外，警察值勤時的服裝儀容與攜帶裝備必須合乎規定，
否則民眾可以對員警進行『反臨檢』，逕行向所屬單位告
發，員警則可能遭受記點處分。
碰過無法無天，態度惡劣，存心找麻煩的的警察嗎？不要
跟他吵，拿起手機，馬上打受理電話警政署督察室：「０
２—２３９４３６４４」，把這電話輸入你的手機，以備
不時之需吧！請傳給你的朋友！
補充說明：謊報個人真實資料，則觸犯刑法之偽造文書罪
。切勿謊報他人身分資料，以免觸法！
１２星座老公零用錢都花在哪？
１２星座老公零用錢都花在哪？
或許是怕男人有錢就變壞，或許是不相信男人的購物眼光
，女人對男人的錢包總有掌控的慾望。於是，不少男人準
備領薪水，同時錢也被沒收了，重回童年的零用錢時代。
女士們，妳的老公零用錢究竟花在何處。
牡羊座老公
「親愛的，妳再給我一些零用錢吧！」「我昨天不是才給
你嗎？」「那個……我弄丟了。」妳仔細想想，他昨晚是
不是回來得比較晚？如果是，他的零用錢的確丟了——丟
在娛樂場所。牡羊座哪管得住狂歡的衝動，次次都要別人
請客，他的面子怎掛得住？
金牛座老公
「老婆，我的零用錢用完了。」「用得這麼快？怎麼沒見
你買過什麼東西啊？」不用懷疑，妳的丈夫最近肯定是獲
悉了什麼美食情報，又跑到哪個店家嘗鮮去了。零用錢自
然被他「吃」光了。為了他的營養健康，也為了妳的銀子
，妳還是練好廚藝吧！
雙子座老公
妳是否覺得最近家裡又多了許多稀奇古怪的東西，這還不
止呢，他公司辦公桌上、抽屜裡也少不了。雙子座老公雖
然成家立業了，但仍改不了小孩子心性——對新奇的東西
充滿了好奇，並且只有三分鐘熱度。買了又扔，扔了又買
，這錢能不用得快嗎？
巨蟹座老公
「老婆，妳看，我買回來一套刀具，比上次那套多了幾把
其他功能的刀，還打了七折，挺划算的。不過這個月妳給
我的錢用得差不多了。」這時，妳是該笑，還是該怒呢？
這個月巨蟹老公是第幾次買廚房、居家用具了？他似乎就
愛為這花錢。
獅子座老公
妳肯定在納悶：獅子的他花錢怎麼那麼快？為顧及他的面
子，每次給的都不是小數目。但是妳有沒有仔細想過：上
次那款昂貴的項鏈是誰付的錢？前兩天那條華麗的裙子又
是誰送的？獅子男的錢雖用在了講排場上，但也沒忘了討
妳歡心哦！
處女座老公
處女座老公的錢是不會隨意亂花的啦，或許在他錢包裡沒
見到有多少鈔票，可實際上他會把每月節餘的零用錢存起
來，以備不時之需。與其這麼辛苦的管錢，不如把錢交由
他來管理，既省事又放心。
天秤座老公
妳有沒有發現似乎他身邊的男性朋友都喜歡讓他買單？這
也怪不得別人，誰讓妳老公喜歡充當冤大頭，愛交友。並
且還自得其樂，因為這樣受大家歡迎嘛。天秤座老公為處
理好人際關係，錢最易花在人情上。
天蠍座老公
天蠍座老公的零用錢一般會用在兩個地方，一處是用在慶
功上，當天蠍獲得成功時，很願意與幫助過自己的人一起
分享成功的喜悅；另一處是用在風險投資上，天蠍男喜歡
慎重而深思熟慮的冒險行動，他們總是不放過任何可以擴
充自己財富的機會。
射手座老公
今天騎馬，明天高爾夫；今天買雙截棍，明天買自行車…
…射手男在運動及運動器材上可以盡情血拼，他用妳給的
零用錢換來了健康與精神享受，這可是千金難買，怎麼算
都非常划算，妳應該沒有反對的意見吧。
魔羯座老公
別看魔羯的他正正經經、老老實實，可想不到公事包裡會
不時出現飯店、酒店的賬單，給他那麼多零用錢都不知他
做了多少對不起妳的事。不用急，魔羯還是那個正經的魔
羯，因為那些消費，確實是他必要的商務應酬，而非「不
軌」的行為。
水瓶座老公
水瓶座的老公陪朋友的時間似乎比陪妳的時間還多，三五
成群難免少不了上牌桌，通宵是常有的。今天去東家，明
天又去西家，就是不想讓妳跟著來管束他。俗話說「十賭
九輸」，這點零用錢哪夠他如此揮霍，自然常常用錢緊缺。
雙魚座老公
給雙魚男太多零用錢確實是件冒險的事。其實他不是愛花
錢的人，也沒特別不良嗜好。但他的錢往往花在陌生的金
錢觀念上。聽上去有些莫名其妙，但仔細一想就會明白：
他視錢如浮雲，自然不知愛惜，誰要是有求於他，他定會
把錢拱手相借。零用錢自己不花，送人花了！
女孩脾氣十二等級
女孩脾氣十二等級
零級無風：
這時候你完全感覺不到任何女孩子的脾氣，似乎像是處在
靜止的空氣中，這種情況通常只會發生在女友不在身邊時
，而你的精神就可以處在完全放鬆的狀況下。
一級軟風：
這個時候你會微微感覺到女孩子一點的反應，你會看到女
孩子是嘟著嘴笑說討厭，此時你會覺得她就像春天柔軟的
微風，讓人感到十分舒服。
二級輕風：
這時候女孩子已經開始表現出一點不悅，通常會輕吐一聲
無聊，來代表她的感覺，但是很快的就轉身走開，這個等
級可能不會對你造成任何影響。
三級微風：
這時候你會發現女孩子開始表現出更多的不悅，通常是拿
個小東西敲打你，讓你知道要制止，但是可能還不能影響
你，因為你會以為她在與你開玩笑。
四級和風：
你會發現，女孩子開始使用一些聲音語言來表示不高興的
心情。
五級清風：
這時你應該會感到一點寒意了，通常女孩子會狠狠的瞪你
一眼，還會說一些風涼話，千萬別以為只是清風而已，如
果你還長期處在這種情況中而渾然不知情的話，那我可要
提醒你，這個等級與下一級的強風可是一級之隔！
六級強風：
這個等級，通常女孩子已經手插著腰開始罵人，而且聲調
已經調高，你應該知道進退了！
七級疾風：
這時候已經開始發飆了，呼呼的咒罵聲不斷，你可以知道
什麼叫作「潑婦罵街」與「河東獅吼了」！
八級大風：
這個等級開始就有點恐怖了，除了不斷傳來的咒罵聲之外
，還會伴隨著發出一些巨響與噪音，通常就是邊罵邊拍桌
子啦!
九級烈風：
這個等級開始會有一些財物的損失，通常是她開始摔一些
隨手可拿的小東西，如筆、手機、鞋子啦！往往會造成一
些小東西的損毀，記住，這時候你得要有空中接物的能力。
十級暴風：
這時候往往會有大量的東西破裂與傷害的情況發生，這時
候你可別故作鎮定或堅強，遇到接踵而來又直指你而來的
飛行物，最好先找掩蔽，處理方式就像遇到地震的情況一
樣。
十一級狂風：
這個等級就跟名稱一樣，她會像發了狂的衝過來打人，往
往會造成人類的一些災害，通常一巴掌是跑不掉的.
十二級颶風：
這個等級也就是我們熟悉的強烈颱風，如果沒有做好防範
準備，通常有傷亡與災難。
2009年5月24日 星期日
你是不是豪放一族？
你是不是豪放一族？
你知道自己身上有多少個豪放因子？你本身會是一個ＯＰ
ＥＮ的人嗎？底下的心理測驗正好可以幫你找到自己的豪
放指數，藉由更加的了解自己，選擇最符合自己的生活方
式，一定能讓你的魅力無限加分！
測驗開始：
小時候我們都喜歡到兒童樂園去玩，你覺得哪一項帶給你
的歡樂最多？
Ａ：雲霄飛車
Ｂ：旋轉木馬
Ｃ：摩天輪
Ｄ：滑水道
診斷分析
Ａ：雲霄飛車—豪放指數９０％
你是個非常愛玩的人，甚至喜歡挑戰事物的極限。你的思
緒活潑、隨時充滿創意，是個不折不扣的鬼靈精。物以類
聚，相信遇到和你一樣愛玩的朋友，會更加如魚得水，玩
得更兇；所以建議你可以找個文靜的另一半來均衡一下。
Ｂ：旋轉木馬—豪放指數４０％
你是個比較拘謹的人，對於生活有自己的一套生活哲學，
凡事有自己的主見看法，絕不隨波逐流，跟著人家起鬨。
不過你卻喜歡跟愛玩的人膩在一起，因為從他們身上可以
得到許多連作夢也想不到的歡樂，戀情也很容易在這種情
況下產生。
Ｃ：摩天輪—豪放指數７０％
你是個很悶騷的人。和不熟的朋友在一起，你可能並不多
話，甚至讓人感覺你很無趣。不過只要是熟一點的朋友都
知道，其實你是一個超級「猴話」（註：台語，『多話』
的意思），而且作風相當大膽的人。所以你的另一半也通
常是和你同類型的人，至少要能跟你鬥嘴才行。
Ｄ：滑水道—豪放指數５０％
『騷悶』這個詞最適合由你做代言人。許多人對你的第一
印象通常是很健談、很親切，可是隨著認識程度增加，大
家便知道其實你是一個話不多、卻很有內涵的人。你最喜
歡和選Ｃ的人在一起了，因為你們正好特質互補。
脂肪肝入侵年輕世代
脂肪肝入侵年輕世代
肥胖，造就了許多文明病症，在這些互相糾纏的病症中，
「脂肪肝」是一大警訊。根據臨床調查，大約一半的人有
脂肪肝，但你對脂肪肝的認識有多少？我們特別進行「脂
肪肝認知大調查」，找出民眾的認知盲點，並請專業醫師
解析。「減重」，是解救脂肪肝的密碼，跟著本文找出減
重失敗原因，修正方向，消脂保肝，才能找回健康。
每２個上班族，就１個肝包油
資料來源－財團法人肝病防治學術基金會
根據肝病防治學術基金會於２００３年至２００５年期間
，針對３８５１位上班族所做的超音波檢查發現：
１：４２．９％的上班族有輕重程度不一的脂肪肝問題。
２：其中男性罹患脂肪肝的比例更高達４９．１２％，幾
乎每２個男性上班族就有１人有脂肪肝。
３：以年齡層來看，隨著年齡漸增，罹患脂肪肝的比例也
愈高。
４：分析這些脂肪肝患者的血脂數值發現──
★ 膽固醇異常者占２０．７％
★ 三酸甘油酯異常者占１７．２％
★ 血糖異常者占２．７％
脂肪肝患者生活習慣調查報告
根據肝病防治學術基金會於２００６年農曆年後針對３２
７位上班族所做的超音波檢查及生活習慣調查發現：
１：危險群──男性、體重過重者
５１．１％的上班族有脂肪肝問題，其中又以「男性」及
「體重過重者」較為嚴重。這些有脂肪的上班族當中，男
性占６２．３％、女性占３７．７％；體重正常者占５５
．２％、體重超出正常４４．８％。
２：每天運動，降低罹患率
上班族脂肪肝問題與以下因素相關：
Ａ性別：６０．１％的男性上班族有脂肪肝問題，女性則
為４０．９％。
Ｂ肥胖：體重過重者，７６．３％有脂肪肝，體重未過重
者則為４０．４％，接近平均值。
Ｃ飲酒：脂肪肝罹患率隨飲酒頻率遞增如下：
★常喝酒的人６５．４％有脂肪肝
★偶爾喝的人５０．３％有脂肪肝
★不喝酒的人４９．３％有脂肪肝
Ｄ運動：脂肪肝罹患率亦與運動習慣明顯相關：
★很少運動者脂肪肝罹患率為５５％，明顯高於
平均值
★每周運動者脂肪肝罹患率為４５．８％
★每天運動者，僅２８．６％有脂肪肝，明顯低
於平均值
３：解決方案──減重
脂肪肝的嚴重程度與肥胖息息相關，所以，預防脂肪肝及
解決脂肪肝問題的最佳辦法就是運動減重。在１６５位脂
肪肝患者當中，脂肪肝嚴重程度與體重過重的關聯性如下：
Ａ：重度脂肪肝患者中，體重過重者占１００％
Ｂ：中度脂肪肝患者中，體重過重者占７９．３％
Ｃ：輕度脂肪肝患者中，體重過重者占３４．６％
脂肪肝要命嗎？
「慘啊！這次健康檢查說我有脂肪肝，這下糟了！」中堅
份子們接受健康檢查，最常見的問題一是太胖，二是運動
太少，三是脂肪肝，由於肝在中國人的觀念裡，是代謝解
毒非常重要的器官，不管是皮膚不好，或是眼睛變黃、疲
勞體虛等，都被認為和肝有關係，一旦發現脂肪肝，就擔
心自己的一生就完蛋了，脂肪肝真有那麼可怕嗎？
關於脂肪肝的諸多疑問，台大醫學院內科教授許金川、台
大醫院內科部主治醫師劉俊人、台大醫院內科部主治醫師
楊偉勛解析如下：
脂肪肝像什麼？
好不容易到高級法國餐廳吃飯，一定要吃到的鵝肝醬，其
實就是鵝或鴨的脂肪肝，而台灣小吃攤裡也很受歡迎的粉
肝，則是豬的脂肪肝。鵝肝醬的養成，眾所周知的就是「
填鵝式飼養法」，飼養的鵝關在狹小無法活動的鵝圈中，
每天不斷地強迫灌食，肥滋滋的鵝就能養成肥滋滋的鵝肝
。你可以想像你的脂肪肝是這樣來的嗎？
我有脂肪肝嗎？
所謂的「脂肪肝」是指肝內脂肪的含量超過肝臟總重的５
％以上，但要更正確診斷脂肪肝，則是要從肝組織的切片
中顯示，有超過１０％的肝細胞有脂肪空泡堆積的情形，
但肝切片讓許多人怕怕，因此除非不得已才會考慮切片，
目前一般都是以超音波來診斷脂肪肝，它的準確率已經超
過９成以上，相當值得信賴。
肝炎合併脂肪肝，怎麼辦？
統計顯示，Ｃ型肝炎和脂肪肝較有關係，而Ｂ型肝炎反而
和脂肪肝較沒有關係。因為Ｃ型肝炎病毒所製造的蛋白質
，會導致肝臟細胞脂肪代謝異常，因此較易形成脂肪肝。
因此發現脂肪肝合併有Ｃ型肝炎時，最重要的是要控制Ｃ
型肝炎，但如果脂肪肝患者患有Ｂ型肝炎，也要注意治療
Ｂ型肝炎。
脂肪肝ＶＳ代謝症候群
脂肪肝對人體健康的警訊高於診斷，因為脂肪肝通常是身
體出現許多問題的結果，特別是代謝症候群中的胰島素抗
性（ｉｎｓｕｌｉｎ ｒｅｓｉｓｔａｎｃｅ），由於身
體無法有效利用胰島素轉化葡萄糖以產生熱能，會利用三
酸甘油酯再分解成脂肪酸和甘油，而脂肪酸再進入肝臟內
就會重新組合成脂肪，因此有胰島素抗性時，大腦會以為
體內胰島素不足，不斷下令分泌更多胰島素，致使肝內脂
肪愈積愈多，便形成脂肪肝。
脂肪肝的分類？
脂肪肝的分類是依照它發生的原因區分，一般分為「酒精
性脂肪肝」和「非酒精性脂肪肝」。
酒精性脂肪肝在歐美較常見，台灣則是以非酒精性脂肪肝
較常見，最常見的是飲食過度、肥胖等引起的脂肪肝，而
慢性Ｃ型肝炎，也有可能引發脂肪肝。
我是脂肪肝候選人嗎？
脂肪肝的發生原因很多，如果有以下的問題，很容易成為
脂肪肝的候選人：
