眼睛鬧水荒，上班族的乾眼危機

眼睛鬧水荒，上班族的乾眼危機

最新醫學觀點指出，乾眼症與眼睛的發炎有著密切的因果
關係，藉由增加淚液以及保護眼睛，才可除去眼睛發炎所
造成的傷害。

諮詢／藍居福（大愛眼科ｅ療網執行長）

文／張甄芳

乾眼症原本是中老年眼睛老化的常見症狀，如今對年輕的
上班族來說，乾眼症卻成了新興文明病，幾乎每位上班族
或多或少都有眼睛都缺水的困擾。大愛眼科ｅ療網執行長
藍居福醫師指出，乾眼症雖不是病，但眼睛長期缺水將容
易造成角膜傷害，增加過敏和發炎的機率。

藍居福指出，對於久坐辦公室的電腦族來說，乾眼症是太
普遍的問題，尤其是現代的辦公環境相當不利，眼睛幾乎
都處在缺水的環境中，適時為眼睛解水荒是保護視力的必
要方法。

藍居福說，現代辦公室都是中央空調，而夏季冷氣開得更
強，在這種乾燥的環境中，淚水很容易揮發，同時因為室
內空氣品質差，眼睛容易因缺氧而疲勞，這也會減少淚液
的分泌，使眼睛變得更乾。此外，工作離不開電腦，而長
時專注工作，眼睛專注於電腦上，將使眨眼次數減少，淚
液的分泌量也會減少，加上近距離的工作更容易讓眼睛疲
倦，所以乾眼問題就逐漸惡化，這時如果再加上配戴隱形
眼鏡，那麼乾眼症的問題就更大了。

乾眼症比率高　應尋求專科醫師檢查

乾眼症的比率如此高，該如何知道自己有無乾眼症而尋求
醫師的治療呢？藍居福表示，當眼睛淚液分泌量不足或品
質不好，以致無法保持眼睛表面濕潤，就會出現乾眼症。
其症狀隨著個人體質的不同而異，除了眼睛乾澀外，有時
也伴隨著紅、癢、模糊、畏光、流淚、刺痛、易疲勞、灼
熱感、異物感，或出現白色分泌物等症狀，甚至淚流不止
，尤其在早起或傍晚時眼睛會覺得特別乾澀。

藍居福表示，輕微的乾眼症可能上午都好好的，但一到下
午就開始感覺乾澀，若是症狀嚴重者，可能早晨就覺得眼
睛乾澀。但不論如何，如果感覺自己有乾眼症的問題應該
尋求專科醫師的檢查，因為乾眼症不是病，卻可能是某些
疾病的症狀，或是嚴重的乾眼症不治療，也可能引發其他
眼睛的併發症。

藍居福指出，９成的乾眼症是環境問題造成的，但仍有一
些患者是因為類風濕關節炎、甲狀腺機能亢進或是免疫系
統出問題而造成的。因此，民眾有必要先排除疾病因素，
才能正確面對乾眼症。

要改善乾眼症，就要解決眼睛水荒的問題，淚水就是最重
要的武器。藍居福表示，近來國外醫學界提出「乾眼症診
療的新觀點」，認為乾眼症與眼睛的發炎有著密切的因果
關係，強調藉由增加淚液以及保護眼睛，來除去眼睛發炎
所造成的傷害。因此，藉由適當補充人工淚液可以改善乾
眼症的困擾，降低眼睛傷害的機率。

最新智慧型人工淚液　長效保濕又安全

但市售人工淚液相當多，民眾該如何選擇？藍居福表示，
一般傳統人工淚液分為藥膏、藥水、凝膠等三大類別，濃
度、黏稠度皆不同，可依個人之適應情況選用。選用時首
先要考慮到防腐劑的問題，因為不當的防腐劑反而會造成
眼睛的傷害，有些患者愈用人工淚液反而眼睛更乾，就是
因為防腐劑造成的；此外，建議選擇具有中性的酸鹼值，
以免對眼睛造成刺激。

除此之外，目前還有一種新的人工淚液，強調含有一種可
形成凝露且具潤滑作用的獨特聚合配方－ＨＰ瓜爾膠，這
款水凝露人工淚液藥水在點入眼內後可自動隨個人淚ｐｈ
值調整為凝露狀，量身訂作適合的眼內環境，繼而在眼睛
表面形成一層保護膜，達到更好的保濕效果，對嚴重的乾
眼症患者來說，可以減少使用次數，讓治療更便利，並且
也可以降低防腐劑的量，增加安全度。

不過，藍居福也提醒，補充水分只是治標，而非治本，最
重要的還是得由環境中加以改善，例如提高冷氣溫度，工
作一段時間就要讓眼睛休息、多補充水分，才能徹底解決
眼睛的水荒問題。