2009年6月29日 星期一
一幅象徵派的畫
一幅象徵派的畫
有一天，一對戀人結伴來到國立美術館。在一個美術展裡
，他們面對著一幅肖像畫注視著，此畫給了他們一種丈二
和尚摸不著頭腦的感覺。
從表面上看，這幅畫刻畫的是三個很黑且是裸體的男人，
坐在公園的長凳上。其中，兩個人的老二是黑色的，然而
，坐在正中間那位的老二卻是粉色的。
此時，正在巡視的黑人美術館長看見這對戀人在畫前不知
所以地發呆著，就走過來，好心地為他們解說。這位同性
戀黑人館長，他非常詳細地描繪了此畫是如何生動地刻畫
了在一個白人社會裡，非洲裔美國人是如何失去原有雄偉
的性能力的。
在經過半個多小時的耐心解釋之後，他總結說道：「其實
，有好幾位知名的評論家都認為，那個粉色的老二也同樣
反映了，在當代社會，同性戀者所遭受到文化和社會的壓
制！」
那同性戀黑人館長的一番解讀，這對戀人似乎有點茅塞頓
開。誰知那館長剛走，一個髒兮兮的蘇格蘭人走到這對戀
人身旁，說道：「你們真想知道此畫的真正涵義嗎？」
「你是誰啊？你以為你比美術館館長還懂畫嗎？」這對
戀人嘲笑般地問道。
「我？哈哈……我就是畫這幅畫的人！」他回答著，並繼
續說道：「說實話，這裡面哪有什麼黑人！這裡畫的是三
個蘇格蘭煤礦工人，這三個人唯一的區別就是，中間那位
老兄是回家吃午飯的，切！」
星座怪癖百科
星座怪癖百科
牡羊座：喜歡跟牡羊座下棋、打牌、賽球的人注意了，千
萬別客氣，來個什麼先禮後兵，他們可是卯足了勁兒，要
跟你一拼高下，一旦他贏了，就到處炫耀，如果輸了，可
能會怒火攻心，生人勿近。
金牛座：買東西絕不吃虧，一定要貨比三家，如果甲店只
比乙店便宜個５０塊，但需要走３０分鐘的路，他說什麼
也願意。
雙子座：老是左右為難，優柔寡斷，這個也想要，那個也
喜歡，和他一起逛街啊，吃什麼要考慮半天，買什麼要考
慮整天。
巨蟹座：一群人出去玩，他的眼裡卻只有自己的男（女）
朋友，團體遊戲沒啥興趣，老是單獨行動，讓人忍不住說
：「乾脆自己去玩就好了。」
獅子座：平常愛現就算了，到圖書館看書，也要穿得很帥
很美，講話還要很大聲，有人給他白眼，他一點也不生氣
，因為你注意到他了。
處女座：擦完地板叫他檢查，他會拿條乾淨的白布來做測
試，不能有任何一根頭髮，或一粒沙。
天秤座：想到天秤的家裡作客？請自己買菜帶來煮，吃完
後，還要把碗盤清洗乾淨。
天蠍座：同學會的時候，他是什麼都記得最清楚的人，哪
個人因為作弊考第一名，哪個人曾經偷掀她的裙子，如果
你什麼都忘了，可以跟他好好聊聊。
射手座：老是精力過盛，大家烤肉郊遊游泳已經玩了一整
天，快累翻了，他卻毫不知覺的提議，走，再去唱歌。
魔羯座：當他的室友要小心，除非他自己的房間也很亂，
否則記得要常常打掃，他如果習慣早睡早起，那你千可別
日夜顛倒，否則他會給你碎碎唸。
水瓶座：奇裝異服愛搞怪，搭得好叫有特色，搭不好也自
稱有創意，跟他一起上街，要容忍到處飛來的異樣眼光。
雙魚座：社工團體呼籲照顧流浪狗，他做得最積極，即使
家裡已經沒有空間再養了，身為他的好朋友的你，開始成
為他的如意算盤。
男人在想什麼？
男人在想什麼？
文／菲利浦‧麥格羅
摘自《就是要有男人愛》，「商周出版社」出版
我敢打賭，男人對女人而言猶如一團謎，正如女人對男人
而言是難以理解的一般。我的意思是，如果你真的認為抓
住男人的胃就是抓住他的心，那麼某些大隻佬可能會告訴
你，你把目標設得太高了。
有趣的是，其實你也許是把目標設得太低了，因為你還得
弄清楚男人心裡是怎麼想的。一大早起床幫他做好早餐，
並不保證你已經預約好兩人的晚餐，甚至也訂不到週末約
會，既然如此，就別為了幫他做他可以直接花五十塊在自
助餐買到的東西，而在熱死人的瓦斯爐前忙得焦頭爛額吧！
告訴你一件事：男人和女人有如天壤之別。而重點在於男
人沒那麼複雜！只要了解一些基本的說明和指示，你就能
像看書一樣看透他們。你得明白男人行為背後有哪些動力
，探知是什麼驅使他們去做某些所為，又是什麼驅使他們
不做某些所不為。我教你怎麼解讀男人的心思，以及在了
解男人是怎麼想時，絕對絕對要學會的事情，好讓他對你
言聽計從，不管你在什麼時候叫他做什麼事情，他都會百
依百順，包括許下承諾，而不是對你說：「好吧，如果老
天不反對、路上不淹水、也沒人送我球賽門票的話，那我
們就禮拜六見吧。」
當男人深情脈脈地看著你的雙眸，說他願與你共度餘生，
接著又兩個禮拜完全沒打電話來時，你通常都會怒火中燒
，但又想搞懂他心裡到底在想什麼。「他怎麼可以這樣？
豈有此理！我是絕對不可能這麼做的。誰會那樣對待別人
啊？這個惡劣的大騙子！」但這麼想正是你犯下的第一個
、也是最關鍵的錯誤：以自己的行為和想法為標準，去評
斷他人。
要想掌握男人的心理，明白男人是怎麼解析各種事物之間
的因果關係，你需要跨出的第一步，便是明瞭用女性邏輯
去思考，是無法解開男人的動機之謎。你要接受這個事實。
你沒辦法根據自身經驗、依照女人的推理方式或演繹能力
，去了解男人的思考邏輯，以及他們為什麼這麼做。順帶
提醒大家，反之亦行不通。就像我老爸半開玩笑說過的一
樣，男人一生會有兩次發現自己不懂另一個女人─結婚前
和結婚後。男人不能用自己的線性邏輯去探索女人的直覺
與錯綜複雜的情緒；他們老是想拿男性的標準來評估、判
定女性的行為，可是根本徒勞無功。
如果你想知道男女差異的證據，只要聽聽看其他人怎麼對
話就好了。有位喜劇演員說得好─聽聽女人是怎麼聊天的
吧。
凱倫：我好喜歡妳的新髮型喔！我從沒看過這麼棒的髮型
耶！
黛安：真的嗎？我剛剪好的時候也不知道好不好看。妳不
覺得太短了嗎？
凱倫：不會啊！超適合妳的！要是我也可以剪成像妳那樣
就好了，可是我的臉太胖了，只能頂著這種鳥窩頭啦。
黛安：妳在說什麼啊？妳根本瘦得跟火柴一樣，而且妳的
髮型很讚耶！
凱倫：真的嗎？如果我瘦得像火柴一樣，那妳根本就是瘦
得快看不見了。只要有妳一半漂亮，叫我做什麼我都願意
！但謝謝妳囉，妳喜歡這個髮型我好高興喔！
接下來，是兩個男人表達出相同對話的方式：
約翰：剪頭髮了？
傑夫：嗯。
男女之間的重要差異便在這兒，女人平均每天使用七千個
字，男人則是兩千個字。男人感受到的情緒與做出的反應
也大不相同，就算某人忘了邀請一個男的參加聚會，他們
還是可以繼續當朋友，但對女人來說就不盡然了。他並非
不喜歡有你做伴、或是不喜歡你的髮型，他只是不會把很
多精力放在細微末節上而已。女人不明白的是，男人無時
無刻不在忘記事情。他無意傷你的心，但是你如果用女人
的敏感程度來測量男性，然後把令自己感到被冒犯的一切
事情解釋為針對個人而來，你就會相當受挫，以至於永遠
無法建立起一段感情。
你對愛情有多忠貞？
你對愛情有多忠貞？
網址
無論是單身者還是戀愛中的人，只要對愛情抱有憧憬，都
會以為自己必定能對另一半忠貞，可你的忠貞到底能堅持
到什麼程度呢？是一輩子嗎？
情境：如果必須與下列動物在一起生活，你比較能容忍哪
一種？
Ａ：蛇
Ｂ：蟑螂
Ｃ：老鼠
Ｄ：蚊子
Ａ：蛇
你是一個忠於自己的良心、保持自己的尊嚴和忠誠，會遵
守許下的愛情承諾。即便你知道信守這個承諾會有些困難
；知道生命無常，可能有一天會有什麼事物引誘你去改變
主意。但你依然堅持，因為你追求愛情與自由的方式，就
是去抵抗身邊一切腐敗的東西，堅守信念，除非對方先背
棄你。
Ｂ：蟑螂
對愛情、對伴侶忠誠一輩子的人已經很少了，而你能成為
這種人的機率卻很高。你的忠貞源於對愛情的執著，更源
於對穩定生活的堅持，對婚姻家庭的責任。這能讓你擁有
平凡而堅固的愛情或婚姻，卻也易讓你進行不值得的付出
。當伴侶背叛你時，為了家庭，為了各種責任，你的忠貞
就成了自我作踐的利器。
Ｃ：老鼠
不能說你不忠貞，因為你忠於的是愛情，而不是忠於那個
能讓你有愛情感覺的人。人可以更換，但對愛情的期盼你
不會改變。當你感覺不到激情時，當你發現自己對對方的
感情已不再濃烈，或發現有更能點燃你激情的人時，你的
忠貞便會嘎然而止，同時也會重新啟動，只是那位忠貞的
對象已變換。
Ｄ：蚊子
若對方能理解你對事業的熱忱，包容你對自由的追逐，接
受你對朋友的仗義，那麼你會用足夠的忠貞作為回報，並
且會不斷加強對感情、對婚姻堅守的信心。可當對方以「
在乎你」的名義不斷對你的自我空間進行干涉時，當對方
不斷重複問你「你去哪」「在幹什麼」時，你對愛情的初
始忠貞會轉變成厭煩，會讓你想逃。
2009年6月28日 星期日
拒絕衰老從免疫力做起
拒絕衰老從免疫力做起
我們的免疫系統讓我們免於受到疾病的侵害，就像一張細
密的網絡分佈在我們的身體各部位，保護著人體。只是我
們日常生活的習慣，常常造成我們忽略了照顧免疫系統的
重要。大部分的人承受了工作、家庭、學業以及感情上等
等諸多壓力，忙碌得使生活上常常有喘不過氣的感覺，日
積月累下來，我們身體出現了一些徵兆，有些從小地方開
始例如常常感冒、身體不適，甚至飲食不正常、有一餐沒
一餐的吃。更甚者生活壓力常造成熬夜、疲勞、精神狀態
不佳，更遑論可以好好重視生活休閒好好運動了。
為了提醒大家對於自身健康的重視，其實最簡單的方法就
是從照顧自己的身體力行，不論是對於生活方式的改善、
飲食方式的調整以及運動方式的做起，都有助於提高我們
人體的免疫力，讓身體遠離病痛，過著更美好的人生。
文／賴沂青
諮詢／台北民生承安診所王健宇副院長、林口長庚紀念醫