肥胖：肥胖被證實和脂肪肝的發生及程度有關，其中特別
是腰部肥胖的中廣型肥胖特別危險。研究認為，腹部組織
周圍的脂肪細胞對刺激較敏感，極易輸送脂肪酸進入肝臟
及其他內臟，而形成脂肪肝及內臟脂肪。
酗酒：酒精性肝炎是美國人脂肪肝的主要病因，因為酒精
的氧化產物會影響肝內脂質代謝，而酒精的毒性也會損害
肝臟而影響脂肪酸氧化，易形成高三酸甘油酯血症而形成
脂肪肝。
藥物：類固醇和某些化學藥物可能引起脂肪肝，阿斯匹靈
引發的雷氏症候群也會造成急性脂肪肝。
肝炎：Ｃ型慢性肝炎會造成脂肪在肝內囤積，易引起脂肪
肝。
糖尿病：糖尿病患血糖調控機制失常，肝臟製造脂肪和代
謝脂肪的功能也會受影響而引起脂肪肝，特別是肥胖型糖
尿病較嚴重。
開刀或減重過快：手術後或是減重太快，都可能影響人體
對脂肪的代謝，因而造成脂肪過度堆積。
脂肪肝有症狀嗎？
有脂肪肝的人通常沒有感覺，有８成以上的患者是在進行
健康檢查時無意中發現，少數的症狀多半也只是一些非特
異的腸胃道症狀；例如上腹部不適，或有輕微疼痛；有些
人則是出現食慾不振、疲倦、腹脹、上腹壓迫感及噁心、
嘔吐等症狀，少數有肝腫大或肝功能異常。
脂肪肝有藥可醫嗎？
通常醫師都不會給脂肪肝的患者使用藥物治療，因為生活
療法的效果就很有效，而且藥物治療的成效也有限。
部分降血脂的藥物顯示有效果，不過重點是必須是有高血
脂的患者，由於高血脂獲得控制，脂肪肝的情況也減輕了
。而脂肪肝需要治療的時機，是患者出現肝功能異常，以
及發現肝臟有纖維化的現象時，才需要藥物控制。
目前臨床試驗中被用來治療非酒精性肝炎的藥物包括：Ｍ
ｅｔｆｏｒｍｉｎ（降血糖藥）、Ｔｒｏｇｌｉｔａｚｏ
ｎｅ（降血糖藥），主要是改善胰島素抗性，降低肝發炎
指數，以及改善肝臟組織學的變化。Ｇｅｍｆｉｂｒｏｚ
ｉｌ（降血糖藥）和Ｂｅｔａｉｎｅ（降半胱氯酸藥，高
量半胱氯酸會增加心臟病的罹患率）具有改善肝功能的效
果；另外，維他命Ｅ的抗氧化作用也具有治肝發炎的效果
。但因藥物尚無長期的療效報告，因此對於脂肪肝，還是
預防重於治療，生活及飲食改善重於藥物治療。
脂肪肝消得了嗎？
對於脂肪肝，減重就是最好的特效藥。研究顯示，只要體
重減少５％，肝臟發炎即可獲得明顯改善，因此幾乎所有
醫師都會告訴病人要減肥，但控制脂肪肝的減肥不可以貪
快，因為太快速的減肥；反而會影響肝臟脂肪代謝，脂肪
肝更嚴重，每周減重最好不超過０．５公斤為限。
減重最重要的是要節制飲食，不只是澱粉類食物要控制，
所有食物只要熱量超過所需，都會轉化成脂肪，因此控制
熱量最重要。
而規律的運動則是解決胰島素抗性最好的處方，因為運動
會強化全身肌肉對胰島素的利用，也才能有效消耗血中的
血糖和脂肪酸，促進肝臟對脂肪的代謝，如此脂肪肝的現
象就會減輕甚至消失。
脂肪肝會要命嗎？
如果只是單純的脂肪肝，在過去一般被認為沒有什麼問題
，但近１０至２０年來，少有病毒性肝炎的美國，許多研
究都發現脂肪肝有造成肝纖維化（硬化）的病例，由於美
國肥胖人口超過５成以上，因此脂肪肝也漸漸被認為具有
健康的威脅性。有學者認為，肝脂肪會造成細胞表面的特
殊受體活化而發出死亡訊號，導致肝細胞受損，脂肪也會
造成供應細胞能量的粒線體不正常而造成肝細胞死亡，而
脂肪產生的胰島性抗性也會讓脂肪肝惡性循環，而脂肪過
多也會刺激細胞激素增加，造成肝細胞壞死。在去年的美
國肝病醫學會中報告，美國有５％至１０％的患者，因為
脂肪肝而發生肝功能異常，顯示已有肝炎現象，因此發出
警告。
不過台灣單純性脂肪肝的惡化機率極小，但若合併有病毒
性肝炎，脂肪肝在２０至３０年後，有１至２成會形成肝
硬化，甚至還有惡化為肝癌的危險，因此病毒性肝炎帶原
者一定要定期追蹤。
你怎可以這樣呢？
你怎可以這樣呢？
作者：占‧韋利士（Ｊｉｍ Ｗｉｌｌｉｓ）
二零零一年，密西根州一名男子以七千美元刊登的全版廣
告：
你怎可以這樣呢？—作者：占。韋利士（Ｊｉｍ Ｗｉｌ
ｌｉｓ）
當我還是一頭小狗的時候，我的頑皮滑稽行徑每每惹來你
的笑聲，為你帶來歡樂。雖然家裡的鞋子和枕頭都給我咬
至殘缺不全，你依然把我視作你最好的朋友，甚至把我喚
作你的孩子。每當到處搗蛋，你總會對著我搖搖手指說：
「你怎可以這樣呢？」不過最後你都會向我投降，鬧著玩
的搓我的肚皮。
你忙得翻天的時候，百無聊賴的我只好把家裡弄作一團糟
。我的無聲抗議對你總是管用的。每晚睡覺前我都會跳到
你的床上，倚著你撒嬌，聽你細訴自己的夢想和秘密。
我們常常到公園散步、追逐，偶爾也會駕車兜兜風。有時
我們會停下來吃杯冰淇淋──你總是說冰淇淋對狗兒的健
康不好，所以每次我只能吃到雪榚筒。每天午後我都會在
斜陽下打盹，準備迎接你回家。這些日子，我確信是我一
生中最快樂的時光。
漸漸的，你花更多時間在工作上，再花更多時間去找尋你
的另一半。無論你怎樣繁忙、怎樣困惱，我都會耐心守候
你，陪你渡過每個絕望心碎的日子，並支持你的每一個選
擇──儘管那是一個糟透的決定──無論發生什麼事，每
天你踏進家門，我還是會一樣興奮的撲向你，熱烈迎接你
回家。
終於你談戀愛了，我為你感到無比的欣慰。你的她──你
現在的妻子──並不是愛狗之人，對我這頭狗兒總有點冷
漠，但我還是衷心的歡迎她到家裡來。對著她我也絕對服
從，偶爾還會撒撒嬌；我要讓她知道我也很愛她。
後來你們添了小娃娃，我也跟你一樣感到萬分雀躍。我被
他們精緻的面孔、他們的一顰一笑攝住了。我真想疼一下
他們，好像愛你般愛你的孩子，然而你和你的妻子卻深怕
我弄傷他們，整天把我關在門外，甚至把我關到籠裡去。
你的孩子慢慢長大，我也成為了他們的好朋友。他們每每
喜歡抓著我的毛皮蹣跚的站起來、喜歡用幼小的指頭戳我
的眼睛、喜歡為我檢查耳朵、也喜歡吻我的鼻子。我尤其
喜歡他們的撫摸──因為你已經很少觸碰我了。有時候我
會跳上他們的床，倚著他們撒嬌，細聽他們的心事和小秘
密，一起靜待你把車子駛進車道，回家的聲音。
我喜歡他們的一切一切；如有需要的話，我甚至願意以自
己的性命去保護他們。我總是深信你的快樂就是我的快樂
，我是如何如何愛你的和你的家人呢……這樣的想法，令
我最終成了「愛的俘虜」。
曾幾何時人們問起你家裡可有寵物的時候，你總是毫不遲
疑的從錢包掏出我的照片，向他們娓娓道出我的軼事。不
過，近幾年有人問起同一個問題，你只冷冷的回答「是」
，隨即轉向別的話題了。
我已經從「你的狗兒」變成只是「一頭狗兒」了。你甚至
對我的開支變得吝嗇。後來你的仕途來了個新轉機，你極
可能要到另一城巿工作，移居到一幢不許豢養寵物的公寓
去。終於，你為「家庭」作出正確的抉擇。可是，你可還
記得我曾幾何時就是你「家庭」的詮釋？
你的車子出發了。我不知就裡，在旅途中充滿期待。終於
我們抵達的是一家動物收容所。裡面傳來不只是貓兒和狗
兒的氣味，還有恐懼、絕望的氣味。你邊寫著文件，邊對
那裡人說：「我知道你們一定可以為牠找個好歸宿的」。
看著你，他們聳聳肩，露出一個很難過的神情──對於這
裡的老犬最終會走的路，他們瞭如指掌；縱使老犬們身懷
著各種各樣的證書，又奈何。
你的兒子緊抓著我的頸圈，哭喊著：「不要！爸爸，求你
別讓他們帶走我的狗兒！」你狠下心前去撬開他的小手指
，直至他再也觸不到我。
我擔心他，更擔心你為他教的人生課：什麼是友情、什麼
是忠誠、什麼是愛、什麼是責任、什麼是……對生命的尊
重！
你始終要走了。你躲開我的目光，最後一次輕輕拍我的頭
說再見。你禮貌的婉拒保留我的頸圈及拉繩，頭也不回的
走了。我知道你有你的期限，我也知道自己的期限將至。
你走了以後，收容所那兩位好心腸的女士說，你既然早知
道要離開這城巿，應該為我的未來作出打算。
她們搖搖頭歎息道：「你怎可以這樣呢？」
這裡的人整天到晚都忙得團團轉。但倘若時間許可，他們
總會抽空照料我們。在這裡我食物不缺，可是這幾天以來
我已吞不下嚥了。最初每當有人經過這牢籠，我都會滿心
期待的跑過去，以為是你回心轉意把我接回去。我多渴望
這一切一切只是一場噩夢啊！後來我退而求其次，只盼望
有誰會來救救我，或者只是關心一下我已心滿意足了。更
多更多的小狗被送到這裡來，我這頭老狗唯有撤退到最遠
的一角。可悲的是牠們仍天真活潑，似乎對將要面對的命
運毫無知覺。
我聽到她的腳步聲，一步一步的迎著我而來；我知道那一
天終於來臨了。她帶著我輕輕走過長廊，走進一所異常寂
靜的密室裡。她輕輕抱我放在一張桌子上，揉著我的耳朵
叫我不要擔心。我清楚聽到我的心因為預期即將發生的事
而怦烈跳動，可是同時腦裡隱隱浮現一種解脫的感覺。
「愛的俘虜」時日無多了。但是本性使然，我還是為她擔
心。我能感到她肩上負著十分沈重的擔子，就像我能感應
你一切的喜怒哀樂一樣。她淌著淚，溫柔的在我的前腿套
上止血帶；我也溫柔的舐她的手，猶如許多年以前我在你
悲傷的時候安慰你一樣。然後，她以熟練的手勢把注射針
插入我的靜脈裡。一陣刺痛以後，一股冷流走遍我全身。
我開始暈眩，我感到倦了，躺下了。我看著她慈悲的眼睛
，喃喃的說：「你怎可以這樣呢？」
她好像理解我的話，擁著我連聲道歉，並急忙解釋她必須
要這樣做以保證能帶我到一個更好的地方——一個充滿愛
和光明、跟塵世不同的世界，在那裡我不會再受冷落、遭
遺棄、被欺凌，不用再到處閃躲，不需再自謀生存。
我用盡全身最後一分力氣向她搖了搖尾巴，我竭力想她知
道這句「你怎可以這樣呢？」並不是對她說的，對象其實
是你──我最愛的主人。我想念你。我會永遠懷念你，永
遠等待你。我只希望你生命中的每一個人也可以同樣忠誠
的對待你。
別了，我最愛的主人。
作者按：如果這篇文章讓你淌下感動的淚，我可以告訴你
我當時也是邊哭邊寫的，因為這是真實的故事，是千千萬
萬個發生在美加動物收容所的故事。其中大部份被人道毀
滅的寵物本來都是為人豢養的！
這篇文章受版權法保護，不過該法已列明所有人士可以在
不牟利或非商業用途下發佈或傳播。所以懇請大家把這篇
文章張貼在網上、動物收容所以及獸醫診所的告示板上，
教育人們對待寵物的正確態度。要知道為家裡添一頭寵物
是生命裡一個重要的決定，他們應該獲得我們的愛及關心
。倘若有一天你決定捨棄他們的時候，你必須為牠們尋找
另一個好歸宿。如需尋求協助，可到慈善機構或動物權益
組織查詢，這是你應有的責任。
敬請把這個信息傳播給所有人。不要傷害寵物，或讓牠們
難過。這或許可以拯救到即使只是一隻將被遺棄的寵物。
世上所有生命都是寶貴的。懇請各位負起自己的責任，停
止殺戮，並為寵物進行絕育手術，以防止牠們過度繁殖，
衍生出被遺棄的一群。——占‧韋利斯
緊記︰若我們待寵物以愛，牠們也會無條件的愛我們。
2009年5月23日 星期六
１２星座男人婚後真面目
１２星座男人婚後真面目
牡羊座
戀愛時妳眼中的白羊座男人相當爽快和開朗，結婚後妳會
發現他們其實太過情緒化。深夜看球賽看得興奮時，電視
機的音量也開得老大，還會不時發出大叫大喊；如果那天
聲音變小了，那說明他們肯定看得非常鬱悶。很多時候，
他們的不穩定情緒就是家庭紛爭的導火線。
金牛座
結婚前妳覺得金牛座男人性格穩重，值得信賴和託付，但
結婚後妳會發現他們穩重得有點木訥。女人們在外辛勤工
作了一天之後總希望回家能聽到老公一聲親切的問候，然
而金牛男人卻一點也不懂得揣度女人的心思，愛妳在心口
難開的做派實在令愛人們感到不爽。
雙子座
雙子座男人結婚前給人的印象是睿智幽默，把愛人逗樂是
他們的專長。不過雙子男永遠都有一顆驛動的心，結婚前
迫於壓力，不得不收斂喜歡博覽群芳的眼睛。結婚後就原
形畢露了，和老婆一起逛街也不忘到處搜羅美女的芳蹤，
經常出現回頭還要目送美女一程的情況。
巨蟹座
結婚前妳會覺得巨蟹座男人是溫柔細心、標準的居家男人
類型，結婚以後妳才發現有些時候他們的心眼真是細得有
些離譜，只要看到妳的臉上有一點風吹草動，就會刺激到
他們過度敏感的神經，他們總喜歡問女人爲什麽喜歡自己
，以此求得內心的安慰。
獅子座
獅子座男人結婚前給人的印象是積極上進，結婚後妳卻發
現他們在生活中也是處處爭強好勝，遇到爭執，非要分出
高下，不惜把陳年往事拿出來當武器。他們最可惡的地方
是從來不願意承認自己的錯誤，犯錯之後首先想到的永遠
是別人，總有千奇百怪的理由爲自己狡辯。
處女座
結婚前妳會認爲處女座男人有著一雙火眼金睛，看問題是
那麽準確。結婚後妳才發現他們是事事都喜歡從雞蛋裏挑
骨頭，要做到讓他們滿意那可是相當有難度。下班回來辛
辛苦苦忙活一陣做出來的飯菜，換來的卻是他們唧唧歪歪
的一陣嘮叨，搞得心情一團糟。
天秤座
結婚前妳會覺得天秤座男人脾氣好，人緣好，特別好相處
。結婚後妳才發現他們其實是男人裏的萬人迷，女人緣從
來都很好，有著數量可觀的紅顔知己。即使老婆在身邊，
他們也毫不避諱與紅顔知己作出親昵的動作，雖然只是朋
友關係，但是作爲愛人難免會感到不爽。
天蠍座
結婚前的天蠍座男人給人的印象是表面冷酷內心火熱。婚
後妳才發現他們有著嚴重大男子主義傾向。婚前只是要求