院營養治療科章曉翠營養師
延緩老化從增強免疫力做起
隨著人們對於健康的重視，增強「免疫力」的觀念也不斷
被提起，受到非常重視的免疫力，雖然大家常常聽到這三
個字，究竟什麼是免疫力呢？簡單解釋就是避免不好疾病
發生的能力。其實免疫力是身體能夠抵抗外來物質傷害的
程度，例如皮膚能夠經得起紫外線的照射等等，還有面對
體內的身體變化可以自行修復。也就是說，用人體體內本
來就具備用來對抗變化的力量。當面對不論外來或是自體
的變化，都能讓身體達到平衡，不容易生病、罹癌就是免
疫力。
免疫力的功能就是，找到外來侵入人體的病菌、病毒或是
過敏物質等等，然後殺死或是排除它們，進而修復體內受
傷的細胞，治療疾病或是身體傷害，消除疲勞等。另外，
還可以活化身體的新陳代謝，防止身體機能的低落與細胞
組織的老化。若免疫力能夠平衡且適時的發揮功能，也能
對抗壓力或是過敏性皮膚等過敏現象也不容易發生。
認識人體免疫系統
隨著環境變遷及飲食文化等諸多日常需求的改變，我們體
內免疫系統的細胞無時無刻不在對抗及保護可能侵害身體
的物質，當我們的免疫系統可以有效將本身健康的細胞與
外來或是有病的細胞區分出來，身體的防禦機制才能建立
起來。
近年來不斷提暢增強免疫力觀念的台大醫學院微生物免疫
學博士孫安迪醫師，他指出人體的免疫系統是由中樞免疫
器官（胸線、骨髓）、外周免疫器官（淋巴腺、脾臟）加
上吞噬細胞系統（單核、多核）、Ｔ淋巴細胞和Ｂ淋巴細
胞、免疫球蛋白、免疫調節因子及補體系統所構成。
免疫系統其實是由主宰和執行機體免疫系統功能的分子、
細胞、組織、器官和所組成的一個龐大複雜的系統。其最
主要的功能是與身體的非特異性防禦機制（如人體的天然
屏障防禦：血腦屏障、表皮屏障、消化道屏障、胎盤屏障
、呼吸道屏障等等）來共同保護人體、防禦感染或其他腫
瘤的產生。
免疫力與自律神經交互影響
自律神經是由交感神經與副交感神經組成，細密地分佈在
全身的各部位，由腦下垂體來掌管，負責身體的平衡、抗
拮之用，也就是說交感神經與副交感神經必須兩者平衡，
還得同時調整身體節奏，並且自然反應外來的刺激促使身
體保持最佳狀態。
台北民生承安診所王健宇副院長指出，自律神經系統還必
須與內分泌系統達到平衡關係，人體才不容易引起免疫力
功能低下的問題。王健宇副院長還指出，目前醫學上仍無
法有明顯量化的數據表示交感神經與副交感神經和內分泌
系統之間的微妙變化，只知道會交互影響作用，若是不平
衡就會造成各種生理和心理不適的反應，也就是自律神經
失調。
自律神經失調症，其實就是自律神經系統產生失調，引起
全身性不適的情況，患者常會出現心跳、氣喘、頭暈、肩
頸部僵硬、容易疲勞、發冷發熱或心情低落……等症狀，
但是醫生無法明確做出「異常」的判斷，但是患者總感覺
身體不對勁，情緒鬱悶，對所有事情都提不起精神，有些
患者的症狀因為受到拖延，更加嚴重。因此，一旦出現有
上述症狀，如果醫生仍然檢查不出結果，就要高度懷疑自
己可能患了自律神經失調了。
台北民生承安診所王健宇副院長指出，患有自律神經失調
的族群，女性比男性多，其中國高中的學生族群，面對青
春期身心的變化及學業壓力、上班族的工作壓力、更年期
婦女的賀爾蒙失調等，是最為常見的三大族群。不過因為
自律神經失調的症狀和感冒是不同的，因為自律神經遍布
身體各部位，因此很難界定會出現哪些明顯且特定的徵兆
，醫師不太容易做出很切確的診斷，同時也不可能在短時
間內痊癒。因此，除了明確疾病必須迅速就醫外，盡可能
使生活規律而正常，更要適時抒解壓力、消除緊張的生活
，才有可能使這個隱形的疾病發生的可能性降至最低。
造成人體免疫力低下的５大主因
免疫力的下降，其實與我們生活周遭環境有很大的關係，
常常人們為病痛或疾病所擾，進而影響了生活，以下五大
因素提供參考，可以針對個人特徵作不同因應方式：
一、疾病因素：慢性疾病（糖尿病、高血壓等）、疾病急
性（感冒、病毒感染、細菌感染）、遺傳性疾病（例如罕
見疾病）等，常造成人體免疫差、抵抗力弱，最需要細心
調養。
二、電磁波：隨著時代科技進步，吹風機、電視螢幕、電
腦、手機、微波爐等等高科技用品的充斥，人體常處於電
磁波的環境下，雖然目前沒有明顯直接證據顯示這些高科
技產品實際對人體的影響，但是若能回歸越自然的生活方
式進而減低任何電磁波暴露的可能性，勢必對於健康更有
多一分的保障。
三、環境毒物：文明生活的進步，許多文明代謝物也進而
產生了，例如二氧化碳、戴奧辛、重金屬（汞、鉻）、環
境污染物（環境荷爾蒙）等等無形中的毒物也增加了，雖
然它們不會引起急性中毒，或者立即對身體造成傷害，卻
足以使我們的防禦細胞承擔著負荷，我們應當做預防性的
處理。例如自身的環保意識，可以減少資源的過渡浪費和
使用。
四、藥物濫用：不論是處方籤和非處方籤，國人看病拿藥
的習慣常造成過度服用藥物，這一類藥物在防禦的正常進
程中，會產生強烈的干預性，長時間會削弱人體的防禦力
，對身體造成負擔，也會促使免疫力降低。
五、生活形態：作息不正常、過勞、緊張、生活壓力等，
都是無形造成精神上的壓力來源，身體一旦出現過度壓力
反應，自律神經和內分泌系統就會出現機能失調，因而出
現各種症狀反映出來。
如何保健身體做到提升免疫力？
１改變生活形態：養成良好生活作息、不熬夜，工作盡量
在上班時間內完成不過度疲勞等，這些生活小細節其實就
會降低緊張壓力的負擔，排出壓力、常保好心情，可讓免
疫系統免於受到破壞。
２避免不良攝取：飲食做到均衡，均衡的攝取各大類食物
，尤其要加強一日五蔬果的蔬果類攝取，改變飲食習慣，
不吃高油脂、高熱量、高醣食物，可去除有害免疫系統的
不良物質。
３多運動：建議每週運動三次、每次運動三十分鐘、每
次運動心跳可以達到１３０下。不論是半小時的慢跑或散
步，經常性的運動都可以讓身體的免疫系統和新陳代謝常
保最佳狀態。
４適度補充營養保健品：每天適量補充維生素和礦物質補
充品，可以讓細胞保持活化，免於受到自由基等外來物質
的入侵，可以維持身體每天需要運作的能量。
５適時健康檢查：檢查是發現異狀的第一步，健康檢查可
以得知身體哪些需要注意的事項，進而提早做預防或治療
的準備。
提高免疫力的祕訣
一、每天半小時泡澡消除疲勞增強抵抗力
１５～３０分鐘的溫水泡澡，可以將副交感神經置於優先
的位置，增生淋巴球，提高免疫力。對於手腳冰冷的人，
透過泡澡促進血液循環，另外還可調節改善神經系統的興
奮性，有助於代謝物的排除並可增強抵抗力。此外，泡澡
可消除一天的疲勞不適，有助於鬆弛身心緊張感外，還具
有安眠效果。
泡澡的重點：
１：泡澡時，可以手肘去測試水溫，約４０～４１度感覺
有些溫溫的熱水是最適合的，因為比較熱的熱水不只是只
能加熱身體的表面還會刺激交感神經，所以最好避免。
２：入浴時間約１５～３０分鐘內最好，太短的話無法達
到促進身體血液循環的作用，太長又會反效果。
３：建議可採用半身浴，入浴時的水壓對於心臟和肺部是
很大的負擔。對於有心臟病的人，水高就在於肚臍與胸部
為止的高度為宜。
４：可以添加少許香氛，植物香氣能夠讓情緒穩定，有調
整體能的功能。例如：薰衣草、洋甘菊等能幫助睡眠，有
提高免疫力的效果。
二、笑臉迎人心情佳
常保笑容會減輕壓力，也會轉移對正在生氣或苦惱事情的
注意力。
１：偶爾大聲的笑，保持每天用大的聲音邊深呼吸笑上５
次，可以舒緩鬱悶的心情。
２：做喜歡的和快樂的事。不只自己笑而已，建議可以說
一些有趣的笑話，或是做些讓周圍的人一起笑的事情。
三、音樂能舒緩人心
大家一定有聽過胎教音樂，用音樂來安撫腹中寶寶的情緒
。另外還有其他資料也證明，音樂可以用來治療某些疾病
，讓患者可以在音樂的樂音下沉澱下來，安撫悲傷或痛苦
的情緒。因此，不妨每天給自己一個固定時間聽音樂，刺
激腦神經系統帶來正面積極、安穩的心情。
四、腹式呼吸
用腹式呼吸法運氣，提高免疫力。腹式呼吸是指由鼻子慢
慢地吸氣，小腹漸漸地鼓起。停留片刻，再把氣從鼻子慢
慢地呼出去，呼氣時腹部要盡量收縮，小腹內縮。呼吸時
要注意，伸直背部，吸氣到吐氣，在沒有完全吐完氣以前
不要吸下下一口氣。吸氣要自然，不要過於勉強。
延緩老化從飲食做起
在我們每天的飲食當中，含有各種豐富的營養素，而攝取
不同的種類所包含的營養素不同，其參與身體運作機制與
機能也有所異。
一般而言，我們身體的免疫系統需要常量營養，例如：蛋
白質、脂肪、碳水化合物，提供我們身體能量的主要來源
。微量營養素有維生素和礦物質，雖然不能提供身體所需
要的能量，但是卻參與體內許多新陳代謝與化學機轉，可
以維持身體各種功能正常的運作。
如果人體沒有足夠的微量營養素，常量營養素便無法在人
體內發揮作用。因此，要維持人體的健康，就需要同時存
在常量和微量這兩種營養素，只是差別在於「量」的需要
有所不同。
另外，水和纖維也是維持生命及促進身體健康所需的必要
元素。因此，身體若是長期缺乏某些營養素，體內的防禦
能力就會被削弱破壞，一旦免疫力不足，身體機能就會老
化、容易患病感冒或是更嚴重的腫瘤問題等就會逐漸浮現。
建構免疫系統的重要成分
１：蛋白質
防禦細胞和抗體就跟其他的人體細胞一樣，主要是由蛋白
質組成。蛋白質也是構成白血球和抗體的主要成分，體內
獲得足夠的蛋白質，我們的免疫系統才有工作能力。事實
上，人體所需要的不是蛋白質本身，而是構成蛋白質的物
質也就是「氨基酸」。目前為人所知的氨基酸共有二十二
種，其中八種為必需氨基酸。必需氨基酸與其他氨胺基酸
不同的是，不能在人體內自然合成，必須藉由食物或補充
品中獲得。蛋白質的需要量因人而異，可依健康狀態、年
齡、體重等各種因素有所不同。
２：維生素Ａ
與細胞的完整有關，可幫助細胞具有抗氧化作用，人體含
有足夠的維生素Ａ，可以增進免疫細胞的活動，提高免疫
細胞的數量。
３：維生素Ｃ
促進免疫系統的作用，增加吞噬細菌的能力，以及增強胸
腺及淋巴球的能力。此外也是高抗氧化物之一，可以抵抗
破壞性分子的入侵，為增強免疫力之維生素之一。
４：維生素Ｅ
可以幫助消除自由基，也可促進抗體產生，具有抗氧化作
用，增強免疫細胞的作用。可以從豆類、小麥胚芽、蔬果
、植物油、核果類等攝取獲得。
５：維生素Ｂ群
維生素Ｂ群與體內抗體、補體的產生有關，缺乏維生素Ｂ
群會影響淋巴球的數量及抗體的產生。可以從牛奶、新鮮
肉類、綠葉蔬菜、全穀類食物獲得，免疫力較弱的人，可
以多攝取這些食物來增強自體免疫力。
６：礦物質種類
鐵：缺鐵者會降低體內吞噬細胞的能力及活力，免疫力就
會低下。
鋅：缺鋅者會造成胸腺萎縮，降低消滅細胞的能力。
銅：缺者銅會影響體內抗體的產生。
鎂：可以改善體內T淋巴細胞和B淋巴細胞的功能。
硒：可減少病毒變形、防止病毒感染，以及提升免疫細胞
的能力。
增強免疫力延緩老化的飲食原則
１營養均衡：各種營養素都要充足而不過量，為了使身體
能夠充分獲得各種營養素，必須均衡攝食各類食物，不可
偏食。每日的飲食應該涵蓋六大類食物（五穀根莖類、油
脂類、蛋豆魚肉類、奶類、蔬菜類、水果類），食用的份
數可依照個人不同的熱量需求來變化。
２多攝取優質蛋白質：例如動物性蛋白質的深海魚類，植
物性蛋白質的豆類等均可從中獲得。
３多選擇抗氧化食物：例如柑橘類、大蒜、番茄、綠葉蔬
菜、高麗菜等，可對抗體內自由基，減少自由基對細胞的
傷害。
４減少壓力：過多的壓力會造成免疫系統的負擔，因此可
以多運動、轉移負面想法、有意呼吸來減緩壓力，消除緊
張感。
５避免不良生活習慣：減少抽菸、酗酒、熬夜等生活，多
喝水、多休息，保持睡眠充足，保持心情愉悅。
全麥饅頭、花捲
全麥饅頭、花捲
所需材料：
水……１００ＣＣ
蔥……１０公克
油……少許
麵粉……１００公克（高筋）
麵粉……１５０公克（全麥）
Ａ料
發粉……１／２茶匙
砂糖……１茶匙
溫水……１湯匙
作法步驟：
一、饅頭：
１：先將Ａ料置於碗內，使酵母活化，即發漲至１／２碗
的體積，再將高筋麵粉、全麥麵粉與Ａ混合，開始揉麵成
糰，在揉的過程中須酌加乾粉。
２：揉好的麵糰置於盆中，且用乾淨的濕巾覆蓋在上面（
以免麵糰表面乾裂），再連盆置於溫度較高的地方（但溫
度不可過高）。
３：拿開濕布，再次揉發過的麵糰，並切成４等份，稍經
整型，然後置入蒸籠用大火蒸２０～３０分鐘即可。
二、花捲：
１：把蔥切碎，拌入少許沙拉油備用。
２：把麵糰分成數等份，再用麵棍桿成扁平的麵皮，抹上
蔥花及沙拉油，將其捲在麵糰內，再做成各式樣子，即可
蒸食。
造命的方法
造命的方法
作者：張盛舒
網址
望遠鏡：名詞。與眼睛有關的儀器，如同電話與耳朶的關
係，使得遠處物體的無數不必要細節，干擾我們。
這是百年前，以擅於諷刺聞名的美國報人皮爾斯（Ａｍｂ
ｒｏｓｅ Ｂｉｅｒｃｅ），模仿字典，為『望遠鏡』這
個名詞下定義。諷刺可憐的人類，在自己生活中，裝滿了
太多沒有用的細節，庸人自擾。
人生，永遠充滿許多無奈與矛盾。學習是知識經濟時代最
重要的事。問題在於，你所學到的經驗與知識，同時也在
形成一個強大的障礙，阻止你繼續學習。
不知是誰說過這句話：「我們在十八歲以前，牢記了一大
堆塞滿我們腦袋的東西，這些東西成為我們世界的全部，
然後，我們就不再學習了。」
人習慣用已有的知識來責難別人，自己卻很難接受別人的
質疑。
一個精疲力竭的老闆，逼著部屬要開創新業務：創新！創
新！只有創新才能生存，你們怎麼做事一成不變？這麼死
腦筋！
部屬不敢頂嘴，心裡暗罵：你只會叫我創新，失敗怎麼辦
？還不是我要負責！
這位部屬的妻子下班來接他，他一股怨氣無處發洩，在路
上堵車時，突然大罵妻子，不努力認識新路：「怎麼永遠
開１０年的老路？新的高速公路都開放２條了！妳也不學
習，起碼節省一半時間。笨！」
怒火沖天的妻子頂回去，罵道：「我開這條路習慣了！幹
嘛叫我嚐試新路？我來接你你還嫌，早知道不來了！」
妻子回到家，看到５歲的兒子不吃青菜，沒來由的脫口大
罵：「吃青菜對你是好事，你要勇敢嚐試啊！」
５歲兒子只會哭鬧，不會爭辯，故意把吃下的東西全吐出
來，以茲抗議。結果是到屋角罰跪。家裡的小狗看到小主
人，高興的才汪汪叫了一聲，就被小主人狠狠的踢了一腳。
今天，在這個家裡，從人到狗，都是命運悲慘的一天。
為什麼？是他們命中註定悲慘嗎？還是，他們各自用自己
的知識來責難別人，卻不願接受別人知識的質疑。知識與
經驗，形成命運的絆腳石。
媽媽用自己的經驗不假思索，吃青菜是對的，不吃是錯的。
丈夫用自己的經驗不假思索，走新路是對的，不走是錯的。
老闆用自己的經驗不假思索，創新是對的，不創新是錯的。
這是真正的創新嗎？還是，只是你用自己經驗的反射，合
理化自己的行為，來質疑別人？
人與人之間的衝突，往往既小而無關緊要，但卻會引發大
災難。生活就在這不斷的消耗中磨損，創新本該是快樂的
，但被一層又一層的社會階層與人際關係束縛住了。
想像一下：
兒子把青菜吃了，媽媽還會不會逼他再吃另一種？如果不
吃呢？
妻子勇敢把車開上新路，丈夫會讚賞？還是更氣？開的這
麼慢，讓別的車直按喇叭？還差點撞車！
部屬創新了，老闆看的心驚肉跳，罵部屬亂來。因為，他
的創新沒有照著老闆的思維模式走，那就不叫創新，而是
草率。
好難啊。在這一生，我們必須不斷學習知識，學到的知識
又會形成新的障礙。真正的創新，不是應該跳脫這些知識
的限制嗎？但因為它跳脫舊框框，就必然會受到舊知識的
抵制。從人類歷史上來看，不管是科學還是人文，創新往
往都是命運的偶然而發生的。真正為了創新而創新的成功
例子，太少了。
英雄，不過是在命運長流之中剛好出現的那一個人，如此
而已。
你在談判時，是一個據理力爭到底的人？還是忍讓以和為
貴的人？別以為你從不談判，這問題與你無關，人活在現
代高度社會化的世界裡，隨時隨地，都在談判。
媽媽對兒子說：「不准再打電玩了！去讀書。」
兒子回答：「再半小時就好。」
還是回答：「昨天我只打半小時，今天要補回來！」
再狠一點回答：「隔壁阿毛考的比我差，每天都可以打１
小時，為什麼我不行？」
老公對老婆說：「不要再逛街了！回家吧。」
老婆回答：「再半小時就好。」
還是回答：「昨天我只逛半小時，今天要補回來！」
再狠一點回答：「隔壁阿花長的比我醜，每天都可以逛街
，為什麼我不行？」
人性的本能是競爭，但在社會化的世界裡，我們都不能為
所欲為，必須與別人妥協。事實上，越自由的國度，越需
要與人妥協。因為自由，會形成無秩序的混亂，就更必須
協調出雙方能接受的方式。
所以，人在成長的過程中，必須隨時面對著「委曲自己」
或是「委曲別人」的情境，而這兩個情境，都不是人的本
能直覺，必須靠後天的學習。對於紫微命盤裡，殺破廉貪
的開創型和機月同梁的合作型主星，各自的本能直覺是截
然相反的。
開創型容易理直氣壯，據理力爭，得理不饒人，自己受不
得任何委曲，於是無形中，常成為「委曲別人」的人際關
係殺手。合作型容易委曲求全，退一步海濶天空，隱藏自
己的想法，於是無形中，就容易「委曲自己」，以維持人
際關係。
但我們從日常生活，乃至工作，會發現，學會如何「委曲
別人」與「委曲自己」，是造命的第一要務。找我算命的
人很多，我從命盤一眼就可以看出來，他們的問題是來自
於「委曲別人」，還是「委曲自己」。
天梁的媳婦說：「我怎麼做都無法討婆婆的歡心，婚姻成
為無止盡的夢魘，剛結婚的熱情已經消失了，怎麼辦？」
太陽的先生說：「為什麼我老婆這麼敏感？明明別人講話
無心，她卻總是聽者有意，當場又不講清楚，回家才和我
抱怨，好煩啊。」
太陰的主管說：「升任主管後，我一點也開心不起來，員
工的問題讓我一個頭兩個大，常常要替他們擦屁股，讓我
每天工作繁重，失去生活品質，工作效率也變差了，我是
不是不適合當主管？」
七殺的員工說：「我的主管從不授權，對我沒有信心，老
是在旁邊下指導棋，他以為他是神嗎？叫我做事還要拉著
我的手，真他媽不想幹了。」
武曲的老闆說：「我嚴格督促員工錯了嗎？他們學會一身
本領就跳糟，背後還說我壞話。真是寒心！為什麼我找不
到人才？還是我留不住人才？」
天同的女孩子，愁眉不展：「老師，他是我的真命天子嗎
？為什麼都不開口，我等的好心焦好害怕，他會不會是在
腳踏兩條船？」
貪狼的女孩子，怒容滿面：「老師，他是我的真命天子嗎
？怎麼我一逼他，就給我避不見面？到底他愛不愛我？」
人生充滿太多兩難的困境，讓我們困惑，到底該怎麼做才
對？各位朋友，在這樣的情境下，你到底該委曲自己？還
是委曲別人？你已經習慣委曲自己？還是習慣委曲別人？
習慣委曲別人的人，一旦過度，常會認為天下人負他，容
易形成強迫症、焦慮症等認知失調的精神疾病。習慣委曲
自己的人，一旦過度，則容易認為他負天下人，不斷自責
，結果形成憂鬱症。