女人在外面做做戲，裝點面子就行了，可結婚後他們就有
點得寸進尺的意思，把老婆完全當成了傭人一樣使喚，不
僅要收拾家務，還要給他們按摩。
射手座
結婚前妳頂多認爲射手座男人有點不拘小節，結婚後妳卻
發現他們一直習慣不修邊幅的生活。在家裏不洗臉不洗腳
直接上床就睡覺都是小Ｃａｓｅ，去參加老婆閨密的婚禮
他們也不會在乎穿著的問題，穿起背心、拖鞋去逛街對於
射手男人來說簡直就是家常便飯。
摩羯座
結婚前妳會覺得摩羯座男人是個百依百順的模範丈夫，結
婚後相處久了就會發現原來摩羯男人有個極其錯誤的觀念
，他們以爲對老婆有求必應就是愛，從來都是問對方喜歡
什麽，想要什麽，卻從來不肯花點心思、動動腦筋猜猜女
人心裏究竟想要的是什麽。
水瓶座
結婚前女人心中的水瓶座男人活潑開朗、魅力無窮，可是
結婚之後妳就會發現他們比頑固不化的滅絕師太還要固執
，想讓他們改變主意幾乎是不可能的事情，很多時候都是
這樣的情況：眼看著他們犯錯卻沒有任何辦法說服他們回
頭。
雙魚座
雙魚座男人在結婚前給人的印象是相當浪漫的，在給愛人
買禮物時十分講究，到了結婚以後，他們浪漫的情調就一
點點的褪去。給愛人禮物還會繼續買，但絕對不會花費太
多心思，而且還有能省則省的想法，難怪女人們都說雙魚
男人結婚後是出了名的摳門王子。
什麼樣的男生／女生值得交往？
什麼樣的男生／女生值得交往？
給男生們看的，有這樣的女朋友還是蠻幸福的啦！
１：她長得真的不怎麼樣，但你卻覺得她愈看愈順眼。家
人朋友也愈來愈同意你的觀點，而且她總是可以和大家處
得非常愉快。
２：她的身材不是很好，甚至還有些胖，不過當你抱著她
的時後，心理面卻想著，胖胖的抱起來也很舒服。
３：她常常會和你吵架，但每每吵完之後，你總是會發現
自己好像真的有那麼一個壞習慣，只是以前沒感覺。
４：她每天都要你說「我愛妳」，但在情人節時，卻又提
醒你那花雖然美但比平常貴三倍，不用去花那冤枉錢。
５：你總覺得她一天到晚嘮叨個不停，但你也發現，你時
常忘了去做的事，總是在她嘮叨時提醒了你。
６：你覺得她有時簡直像個男人婆，就是少了一點女孩子
應有的溫柔，不過有時你也覺得，她就是有這樣的「男子
氣概」你才覺得她很可愛。
７：她在生活上事事都要依賴你，但當你需要意見時，她
總可以給你有相當想法的建議。
給女生們看的，什麼樣的男朋友還是值得繼續交往！
１：他不屬於妳十分喜歡的類型，但是他追妳追得很有誠
意。而且妳喜歡的類型，交往再多都是失敗的例子。
２：妳有經前症候群，但每次他都有辦法熬過妳的經期風
暴，繼續陪伴在妳身邊。
３：你們雖然已經沒有戀愛的感受，但是他確實比妳的老
闆照顧你，或比妳的父母更關心妳，他永遠在妳苦惱時，
站在妳這邊。
４：他沒有妳前任男友的優點，但是他也沒有妳前任男友
的缺點，而且他有的優點，很多人都沒有。
５：他有令妳仰慕的才華，雖然他不是很懂得照顧妳，但
是也不會傷害妳，而且妳認為他的才華帶給妳無窮的樂趣。
６：妳對他很挑剔，但是他卻能夠贏得妳朋友、家人甚至
上司的欣賞。特別是那種很看重妳，很怕妳戀愛後怠惰的
老闆。
７：他對妳要求很多，但是都很合情合理，而且這些要求
對妳有好無壞。
８：他很黏，可是很甜。他很不黏，可是很忠誠。他有點
黏但不是很黏，他很體貼的在觀察妳的需要。
看你的牽拖指數？
看你的牽拖指數？
你做事情喜歡找理由來推託嗎？遇到對自己不利的事你容
易找藉口嗎？做個小測驗，看看你是不是愛找藉口牽拖的
人？也適時提供你一些有用的建議。
測驗開始：
將每一題得到的●◆★數目記下來，看看最多的那一項即
是你的測驗結果。
１：你平常和人約會容易遲到嗎？
我通常早到，比較少發生—●
時間應該充裕，可是總會不小心耽擱—◆
我比較沒有時間觀念，遲到常常發生—★
２：你本身是個喜歡甜言蜜語或是愛撒嬌的人嗎？
應該不是，我比較不喜歡過於肉麻的感覺—●
是啊，不過多半僅限於兩人的世界—◆
是啊，而且不會在意別人的眼光怎麼看—★
３：你是否害怕做錯事情被人責罵？
不至於，可以讓自己有檢討反省的機會—●
會害怕，不過如果對方是很理性的態度就可以接受—◆
很不喜歡，能免則免，我自己會自我反省—★
４：你是否喜歡裝飾外表讓自己看起來更有魅力？
要很重要的場合才會想到要好好打扮自己—●
如果是居家附近可能就隨便穿穿就出去了—◆
會啊，我蠻重視人家對我的第一眼印象的—★
５：如果你做了一個綺麗的夢，你會希望夢中的情人是：
以前曾經暗戀過的對象—●
生活周遭有好感的對象—◆
平常不容易接觸到的名人、明星—★
６：你最不喜歡底下哪一種讓自己出糗的夢？
只有自己犯錯，被千夫所指的夢—●
遇到危險，棄朋友於不顧逃跑的夢—◆
夢中被一群人看見光溜溜的自己—★
７：如果要你嘗試高空彈跳，你會願意嗎？
願意呀，我覺得那應該會很刺激才是—●
可能會鼓足勇氣試一次，留下一個回憶—◆
幾乎不敢，感覺蠻危險的，能免則免—★
８：你喜歡看一些綜藝或喜劇節目嗎？
偶爾看一下，並不常看—●
跟心情有關，有時會很想看—◆
一直都有固定收看的習慣—★
９：你最近是否常覺得心情煩悶？
比較不會，悶就出去玩—●
有時會對生活充滿了無力感—◆
也不知道為什麼，就是想悶—★
診斷分析
●較多的人—牽拖指數：３０％
你本身比較務實理性，不會好高騖遠，做事也是一步一腳
印，是屬於腳踏實地、埋頭苦幹型的人物。你對自己的實
力也很有信心，不需要額外的力量來包裝自己，所以就算
是犯錯，你也很能夠承認己身的錯誤，不會找藉口牽拖。
不過除了知錯外，也要能改。也不要過於固執而硬坳，相
信你的人際關係會更好才是。
◆較多的人—牽拖指數：５０％
平常小事偶爾犯錯自是無傷大雅，可是關鍵就在於某些很
重大的事情發生問題時，當時你選擇的判斷態度。你喜歡
建立自己某方面專業的形象，可是卻往往沒考慮到失敗及
犯錯的風險，使得『千年道行一朝喪』，因為在很重要的
時刻推託責任而使得大家瞧不起你。人非聖賢，不要把自
己神格化自然能以平常心看待。
★較多的人—牽拖指數：８０％
你推託責任的功夫似乎已經上了癮，成了習慣之後，就算
是小事情你也喜歡找理由來為自己辯護，就算心裡不喜歡
這樣的自己卻怎麼也改不掉。別人嘴巴雖然不說，可是卻
會打從心裡不相信你這個人，也會讓你錯失很多工作或是
各方面的機會。要補救就只好建立自己在專業領域的權威
與信心，才可能逆轉旁人對你的態度。
2009年5月19日 星期二
健康吃烤肉
健康吃烤肉
在中秋節前後，外面到處都瀰漫著一股烤肉的香味，看著
一串串烤焦的肉，香噴噴的！好誘人哪！
如果你喜歡吃烤肉，可要多注意了，因為可能你正在吃進
一些有害健康的物質而不自知。
據美國國家癌症基金會期刊調查顯示，喜歡吃燒烤食物的
婦女，罹患乳癌機率比一般婦女高百分之二十五，全是由
於燒烤過程中，所產生的聚合物及自由基所致。
基於健康的考慮，秀傳醫院陳月英營養師特別提供以下幾
個建議，讓大家能吃的快樂又健康：
一、烤網上先鋪一層錫箔紙。可杜絕致癌物與食物直接接
觸，但因錫箔紙不透氣，可先用竹叉在紙上刺幾個小洞，
則食物較易熟，等食物半熟再塗上烤肉醬，可避免烤焦。
二、將烤好的食物噴上檸檬汁或喝柳橙汁。含維他命Ｃ的
檸檬汁為強的還原劑，可避免二級胺致癌物的產生。
三、搭配大量的蔬菜。烤肉串上可串些青椒、紅蘿蔔、洋
蔥、青蔥、大蒜，不但可減少肉類的攝取，而且這類蔬菜
能使體內排除致癌物的活性增加，自然能減少致癌物的危
害，尤其香腸配上大蒜，可抑制硝酸鹽被轉化為易致癌的
亞硝酸鹽。
四、稀釋烤肉醬。市面烤肉醬繁多，最好以１：１的方法
加水稀釋以免吃的過鹹，尤其高血壓、心臟病、腎臟病的
人要特別注意，吃得太鹹對身體是很大的負擔。
五、吃完烤肉，可吃一些含胡蘿蔔素的水果，如木瓜、芒
果、蕃茄，哈密瓜等。
信用卡不只能付款，海外急難還可救助
信用卡不只能付款，海外急難還可救助
國際發卡組織有完整緊急救助服務
作者：維特
信用卡除了消費方便之外，有時還會是救命的小工具，尤
其是人在國外的時候，如果有些突發狀況不能處理，其實
透過國際發卡組織也可以幫的上忙，今天筆者來分享過去
在銀行工作時，接到的幾個求助案例，讀者若發生類似事
件也可照辦。
我記得當我還在銀行信用卡中心時，有次接到一通電話，
是一個卡友從美國打電話回來，大致上就是卡友到美國去
玩，同行的親戚有人不幸在海邊溺斃身亡，由於他們是去
自助旅行，語言也不是太流暢，一時間也不知道該如何處
理，情急之下看到信用卡背面的客服電話，於是打電話回
我們銀行的客服中心請求協助。
問了詳細的狀況之後，我們便把他的個案請求國際發卡組
織協助處理，因為國際發卡組織提供有海外緊急救助的服
務。當然，透過我們銀行積極與國際發卡組織的聯繫，最
後這卡友也得到了妥善的協助，也在美國當地處理完後事
，返回台灣。
第二個例子是，有個卡友好像是去海外遊學，原本遊學生
活一切順利，但有天皮包遭竊，身上現金全部用盡，這女
孩子也是打回我們信用卡中心尋求協助，當下我們做了幾
個處理，由於這卡友在我們銀行也有存款，於是我們緊急
聯絡海外的分行，讓他提領現金，接著也透過當地的國際
發卡組織，協助她到中華民國辦事處，重新辦理護照等等
證件，一連串的處理，才讓這女孩子破涕為笑。
我舉以上兩個例子的用意在於，信用卡不只是消費的工具
，當有緊急事件發生的時候，國際發卡組織也是個可以求
助的對象，如果不知如何運用國際發卡組織的資源，請教
發卡行是最快的方式。
每家發卡銀行都有海外緊急急難救助這項服務，有的是與
保險公司配合，有的就是直接運用國際發卡組織的資源，
不管是哪一種都可以提供最完善的服務。所以下次別忘了
，在海外遇到「真的」需要幫忙的情況，可以比照辦理，
但也提醒大家千萬別濫用這樣的資源，把資源留給真正需
要的人。
京都排骨
京都排骨
所需材料：
油……５杯
豬腩排……３００公克
巴西利……盤飾
Ａ料
鹽……１／４茶匙
米酒……１／２茶匙
味精……１／４茶匙
麵粉……１／４茶匙
雞蛋……１／２個
胡椒粉……１／８茶匙
三奈粉……１／８茶匙
咖哩粉……１／４茶匙
太白粉……１／８茶匙
吉士粉……１／４茶匙
Ｂ料
茄汁……1茶匙
辣醬油……1茶匙
ＯＫ醬……１／２茶匙
Ｃ料
水……1茶匙
太白粉……１／２茶匙
作法步驟：
１：將排骨切５＊２公分塊，加Ａ料醃置４０分鐘，備用。
２：炸油燒至４分熱，排骨下鍋以中火炸約５分鐘呈金黃
色並浮起時，撈出。
３：Ｂ料倒入鍋中燒熱，加Ｃ料勾芡拌勻，煮開後放入排
骨，翻炒數下即可盛於盤中；可加少許洋香菜及雕花綴飾。
備註：
茄汁是廣東特殊調味料之一。以番茄、糖漬番薯、八角粉
、糖、紅糯米熬成；也用番茄醬加醋、鹽、糖、香料、馬
鈴薯、洋蔥、紅蘿蔔和水一齊煮成。濃度稀，味道佳，作
為烹調之用；若無茄汁，可以番茄醬代替。
萊明頓蛋糕的戰爭
萊明頓蛋糕的戰爭
作者：謝淑美（大穎文化總編輯）
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我每三個星期跟另外兩個媽媽輪流到荳芽班上當晨光媽
媽，在老師去開會的早自習時間講故事給小朋友聽。
前一陣子我講了一個很有特色的澳洲繪本故事－－《袋
貂魔法》。故事是說一隻會變魔法的袋貂阿嬤為了保護
小孫女，就把小袋貂變隱形了。剛開始小袋貂很開心，
漸漸長大後，她想看看自己到底長什麼樣子，於是要求
阿嬤幫她變回來。很不幸，阿嬤忘了把小袋貂變回來的
方法，她只依稀記得要吃幾種人類吃的食物才能變回來
。最後，阿嬤跟小袋貂走遍澳洲、吃盡澳洲特產，才找
到三種食物，小袋貂吃了變回原形，終於知道她自己長
什麼樣子……。
其中最關鍵的一種食物就是澳洲的經典糕點－萊明頓蛋
糕。
在我講故事的前一天，我無意中發現有一家精品百貨公
司竟然剛好引進萊明頓蛋糕。雖然很貴，我還是咬牙買
了七個。我想如果讓小朋友一邊聽故事、同時也可以吃
到故事裡的食物（特別那東西是台灣沒有的），小朋友
除了開心之外，肯定會把那故事牢牢記著。當時，我萬
萬沒有想到因為一個萊明頓蛋糕竟會引起一場戰爭……。
小朋友如我所料，大家都很想吃吃看讓袋貂變回來的神
奇萊明頓蛋糕。我一開始定的規則是－－我要請七位從
頭乖到尾的小朋友嚐嚐這蛋糕。因為我正在引導這一班
孩子靜坐，蛋糕是那天的一個很好的誘因。
當然，故事結束後，我從一班二十六位孩子裡挑了七位
給蛋糕。很不幸的是，我沒有給到荳芽在班上最要好的
朋友，我們就稱她叫「沒蛋糕」吧。以往「沒蛋糕」每
回沒拿到晨光媽媽們的禮物就會回家跟媽媽哭天搶地的
告狀，「沒媽媽」跟我講過幾次，我一直只當是孩子說
說而已，過了便算了。沒想到這一次「沒蛋糕」沒拿到
我送的萊明頓蛋糕，「沒媽媽」也加入戰局。
在我講故事的那天下午，「沒媽媽」本來照例是要帶「
沒蛋糕」和荳芽一起去上游泳課的，因為我要上班，當
初「沒媽媽」自願幫我帶荳芽一起去，據說「沒蛋糕」
膽小又抗壓性低，一定要荳芽陪才肯去。那一天，因為
萊明頓蛋糕，「沒媽媽」騙荳芽說她們不去，所以不來
接荳芽了。不巧的是，荳芽的家教老師剛好有空，便帶
荳芽去游泳。「沒媽媽」的謊言於是穿幫。
隔了幾天，荳芽回家跟我說「沒蛋糕」帶了萊明頓蛋糕
去學校，特意拿到荳芽面前吃給她看。示威！一個孩子
因為一件小事可以延續這麼些天的壞情緒，再做出示威
的動作，頗叫我驚訝。「沒媽媽」始終沒有來問過我萊
明頓蛋糕的事，我想她是依著孩子的要求，就帶她去買
蛋糕了。
有一個希臘哲學家說：「對一個孩子最殘酷的事，就是
讓他有求必應。」愛孩子跟害孩子，有時只在媽媽的一
念之間而已。
換到「沒媽媽」去當晨光媽媽時，她帶了果凍給全班每
一位小朋友，獨獨漏了荳芽。事情到這裡，身為荳芽的
媽的我，不騙人！我是火大了！
我跟荳芽討論這件事時，問她：「妳會難過嗎？」
她說：「一點點。」眼眶有點紅。但是，馬上又說：「
沒關係！反正我也不愛吃果凍……」
我真的很想去扁人！一個大人這樣對付一個孩子！我心
不忍，再問荳芽：「妳知道為什麼『沒媽媽』不給妳果
凍？」
她點點頭。「知道。因為妳沒給『沒蛋糕』萊明頓蛋糕
……」
「我不是故意不給她，因為她沒有做到我要求的標準，
我不能因為她是妳的好朋友就給她……沒拿到的小朋友
多的是，不能因為沒拿到就亂發脾氣……」
荳芽說她知道。
「所以妳知道不是因為妳不好才沒有果凍？」荳芽點頭。
「所以－不要在意，好嗎？」
荳芽說：「好。」
之後，我跟荳芽說了我剛剛上班時碰到的一些事……。
那一年我才剛畢業，剛進出版界，因為之前一直在幫這家
公司寫文章，老闆一見我去上班便極重用，引起一些位高
權重的總編、主編們不滿，總是想盡辦法惡整我。
那時候，每天起床一想到要去面對那些可以欺侮我、我無
力還擊的主管，我就先哭，哭一哭、擦乾眼淚，再去上班
……。
「媽媽，妳好可憐。為什麼還要去上班被人家欺侮呢？」
荳芽這樣問我。
「因為我很喜歡這個工作，想一輩子都做出版，所以我不
要讓那些人影響我。雖然那時候很不開心，可是，我決定
要撐下去。我只要想我自己喜歡的工作就好了……」
幾年後，那些人不知道到哪裡去了。而我，擁有我自己的
兩家公司，依然做著我喜歡的出版工作。
「荳芽，有些不愉快，要撐過去，不要被打敗喔……」
我沒有去扁「沒媽媽」，甚至經過好一陣子都沒找她談兩
個孩子的紛爭。我讓荳芽自己去面對「沒媽媽」對她的不
公及不友善。而我，面對「沒蛋糕」這個孩子時，會在心
裡暗暗的罵「死小孩！」然後，把該給她的機會跟禮物一
樣給她。
荳芽還是每天開開心心的上學，只是換了好朋友。我也一
樣去講故事。
孩子一旦上了小一，他們的世界就開始變得複雜很多，要
面對競爭。這個競爭不只是成績或將來的工作表現，更重
要的競爭比的其實是－誰能從容、勇敢、有毅力的面對這
個世界。
萊明頓蛋糕的戰爭……唉！只是個小Ｃａｓｅ而已……
2009年5月18日 星期一
１２星座誰最薄情寡義
１２星座誰最薄情寡義
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情義無價！重情重義之人受人稱頌，薄情寡義之人則常被
列為鄙視對象。有哪些星座最薄情寡義呢？
牡羊座
別看牡羊座平時大剌剌，對你的事情老是一副若無其事的
表情，其實他從內心裡對你是相當關心的。即便有一天你
們之間不再合適，但只要你日後有任何事有求於他，他都
會大方的伸出援手。對羊兒而言，即便愛情不在，仁義還
是在的。
金牛座
金牛在別人印象中就是很忠厚誠實的，事實也是如此。他
認定的事情不喜歡做什麼改變，對待感情更是如此。他不
會輕易的讓自己投入到某段感情上，可一旦愛上了，就會
全心全意的投入其中，決不會中途離場，而是真心實意的
照顧你一生。
雙子座
說到薄情寡義，雙子難免會要成為頭號人選，這主要還是
因為雙子座的人性格多重，不管是對事還是對人都少了些
耐心，喜歡貪新鮮。他的思維也相當的快，因此說過什麼
做過什麼常常自己也不大記得。可他只要定性下來，他的
癡情準能把你給感動。
巨蟹座
巨蟹，一個把愛情建立在婚姻之上的星座。他非常尊重雙
方的感情，一旦與你相愛那他這一輩子就只認準你這一個
人。你完全不用擔心巨蟹座的人會是薄情寡義之輩，他只
有可能把你當成寶貝，永遠捧在手心裡。
獅子座
屬於火象星座的獅子遇到愛情就如同一把熊熊燃燒的烈火
，即使你是一座冰山，他也有可能把你化成開水。感情高
潮期更如同火山爆發一般，狂熱且充滿激情。和他在一起
只有濃情蜜意，完全找不到薄情寡義的痕跡。
處女座
處女座的人對愛情的要求都特別的高，你若沒有什麼吸引
之處，他是很難把你放在眼裡的。而且還非常的謹慎，縱
使你使出渾身解數，在你還沒有被他認可之前甚至會很難
博得他微微一笑，冷漠的表現很容易讓你覺得他很無情。
天秤座
公平合理似乎就是天秤的做人原則，因此在雙方相處的過
程中，他喜歡去衡量彼此付出的多少。渴望愛情的天秤一
般情況下還是肯為愛小小犧牲一下自己的。但若有一天你
劈腿了，即便他還愛你愛得死去活來，他也絕對能對你做
出薄情寡義之事。
天蠍座
天蠍座的人愛恨分明，所以交往時可不要隨便惹火他哦。
當愛你時他會轟轟烈烈，讓你感覺他就是你的完美情人。
可一旦把他惹火了，他就不會再戀舊情，而是把你的缺點
都狠狠地記在心裡，甚至乾脆直接把你從情人席位拖入黑
名單中。
射手座
嚮往自由的射手，不希望愛情成為他的束縛，因此你越是
管著他，他就會越想往外飛，等到有一天他飛出了你的範
圍，就別怪他薄情寡義了。其實你只要稍微放鬆對他的管
理，假裝並不那麼重視他，對他愛理不理的，他反而會被
你吃得死死的。
魔羯座
魔羯可以說是傳統保守的典範，對他而言，愛情是個相當
聖潔的東西，決不可兒戲。要麼就不去愛，既然愛了就要
對自己和對方負責，全心全意的照顧對方，今生今世不離
不棄，至於薄情寡義之事，他是無法接受的。
水瓶座
水瓶座的人喜歡活在自己的世界裡，因此在交往的過程中
，他多半就只考慮到自己的感受，按自己的意願行事，從
而就很容易忽略對方的感覺，讓人覺得他很自私很無情。
其實他並不薄情，只是有可能很多情，假若日後你們做不
成戀人，他也會像朋友一樣關心你。
雙魚座
雙魚屬於那種「有情飲水飽」型的，他把愛情看得比生命
還重要。在感情方面你只要稍微下點功夫，情感豐富的魚
兒輕易就會栽在你手上，還極有可能會死纏你不放，就算
你和別的異性在一起了，他對你的情義依舊不改。
愛人的一句話！
愛人的一句話！
文／狼米
今天我來到這家醫院探病。手裡沒有抱著花或提著水果，
而是帶著幾本書，這代表著我不是第一次來。就算我低著
頭走路，依然可以準確無誤的走到我想到達的病房，這代
表著我經常來。我經常來，代表著這病房裡躺著的人，是
個對我而言，很重要的人。
輕輕推開房門，看見她沉睡著，我不想吵醒她，躡手躡腳
的把書放在茶几上，這些書是要帶來給她看的，因為她會
有好長一段時間出不了這裡，所以需要一點排遣時間的讀
物。
我輕輕帶上房門，信步到處走著，直到等候大廳的正中央
位置，坐了下來。我總是這樣，在她還沒醒來的這段時間
，坐在大廳，看著電視，或是看著來來往往的人群，或只
是發呆。因為這個時候，我可以不必思考；不必思考，或
許就不會有太多後悔與愁悵……
突然，有個女孩坐到我身邊，我並不以為意，頭依然是低
著的，但我瞥見她的雙腳腳背有著一塊淺咖啡色的痕跡，
仔細一看很像是燙傷。而她穿著露趾涼鞋？
她顯然注意到我正看著她的腳，她露出一抹笑，說：「很
驚訝嗎？」
『不……我不是驚訝妳的疤，而是驚訝妳的勇氣，一般女
孩子，如果有了傷疤，不是都會盡可能的隱藏它嗎？而妳
卻大方的讓它顯露。』我說實話。
「以前我是會藏著它，但現在我不會了，我可以自由的穿
上喜歡的涼鞋。」
『為什麼？』
「因為我男朋友都可以接受這道疤了，為什麼我自己卻不
能接受呢？」
其實她的燙疤並不會很難看，但她的話卻讓我深思：女人
的自信與否，是會受影響的嗎？尤其是來自愛人的評語？
燙疤女孩離去了，我落入沉思，為什麼現在我會流連在這
裡？
我的她躺在醫院裡已經有一段時間了，她患了厭食症，由
於拒絕進食，血糖過低、以及電解質不平衡所引起的心跳
不規則，隨時都有可能引發生命危險，所以不得不住院。
事情的發生只是因為我的一句話，我說：「妳如果再瘦一
點更好。」
她是個很好的女孩，我被她的善良與溫柔所吸引，但人總
是貪心的，我總希望她能夠更完美，所以我經常對天生具
豐腴美，像深田恭子的她「諄諄教誨」。
她曾經說過，她的家族每一個都是肉肉的，所以她再怎麼
減肥，也不可能變成像孫燕姿那樣的骨感女孩，而她的體
重也尚在健康體重範圍啊！
但我就是不死心，我認為那都是藉口，因為我知道她不喜
歡運動；有一次我買跳繩給她，她不想用，我便恥笑刺激
她說：「這個世界上只有大象不會跳躍！」
後來，不知道從什麼時候開始，她變瘦了，急速的。我看
了很高興，心裡還想著說，我的堅持果然沒錯，想做還是
做得到嘛！但是事情變得一發不可收拾，她開始經常暈倒
、精神不穩，我很擔心，再一次送到醫院後，要求醫生對
她仔細做檢查，才發現她患了厭食症。
原來，她一直強迫自己惡性減肥，吃完東西就催吐，吐完
了以後，又覺得有內疚感，變得焦慮、抑鬱……。現在的
她，腮位腫脹、營養失調、胃腸功能受損、食道出血、腹
瀉……，雖然我們已經做了治療對策，但她還是經常習慣
性嘔吐，即使什麼東西也沒吃……。她不知道已經停經多
久了？但她什麼也不說，只是高興的跟我說，她變瘦了。
我回到病房，她已經醒了，正看著我帶來的書籍。
我握著她瘦弱的手，心很痛：
「把身體調養好，我們就可以回家了，以後不用再減肥了
…。」
「那怎麼行？你看，我還有這麼多肉，太胖了！」
她一開口，就露出滿口的蛀牙，因為催吐的關係，反嘔出
來的胃酸，侵蝕了她的牙齒。
醫生說，她還必須做精神治療，因為厭食症患者，即使瘦
得只剩皮包骨，仍然覺得自己太胖，價值觀已經扭曲了。
事情到底為什麼會變成這樣？我深愛的她怎麼會變成這樣
？是因為我嗎？我只是希望她能夠更完美而已啊……
但是與其要現在的她受這種苦，我寧願她胖一點的，不是
嗎？其實即使她有點肉，我一樣是愛她的，不是嗎？燙疤
女孩的男友接受了她有燙疤的不完美，所以她便接受了自
己；我卻因為不肯接受女友的不完美，所以逼得她也開始
討厭自己……
自信是會互相影響的，即使只是一句話，也不能錯估它的
力量。
我強迫餵她吃一些流質食物，一邊導正她的錯誤觀念：
「妳已經夠瘦了，為什麼還要再瘦下去呢？」
「……因為……，我很怕，我怕如果我不夠瘦，你就不再
愛我了。」她邊說邊泛著淚。
哪有什麼深奧的理由呢？只是因為她愛我而已，我居然一
直都本末倒置了！
Ｄｅａｒ新世紀的女性，別再傻了吧！骨感女孩並不適合
每一個人，相反的人美心不美，這個樣子會更討人喜歡嗎？
愛人的一句話，永遠是最深刻的！
你暗戀的人是否也喜歡你？
你暗戀的人是否也喜歡你？
情人節又到了，你暗戀的人是否也喜歡你？相信這是很多
單身男女所引頸企盼想知道的事。甚至有不少人想利用這
一天讓一切有個美好的結果哩。所以今天維納斯也特地製
作一個簡易的測試方法，幫你看看他的心中是否也有你。
只不過測驗歸測驗，實際還得靠你好好努力去把握才可以
喔。
開始測驗
每個人都有坐電梯的經驗，某一天你獨自搭電梯，碰巧你
瞄到也有其他人要搭電梯，當時的情況也正好是可以等他
，也可以不等他，你會：
Ａ：當作沒看到，趕快閃人
Ｂ：假裝有看到他，想等他可是電梯卻關了（其實是自己
按了關門鍵）
Ｃ：既然知道了，只好勉為其難地等他到來
Ｄ：當然是等他來呀，這是認識朋友的好機會
診斷分析
選擇Ａ的人：
他也喜歡你機率：５０％
你本身是個具有個人特色的人，所以你也很容易讓他第一
眼就注意到你喔。只不過隨著時間的過去，你也一直都是
那個樣沒有改變，他對你的感覺可是會慢慢不見唷。建議
你：打鐵趁熱，下次記得趁著對方暈頭轉向時趕緊建立關
係。又或者好好充實你本身的內涵，才有足以吸引對方的
本錢唷。
選擇Ｂ的人：
他也喜歡你機率：３０％
醒醒吧！別再自作多情了！！雖然不見得每次都是這樣，
可是每次你遇到的狀況可能都是你幻想的成分比較多喔。
我會建議你：別太享受那種曖昧不明的感覺，很可能只是
你的態度讓對方不得不這麼做而已。你並不適合一見鍾情
，細水長流、日久生情的戀愛模式，那才是你的王道啊。
選擇Ｃ的人：
他也喜歡你機率：７０％
你是大家長期的好朋友，擇偶的條件也挑。只不過你本身
的條件恰恰好也能吸引到跟你有著相同磁場的人，所以暗
戀的對象也喜歡你的機會也不低喔。我會建議你：下次如
果遇到喜歡的對象，千萬別太ㄍㄧㄥ，先弄清楚對方有沒
有意中人，再好好展開追求，你的成功機會將會很大唷。
選擇Ｄ的人：
他也喜歡你機率：９０％
陽光男孩跟陽光女孩都是最受異性歡迎了，所以你暗戀的
對象不單單是喜歡你，可能也處心積慮想跟你進一步做交
往呢。只是你卻也容易因為他喜歡你，而刻意去刁難對方
呢。我會建議你：別亂給對方愛情考驗，那沒有意義對雙
方也傷。就像你平時認識朋友時那麼做，這樣愛情才有長
跑的本錢喔。