要怎麼樣才能順著天賦做事，逆著個性做人？造命，就要
以「人」為中心開始。
你會用方法來委曲別人做事嗎？如果不會，你就沒有資格
當主管，當部屬，當丈夫，當妻子，當爸爸，當兒子。你
會用方法來委曲自己做事嗎？如果不會，你也沒有資格當
主管，當部屬，當丈夫，當妻子，當爸爸，當兒子。
而一旦你學會了，就像我在（銷售有力）一書中所說：「
不知如何銷售自己的人，很難出人頭地；但是太過份推銷
自己，又很令人討厭。如何保持中庸，不要過猶不及，並
不容易。」
紫微命盤就是你與生俱來的天賦能力，後天能否用對地方
，找對人，做對事，才是決定命盤是好是壞的關鍵。沒有
人先天好命或壞命，只有會不會造命而已。只要你掌握命
盤的特質，知己知彼，用對的方法做事，那麼，還怕命不
好嗎？
１２星座隱私曝光後的反應
１２星座隱私曝光後的反應
最近慾照事件鬧的沸沸揚揚，成為人們茶餘飯後的討論話
題。有人蠻不在乎，有人道德譴責。但是當自己的隱私被
公開時，１２星座會有什麼樣的反應呢？
牡羊座
很憤怒的爆吼：「ＸＸＸ，誰這麼三八？」並發誓要找到
那個散播謠言的人海扁一頓，打不過的話最最起碼也要用
口水淹死他。試問，誰還有勇氣曝他隱私？
金牛座
誰愛曝誰曝去，只要沒有「艷照」流出，任人家去閒言閒
語，就當為人們服務，免費提供茶餘飯後的消遣。走自己
的路，讓別人去說吧。金牛座無動於衷的反應，讓散播者
的熱情也覺得自討無趣。
雙子座
雙子座對於曝他隱私的人一定會語重心長的進行「懇談」
，從人和宇宙的必然聯繫，說到傳播隱私對世界和平的嚴
重危害……讓曝光者知道誰才是真正靠嘴吃飯的人，恨不
得割舌以謝天下，喜歡八卦的人可要考慮清楚才好。
巨蟹座
本來為避免麻煩硬生生給忍了下來，並盡量避門不出，擺
出息事寧人的架勢。可是當人們八卦的越來越過分，芝麻
綠豆小事滾雪球般弄得越來越大，連遠在千里之外的三姑
六婆都來致電問候時，他們只好繼續躲，躲到直到覺得這
件事已經被徹底遺忘，才敢出門見人。
獅子座
獅子座真是讓人額上冒出黑線，當別人打探起他的愛情隱
私，竟然暗自高興著呢！更可惡的是，根本不用別人來打
探，自己就會到處炫耀。哎，這獅子也太愛秀了吧，做他
的情人還真得有顆強健的心臟了。不過也別擔心啦，獅子
可是個愛面子的，不會隨便容忍別人說他的壞話。
處女座
處女座悔不當初，自己是不是哪裡不夠小心竟然讓人有閒
話可說。不過他總能很快冷靜下來，反省以前做得不周密
的地方，然後迅速羅列出數百條防止再次隱私曝光的方法
………問題是，這樣活著會不會太辛苦了點？
天秤座
天秤座會拿出他的招牌笑容請那個人坐下來談談，並解釋
事情的真實情況。再動之以情，曉之以理，讓那人當著大
家的面幫他澄清。如果有人不識相在他面前主動提起，天
秤座會冷冷的漠視對方的話，假裝根本沒有這件事存在。
天蠍座
君子報仇，十年不晚。如果眼光可以殺死人的話，曝料者
不知要被蠍子殺死多少次。凡是有關人等，身高體重、臉
上幾顆痘痘都會被蠍子記在腦中，直到某天有人落難跌倒
，立刻衝上前補踹一腳，叫世人都知道蠍子不好惹，出來
混，遲早要還的！
射手座
好奇寶寶射手座會不斷向身邊的人問「為什麼」——為什
麼人家會知道呢？為什麼要說我的是非，我跟誰結過怨嗎
？為什麼我會遇到這樣的人？……結果原來不知道隱私的
，現在全知道了，並且是原裝版本。射手座應該要學習的
，是謠言止於智者，沉默是金的道理。
魔羯座
即使當時恨不得把那人大卸八塊，可也會強迫自己忍住，
然後不做聲響的當作沒聽到。幾天之後，凡是曾拿他隱私
說事的那些人，某些隱私或是不雅照片就會在四處流傳
，悄悄曝光。以其人之道還治其人之身，厲害！
水瓶座
水瓶座極注重隱私保護，如果不幸被曝光，更不幸的會是
那大嘴巴的人，絕對會「死」得很難看。並且他不知道瓶
子會在什麼時候出招，更預想不到會使用什麼手段。「死
」很可怕，但更可怕的是等待「死亡」的恐懼。整天心驚
膽顫，不用瓶子出招，就已經精神崩潰了。
雙魚座
當得知隱私被身邊的人說出去後，心碎、痛苦、無比受傷
。而且恐怕會一直沉溺在自傷自憐的情緒裡，想像自己是
悲劇男／女主角。建議魚兒們不要過度渲染自己的情緒，
畢竟，大部分的事情都可以被解決。解決不了的事情，沉
溺也沒有用啊！
2009年6月25日 星期四
愛情莫非法則–恰巧模式
愛情莫非法則–恰巧模式
作者／未來愛情‧左耳洞
網址
Availability is a function of time.
The minute you get interested is the minute they find someone else.
我的拍賣追蹤清單上，有著好幾筆相同的限量公仔。這樣
一來，可以大概了解這公仔最後的結標價是多少，進而推
算這限量公仔目前在市場上的價格。
怎麼買不吃虧？這是個需要斤斤計較的問題。
好不容易搞清楚了應該出手的價格，不過此時整個拍賣網
一搜尋，關於那限量公仔的賣家，竟然在同一時間時都不
見了。有的早結標了，有人私下交易了，甚至我詢問了一
些賣家，表示自己願意出高一點的價格，賣家竟全說沒貨
了。
很靈異。
我當然不放棄，怎麼可能限量公仔此刻變成無量公仔，所
以我在拍賣網猛搜尋，可惜天不從人願，公仔的無量把我
從晚上搞到天亮。
ＮＯ就是ＮＯ，妹有就是妹有。（這意思不是我妹妹有，
而是「沒」有加重音）
這拍賣事件可讓我整整自閉了一整天，反省的結果是：努
力不懈不一定會有收穫，時機的拿捏是非常重要的。
沒有適時地「出手」，那極有可能白白地「拱手」。
Ｍｕｒｐｈｙ”ｓ ｌｏｖｅ ｌａｗｓ的第七法則說：
單身是個時間的「恰巧模式」，正當你對某人開始感興趣
的時候，往往也是某人「恰巧」與別人開始戀愛的時候
Availability is a function of time.
The minute you get interested is the minute they find someone else.
感覺有點危言聳聽，不過回頭想想，這樣的經驗的確層出
不窮，所以再危言聳聽也得要聽一聽。
譬如，逛完百貨的回家路上，你覺得剛剛那雙高跟鞋沒購
買，實在對自己過意不去，而且越想越過意不去（越過意
不去代表著越該回去），所以你又殺了回百貨公司，「恰
巧」那雙高跟鞋正踩在收銀台上結帳，而且還「恰巧」是
斷貨前的最後一雙。
又譬如吃晚餐，你到了一家日本料理店門前，望著店內小
鳥兩三隻，你覺氣氛不夠熱鬧，所以你轉往牛排館。到了
牛排館時「恰巧」滿座，趁著時間還早，你又折回剛剛的
日本料理店，怎知這時「恰巧」日本料理店內已經高朋滿
座。你餓得發慌，逼得你不得不去隨便找家餐館吃飯，晚
餐幾乎快成了宵夜。
愛情更是這麼「恰巧」。
你從朋友口中，得知某人對你有意思。你故作冷漠，你不
動聲色，雖然你覺得對方還不錯，但你完全瞭解愛情這事
需要比較比較。對方幾次邀約你都婉拒，你想測測對方的
恆心耐心，正當你打算下一次答應赴約時，「恰巧」對方
就不再續約了。
這不續約的原因和手機門號不續約的原因有點類似，一來
肯定是對你這店家不滿意，二來又不是只有你這家門號。
沒錯！對方已經和別人開始戀愛了，這在第七法則早告訴
你的。
所以說限量的概念還是要有點認識，公仔可能限量４００
隻，高跟鞋可能限量供貨到本季，而餐廳的座位也肯定有
限，如果你不介意的話，倒是可以拿張號碼牌，坐在餐廳
門口跟個笨蛋一樣，等後備補位。
無論是你喜歡的人，或者是喜歡你的人，個個肯定都是限
量，而且限量一枚。如果真得那麼不會把握時機，「恰巧
」錯過了，這可不是出高價買的到，或者到分店調貨就有
的事。
但如果你不介意的話，還是可以拿張號碼牌，跟著笨蛋一
樣當備胎等候。可惜愛情不是餐廳，你根本不知道要等多
久？而且，你的號碼牌到底是幾號？
面對情人的背叛你會變多狠？
面對情人的背叛你會變多狠？
網址
一年一度的武林大會正式開啟，五湖四海的武林高手都雲
集於此，你也以江湖俠客的身份在此與人一決高下。但比
賽的規則是比武的兵器只能在會場選擇，你會選擇以下哪
樣？
Ａ：大刀
Ｂ：長劍
Ｃ：闊斧
Ｄ：狼牙棒
Ａ：大刀
你是一個從來不會掩飾自己情緒、敢做敢當的人。當面對
情人的背叛，起初你會感到難以接受，不過很快你就會從
這個噩夢中清醒過來。你會對他咆哮，還會對他動用武力
，甚至連想傷害對方的心都有。不過等你發洩完後，慢慢
便能平靜的接受這個事實。
Ｂ：長劍
你是一個不愛計較是是非非的人，所以當你遭受情人的背
叛時只會自怨自艾，責怪自己當初瞎了眼，並不會對情人
做出極端的事情。或許在他人看來你有些軟弱，但也正展
現出你的君子風度，讓背叛你的人永遠心懷愧疚。
Ｃ：闊斧
當知道情人背叛你的事實後，你的情緒會變得異常激動，
並且很難控制住自己的情緒。你會感覺自己受到了莫大的
侮辱與傷害，仇恨充斥著你整個身心。你想用極端的行為
讓他知道背叛你的後果有多慘，雖然這樣能讓你一時洩恨
，但最終既傷害了對方，也傷害了你自己。
Ｄ：狼牙棒
你是一個有勇有謀的人，面對情人的背叛你心中雖然會充
滿憤怒，但你能表現得不動聲色。你不會用直接的武力對
其進行報復行動，而是會使用不見血的陰招讓情人受到更
深的傷害。其實你應該放下得失心，別讓仇恨肆意膨脹，
否則你也會過得很沉重。
夜貓族搶救健康大作戰！
夜貓族搶救健康大作戰！
你經常熬夜嗎？做好熬夜時的準備與之後的補救，讓身體
減少睡眠不足帶來的負面耗損。