打麻將，不能預防失智症
打麻將，不能預防失智症
別再過度期待打麻將的功效了，因為打麻將不能預防失智
，它只是一種維持失智症病患智能的「職能治療」。
諮詢／甄瑞興（台北市立聯合醫院仁愛院區神經內科主任）
文／丁彥伶
台灣接連舉辦多次盛大的麻將大賽，藝人余天之女余筱萍
奪得世界麻將大賽第３名的新聞被廣加報導，喜歡打麻將
的人理直氣壯地由用「我在預防失智」當整天打麻將的理
由，社會風氣也不再視打麻將為賭博，台灣似乎掀起了一
股前所未有的麻將風。
不過，台北市立聯合醫院仁愛院區神經內科主任甄瑞興提
醒，別再過度期待打麻將的功效了，因為打麻將不能預防
失智，它只是一種維持失智症病患智能的「職能治療」，
如果以為麻將打得愈多、愈久，愈能預防失智，那恐怕還
沒有提升到腦力，就增加了過度疲勞導致中風的風險了。
失智者的多功能訓練
甄瑞興表示，對於失智者來說，打麻將是一項多功能的訓
練，因為打麻將必須要肢體動作平衡、手指的細部動作敏
銳、反應力快，同時還得至少有四個人聚在一起交際，因
此不僅肢體訓練到了、腦力鍛鍊了，保留了原有的打麻將
功能，也從打牌中得到生活樂趣，牌友間的談話溝通增加
了平日的生活網絡與人與人之間的聯繫，確實真的很不錯
。尤其對於一些早期失智的病患而言，他們日常生活的時
間觀念不清，常會白天睡覺而晚上起來，造成家屬照顧者
很大的困擾，若白天能鼓勵他們打麻將，消耗一些體力，
晚上更容易入睡，這是一種很好的辦法。但是國人那種無
暝無日卯起來打牌的方式，過之卻足以害之。
練腦力，方法很多種
也有人很擔心，自己不會打麻將，也很不想學打麻將，難
道就沒有辦法訓練腦力了嗎？甄瑞興說，不會打麻將也可
以下棋，不會下棋，也可以多做各項學習、多讀點書，不
喜歡讀書就多和人家聊天討論時事，不愛說話就多看電視
，甚至是靜坐思考生命的意義，只要能夠讓腦筋多活動的
事情，文的武的都能讓腦力激盪、訓練，預防或延緩腦力
退化。
甄瑞興說，即使是學富五車的博士、教授，都有可能得到
失智症，不過研究發現，同樣程度的大腦萎縮，受教育程
度或生活技能愈高的人，智能退化的影響愈慢出現，因此
他建議大家平常就要把腦力「存起來」多用腦，因為智能
就像銀行存款，存款愈多的人，即使天天都要花錢，錢花
光的速度也愈慢，同時，也別忘了多交朋友，沒有朋友的
老人容易和社會脫節，當腦部開始退化生活的功能減退時
，失智症的症狀便很容易提早呈現了。
2009年5月17日 星期日
落入坑洞的獵人
落入坑洞的獵人
有一群人到山上去打獵，其中一個獵人不小心掉進很深的
坑洞裡，他的右手和雙腳都摔斷了，只剩一隻健全的左手。
坑洞非常深，又很陡峭，地面上的人束手無策，只能在地
面喊叫。幸好，坑洞的壁上長了一些草，那個獵人就用左
手撐住洞壁，以嘴巴咬草，慢慢的往上攀爬。
地面上的人就著微光，看不清洞裡，只能大聲為他加油。
等到看清他身處險境，嘴巴咬著小草攀爬，忍不住議論起
來！
「哎呀！像他這樣一定爬不上來了！」
「情況真糟，他的手腳都斷了呢！」
「對呀！那些小草根本不可能撐住他的身體。」
「真可惜！他如果摔下去死了，留下龐大的家產就無緣享
用了。」
「他的老母親和妻子可怎麼辦才好！」
落入坑洞的獵人實在忍無可忍了，他張開嘴大叫：「你們
都給我閉嘴！」
就在他張口的剎那，他再度落入坑洞，當他摔到洞底即將
死去之前，他聽到洞口的人異口同聲的說：「我就說嘛！
用嘴爬坑洞，是絕對不可能成功的！」
在我們的人生裡，落入漆黑陡峭的坑洞，是非常不幸的事
，更不幸的是，當我們在坑洞裡的時候，別人不但沒有伸
手，反而事不關己的議論，卻得不到慈愛與關懷。
但是，只有在困境中的慈愛與關懷，可以救人； 在困境中
的議論與批評，只會陷入更深的絕境。
因此，在自己面對困境和難關時，不要在意別人的議論，
要意志堅強，往上攀爬。
在別人受到挫折和危厄時，不要急著議論，要將心比心，
學習別人在逆境中的勇氣。
強制停卡記錄留七年 破產記錄留十年
強制停卡記錄留七年 破產記錄留十年
信用紀錄影響大 拒當不良紀錄人
雙卡風暴後，造成許多許多卡奴，因其繳款記錄不良，進
入協商機制。因此導致向銀行貸款遭到拒絕，而這都是個
人信用紀錄不良所產生的影響，一般人若過去與銀行往來
紀錄不佳，也會在聯合徵信中心留下不良的信用紀錄。
良好的信用紀錄，是很重要的個人資產，影響十分深遠，
不但在申辦信用卡時，會成為銀行審核的標準，其他不管
是貸款購車或購屋，都是左右銀行核准與否的重要指標。
金管會表示，若消費者使用信用卡，有不按期繳款，或者
被強制停卡紀錄；辦理貸款時，有逾期、催收或被轉銷呆
帳紀錄；使用支票有退票或拒絕往來紀錄；有破產紀錄；
有債務協商及毀諾註記、或更生、清算註記等等情事，都
會在聯合徵信中心留下不良的紀錄。
據了解，除了在聯合徵信中心留下紀錄，銀行還會將不良
信用紀錄加以保存。一般而言，若是有貸款逾期繳款遭到
催收，紀錄會從繳清之日起保存三年，若淪為呆帳，紀錄
更會保存五年。至於因積欠卡費或貸款，而遭金融機構強
制停卡者，紀錄將自停卡之日起，保留七年，破產紀錄甚
至會保留十年。
民眾無論在任何銀行辦理各項金融事項，例如信用卡、貸
款、保證、開立信用狀等，銀行都會參考聯合徵信中心的
資料，評估是否核准。若消費者擁有良好的信用紀錄，在
申請辦理貸款或信用卡等業務時，不但能容易獲得核准，
甚至還會影響到貸款利率，十分重要。
金管會進一步表示，其實不良的信用紀錄是可以避免的，
只要消費者牢記以下口訣：
一、「有借有還、再借不難」：也就是將各類帳款準時清
償。
二、「不是必要、千萬不要」：使用信用卡或各種借款前
，應仔細衡酌自身償還能力及必要性。
三、「不輕易毀諾，永保信用」：參加債務協商已成功的
債務人，更要持續履約按時繳款，就能維護自身信用。
過去若在銀行有留下過不良紀錄的民眾，在進行各項貸款
前，最好先向聯合徵信中心提出查詢申請，查清楚目前信
用記錄的狀況，以免因信用紀錄不良而導致貸款失敗。
車禍發生時如何自保？
車禍發生時如何自保？
沒有一個駕駛人希望發生車禍，但是車禍卻隨時可能在我
們身邊發生，車禍一旦發生，最重要的當然是「救治傷者
」，其次，才是責任歸屬的認定，正確的責任歸屬認定，
除了給受害者一個公道，也可以提醒、教育車輛駕駛者正
確的駕車觀念。
車禍最好自保策略就是保留現場完整
然而，要對車禍肇事責任作出「完全正確」的鑑定，基本
上就是一件「不可能的任務」，因為責任鑑定者不是目擊
者，他們不可能在所有肇事現場目睹整件車禍的發生，他
們只能針對現場跡證、目擊者及雙方肇事者的陳述作判斷
，在極少數的案例裡，我們可以找到現場的目擊者，拼湊
出車禍發生的原委，但是在大多數的案例裡，肇事責任鑑
定者只能從肇事雙方各說各話的陳述中作出判斷，這個時
候，現場跡證就成為最可靠的線索。因此，在車禍發生時
最好的「自保策略」，就是盡量的保留現場完整。
教戰守則：
保留現場完整這項動作，可以分兩個方面說明，第一是不
移動、破壞現場，其次則是萬不得已、必須移動現場時，
記得要先用照相器材及油漆（噴漆），記錄被移動的物品
原先的位置。
為了方便讀者們閱讀，接下來我們就將注意事項分項敘述
如下：
１：車禍發生後，應立即將傷者位置以油漆（或噴漆、粉
筆之類的可做記號物品）標示後將其送醫，車輛如有阻礙
交通，標示其位置後再予排除。
２：製作現場圖及照片：除了警方例行的繪圖外，建議讀
者自行製作現場圖，將現場車輛相對位置、碎片位置、人
員倒地位置、零件散落位置、煞車痕跡及車道標線等一一
標示清楚、並拍攝照片。
３：尋找現場目擊證人，並留下證人資料、以供日後連絡
之用。
４：將自己製作的現場圖「複製」後交給警方供參考。
５：連絡保險公司人員，傷者或死者只要備齊肇事證明文
件（請警方開具）及醫療費用單，不需透過肇事者即可直
接請求保險公司理賠。
６：請千萬注意！傷害罪的告訴期間為自車禍發生日起算
的六個月，若不能和解，為了保障權利，仍應先在六個月
內提出告訴。
鑑定程序概要：
通常，警方會在事故發生後三到五日內，完成現場初步肇
事責任判定，當事人可以向警局索取，作為索賠的依據，
若當事人不服初步判定的結論，可以向「台北市車輛行車
事故鑑定委員會」或是各縣市類似的單位申請鑑定。這種
委員會採合議制，在開會時邀請雙方出席聽取意見，待秘
密評議後再將鑑定結論寄給雙方，委員會是「公家機關」
，其公信力較民間單位為強，在筆者處理車禍案件的經驗
中，法院大多是將車禍案件交由該單位鑑定。若當事人仍
不能接受鑑定結論，還可以向「台灣省車輛行車事故鑑定
委員會」聲請覆鑑一次。一般而言，法院都會尊重鑑定委
員會的意見，但是當事人若有具說服力的證據，仍然可以
說服法官推翻鑑定結論。
受限於警方專業知識及人力的問題，目前車禍現場的採證
工作，往往只是「虛應故事」，因而造成法院在事故責任
鑑定上的困難，也使得判斷錯誤的機率升高，要避免這個
現象，其實非常簡單，只要每個駕駛人在事故發生後，多
留心保護現場的跡證，就可以大大降低責任鑑定的錯誤，
同時，也可以保障自己的權利！
最悲慘的故事
最悲慘的故事
有三兄弟一起住在５０層樓的摩天大廈，每天早上一起開
著車子去上班。有一天他們到家時不巧電梯壞了。他們只
好走上去，爬到十樓時，大哥建議每人講一個最悲慘的故
事。
於是，大哥開始說了：「從前有一個人從小就沒有父親，
是由母親含辛茹苦的養大，好不容易稍稍有了一點小成就
想要報答母親時，母親卻病死了。」
這時已經到了20樓。二哥接著說：「從前有一對情侶非常
相愛，男孩要出國留學，女孩也發誓不管多久一定會等他
回來，四年之後男孩終於學成歸國，女孩也堅貞如是，但
是女孩卻在去接他的途中出車禍，當場死亡。」講到這裡
時，不知不覺的已經到了４０樓。
這個時候，沒想到三弟只不過說了一句話，三兄弟馬上坐
在樓梯上大哭……他說：「大哥，二哥，對不起，我忘了
帶家裡的鑰匙了！」
2009年5月16日 星期六
１２星座姐弟戀指數
１２星座姐弟戀指數
關於愛情，時下流行著這樣一句臺詞：空間不是距離，時
間不是問題，年齡不是差距，情感才是主題。在這個愛情
與年齡無關的年代，每個星座對於姊弟戀的接受程度如何
呢？
白羊座：★★★★☆
白羊女喜歡成熟穩重的男性，如果有一位談吐得體，氣質
優雅的年輕男士爲羊女編織一張高貴、優雅的情網，白羊
女就會被這個年輕外表下所擁有深刻內涵的男子深深吸引
。依其敢愛敢恨的個性，只要是自己喜歡的人，都會轟轟
烈烈的愛上一場。至於年齡差距，至於世俗眼光，誰管他
們呢？
最匹配星座：獅子座、天秤座
如何勾引白羊姐姐：
白羊女灑脫的外表下隱藏著一顆溫柔的心，要長久相處別
忘採取柔情攻勢。
金牛座：★★☆☆☆
衆所周知，牛座女性思想比較保守，對忘年戀、姐弟戀這
種世俗不太接受的感情不願意碰觸。然而，金牛座實際上
是個對愛很固執的星座，只要是讓金牛女愛上的男人，她
往往會抛開世俗的偏見，執著的，持久的愛著這個男人，
其愛戀程度不會比其他任何一個勇敢追求愛情的星座遜色。
最匹配星座：天蠍座、摩羯座
如何勾引金牛姐姐：
金牛女慢熱，若要成就戀情就要用太陽一樣持久的熱情去
融化那顆「金」心。
雙子座：★★★★★
雙子座的女性夠大膽，夠前衛，夠新潮……對她來說，如
果能交到比自己年齡小的男朋友，說明自己有魅力，是屬
於能抓住現代愛情脈絡的時尚人士，很少在乎別人的看法
。但是，依照雙子千變萬化的個性，唯有不斷爲這段姐弟
戀情注入新鮮血液，尋找新鮮元素才能使這段戀情走得更
遠。
最匹配星座：水瓶座、射手座
如何勾引雙子姐姐：
雙子女愛好新鮮事物，多花心思在約會場所、內容的變化
上，她會更喜歡。
巨蟹座：★★★☆☆
巨蟹座的女性天生細膩，很體貼關懷別人。像個孩子般需
要別人疼愛，不時露出靦腆笑容的大男孩最能獲得巨蟹女
的青睞，此刻，巨蟹女與生俱來的母性光輝能在照顧小男
友身上得到最大程度的閃耀。一旦姐弟戀愛關係確立，在
巨蟹女眼裏，這個世界上已經沒有比看著自己男友成長更
爲快樂的事情了。
最匹配星座：處女座、摩羯座
如何勾引巨蟹姐姐：
雖說巨蟹女會寵溺男友，但也需要被寵愛，別忘了在適當
的場合做些讓她感動的事。
獅子座：★★★☆☆
獅子座的女子平時給人的塑造是那種堅忍不拔，高高在上
的女強人形象，其實在獅子內心深處，一直有一塊軟弱的
地方無人觸及。當一個溫柔、有貴族氣息又不缺乏童真的
年輕男子闖入獅子女的心，獅子女自然無法抗拒這股青春
氣息的魅力。此外，身邊有這樣一個小男人，也充分滿足
了獅子女照顧弱小的心理。
最匹配星座：雙魚座、水瓶座
如何勾引獅子姐姐：
獅子女欣賞有魄力的男性，偶爾表現一下自己大男人主義
的風範，會讓她更著迷。
處女座：★☆☆☆☆
處女座的人對感情要求很高，是對愛情要求很完美的一個
族群。對姐弟戀情，此座女性會因爲年齡、思想等等差異
較大而産生不安全感，可以說，處女座的女性對現實生活
中如此不夠完美的戀情基本上持批判態度。因此，一個年
輕白馬王子和處女座姐姐唯美的愛情故事，只會出現在此
座女性的夢境之中。
最匹配星座：金牛座、巨蟹座
如何勾引處女姐姐：
處女座女性從細微中觀察人，日常生活若能多注重自己儀
表細節，必定深得她心。
天秤座：★★★☆☆
秤子優雅知性，對美有著獨特的偏愛。通常，天秤女會愛
上比自己小的男人，完全是因爲這個男人身上有著一股渾
然天成的藝術氣息，而這種藝術氣息與青春朝氣的完美結
合，著實讓天秤女迷戀。對努力追求美的天秤女來說，年
齡、地域、時間……只不過是一幅漂亮風景畫的背景色罷
了。
最匹配星座：雙子座、天秤座
如何勾引天秤姐姐：
天秤女文雅卻不果斷，想要虜獲芳心，多展現自己優雅、
決斷的一面就好。
天蠍座：★★★★☆
天蠍女嚮往著濃烈的、激情的愛會在自己身上發生。年輕
男子爲了心愛的女人不怕犧牲、勇往直前的那股初生之犢
不畏虎的勁，如重錘般次次擊中天蠍女的要害。於是乎，
面對一份展開猛烈追求攻勢的愛情，天蠍女在現實與情感
的旋渦中幾經掙扎後，最終情感掙脫現實的桎梏，轉身投
入熱烈的懷抱，年歲差距早已抛諸腦後。
最匹配星座：獅子座、白羊座
如何勾引天蠍姐姐：
再強悍的天蠍女也有疲憊的時候，這時爲她準備一個可以
輕鬆休憩的環境吧。
射手座：★★★★★
在時間洗禮下，看起來成熟穩重的射手女心中卻一直住著
個純真浪漫的女孩，在這股天性的驅使下，射手女對活力
充沛的陽光男孩總有著特殊的好感，只要雙方看上眼，便
會全心喜歡。此外，射手女在情感上所表現出來的冒險精
神也會讓她無視年齡大小，幫助其完成戀愛上的一次奇妙
旅程。
最匹配星座：雙子座、天蠍座
如何勾引射手姐姐：
射手女喜歡熱鬧有品味的地方，和她出去一定要擁有足以
匹配她的風度和學識。
摩羯座：★★☆☆☆
摩羯女做事有規有矩，次序井然，人們幾乎看不到摩羯女
方寸大亂、不知所措的樣子，對待愛情亦如此。要她爲了
一段姐弟戀情而忍受他人的非議和旁人異樣的眼神，無疑
是天方夜談。就算是遇上自己喜歡的小男生，此女也會把
這份感情放在心中，等到夜深人靜的時候拿出來細細品味
一番，這對她來說，已經足夠了。
最匹配星座：金牛座、處女座
如何勾引摩羯姐姐：
摩羯女做事喜歡按部就班，只要跟著她的步伐走，就會讓
她開心。
水瓶座：★★★★☆
水瓶座的女性信奉著這樣一句愛情格言：只要兩情相悅，
就沒有什麽不可以；只要自己喜歡，別人怎麽看都無所謂
。水瓶座姐姐喜歡一手創造和構築自己的情感生活，不願
被束縛，而年輕男子心性上的不成熟，則剛好成就了其在
愛情上的掌控慾和節奏感，這讓水瓶座女性覺得來一段姐
弟情緣是一件很享受的事情。
最匹配星座：天秤座、雙子座
如何勾引水瓶姐姐：
此座女性很需要空間，多給她自由，她會記得這些好。
雙魚座：★★★★★
雙魚女骨子裏的浪漫情懷，最禁不住的就是柔情攻勢。一
束紅玫瑰、一盒巧克力都能勾起魚座女子對美好愛情的憧
憬和幻想，外界異樣的眼光在她看來，不過是爲這段姐弟
戀披上一層悲情的面紗。滿心憧憬能演繹一段纏綿悱惻愛
情故事的雙魚女，怎麽會爲了世俗的偏見，而白白放棄這
份屬於自己的愛情童話呢？
最匹配星座：天蠍座、巨蟹座
如何勾引雙魚姐姐：
雙魚女愛浪漫，多給她製造一些可供想像的情節，準保她
欣喜不已。
二十八句男生最愛說的謊言
二十八句男生最愛說的謊言
是不是覺得很熟悉呢？
０１：我會再打電話給妳。（下輩子吧！）
０２：其實我剛剛一直在想妳。（昨天呢？前天呢？）
０３：我絕對不會告訴別人。（認識的人除外。）
０４：妳的過去我不在乎。（如果妳沒做什麼壞事的話。）
０５：妳是我的唯一……（唯一不知情的。）
０６：我對天發誓，今生今世只愛妳一個。（他連老天都
騙，叫他去神面前發誓！）
０７：妳的美充滿靈性，是照相機抓不住的。（因為用的
是傻瓜相機。）
０８：我加班還不都是因為妳？（跟別的女人應酬真是辛
苦啊！）
０９：我還是想跟妳在一起。（即使他現在已有女朋友。）
１０：從來沒有人給我這種感覺。（他有健忘症吧！）
１１：我愛妳。（期限到他不愛妳為止。）
１２：沒有妳，我會瘋掉！（他不要妳的時候，就會痊癒
。）
１３：我一定會離開她的！（等妳死了以後吧！）
１４：我跟她只是玩玩、我跟她之間只有性沒有愛。（他
敢說，妳敢聽嗎？）
１５：我累了，今晚不想。（跟別人就不會。）
１６：我不會做出對不起妳的事。（他大概不清楚「對不
起」三個字的意義吧！）
１７：相信我，我跟她己經分了。（分？是分不清楚吧！）
１８：妳是唯一瞭解我的人。（不！妳一點都不瞭解他！）
１９：我絕對不會說謊！（但是也不會說實話）
２０：我真的配不上妳、妳對我真的太好了！（男人乞求
原諒的絕招。）
２１：我未婚。（他有選擇性失憶症。）
２２：我會照顧孩子的，請妳放一百個心。（他連自己都
照顧不了。）
２３：這一次我是認真的！（又是他的口頭禪。）
２４：那是我姊姊的小孩，絕對不是我的。（他姊姊真倒
楣，老是被連累。）
２５：如果沒有妳，日子怎麼過？（過幾天看看，他還不
是活得好好的？）
２６：我下次不敢了。（如果狗改得了吃屎，就再給他一
次機會吧！）
２７：我最近會到南部出差。（別忘了告訴他妳在蒐集旅
館的火柴盒，請他務必帶回來。）
２８：我是為了妳好。（省省吧！要聽他說實話，等他長
大吧！）
你容易鬧彆扭嗎？
你容易鬧彆扭嗎？
鬧彆扭是一種情緒反映，也是一種情感的宣洩管道，偶爾
鬧鬧小彆扭，無傷大雅，還可以為感情加分；只是如果常
常喜歡鬧彆扭，也會讓你的人緣變差喔。藉由底下的測驗
，讓自己做個改變，也許你會更討人喜歡。
測驗開始：
想像你是個偵探。有一天你奉命要去跟蹤某個人蒐集證據
，你覺得什麼項目會是最不可或缺的呢？（都是必備，選
擇你認為最重要的一項）
Ａ：用照相機留下畫面證據
Ｂ：用錄音機錄下聲音證據
Ｃ：妥善的裝扮不讓跟蹤被發現
Ｄ：適當地混入他的生活周遭擷取情報
診斷分析
Ａ：用照相機留下畫面證據
鬧彆扭指數：６０％
你是個很理智的人，不過也容易得理不饒人。當你證據確
鑿，事實擺在眼前的時候，你便會理直氣壯、直指對方的
錯誤，甚至不再給對方任何解釋的機會。雖然你的理由正
當，只是『人非聖賢，熟能無過』，人的結合除了理性之
外，還有感性。記得給對方一個台階下，因為你還需要這
個朋友。
Ｂ：用錄音機錄下聲音證據
鬧彆扭指數：４０％
即使你握有足夠的證據，可是在感情的考量下，你不會直
接點破，而是利用迂回曲折、暗示的方式，讓對方明白這
個事實。雖然你當下的處理很得宜，可是以後你又會因為
其他小瑣事進一步聯想到這件事而大發脾氣，讓旁人感到
莫名其妙，反倒覺得你吃錯藥，也讓你覺得受了委屈，更
不知如何解釋。
Ｃ：妥善的裝扮不讓跟蹤被發現
鬧彆扭指數：７０％
你喜歡觀察旁人的一舉一動，也有點小「記恨」，旁人一
點點的無心之失很難逃得出你的法眼。這些無心之失分開
看沒什麼，可是累積起來著實恐怖，也會成為你鬧彆扭的
原動力。所以，你鬧情緒時也很難舉出確切的證據，只會
讓其他人覺得你歇斯底里、不知道哪根筋不對，讓你有啞
巴吃黃蓮的感覺。
Ｄ：適當地混入他的生活周遭擷取情報
鬧彆扭指數：８０％
不管是個性或是脾氣你都是很直接，就算是微不足道的小
事你也會直接反應。偏偏朋友會覺得沒什麼，無所謂的態
度反而才是讓你生氣的主因。雖然你的情緒來得快，去得
也快，可是朋友卻只會認為你難搞、難伺候，反而跟你漸
行漸遠。直來直往沒啥不好，只是有時也要尊重與懂得讚
美旁人。
你的一生自己走
你的一生自己走
文／洪蘭（中央大學認知神經科學研究所所長）
同學會時一位同學很感嘆的說，以前孩子小的時候，白天
上班，晚上帶小孩子，蠟燭兩頭曉，可是一點都不覺得累
，每天天一亮，便跳下床，準備一家子的早飯，送孩子去
上學，自己努力打拚，為什麼現在孩子大了，不需要整天
忙接送了，工作也熟練不緊張了，反而覺得很累，提不起
勁來呢？
這真是一個好問題，為什麼在孩子小、有房貸壓力、工作
上又時時要看老板臉色的情況下，雖然戒慎恐懼過日子，
但有精力、有衝勁，反而在孩子長大、房貸還清、自己也
升做小主管後，覺得意態闌珊，日子難過了呢？
大家七嘴八舌地討論，有人說年紀大了本來就會如此，有
人反對，我卻覺得有一個原因是「預期」和「驚奇」這兩
種訊息量的不同會帶來不同的心理感覺。孩子小時，我們
期待他將來成龍成鳳，光耀門楣，所以我們拚命賺錢培養
他，教育他，給他最好的機會，每一個苦我們都甘之如飴
，因為這個錢賺了是給孩子去交補習費，將來出人頭地。
每一個父母都暗暗立誓，「孩子，我過去沒有享到的，現
在都要讓你擁有。」
但是當孩子一天天長大，個性一天天明朗時，父母看到孩
子不可能成為自己理想的那個人，失落之感便油然而生，
孩子開始說：「我就是我，我不會把自己變成你所期待的
我。」父母很懊惱，不知自己那裡做錯，使孩子偏離了自
己設計的軌道，於是更加努力去塑造孩子，直到有一天教
訓孩子時，孩子順手把父母推回去，這時父母才猛然覺醒
：孩子管不住了，自己已無能為力了，只好承認「投資失
敗」。
這時父母的日子便過的一天比一天消沈，因為「預期」是
不會帶來興奮的，只有每天驚奇孩子又學會了什麼時，才
會覺得興奮快樂。
刻意塑造孩子 可能換來一場空
這究竟是誰的錯呢？父母、子女都覺得自己很委屈，父母
覺得自己盡了力要做個好父母，但是失敗了，孩子覺得自
己也盡了力，無奈父母的要求過高，達不到。雙方都對自
己懷疑，對對方不滿，造成親子關係的緊張與家庭氣氛的
低沈。
其實，我們常把得不到的想像得很好，所以痛下決心一定
要得到，這是人的本性。但是在付出很大代價，短暫的虛
榮煙消雲散後，往往覺得所謂的光榮不過如此，可是孩子
失去的童年及破裂的親子關係已補不回來，後悔莫及。
我們都知道這個故事：兔子、鳥、老鼠決定辦個學校，每
一個人都覺得他自己的長處很重要，一定要列入課程，於
是小兔子被訓練去學飛，結果跌斷了腿，使牠原來可以拿
Ａ的「跑」，因而得了「Ｃ」；小鳥本來飛的很好，但是
為了學打洞，折斷了翅膀，使原來可以拿Ａ的飛翔，現在
只有拿「Ｆ」了。
不把孩子的表現當大人的光環
強迫孩子去成為他不是的人，只會造成孩子的挫折感，賠
掉他的自信心而已。每個父母都認為他這樣做是為了愛孩
子，但是當我們愛孩子愛到只想把他們變成自己的榮耀與
光環之時，他們本身的榮耀與光環反而會在我們的企盼中
流失，因為我們強迫他為我們的虛榮去做他不擅長之事。
我不知道有多少的孩子在這清明節時覺得自己不孝，沒有
達成父母的期望。今天去掃墓，看到有個年輕人跪在墓前
痛哭流涕，心中很是感慨。
我們不能要求孩子做到我們做不到的，因為那不合理，我
們自己都沒做到。我們應該告訴他，只要做個頂天立地的
好人，對得起國家民族與自己的良心，爸媽就很滿足，你
的一生你自己去走，爸媽引導你、啟發你，但不規範你、
強制你。當我們對孩子沒有非份的幻想時，我們就不會有
痛苦的破滅，生活就不會覺得了無生趣。
每個人都應該為自己而活，包括孩子在內。請你為你自己
的人生而活，也留一個空間讓他為他自己而活。
2009年5月15日 星期五
６大ＳＰＦ食物幫你美白！
６大ＳＰＦ食物幫你美白！
為了美白，你需要吃芭樂、芒果、豆腐、巧克力與喝茶。
文／黃惠如
夏天的腳步悄悄接近，擔心曬黑長斑的你，撐起陽傘、戴
上墨鏡，並在外出前仔細塗抹有ＳＰＦ係數的防曬乳，準
備迎戰火力強大的敵人─紫外線。
除了做足外在防曬功夫，你也不能忽略從「內在」加強防
曬，充分攝取「ＳＰＦ食物」，更能升高抗曬戰力，今年
不當黑妹妹、小花臉。
為什麼食物也能防曬？
皮膚科醫學研究發現，陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大
量氧化自由基，而自由基會破壞皮膚細胞組織，加速黑色
素生成的氧化反應，讓皮膚變得暗沉、粗糙及失去彈性，
也使皮膚的抵抗力降低。
因此，「防曬食物就是能提高抗氧化力、幫助清除自由基
的食物，」國泰醫院皮膚科主任醫師胡淑玲解釋說。
哪些是能防曬的「ＳＰＦ食物」？皮膚科醫生推薦你，從
今起把下列食物放入飲食清單裡。
１：每天吃高Ｃ水果
維生素Ｃ可說是「永遠的美膚聖品」，想保有健康明亮、
不易曬傷老化的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會叫你多吃
高Ｃ蔬果。例如每天吃２～３份水果，其中一樣選擇高Ｃ
的芭樂、奇異果、草莓、聖女番茄或是柑橘類。
天熱胃口差，吃生菜沙拉可以消點暑氣，建議加入色彩亮
麗的甜椒和幾朵綠花椰菜，不止賞心悅目，而且還能攝取
大量維生素Ｃ。生食甜椒，清脆爽口，也不會因高溫烹調
而破壞了維生素Ｃ。
２：適量攝取黃紅色蔬果
紅橘黃蔬果、食物及深綠色葉菜，如胡蘿蔔、芒果、紅黃
番茄、木瓜、地瓜、南瓜、地瓜葉、空心菜等，多半含有
大量胡蘿蔔素及其他的植物化學物質，有助於抗氧化，增
強皮膚抵抗力。
不過，多吃無益，脂溶性的胡蘿蔔素攝取過量會累積在體
內，不但有毒性，而且容易讓膚色顯得「黃黃的」，停止