文／宋依玲
本文諮詢／李鴻科（哈佛健診專業預防醫學中心－家醫科
醫師）
資料提供：哈佛健診專業預防醫學中心
你是否經常熬夜呢？很多人都已經養成晚睡的生活作息，
有時是聚會應酬、或工作需要，無形之中，都造成體力無
法恢復或危害到個人健康，本期將告訴你熬夜對身體的影
響？如果一定要熬夜，可以怎麼做比較健康。
你是哪一種夜貓族？
很多人以為通霄不睡直到早上才算熬夜，其實，從生理時
鐘來看，過了晚上１１點還沒睡，就已經算是晚睡狀態。
至於熬夜的定義是：如果睡覺時間已是凌晨三點，隔天必
須早上八點起床上班，睡眠時間不夠，就算是熬夜。而你
的熬夜是屬於那一類呢？
第一型：夜間工作者
有些人因為工作，如值大夜班的園區高科技人員、空服人
員、醫護人員等，需要經常在夜裡工作，而在白天休息，
這種日夜顛倒的作息，對身體會產生極大的負擔。
第二型：個人生活習慣
不論是到夜店跳舞、和好朋友喝酒聚餐或是上網聊天，多
采多姿的夜生活經常是現代人的休閒紓壓方式，但放肆玩
樂的結果，經常導致皮膚與胃腸方面的問題。
第三型：熱愛看球類轉播
對許多球迷來說，年度的世界盃足球賽，或是準時收看大
聯盟王建民的棒球風采，都是不容錯過的重要功課，如此
夜以繼日熬夜看轉播的激烈戰況，人體的生理時鐘被打亂
，導致人體免疫機能降低。
第四型：經常失眠者
分成入睡困難與維持睡眠困難，會導致無法恢復體力，造
成日間嗜睡、注意力不集中、記憶力減退，而失眠也會引
發慢性疾病。
夜貓族小心熬夜危機
有時面對工作等不得已的因素，一定要在半夜活動時，那
麼如何有技巧地當個健康的夜貓族，盡量降低身體負面的
耗損，就是你該學習的功課。
技巧１：小心食物陷阱
陷阱－提神的咖啡、茶？
熬夜想要提神醒時，第一個想到的是喝咖啡、茶，雖然內
含的咖啡因可以暫時振奮精神，提高工作效率，可是效果
很有限，尤其攝取咖啡因的同時，也會消耗體內的維生素
Ｂ群，當維持體內神經、肌肉協調有關的維生素降低，會
感到更累、更沒精神。
陷阱－美味的泡麵、鹽酥雞？
常常忍不住肚子的飢餓，而想吃泡麵、鹽酥雞等食物，雖
然吃得很滿足，但沒多久就容易昏昏欲睡，讓工作毫無效
率。尤其泡麵、油炸食物容易火氣太大，影響內分泌失調
，皮膚冒痘痘。
熬夜聰明吃：
半夜工作對身體機能有很大的耗損與傷害，所以適當的營
養補充是必須的，如果知道要熬夜，可以先準備含維生素
Ｂ群的食物，如全麥麵包、牛奶及菠菜，幫助維持身體抵
抗力；以及能增加體內抗氧化作用，避免肌膚老化的維他
命Ｃ，如芭樂、蕃茄等。
技巧２：重視皮膚保養
１：徹底清潔肌膚
人體皮膚的自然修復機能在晚間１０點到１１點發揮作用
。所以，長期熬夜，內分泌失調會使皮膚出現乾燥、暗沉
、粉刺等問題，所以，熬夜前一定要卸妝清潔，以免厚厚
的粉底，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。
２：加強局部保養
熬夜的皮膚非常缺乏水分，而敷臉是調理臉部肌膚最快的
方式，可搭配按摩增加肌膚的彈性。而浮腫的黑眼圈，可
以在熬夜時使用眼膜、再搭配眼霜按摩促進血液循環，讓
黑眼圈不會那麼明顯。
ＳＯＳ！熬夜後急救對策
熬夜後難免會有體力不支的感覺，也違反了正常的生理時
鐘，以下的補救方式可以幫助你緩解熬夜過後的各種不適
狀況：
對策１：找時間補眠
如果一定要熬夜，最好再另外找時間補充睡眠，讓身體充
分休息，例如下班回家時在車上閉目養神片刻，或是隔天
午睡一下，但不要因為熬夜而一睡就是十幾個小時，反而
造成生理時鐘紊亂，對身體健康更不利。
對策２：加強運動
熬夜的人更需要持續運動，如果感到精神不足時，可以先
做伸展操或是到戶外活動一下，能提早恢復體力，提振精
神。如果熬夜之後頸背酸疼，可在起床後做背部伸展操，
促進血液循環，或是配合呼吸調息的瑜珈，讓身體達到紓
壓平衡效果。
對策３：補充維他命
如果平常太忙碌，沒有時間多補充均衡蔬果，那麼每天除
了一顆綜合維他命之外，再加一份維生素Ｂ群可解除疲勞
及維生素Ｃ來強化免疫能力，對抗自由基，亦可補充葡萄
籽，保持皮膚彈性減少皺紋，減少身體因熬夜帶來的負面
狀態。
結論：
通常熬夜的人罹患慢性病的機率比抽煙或喝酒的人都來得
高。所以每天儘量在１０點至１２點以前睡覺，養成在固
定的時間工作，遠離夜貓一族，讓身體更加健康。
給孩子一雙幸福翅膀，教出理財力
給孩子一雙幸福翅膀，教出理財力
文／陳免
孩子懂不懂理財，成為個人能否幸福退休的重要關鍵，即
使不靠孩子養老，也得確認孩子不會成為「啃老族」；因
此，如何掌握美滿人生的最後一張拼圖，就要從現在開始
，教出孩子的理財力！
卡債風暴在過去兩年襲擊全台，五十萬卡奴，讓台灣社會
從「大家都很會存錢」的舊有觀念中驚覺，原來年輕一代
對於金錢的使用，和對於信用的認知觀念是如此薄弱，凸
顯出台灣社會普遍處於「理財文盲」的危機。
究其原因，發現自小不管在學校，或是在家裡，金錢和性
一樣，都被當成是私密的事而不被拿出來討論。而當「性
愛學分」即將在九十八學年度納入高中選修學分之後，「
理財」這件事，仍然是一個因無知而被忽略的話題。
然而，懂不懂理財，一樣是關係人生幸福的大事，如果缺
乏正確的理財觀念，很有可能讓自己陷於負債的泥淖，嚴
重者，搞不好還會讓家人同陷困境。
因此，財富觀念的傳承，必須比將財富交給兒女的那一刻
更早開始；如果你只能負擔自己的退休養老，那更應該早
一點讓孩子具備財務管理能力，免得孩子長大後，成為啃
蝕你退休老本的啃老族！更有甚者，如果你想養兒防老，
一個深悉理財的下一代，肯定才是你生命最後旅程的重要
保障。也因此，教育子女正確的理財觀念，就成了你建構
美好退休生活及圓滿幸福人生的最後一張關鍵拼圖。
在台灣，翻遍教育部頒訂的九年一貫課程綱要，完全找不
到和理財相關，有的也不過是稍稍談論到有關消費權益的
內容。由前財政部長林全、前教育部長曾志朗等財經金融
界、教育、社福團體組成的財金智慧教育推廣協會，於是
參考美國Ｊｕｍｐ Ｓｔａｒｔ（成立於一九九八年，成
員涵括了教育界、金融機構及政府部門等二十幾個專業團
體）所提出的個人財務素養（ｆｉｎａｎｃｉａｌ ｌｉ
ｔｅｒａｃｙ）指標，融合國內的財經環境，首先提出「
九年一貫財金智慧教育指標」，希望教育部能將之納入課
程綱要中。
透過三張表格，一齊學習財務管理
從小就灌輸孩子理財的重要性，給予正確的金錢、消費觀
，並提早讓他們學習一些理財語言，《富爸爸，窮爸爸》
一書作者羅勃特．Ｔ．清崎說，這樣他們才有機會融入理
財高手的群體之中。在他設計的兒童版「現金流」遊戲時
，就直接使用「資產」、「負債」的專業辭彙，但也用更
口語的方式解釋它們的涵意，告訴孩子「資產」就是：向
你口袋裡放錢的東西；「負債」則是：從你口袋裡掏出錢
的東西。
理財教育，還是要透過理財的方法來進行，世新大學財務
金融系主任郭迺鋒也認為，如果以為讓孩子玩玩點鈔機就
是理財，也太小看孩子的智商了，因為只有有步驟的教導
孩子理財能力，他們的學習力常會超出大人的想像。
不少專家整理歸納，教育孩子的理財力，有三張表格應該
隨時拿來參考；如果把自己當成人生的ＣＥＯ，他也需要
從小演練這三張表格：財務目標、編列預算表及資產負債
表；這三張表格的記錄過程，應該也是孩子財務人生的成
績單，透過這三張日常生活消費及財務表格的記錄，和孩
子做充分的討論，就可以把想要給孩子正確的理財觀念自
然地傳遞。
擬定財務目標：這是孩子為什麼要存錢的目的，也許孩子
零用金不多，但擬定財務目標，是訓練他存錢的好方法；
學會忍住不花手上的零用錢對孩子是痛苦的，但當他達成
他的財務目標時，就可享受這遲來的報酬。
也許是一雙ＮＩＫＥ球鞋、一台Ｗｉｉ遊戲機，也許是一
趟日本近畿小子演唱會之旅，隨著孩子逐漸長大，他們的
目標也會跟著「長大」，變成一輛汽車、一間房子，也許
是結婚基金，或是子女教育基金，甚至是更遠的退休養老
金。和他一齊討論他的夢想，設定一個踮著腳尖就能搆得
到的目標，這能讓孩子從小就養成為了目標，有計畫的存
錢、賺錢。
編列預算表，讓孩子理性消費：有計畫的預算編列，可以
簡化花錢的決策過程，幫孩子成為一位理智的消費者，不
被那種不需要、又不是真正想要的物欲所左右。編列預算
時，買小東西的計畫，和買大東西的計畫是同等重要的。
一星期的零用錢怎麼花，一個月的飯錢怎麼用，一學期的
生活費怎麼分配，一年的家庭生活開支怎麼編列，而為了
達成財務目標而擬定的存錢計畫，也可以納入預算表裡。
預算表上支出項目，哪些是必要，哪些非必要，和孩子一
起討論讓他分辨「需要」和「想要」；若選擇多喝一瓶可
樂，就可能讓這周的收支陷入不平衡，買Ｗｉｉ軟體的時
間可能就要被迫延長，讓孩子了解機會成本，懂得如何做
選擇。
和孩子一起編列預算時，很多父母煩惱該給小孩多少零用
錢？台北教育大學教授楊文貴在家裡定出一個給零用錢的
方法：爸爸收入的１／１００ｘ小孩的年齡＝每個月的零
用錢。他認為，零用錢其實是讓孩子分享爸爸辛苦工作獲
得的成果。而透過這個方式傳遞給孩子預算分配的概念，
讓孩子知道，給他的零用錢，都是爸爸預算表中的一個項
目，希望他在運用零用錢時，也能學習爸爸如何分配金錢。
財務報表，錢進錢出，了解一個人的身價有多少：很多父
母幫孩子購買基金股票，透過每個月或是每年一次的資產
檢視，善用對帳單，以跟孩子說明不同投資工具所帶來的