攝食後，需要一段時間才能慢慢代謝掉，胡淑玲醫師提醒
不宜吃過量。
３：大豆製品
大豆中的異黃酮素（Ｉｓｏｆｌａｖｏｎｅ）是一種植物
性雌激素，可以代替一部份女性荷爾蒙的作用，幫助對抗
老化，而它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細嫩皮膚
不可缺少的一類食物。
大豆製品，如豆腐、豆漿（建議不放糖）是比較好的選擇
，而其他加工豆製品，如百頁豆腐、豆干及豆皮等，熱量
都比一般豆腐高很多，像１００公克盒裝嫩豆腐、傳統豆
腐，熱量大約５０～８８卡，但同樣１００公克的豆干就
要１６０～１９０卡，百頁豆腐要２１４卡，日式炸豆皮
更要３８５卡，熱量相差２倍以上，最好少食用。
４：抓把堅果當零食
對皮膚來說，吃進肚的油脂可能是天使，也可能是惡魔，
端看你攝取的是哪種油。
植物油多半富含維生素Ｅ，幫助抗氧化和消除傷害皮膚細
胞的自由基。高維生素Ｅ的食物還包括小麥胚芽及各類堅
果。
另外，如果你平時都吃白米飯、白麵包，建議捨棄它們，
改吃全穀類吧！因為「吃得愈粗、皮膚愈細」，全穀類正
含有大量維生素Ｂ群及Ｅ，都是幫皮膚增強抵抗力及復原
能力的重要營養素。
５：來杯熱可可
眾多科學研究為巧克力洗清冤屈，證實它是對健康有益的
好食物，因為巧克力裡含有多種豐富的抗氧化物，如可可
多酚、類黃酮，適量攝取也對皮膚有益。國外的美容業者
甚至看中它高度抗氧化的能力，選用含巧克力成分的保養
品為客人做臉、按摩。
可可純度愈高的巧克力功效愈好，而美國農業部研究發現
，在所有巧克力產品中，可可粉含有最多類黃酮和抗氧化
物。目前市面上可買到沒有添加糖及奶粉（精）的１００
％純黑可可巧克力粉，只要調合熱牛奶，少量加一點紅糖
，就能享受一杯美味香醇的熱可可了。
如果想吃黑巧克力，建議選擇可可含量５０～７５％，每
天不超過５５克為宜。
６：每天２杯茶
美國研究指出，喝綠茶或是使用含綠茶成分（指兒茶素）
的保養品，可以讓日曬導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧
化物減少約三分之一，表示皮膚受陽光損害的程度變輕。
茶類裡含有茶多酚，是一種強力抗氧化劑，有研究甚至指
出，它比傳統維生素Ａ、Ｃ、Ｅ的抗氧化能力還高。其中
最主要的成分是兒茶素，會因為氧化而減少，所以幾乎未
發酵的綠茶裡保有最多兒茶素，半發酵的烏龍茶、包種茶
次之，而全發酵的紅茶裡則最少。不過，綠茶的咖啡因含
量也較多，容易引起某些人睡不好，也有人喝綠茶會胃腸
不適，最好小心限量飲用。
每天應喝多少茶，眾說紛紜，但一般健康人想飲茶養生，
一天可喝２～４杯，並依自已身體情況調整，或是建議不
同茶類換著喝。
哪些食物觸犯美白大忌？
檸檬汁
愛美女性喝檸檬汁養顏美白，沒想到肌膚還沒變白，嘴角
卻先變黑暗沉，急著上皮膚科求診。原來是檸檬裡的「感
光物質」在作怪，一經曬太陽（紫外線照射），皮膚就過
敏、發炎，並且造成色素沉澱。
國泰醫院皮膚科主任醫師胡淑玲表示，門診中不少這樣的
病例，因為敷檸檬片，或用手擠檸檬、喝了檸檬汁之後，
沒有把手洗乾淨、把嘴邊殘留的檸檬汁擦掉，就外出曬了
太陽，導致「植物光過敏性皮膚炎」。
如使用香水、精油，裡面也常有具感光性的植物成分，最
常見是柑橘類的佛手柑、葡萄柚、橘子等，因此需小心，
避免噴塗在身體會曝曬在陽光下的部位，或只在晚間才使
用這一類精油產品。
含有「感光物質」的植物除了上述柑橘類水果之外，還有
我們常吃的辛香料，如九層塔、芫荽（香菜），及芹菜、
胡蘿蔔、無花果、愛玉等。
對於容易長斑的人，有些皮膚科醫師建議少吃這一些食物
。不過，台大皮膚部主治醫師邱品齊認為，這些食物一般
食用量不會太多，只要飲食均衡，不必太擔心，做好基本
防曬工作更重要。
你幫孩子買對保單了嗎？
你幫孩子買對保單了嗎？
兒童保單最常見的４種錯誤搭配
文◎Smart智富月刊提供
如何讓孩子贏在起跑點？這是現代父母最頭痛、也最忙碌
的一件大事，除了安排各種學習課程、關注孩子的養成教
育外，還會幫孩子提早規畫保險。
不過，因為一些錯誤觀念加上專業不足，父母往往會被保
險業務員牽著鼻子走，而買到不適合的產品。以下整理出
父母幫兒童規畫保單時，最常出現的４種錯誤搭配或組合
，並說明該如何正確調整保單。
錯誤１：醫療險只買最低日額
許多父母認為小孩子對家庭沒有經濟貢獻，即使生病住院
，也不會對家庭經濟產生衝擊，因此住院醫療險的日額只
保１０００元。但是台灣健保制度長年虧損，健保不給付
內容愈來愈多，當小孩長大成人，以通貨膨脹２％來計算
，現在的１０００元，２０年後只剩下６７３元的價值，
鐵定不足以支應當時需求。
調整方法：以實支實付住院醫療險搭配終身醫療險
醫療險是在組配子女保單時，最重要且不可或缺的搭配，
三商美邦人壽區經理陳薇安建議，醫療險以實支實付住院
醫療險、防癌險及終身醫療險３大險種為主。
實支實付醫療險理賠包含健保病房費，以及因為醫療產生
的各種自付費用，可以支應孩子住院時的絕大部分支出。
而防癌險之所以重要，是因現在罹癌率已提升到每３人就
有１個人罹患，因此也是必買保單之一，再加上防癌險能
補足實支實付醫療險不給付的非住院期間治療，例如定期
的放射線治療與或化學治療等。
另外一張必備保單則是終身醫療險，因為實支實付醫療險
只保障到７５歲，７６歲以後便需要終身醫療險的保障。
目前市面上的終身醫療險分成兩種，一種是理賠無上限醫
療險，一種是帳戶型醫療險，前者保費較便宜，後者則結
合壽險，保費較貴約３～５成，好處是如果所投保的帳戶
額度在有生之年沒用完，可以由遺族領回剩下額度。
若將通貨膨脹因素考慮進去，如果是想住雙人病房、甚至
單人病房的話，２０年後的住院日額１天可能就要自付３
０００元，如果投保的帳戶額度不夠高，未來有可能會用
罄。因此，投保理賠無上限的終身醫療險除了比較便宜，
也不必擔心額度用完的問題。目前市面上只剩５家保險公
司還有銷售理賠無上限的終身醫療險，預計今年９月以後
就可能會停售，或是改成「保費隨年紀調整」的收費模式
，想買的人手腳要快。
錯誤２：重儲蓄輕保障
為了儲備孩子未來的教育金，不少父母會選擇購買儲蓄險
，並約定期滿後領回一筆金額，或固定每１、２年領回一
筆錢。但隨著預定利率走低，儲蓄險保費多不便宜，如果
以１００萬元保額，２０年期為例，年繳保費約４萬７０
００元，負擔並不輕鬆，而且若在投保後前幾年解約，只
能拿回所繳保費的５０％不到。
投保儲蓄險之所以不划算，主要是因為預定利率太低，以
前兩年推出的保單為例，預定利率約２．２％，就算是目
前也僅約為２．５％，導致保費居高不下。此外，磐石保
經公司業務總監何建智表示，如果父母親將子女的保單過
度集中在「儲蓄」功能上時，就會限制了投保壽險、意外
險或是重大疾病險的保額空間。
依據主管機關規定，１４歲以下兒童的壽險保額不得超過
２００萬元，這包含了所有保險的保額，所以，如果子女
投保了高保額的儲蓄險，就會占去其他保障型保險的額度。
調整方法：投資型保單也能幫忙儲蓄
想要存子女教育金，不妨考慮以俗稱「投資型保單」的變
額萬能壽險來取代儲蓄險，雖然不提供保本保障，保戶須
自負投資盈虧，但只要連結投資的基金配置得當，２０年
下來，還是可以存下一筆可觀金額。
錯誤３：要保人沒有購買豁免保費附約
雖然是子女的保單，但繳保費的通常是父母，因此保單的
內容是以子女為被保險人，父親或母親為要保人。但若身
為家庭主要經濟支柱的父母，因發生意外而無法繼續工作
，保費繳不出來，子女保單就只好任憑失效。
調整方法：主動搭配豁免保費附約
大都會國際人壽保險產品發展部經理許彰表示，目前市面
上專門為兒童族群設計的兒童保單，多半有附加保險費豁
免附約的規定，可以避免上述情況發生。
若是由保險業務員自行組配的保單，父母也應該要求附加
「豁免保費」的附約，以免父母因意外身故或二級以上殘
廢，收入中斷無力繳交保費，導致保單失效。
錯誤４：子女保單附加在父母主約之下
為了經濟考量，不少父母會省下主約的壽險費用，將子女
的醫療險附約掛在自己名下，但萬一父母的保單到期，子
女附約就無法再掛在其名下，必須以子女名義再投保一張
主約，此時保險公司可能會要求小孩重新體檢，並以當時
費率來計算，保費更貴。
調整方法：降低保額，但子女得單獨投保
如果擔心主約保費負擔過高，建議將保額降低到３０萬元
，因為子女的壽險保障不必太高，主要重在醫療險的規畫。
如果父母認為子女不需要投保終身壽險，亦可以用重大疾
病險為主約，５歲小女孩、５０萬元保額的重大疾病險保
費約７５５０元，如果再附加其他醫療險，年繳保費約是
２萬元，也很精省。
冬菇蹄筋盅
冬菇蹄筋盅
所需材料：
蔥……２支
薑……２片
油……４杯
雞油……１／４茶匙
高湯……４／５盅
Ａ料
豬肚……２２５公克
蹄筋……１５０公克（發過的）
鮑魚……１／２罐
金茸……１／２罐（罐頭）
冬菇……４朵
竹筍……２支
熟鴿蛋……１２個
豬里肌肉……１１０公克
Ｂ料
鹽……１／２杯
醋……１／２杯
Ｃ料
鹽……１／４茶匙
味精……１／２茶匙
胡椒粉……１／４茶匙
太白粉……１大匙
Ｄ料
鹽……１又１／２茶匙
味精……１大匙
胡椒粉……１／２茶匙
鮑魚罐頭汁……１大匙
作法步驟：
１：豬肚洗淨，加Ｂ料抓拌以去油魯，再放入開水中燙煮
片刻，撈出刮去蒲膜後，放進鍋中加清水、蔥段、薑片一
起燜煮２小時，取出，切丁，豬肉切丁，加Ｃ料拌勻醃置
３分鐘，蹄筋切丁，鮑魚切薄片，冬菇泡軟去蒂，切細絲
，竹筍煮熟，切丁。
２：炒鍋入油燒熱，放入豬肉稍炸即撈出瀝乾。
３：將所有Ａ料放進開水中，加Ｄ料一起燙煮至水再開時
撈起，依序將豬肉、豬肚、鴿蛋、蹄筋、金茸、冬菇、竹
筍排列盅內，然後將鮑魚呈環狀排列舖滿盅面，再倒入高
湯至８分滿，澆淋雞油，取玻璃紙封住盅口，以小火蒸２
０分鐘即可。
備註：
發泡蹄筋大致是先將蹄筋放置沙拉油中浸泡１天，再放進
４分熱的油鍋中，一面用少許油、一面用手指撒少許清水
，完成時蓋好鍋蓋，如此撒３、４次，撈起沖泡冷水，１
天即可。在煎的過程中，油會爆開，要蓋鍋蓋以策安全。
通常可以購買已經發過的蹄筋，市場有售。
網路恐龍辨識法！
網路恐龍辨識法！
母恐龍的特點：
０１：常常會說「人家也是有人追的耶」。（看到她閃都
來不急閃）
０２：常掛在站上的。（因為沒人找她）
０３：絕不會漏了回你Ｍｅｓｓａｇｅ的。（因為她寂寞）
０４：暱稱有一個「小」字的，如小迷糊。（裝可愛～噁）
０５：Ｔａｌｋ一次以後，絕不會忘了你的。（人緣差）
０６：Ｔａｌｋ時，常用「嗯…」的。（溝通不良～所以
？）
０７：常用符號的，如^o^，@_@……（只有恐龍才會常
常用）
０８：一聊就聊二小時以上的。（她沒別的事做）
０９：常說她很無聊的。（沒人敢跟她出去玩）
１０：常會隨便給電話的。（因為她對聲音有自信!）
１１：常抱怨她的朋友不好的。（誰要對恐龍好?）
１２：會問你有沒有看過鐵達尼的。（真會幻想!）
１３：她人很好。（夠醜了還敢對人不好）
１４：她很有氣質。（氣質不是用嘴巴說的）
１５：她人很不錯。（長的醜當然不是她的錯）
１６：被評價「滿健談」（恐龍都很愛講話～大嗓門）
１７：非常主動。（沒人對她主動）
１８：很活潑。（那個恐龍不活潑亂跳）
１９：拉（咬）著你不放。（恐龍對獵物是不會輕易放棄）
２０：一約她她馬上答應你要出來的。（因為她沒人要）
公恐龍的特點：
０１。會用暱稱表明自己很帥的（例如：帥到妳不敢相信
不帥任妳扁）
０２：常看誰在線上的（從不Ｉｄｌｅ）
０３：同時開很多窗的（因為容易被揭穿拒絕所以要採多
保險政策）
０４：有兩個ＩＤ以上的（好讓妳不知道他是同一個人）
０５：打字速度超快的（打字速度與變態程度成正比）
０６：自我介紹非常吸引人的（色彩多變，有特效的更是
恐龍之級品。）
０７：呼叫妳好多次死不放棄的（通常妳不理他他還會換
個ＩＤ繼續呼叫，戒慎！）
０８：說完「Ｈｉ」以後就問妳有沒有男朋友的（他找不
到女朋友）
０９：永遠有說不完的失戀故事（而且賺人熱淚令人同情
的）
１０：對於長像，身高，體重絕口不提。（沒有條件可提
，且恐龍從不自曝身份）
１１：一直強調「外表不是一切」（因為他沒有）
１２：跟妳說他剛分手現在很寂寞（找藉口讓妳陪他）
１３：大肆批評他某個很帥但很花心的朋友（他嫉妒帥哥
吃得開）
１４：願意大老遠來見妳一面的（時間太多閒著也是上網
路）
１５：說要請妳吃飯看電影的（利用請客把妳誘騙出來）
１６：死命要約妳出來的（因為沒有對象肯跟他出去）
１７：Ｔａｌｋ一次就跟妳要電話的（猴急的恐龍）
１８：拼命誇耀自己調情技巧多好多天賦異秉的（他還以
為關上燈就會變帥了）
１９：跟妳說他很無聊（必然的，沒有女人願意陪一隻恐
龍）
２０：朋友都說他是新好男人（是的話也該是新好恐龍）
２１：常說他身邊沒有美女的（那是人家看不上他）
２２：喜歡約女孩子去夜遊（因為他以為晚上看不清楚他
是恐龍）
２３：說自己對女孩子很溫柔體貼的（這是他唯一「可能
有」的優點）
２４：當別人問他長得怎樣的時候，他說他很斯文很斯文
……
2009年5月14日 星期四
１２星座女人爬牆指數
１２星座女人爬牆指數
太陽金星在處女座、金牛座跟巨蟹座
即使男生有外遇或對她不好，她會覺得我也不要外遇，因
為她覺得自己外遇是侮辱自己的靈魂，不管你再爛，我自
己不要那麼糟糕，每一段感情都要處理得乾乾淨淨，如果
這一段婚姻是不愉快、不快樂的，那就先處理好之後再找
新的一段。
太陽金星在天蠍座、獅子座跟魔羯座
如果對方對她很差、很糟糕，她這個時候就會有想爬牆的
衝動，譬如說對方已經１０幾年或２０幾年來都對她或是
對她孩子很不好，她就會立刻爬牆，要兩方都有原因的然
後外面有誘因的時候，這三個星座的人才會外遇。
太陽金星在水瓶座、牡羊座跟雙魚座
對水瓶牡羊跟雙魚來講，她們是比較綁不住的星座，她外
遇永遠都找得到藉口，永遠都找得到理由，而且她的外遇
，從精神外遇、肉體外遇等各方面通通都有，不過值得慶
幸的是，她們的外遇時間，都不會太長久，她們的出發點
都是；誰叫你冷落我、誰叫你不回家、誰叫你錢賺得少，
都是把對方的缺點無限放大的星座。
太陽金星在雙子座、天秤座跟射手座
對她們來講，社會道德規範，本來就是擺一邊，她從來就
不覺得誰該怎樣、誰不該怎樣，所以只要有一個點，她想
要爬牆，她隨時可以翻出去，所以老公要對這三個星座的
老婆，稍微好一點。
床上女人ｓａｙ 「ＮＯ」的九件事
床上女人ｓａｙ 「ＮＯ」的九件事
根據香港一份針對２０到３５歲年輕女性所做的問卷調查
，在床上最無法忍受男伴的惡行惡狀，在此我們列舉出最
熱門的９大選項提供給男士們參考，快來看看你是否也是
常常會犯以下的毛病而不自知呢？小心哪天女友突然揚長
而去，只留下不知所措的你百思不解呢！
１：每次都要求不戴套子
女人ＳａｙＮｏ指數：☆☆☆☆
原因：爽的都是男人，後果卻要我們負責！除非，上帝讓
男人懷孕生子，我們絕對舉雙手贊成！
２：想試一試從後面進去的感覺
女人ＳａｙＮｏ指數：☆☆☆☆
原因：如果男人也願意讓我在他的小屁屁裡塞根香蕉，我
會考慮一下。更何況我今天還多吃了蕃薯與很難消化的玉
米粒…！
３：做愛到中途，忽然抽出要我幫他口交
女人ＳａｙＮｏ指數：☆☆☆☆☆
原因：天阿！雖然做愛是很盡性的事，但是也應該注意一
下先後順序吧！
４：不洗澡、剛吃完飯就想做
女人ＳａｙＮｏ指數：☆☆☆☆
原因：想想看！一個整身汗臭又剛Ｋ下一個洋蔥牛肉漢堡
的男人，別說要愛愛了，連接吻都是一件很噁心的事。對
了！還要小心他冷不防的放個屁…ＯＨ！ＭｙＧｏｄ！
５：要開燈或是在很奇怪的地方做
女人ＳａｙＮｏ指數：☆☆☆
原因：開燈？想到全身上下都被他一目了然，還能看到自
己大腿撐開的怪姿勢，哪會有高潮阿！
６：問我有沒有高潮，過不過癮，他是否很厲害
女人ＳａｙＮｏ指數：☆☆☆
原因：若我說有，就問有幾次，這樣多餘的問題，有什麼
好問？又不是在比賽破紀錄！
７：講一些前任女友或是問我之前男友的表現
女人ＳａｙＮｏ指數：☆☆☆☆
原因：要我說實話嗎？我怕他會從此羞愧到死…
８：事後馬上呼呼大睡，判若兩人
女人ＳａｙＮｏ指數：☆☆☆☆☆
原因：這真是令人生氣的一件事！下次在愛愛時，記得帶
份報紙或是打打毛線，比較不會無聊。
９：一談到結婚問題他就避重就輕
女人ＳａｙＮｏ指數：☆☆☆☆
原因：為何男人都不想談這個問題，只想上床？
你容易因愛抓狂嗎？
你容易因愛抓狂嗎？
相信在戀愛中的人們最不希望的，大概就是第三者橫刀奪
愛的介入了。不管對雙方的感情或是自我（魅力）價值的
肯定，都會是很大的傷害。底下的測驗主要是讓你看看在
疑似第三者出現後，你的抓狂指數（註：抓狂為台灣話，
意思是形容一個人受到刺激後會「憤怒、瘋狂、不可理喻
」），也順便提供你一些解決問題的方法。
測驗開始：足球一直是全世界最受歡迎的運動。如果你有
機會上場先發，你會最想要擔任那個位置呢？
Ａ：後衛
Ｂ：中鋒
Ｃ：前鋒
Ｄ：守門員
診斷分析
選擇後衛的人─為愛抓狂指數：９０％
你的直覺很敏感，也是最容易神經兮兮的人。當你懷疑另
一半可能出軌後，衝動的你便很容易無名火起，氣呼呼地
找對方理論，甚至在對方支吾解釋之後，你會失去理智，
做出不應該的事出來。其實這種方法不管他有沒有出軌對
雙方都是很大的致命傷，他也可能因為突然間地莫名其妙
而不願意回應解釋正在發飆的你。愛一個人必須包含信任
。懷疑可以，不過也得給對方辯駁的機會。
選擇中鋒的人─為愛抓狂指數：７０％
你是個很相信另一半的人，所以當你得知對方可能出軌後
，你會驚慌失措，一時間不知道該如何因應才好，只能悲
傷啜泣，或是和私交好友大吐苦水，盡訴對方的不是，連
一些莫名其妙、捕風捉影的巧合，都能夠讓你用來羅織對
方的罪名。只是你本身還算夠理性，就算有誤會也能夠和
對方說清楚、講明白。只是下次記得把上面的順序對調過
來，不然如果是誤會可就玩笑開大了。
選擇前鋒的人─為愛抓狂指數：５０％
你的個性本來就較為沉穩，不喜歡跟著人家的話題起舞，
也不想要大吵大鬧。所以對於得知另一半有出軌的可能，
雖然生氣你也會假裝冷漠以對，暗中蒐集對方出軌的證據
。一旦確認，你也會馬上火山爆發，一發不可收拾，對方
根本連試著挽回的機會都沒有就被你掃地出門。科學的證
據雖然可以使對方無法兔脫狡辯，只是畢竟你也是當事人
，難免因為情感因素而左右了你的判斷。
選擇守門員的人─為愛抓狂指數：８０％
雖然你總認為自己夠客觀公正，可是愛情眼中容不下半顆
沙子的你一旦遭逢叛變，便會毅然而然地決定離開，而且
行動迅速。你會關掉所有的手機、電話，以不現身、迴避
的方式來對待對方，嚴重者甚至還可能搬家，斷絕所有可
能的溝通管道。無論對方有沒有做錯事，都毫無半點妥協
的空間，甚至他還因為你的突然離去而感到莫名其妙。也
許你有自己的理由，只是有時嘔氣的代價換來的是終身的
遺憾。
2009年5月11日 星期一
給有孩子的父母，是誰斷送孩子競爭力？
給有孩子的父母，是誰斷送孩子競爭力？
◎戴章皇（作者為中華科技公司執行副總）
近幾年來有很多人大罵教改讓孩子的程度變差，孩子的國
際競爭力喪失云云。教改工程浩大，我不認為可以完全歸
責於哪個人或者是哪個政黨的的錯誤。坦白說，我非常不
同意這種把複雜問題過分簡化的結果。我所想的是為什麼
我們在批評教育官員或者是責怪學校老師時，何不想想我
們自己？
我早上出去運動時，都得經過一所國小校門口。最近也有
機會全程參加一場國小運動會。一些發生在周遭的觀察，
每天由家長、學生、老師所共同擔綱演出的「互動記」令
我印象深刻。我可以很確定的是：這些孩子的競爭力的確
是斷送在我們大人的手中，這不是小孩子的錯！如果大家
有空的話，只要找一天到任何一個國小校門口去看看，您
有很大的機會會發現每天都在上演的戲碼：
一、大人充當書僮，幫小孩背書包。
大部分的孩子都是大人的寶貝，所以都不願意讓自己的孩
子受苦。有些人更覺得自己童年時受過不少罪，所以發誓
要讓孩子過好日子。校門口一堆家長或外傭當書僮，為孩
子們背著書包與水壺。這個書包真的重得令孩子無法負擔
嗎？背書包上學是小朋友學習為自己的工作負責的基本功
，更是形於外壓力訓練的開始。我無法想像這些連最基礎
的訓練機會都被家長剝奪之後，這個孩子將來還有何抗壓
力可言？
二、家長隨意停車，堅持送小孩過馬路。
一般而言，在校門口附近的斑馬線都有導護家長或老師負
責學生穿越馬路之安全工作。家長們「不放心」導護家長
或老師護送孩子自己過馬路，寧願隨便把車子一停，不管
後面堵車如何嚴重，非要把孩子送到校門口，甚至送到教
室！此時，孩子扮演的角色是皇帝。而這個皇帝不是自願
的，是家長們自己塑造出來的。從小學習的「遵守交通規
則」在這裡蕩然無存，最糟糕的是在小孩子與他的同學面
前做了最壞的示範。家長們在埋怨小孩子霸道、不守規矩
的同時，怪誰？家長們應該好好思索，應該很容易有答案。
三、孩子目無尊長，家長視若無睹。
我還記得以前上小學時，師長所教的第一件事就是遇到師
長必須要先行脫帽，然後敬禮向老師問好。這項教育並不
八股，而是最基本的禮貌，也是尊師重道的開始。但是，
當我經過校門口時，看到孩子們對於導護老師站在門口，
幾乎都是老師主動向小朋友打招呼。有些小朋友至少還禮
貌地回應，然而我看到更多的小朋友是面無表情地走進校
園。更令人訝異的是家長似乎也不以為意，這種情形讓我
頗為震驚！
四、孩子不願下車，家長苦苦哀求。
校門口擠了一堆轎車，裡面的「小霸王」也許還沒睡醒，
或者心情不好。車門已經打開，但孩子就是不下車。孩子
鬧脾氣稀鬆平常，倒也沒有什麼特別，但是家長的現場處
理方式就令人大開眼界！說理者有之，大罵者有之，僵持
者有之，最「精采」者莫過於苦苦哀求。爸爸媽媽苦口婆
心答應帶他去麥當勞、買他喜歡的玩具，似乎只是希望他
龍心大悅，而不是教育他什麼才是對的。只要他肯下車，
小孩就可以對大人予取予求。這種每天都可以來一次的機
會，將成為孩子「習慣性」要脅家長的籌碼。
校門口的戲碼精采，一場國小運動會我在場外欣賞的「劇
情」也不遑多讓。
學生表演開始，理應場地清場讓表演能夠順利進行。然而
，沒想到音樂一開始，一大群家長竟然全部衝到表演隊伍
當中為他們的寶貝孩子攝影！台上開始廣播請家長退出，
如要攝影請家長蹲下，免得擋住其他來賓。然而，家長依
然我行我素，他家的孩子最重要，其他團體紀律與秩序蕩
然無存。
拔河比賽非常激烈，往往得要纏鬥許久才分得出勝負。而
在這個運動會上我看到最不可思議的一幕。女生拔河的某
一隊長，在拔河進行了約莫三十秒鐘，雖然沒有大幅落後
，但因為已經出現了繩子移向對方的徵兆，裁判尚未吹哨
子判定勝負，她竟然突然放掉繩子，看著對方隊伍臉上露
出不屑的微笑，讓隊友繼續拚命，他自己袖手旁觀。在三
戰兩勝制中，我連續兩次看到她出現同樣的行為！一個四
、五年級的孩子有這樣偏差的行為，現場沒有人教育他。
這是我看過所有運動比賽中，最沒有運動精神的一幕。
孩子們的天賦、聰穎容有高低，學習成績也因而會有差異
。但是，這些真的不是最重要的事！生活教育與學習態度
才是孩子未來足以影響一生的條件。許多家長把「教育」
這件事全部丟給學校老師或教育官員，是多麼的謬誤。在
許多人自以為提出「專業教育理念」的同時，我建議或許
先想想我們教育孩子的方式是否即為「教育最大絆腳石」
？孩子的競爭力是否就是斷送在我們手中？
爬樓梯１０分鐘，一年可減５公斤。
爬樓梯１０分鐘，一年可減５公斤。
專家指出，每天爬樓梯１０分鐘，一年可瘦５公斤，許多
研究也證實，爬樓梯有助於增加心肺循環、肌肉適能及骨
質密度。想減肥又不想運動的朋友，可以試試在上班或下
班時爬爬樓梯，效果不錯喔～
根據衛生署調查，６成民眾沒有規律運動的習慣，原因不
外乎「沒時間」、「缺乏運動場所」，結果就在不知不覺
中，變成軟軟胖胖的「麵龜族」。其實高樓樓梯就是免費
又方便的健身空間，國人習慣把樓梯間當作吸煙室，環境
髒亂不堪，讓不少人「敬而遠之」，寧可捨樓梯改坐電梯。
民眾經常忽略健康爬梯也是有要領的，包括肌肉用力方式
、角度、呼吸等，都必須正確才不會影響到運動效能。
爬樓梯瘦身注意事項
１：運動量要適中，循序漸進。
２：不要穿高跟鞋，以免扭傷。
３：睡前或飯後不宜爬樓梯。
４：爬樓梯時姿勢要抬頭挺胸。
５：上階梯時應放鬆膝蓋，分散小腿壓力至腹部、背部及
髖關節，就不會形成蘿蔔腿了。
６：身體要略向前傾，挺直背脊，像揹重物般向前才能省
力。
如此一來，當腿臂、腹部和雙腳的力量成一直線，即可削
減小腹和大腿贅肉，避免膝蓋和脊椎受傷。
爬樓梯是相當好的有氧運動，可以讓心跳加速，至於一次
要爬多久時間，只要能讓心跳速度達到每分鐘１２０次，
就已經達到運動效果了。研究顯示，體重５０公斤的人，
以一般速度爬１０分鐘樓梯，大約消耗２５０卡的熱量，
而下樓梯消耗的熱量為上樓梯的１／３。
每天爬樓梯大約１０幾趟的話，不用１個月包準你的腰部
變瘦，肚子上的小肉肉也消掉了，體重也會變輕盈喔～
大海
大海
有一天，小華氣嘟嘟地從學校跑回來。
爸爸看他一臉不高興，便問他：「你怎麼了？」
「怎麼了？小明說話氣我呀！我快要受不了了．」
「他說你怎樣？」
「他說我個子矮呀！」小華很氣憤地說：「雖然我個子很
矮，可是我心胸很大呀！」
「你的心胸很大，是嗎？」
爸爸問完話以後，一聲不響地拿著一個臉盆，帶小華到大
海邊去。
爸爸先在臉盆裡裝滿一盆水，然後往臉盆裡丟了一顆石頭
，只見臉盆裡的水統統濺出來；接著，他又把一顆更大的
石頭丟到大海裡，只見大海裡起了一個小小漣漪後，又恢
復平靜，一點水也沒有濺出來。
「你的心胸很大，是嗎？可是，為什麼人家只是在你的心
裡丟下一小塊石頭而已，你像臉盆裡的水一樣，統統濺出
來了？」
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