風險。而財務報表的編列，也可以讓孩子檢視自己在過去
一段時間的花費是否超過收入，有沒有確實儲蓄，哪些投
資是可以讓他的資產繼續增加，哪些花費可能造成超支，
甚至帶來負債。
具備財務素養，揮灑起來更自由
透過資產淨值的整理，也可看出自己的資產是否以一定的
速度在成長，印證到之前擬定的財務目標，估算目標的達
成是否按計畫在進行著。如果發現速度慢了些，也可以和
孩子討論還有哪些方法可以增加收入，也許是幫爸爸洗車
，或者幫妹妹補習功課。
在教孩子理財同時，父母也必須隨時進修，確認自己教給
孩子的不是錯誤的觀念，才不至於將孩子導向相反的人生
方向。
時代基金會副執行長趙如媛的大女兒今年十八歲，正是愛
漂亮的年齡，偶爾也會和媽媽談到同學誰又背了名牌包，
她總是跟女兒講：「那是她爸爸的錢，錢要自己賺才是真
正自由，用自己的錢才會開心。」透過對話，趙如媛傳遞
自己的價值觀給女兒，更從而她知道，當一個人還在花父
母的錢之前，是沒有什麼身價可言的。
性和金錢，是人類欲望的根源，過去人們因為怕欲望沉淪
，而忌諱談論，但其實只要有正確的知識，性和金錢又何
嘗不是人們通向幸福的翅膀。
Ｊｕｍｐ Ｓｔａｒｔ對財務素養的定義：「一個人必須
具備運用知識和技能有效管理並健全其個人財務的能力。
」財務素養也許不能給孩子人生的答案，但從小打好基礎
，具備選擇的能力，孩子邁向成功人生的機會就愈大，更
能自由選擇他所想要的人生，成為他想成為的人。
2009年6月24日 星期三
命運的力量─求全與歸咎
命運的力量─求全與歸咎
作者：張盛舒
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有人的地方就有算命。科技越發達，算命就會越普遍，並
且幻化成各種各樣的不同面目。算命本來不是壞事，基本
出發點都是善，很多算命術被拿來作惡，原因不僅是算命
術士的問題，還在於，算命不止是在虛無漂渺的人生裡找
答案，而且它還提供人性中最基本的兩大需求－求全與歸
咎。因此，想要剖析江湖術士的怪力亂神為什麼會永遠禁
絕不了之前，要先從理解人性的需求面開始。
求全是最早的算命需求。人活著很辛苦，必須在不斷的競
爭中向前行，隨時隨地都可能發生挫敗危機。命運既然如
此虛無，如果踏出每一步前能夠預做防範，減少任何失敗
的機率，則它的出發點都是好的。這是最早的算命原型，
想找出一個趨吉避凶的良方，做萬全的準備。因此，從遠
古穴居人早上出門打獵前，要先占卜方位，到現代人出門
去談判，要翻黃曆找出吉時，看運勢決定行止，所代表的
都是一樣的意義－－我用最萬全的準備去做事，如果還是
失敗了，那就是天意！
什麼樣的人最需要求全式的算命？當然是陰性主星，尤其
是合作型主星，永遠在恐懼準備不夠充分的人，思慮越多
，行動力就越弱，越不知何去何從，就越需要依賴天意來
指引明路。求全，是行動前的一種完美主義投射，可以有
效降低對不明確的未來的焦慮與恐懼，對憂鬱症患者和焦
慮症患者有很強烈的救贖作用。這種救贖，可以加強並導
致命運的自我實現。所以，求全具備善的力量，讓我們自
省，逐漸成長。
歸咎則完全不同，他是人性的陰暗面。很多不信算命的人
，只相信自己，以為可以憑自己的意志及力量決定所有的
事。等到失敗後才開始找原因；而原因，可以是任何事，
這稱為歸咎遊戲（ｂｌａｍｅ ｔｏ ｓｏｍｅｂｏｄｙ
ｇａｍｅ）。例如，某人碰到挫折失敗，潛意識中可能
由於成長背景，認為都是父母害的。因為歸咎於父母，但
又不敢反抗威權，於是很容易引申到與父母有關的事－都
是他們替我取的名字不好，才讓我倒霉－於是改名成為一
種潛意識移轉的歸咎遊戲，你恨的不是那個名字，是賦予
那名字的人。為了這個恨，你願意接受姓名學大師的催眠。
再例如，某人的家庭不合，但他不敢承認是與另一半的相
處關係，如果他對另一半大聲咆哮說：「都是妳把家裡沒
有整理好，才會害我情緒不佳，才會倒霉」，可能會產生
什麼結果？所以，他很容易接受風水大師的暗示，因為家
裡風水不好才會倒霉，他成功的把對另一半的憎恨轉移到
環境，於是，歸咎風水成為療傷止痛的良方，協助他驅趕
心魔。
前世今生是更簡單的歸咎遊戲，它完全是無意識，不可舉
證，也不會被揭穿的心靈藥方。當你痛恨嫁錯人，投錯胎
，生錯小孩，而又無力去改變時，前世的冤孽可以讓你釋
懷，原來你前世欠了他，而下輩子他應該也會還你，所以
今生，認命吧！
什麼樣的人會喜歡歸咎式的算命？陽性主星，尤其是開創
型，行動力充沛，但卻太過衝動，由於自我強烈，不能接
受失敗是自己的問題，於是歸咎於人，產生「失敗後遺症
」，在人際關係裡爆發更多的衝突，天怒人怨，眾叛親離
，嚴重的話會變成人格失調。這時，歸咎於命運是很好的
救贖，可以讓他迅速平復下來，忘懷過去的恨，準備下一
階段的衝刺。
所以，算命真是非常好的心靈調養劑，對世人有益啊！可
是，世間事都是過猶不及，適量的嗎啡是止痛劑，過量的
嗎啡就變成了毒品。太倚賴算命，必然會導致人格產生偏
差，也導致讓神棍有可乘之機，最終，神話的破滅，讓人
更加痛苦。而其中，歸咎式算命更是可怕，稍一不慎，立
即受騙上當。
想想看，現在的命理亂象，是不是就是從歸咎遊戲一路發
展下來的？某一個人想：我好衰唷，已經怪遍親朋好友，
無人可歸咎了。於是；
可能是因為沒有安太歲－好了，以前是１２年安一次，現
在是年年要安！
可能是名字帶賽－改名字越來越貴，被誇大的越來越神！
可能是風水不好－花一萬的可能不夠好，要花十萬的才夠
力！
可能是沒有去拜神－很久沒去，會不會因此神明生氣了，
不保佑我了！
可能是被鬼附身－奇怪，有沒有得罪過人還是鬼？趕快懺
悔！
……………
……………
看吧！心靈治療所花的代價何其昂貴啊！但是，錢能解決
的問題都不是問題，只要一個願打，一個願挨，誰奈誰何
？問題是，當真相拆穿之後呢？要再歸咎給誰？於是很多
人終其一生，不斷的一再追求更神準的大師，把自己放逐
在心靈的荒野裡，讓宿命啃嚙到死。
我親眼看到，一位虔誠信佛的修行者，得到癌症之後，那
種歇斯底里的痛。他信仰的神棄她而去了，那是一種背叛
的痛。
一位不斷改名字的失敗者，一直在轉換不同的大師，拒絕
承認自己的不努力，只認為是還沒找到真人。每一個名字
就像一張樂透彩券，沒有對到獎就再丟棄。
一位痛恨兒子不孝的父親，算完前世今生之後，接受兒子
是前世欠他來討債的債權人，但卻不肯接受這種輪迴，用
更殘忍的方式來折磨兒子。他告訴兒子，等下輩子再來討
債吧！他加倍奉還。
這真是一個價值觀混淆的世紀啊！人的生活品質越來越好
，心靈品質卻越來越差。對著舉目這種種亂象，我能獨善
其身，沉默以對嗎？
不能！
我要大聲疾呼，真正有價值的正視並應用咱們老祖宗的寶
藏吧！我用這篇文章，澈底揭露算命的本質。中國人被錯
誤的算命觀害慘太久了！如果不能從中醒悟，還要繼續被
騙，那麼，命運悲慘可以怪別人嗎？
求全與歸咎，你選哪一個？
會勾引好友另一半的星座
會勾引好友另一半的星座
俗話說得好「兔子不吃窩邊草」，可是有些人卻想嘗試「
窩邊草」的味道，忍不住去挖一下好朋友的「牆角」，更
何況物以類聚，好友的口味大多相同。現在就讓我們看看
，１２星座誰比較喜歡勾引好友的另一半。
牡羊座
勾引指數：★★☆☆☆
牡羊很會把握友情與愛情，他們通常會和朋友的另一半保
持一段距離，一方面是為了防止自己愛上不該愛的人，另
一方面也會怕那位對朋友不忠的傢伙偷偷喜歡自己。因此
任何可能背叛好友的事情都會被通通拒絕。
金牛座
勾引指數：★☆☆☆☆
牛兒絕對是那種老實人做老實事的傢伙。勾引好友這種極
有可能傷害到朋友感情還得不到愛情的事，牛兒是不敢冒
險去做的。即使對方真的是人間極品，他們也只會暗自羨
慕朋友的好運氣。
雙子座
勾引指數：★★★★☆
雙子的人生態度就是「走自己的路，讓人家說去吧」。面
對感情更覺得沒必要迴避，即使對方已經是朋友的人，他
們也顧不了那麼多，甜言蜜語，主動出擊，使出各種花招
作為誘餌，等待獵物自動落網。
巨蟹座
勾引指數：★★☆☆☆
巨蟹座看到身邊人有難就會善心大發，即便是朋友的另一
半，他們也會覺得義不容辭，過分熱心往往容易讓人誤會
成別有居心，其實只是愛心氾濫的表現。
獅子座
勾引指數：★★★☆☆
獅子不愧為王者，既然是本王看中的人，單身貴族也好，
有夫（婦）之婦（夫）也罷，都別想逃出本王的手掌心。
但不要因此以為他們是好色之徒，只是面對愛情時會格外
當仁不讓。
處女座
勾引指數：★☆☆☆☆
要求完美的處女，不會讓愛情有些許的瑕疵，哪怕是美味
的，只要不是新鮮出爐的，也引不起他們的興趣，加上他
們的性格又很內向，對待愛情也很害羞，若真是不小心喜
歡上朋友的另一半，也只會將這份感情埋在心裡，成為永
遠的秘密。
天秤座
勾引指數：★★★☆☆
天秤，天生的矛盾綜合體，一邊是愛情一邊是友情，複雜
的感情糾結著他的心，很想把所愛的人據為己有，獲得自
己想要的愛情，但又怕傷了朋友而毀了友情，他們會一次
又一次的將兩者進行權衡。在沒有得出結論之前他們只能
默默的忍受感情的煎熬。
天蠍座
勾引指數：★★★★★
一向把感情看非常重的蠍子，天生對異性有種難以言喻的
魔力，加上強烈的佔有慾，一旦喜歡上對方，不管對方是
否已經成為朋友的男（女）人，他們都會向對方發出電流
，外加語言、禮物多重攻擊，直到把對方勾引到手為止。
射手座
勾引指數：★★★★☆
多情的射手，對於愛情是絕對的坦白，喜歡就要大聲說出
來，只要朋友還沒有和對方結婚，他們就不會放棄對愛的
追求，甚至還能勇敢的在朋友面前宣戰，公然的勾引朋友
的另一半，直到這場愛情爭奪賽落幕。
魔羯座
勾引指數：★★★☆☆
在魔羯的身上很容易發生暗戀的事情，因為他們實在是太
嚴謹內向了，就算遇到喜歡的人也不會立即行動。若是不
小心對朋友的另一半產生了好感，他們也不敢輕易出手，
頂多在那悄悄的祈禱，希望有一天對方能夠將目標轉移到
自己身上。
水瓶座
勾引指數：★★☆☆☆
愛情與友情瓶子會毫不猶豫的把友情放在第一位，即使想
勾引朋友的另一半也是會先和對方建立朋友的關係，再做
進一步的發展，不過通常情況下他們是不會為了一個異性
，而破壞和朋友之間的情誼。
雙魚座
勾引指數：★★★★☆
魚兒是一個極富自我犧牲精神的人，為了朋友更是可以兩
肋插刀，旁人看來都會覺得他們是個重情重義的傢伙。一
旦愛情與友情變成了兩難選擇，兩條魚的軌跡往往會出現
背離，一邊受到自己良心的譴責，一邊仍難以抑止的追逐
所愛。
３５歲男人不應該做的事
３５歲男人不應該做的事
小時候一直期待長大，因為可以抽煙喝酒、賭博、交女友
、開車狂飆、一個人住、與朋友瞎混到天亮和任性的亂花
錢。
在兩個月我就正式的成為３５歲的熟男了，再也不能用實
歲虛歲的花招來調整自己希望的年紀。
我，就是３５歲了。四捨五入就是四十歲。
悲慘一些的講法，我是國中女生眼中的歐吉桑。
如今我一個人住，每天開時速可以到２５０公里的車上班
。下班後，多的是一堆豬朋狗友和美眉等著我夜夜笙歌。
如果我高興，提款卡總是有足夠的金額讓我揮霍。昨天我
還接到銀行女專員甜美的電話，詢問我是否要辦無限卡。
感覺自己似乎可以無限的享樂
照理講，我小時候的願望大部分都實現了。然後呢？我快
樂嗎？老實講，我真的不知道。
……然後的問題最難瞭解
我現在大部分的人生和工作分不開。假日不是在家看錄影
帶就是洗洗車擦擦地。戶外活動主要的地點是華納威秀。
我每天都在期待好萊塢的大牌明星和導演能認真工作，我
就不用冒險去看一些爛片。
為什麼不去完成願望？問的好！
因為我現在喝酒喝掛就要用兩天來補宿醉的體力，會痛苦
地發我自己都不信的毒誓（譬如再喝酒就剁手指斷腳筋之
類的），而且第二天朋友嘲笑我喝醉的糗態也讓我悔意萬
分。
打個三圈麻將就手腳冰冷更別提熬夜。
要發動車引擎一定要確定目的地有停車位。
至於美眉，如果要結婚的，必須考慮背景、脾氣、學歷、
品行、身體健不健康和家人喜不喜歡。不結婚的，就要看
身材好不好、有不有趣還有她的嘴巴緊不緊或者會不會太
認真。
那些當年陪你失戀淋雨奔跑在大馬路的哥們，你心情不好
的時候沒人會支持你在淋雨或奔跑。他們會建議你在制服
店或便服店做個選擇。而且，不會有人陪你到天亮。因為
老婆會起疑。
還有，我不曉得我有錢要買什麼。貴的買不起、便宜的看
不上。我失去我的消費能力。
清楚的講，花錢並不能解決空虛。
最重要的是，我所有的消遣不能讓人認為我玩物喪志。最
好跟工作有關。
很不自由，對嗎？以上所有我不自由的原因，除了生理的
限制外。只有一個，就是我３５歲了，我是一個成年男人。
成年男人有很多事是不能做的，成年男人必須莊重、成年
男人必須實際、成年男人必須有固定的收入……這是責任
也是義務。如果你想做一個世俗眼光下稱職的優秀男人，
如果你想通過社會標準，讓關心你的人不擔心。
放棄浪漫和瘋狂籍貫是進入成人世界的前提。
也許是我多心，但我實在看過太多太多抱著可愛人生觀的
成年男性被為數眾多的歐吉桑圍剿的慘狀，甚至有些加害
者是女性。
整個社會對成年男性的期待，很緊張。這是社會集體教育
男性重要的課程。
因此，我謹慎的打拼工作，以全公司興亡為己任，以全家
人過得好為目標。
學著，難過不流淚、痛苦不出聲、孤單不害怕。
動機非常單純，我只是想做好一個正確的成年男人。
雖然我到現在還體會不到打高爾夫球的樂趣，也實在喝不
出１２年和１５年威士忌的差別，當然也無法說服自己用
錢去買到愛情。
漫畫比商業週刊吸引，我高興時會學周星馳的笑聲，看到
百貨公司的電動玩具專櫃會分心，與老友見面喜歡筆畫功
夫招式，捉弄女同事仍是我上班最大樂趣，和喜歡的人在
一起還會撒嬌……
在兩個月就三十五歲了，我知道３５歲的男人有些事是不
能做的。我會努力放棄一些習慣，做個大家認為的好的成
年男人。
我叫XXX，上次這麼專心的寫我的名字，是考大學聯考的
時候。我那時青春輪廓的線條跟試紙上的簽名一樣清晰。
你呢？還年輕嗎？
我勸你大聲哭、大聲笑、大力的擁抱你愛的人，因為時間
過去了，有些事你就得妥協了……
2009年6月21日 星期日
你的撞鬼指數有多高？
你的撞鬼指數有多高？
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如果你的左眼能見到鬼，你最不願看到什麼鬼？
Ａ：沒有五官的無臉鬼
Ｂ：頭摘下來亂飛的鬼
Ｃ：面目全非的血臉鬼
Ｄ：青面獠牙的鬼
Ａ：沒有五官的無臉鬼
撞鬼指數：５０％。好奇心害死貓說的就是你，對於那些
神魔鬼怪的事你非常好奇，一聽到哪有靈異事件發生就顯
得非常興奮。而這種好奇心會促使你的潛意識中相信世上
真有鬼神存在，並且喜歡把這樣的觀念和故事鼓吹給他人
聽。即便你沒親眼見過鬼，也能用想像力編出見鬼的經歷。
Ｂ：頭摘下來亂飛的鬼
撞鬼指數：５％。關於靈異方面的事情你顯得慢半拍，同
一件詭異的事情，別人胡思亂想的把自己嚇個半死，而你
卻壓根不會想到這上面去。要是真有鬼出現在你面前，你
也會認為是有人在和你開玩笑，結果鬼被氣個半死。心中
無鬼，自然也不會碰上鬼！
Ｃ：面目全非的血臉鬼
撞鬼指數：８０％。你屬於心靈脆弱型的人，對於靈異小
說、鬼故事、恐怖電影等一律排斥，害怕裡面的恐怖情節
會刺激你的神經。不聞不問不看並不代表你不會想，當單
獨處在陰暗環境中時，會本能的想到一些恐怖的東西。心
裡越是害怕越容易碰到靈異事件，小心自己嚇到自己哦！
Ｄ：青面獠牙的鬼
撞鬼指數：２５％。你的膽子倒不是特別大，但你善於調
適自己的恐懼心理。當自認為撞邪時，會用咒罵、拿武器
驅趕等凶悍方式進行防禦，試圖消除自己的恐懼心理。所
以即便你遇到奇怪的事情，你表現出來的無畏也足以嚇走
鬼怪，使它們不敢靠近你。
二手小說＆５７牛排初體驗
二手小說＆５７牛排初體驗
今天（６／２１）真是花大錢的一天，因為之前在逢甲的
ＢＢＳ上看到今天有漫畫出租店倒閉要拍賣舊書的消息，
而且價錢是２折起，所以二話不說就和老弟殺去看看有沒
有什麼好貨。到了之後一時手癢就給他大搬特搬，等到結
帳時才知道竟然要３千多快４千塊，真是買太多了，又捨
不得放棄，只好乖乖去提錢啦。不過我也搬了７７本小說
回家；足足４大袋，賣書的小姐看我很給她捧場，還送我
一隻小海豹吊飾。沒想到買完書要回家的時候，竟然下起
大雨來，所以就先待在那裡和小姐聊聊天順便等雨停才騎
車回家。
回家把書放好之後，就和老弟一起出去吃午餐，我提議到
一家新開張的牛排館去試試看味道，那家牛排館就是５７
牛排館，他的牛排價錢蠻便宜的，才１５０元而已。不過
也沒有吃到飽的沙啦吧，只有玉米濃湯、冬瓜蛤蜊油豆腐
湯（料很多）、冰淇淋和爆米花。店內環境很不錯。我覺
得牛排也不錯，不過老弟倒是覺得還好，他個人偏好赤鬼
。照片我會放在相簿裡，想看的自己點進去吧。
吃飽之後本來還想騎車出去採買一些東西的，可是沒想到
又下起雨來了，所以只好打消念頭，回家休息去了。今天
大手筆的花了４千塊，接下來又要過好一段省吃儉用的日
子了。
當心「電腦終端機症候群」已經找上你！
肩頸痠痛、手腳麻痺、頭疼眼花嗎？
當心「電腦終端機症候群」已經找上你！
辦公室裡絕對少不了的工作伴侶；秀才不出門能知天下事
的資訊交流管道－它，就是現代人生活當中已離不開的電
腦。電腦的發明，確實讓人們的生活便捷無比，但若是長
時間依賴它，又沒有注意到正確的使用姿勢，結果就是會
讓你患上全身痠痛的電腦終端機症候群！
撰文／杜韻如
諮詢／康健ＨＳＣＣ負責人＆美國脊骨神經醫學博士－吳
宛竹
「電腦終端機症候群」常見的錯誤姿勢：
‧用眼過度
‧頸部過度前伸
‧不自覺聳肩
‧背部前傾或駝背
‧手肘懸空
‧手腕後折
‧骨盆後傾
‧腿部過度壓迫或腳跟懸空
姿勢不對，問題就來！
導讀：許多辦公族一天八小時的工作時間，都要跟電腦為
伴，如果還需要常常加班，時間就更長了，但根據研究調
查發現，每天只要操作電腦超過六小時以上，發生電腦症
候群的機率就會大為增加，其中原因多半都是因為長時間
使用電腦的姿勢不正確所造成的。
問題一：長頸族
症狀：
‧非病理性因素頭痛
‧眼睛疲勞痠痛
‧肩頸部位僵硬、疼痛
‧胸悶、呼吸不順
‧心悸、心律不整
在操作電腦時，習慣性將頭頸向前伸，連帶影響到脊椎的
平衡穩定性，不但會讓脊椎扭曲，還會使得肩頸部位的肌
肉過度用力拉扯，嚴重時就會造成慢性肌肉拉傷。此外，
當血液循環不良時，就可能產生頭痛、心悸、呼吸不順等
現象。而長時間盯著螢幕或是過度靠近電腦時，讓眼睛因
不當刺激而感到疲勞痠痛，便會引起畏光、流淚的不適反
應。
預防及解決之道
１改換較大的電腦螢幕（如１７～１８吋）：如此可避免
因看不楚而讓身體不由自主往前傾，眼睛與螢幕之間的距
離應保持５０～１００公分。
２選擇液晶螢幕：傳統式的電腦螢幕通常熱度較高，而且
畫面比較容易有閃爍的問題，因而造成眼睛疲勞或是頭痛
等毛病。
３電腦螢幕位置及高度應適中：電腦應放置在身體的正中
央，以免頭部或是身體長時間扭轉而造成傷害；而螢幕的
高度以眼睛平視時，視線為其上方邊緣為適當，才不會
使頸部因低頭或抬頭受到壓迫。
問題二：滑鼠手
症狀：
‧出現如網球肘或是高爾夫球肘的發炎現象
‧手腕刺麻、痠痛，嚴重時會產生腕隧道症候群
‧手指疼痛、腫脹
‧手掌無力、軟弱
手肘長時間懸空、讓手腕一直處於彎曲凹折的姿勢，或是
指頭不斷大力敲擊鍵盤，都是會造成滑鼠手的常見原因，
這種手部的疼痛、刺麻感，通常發生在使用鍵盤與滑鼠的
前臂居多，因此才有滑鼠手這個稱號。
當手部出現刺麻、痠痛的感覺時，就是在提醒你已經該需
要休息了，如果長期忽視這種警訊，讓手腕上的正中神經
因不斷壓迫而受傷，就有可能導致後遺症多多的腕隧道症
候群，甚至造成肌肉或是神經永久性受損。
預防及解決之道
１雙手手肘應平放在桌上操作電腦：手肘長時間懸空，不
但會使手臂感到疲勞，就連肩膀也會僵硬疼痛，因此不但
要讓手肘有所依靠，最好手肘能自然張開呈九十度角的姿
勢。
２鍵盤與滑鼠位置高度一樣：鍵盤和滑鼠的位置若是一高
一低，很容易會令左右肩膀傾斜，使得肌肉過度拉扯而形
成慢性傷害。此外，鍵盤跟滑鼠位置如果太遠，同樣也可
能會讓肌肉拉傷。
３要有鍵盤墊與滑鼠墊：避免手腕過度扭轉或凹折，最好
的方式就是使用鍵盤墊跟滑鼠墊，這樣可使手腕跟手臂保
持一直線，才不會壓迫到手腕上的正中神經。
問題三：大腹翁＆小腹婆
症狀：
‧背部前傾或駝背，造成上背部疼痛
‧腰部懸空，感到痠軟無力
‧腹部突出，癱坐在椅子上
‧坐骨神經痛
‧椎間盤突出
習慣坐式生活的人，往往都會發現自己的小腹越來越突出
，一方面是因為缺乏運動，脂肪堆積在腹部的緣故，另一
方面則是因為不良坐姿，使得脊椎扭曲、骨盆歪斜後傾所
造成的。
通常脊椎骨盆的問題，是日積月累的不良姿勢所引起的，
因此其後遺症也是慢慢才顯現出來，像是變得容易疲倦、
自律神經失調、長期性的腰痠背痛、體態的改變，甚至還
有女性經期不順等，都可能跟脊骨疾病有關。
預防及解決之道
１椅子要坐入２／３的深度：坐入椅子時的深度不夠，會
讓背部懸空，使得背部承受很大的壓力，造成前傾或是駝
背的現象，久而久之，就會令背部肌肉因緊張僵硬而變得
痠痛。
２背部需要有全面的支撐：要選擇適合自己的人體工學椅
背或是椅墊來支撐及保護背部。有些椅墊只能支撐下背部
，反而使上背部懸空，因此上下背都得要照顧到。
３身體重心保持在中心位置：有些人習慣將身體的重心偏
向一邊，自然就會造成受壓迫的一邊承受過重的壓力，因
而產生脊椎或是骨盆歪斜現象。
問題四：水肥腿
症狀：
‧膝蓋僵硬疼痛
‧腳踝僵硬疼痛
‧腿部痲痺冰冷
‧小腿與雙腳腫漲，感到鞋子很緊
長時間坐著不動，對下半身是一種很大的壓迫，不但讓足
部末梢血液循環不良外，也會使得肌肉變得僵硬，尤其是
女性朋友，因為血液循環功能本來就比較弱，因此較男性
更容易出現下半身水腫，或是四肢怕冷的現象。
而椅子的高度對於腿部的關節也大有影響，椅子過高造成
腿部懸空，會使腳踝承受過重的拉力；若是椅子太低，則
會使膝蓋過度彎曲而受到壓迫。
預防及解決之道
１坐下時，兩腳能自然平放於地面：椅子的高度，應讓兩
腳平放在地面時，膝蓋角度約為九十度至一百一十五度之
間。如果桌子太高，或是較嬌小的人，可讓雙腳放在板凳
或是一疊書上，就能避免腳部懸空的問題了。
２保持正確的坐姿：有些人喜歡翹腳、盤腿，或是把腳壓
在臀部下當坐墊，這些不良姿勢都會讓腿部受到極大的壓
迫，不但血液更加不順暢，還會令關節、肌肉疼痛。
３儘量穿著舒適、透氣的鞋子工作：長時間穿著硬綁綁的
皮鞋，或是時髦的高跟鞋坐在辦公室裡，一樣會讓雙腳感
到壓迫、透不過氣。尤其是高跟鞋，讓雙腳一直維持在有
如墊腳尖的姿勢，會使腳踝與肌肉緊繃僵化，痠痛、腫脹
自然接踵而來。
灌輸專業知識 ，不如先培養風險意識
灌輸專業知識 ，不如先培養風險意識
從小教孩子投資 有那麼急嗎？
在大陸的一個小村莊裡，有２個青年一同開山，一個把石
塊砸成石子運到路邊，賣給建房子的人；另一個直接把石
塊運到碼頭，賣給杭州的花鳥商人。因為這裡的石頭總是
奇形怪狀，他認為賣重量不如賣樣子。不久之後，他成為
村中第一個蓋起瓦房的人。
後來當局規定不許開山，只許種樹，於是這兒成了果園。
每到秋天，滿山遍野的鴨梨招來八方客商，當地人又把堆
積如山的鴨梨成筐成筐地運往北京和上海，然後再發往韓
國和日本。就在村上的人為鴨梨帶來的小康日子歡呼雀躍
時，青年卻開始種起柳樹。因為他發現，來這裡的客商不
愁挑不到好鴨梨，只愁買不到盛鴨梨的筐。５年後，他成
第一個在城裡買田的人。
再後來，一條鐵路貫穿南北，這裡的人上車後，可以北到
北京，南抵九龍。小村對外開放，果農也由單一的賣水果
開始涉及果品加工及市場開發。就在一些人開始集資辦廠
的時候，青年卻在當地砌了一面３公尺高的長牆。坐車經
過這裡的人，在欣賞盛開的梨花時，都會突然看到４個大
字：可口可樂。青年憑藉這面牆，每年有１０萬元的額外
收入。
投資能否賺錢，並不在於有無特別金融工具，或者比別人
早一步學習了專業投資知識，其成功的關鍵，往往則是個
人對周遭事物敏銳觀察、挖掘商機的眼光，就像前段故事
中的大陸青年，別人秤重賣石頭時，他則是賣石頭的形狀
，別人都在賣鴨梨時，他則改賣筐子，別人在集資蓋廠房
時，他則砌牆賣廣告，這些成功的投資結果並無特殊工具
手法，所憑藉只是早人一步的眼光。
同樣的觀念用在股票投資上，也是殊途同歸的道理，股票
市場上有句名言是這樣說的：「人多的地方不要去」，這
就是告訴你，倘若你沒有早人一步判斷買賣股票的能力，
只是一窩蜂跟隨人家做投資時，最後的結果只是住進套房
裡。
身為股票投資的大人們，試問自己在股海 ，有幾次能夠超
越別人而賺到大錢呢？倘若到目前為止，你的答案是否定
的話，那麼在孩子的理財教育中，教導孩子如何懂股票及
其他金融工具做投資，是否有揠苗助長的意味？除非你的
孩子是天才，否則並無太大助益。
當然瞭解投資並不是件壞事，但是瑞泰人壽總經理包道霖
說過：「教小孩理財，從風險開始」，我們在積極教小孩
投資這件事時，是否應先從風險的認知開始，據包道霖本
身所提道：「我家的小孩永遠知道沒有戴安全帽，不可以
騎車」，也就是惟有懂得風險後，才能講投資。倘若你的
小孩，在刷卡前，能聯想到，未來還不出錢來怎麼辦？買
了超過本身負擔得起的奢侈品後，就會考慮到下次領錢前
還有無生活費吃三餐時？那你還擔心他會亂花錢，變成卡
奴嗎？
１９７４年，美國政府為清理給自由女神像翻新扔下的廢
料，向社會廣泛招標。但好幾個月過去了，沒人應標。正
在法國旅行的一位猶太人聽說後，立即飛往紐約，看過自
由女神下堆積如山的銅塊、螺絲和木料後，未提任何條件
，當場就簽了字。紐約許多運輸公司對他這一愚蠢舉動暗
自發笑。因為在紐約州，垃圾處理有嚴格規定，弄不好會
受到環保組織的起訴。
就在一些人要看這個猶太人的笑話時，他開始組織工人對
廢料進行分類。他讓人把廢銅熔化，鑄成小自由女神像；
把水泥塊和木頭加工成底座；把廢鉛、廢鋁做成紐約廣場
的鑰匙。最後，他甚至把從自由女神像身上掃下的灰包裝
起來，出售給花店。不到３個月的時間，他讓這堆廢料變
成了３５０萬美元現金。
在以上故事中，猶太人即使投資垃圾，也能賺大錢，說明
投資標的本身並不重要，而是你有無眼光看出其中的價值
，所以對孩子的理財教育，不要急於灌輸孩子許多專業投
資知識，反而，就讓他從「騎腳踏車一定要戴安全帽」的
風險意識養成及鼓勵創意等生活教育做起吧！
2009年6月20日 星期六
小心！貴人就在你身邊！
小心！貴人就在你身邊！
作者：張盛舒
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我每次演講時，都教現場觀眾一個當算命師的秘訣。任何
人來找你算命，你命盤都不用排，風水也不用看，只要兩
眼看著他，語重心長的說：「你今年犯小人！」
一定準！
現場觀眾大笑之餘，我說：「算命師很好當吧，只要這句
話，你就會榮登台灣最準的算命師前三名！」
想想看，在人際交往頻繁的現代社會，你每天要碰到多少
人？這些人裡，哪些是你的小人？哪些又是你的貴人？不
管你如何想躲，小人永遠存在！不管你怎麼睜大眼，永遠
分不清，誰是小人，誰又是貴人？更可怕的是，你的命越
好，小人就越多！
如果你有一萬元，想來分一杯羹的小人能有多少？一萬元
用光了，小人也就散了。但如果你有１億元呢，想來分一
杯羹的小人有多少？
如果你當小職員，小人會不會來你的地盤活動呢？別發呆
了，連個鬼影都沒有！但如果你當了官，有權力了，想來
分一杯羹的小人又有多少呢？
如果你因為害怕小人，會不會連貴人都拒在門外了！
懂了這個道理，如果你算命的目的還是想要避開小人，那
我勸你別算命了，直接做善事，錢捐給紅十字會，至少對
紅十字會而言，你是貴人！
所以，算命時，不應該問犯不犯小人，而應該要問，如何
把小人變成貴人，這才是重點！
每一個命盤都有他的貴人運，在這裡我不詳細說明，我要
告訴各位的，是為什麼小人同時也可能是貴人？
很簡單，各位都坐過電梯吧！電梯就是命運的縮影。
假設你住在三十樓頂樓，每天你去等電梯時，是不是要和
大樓裡的許多人競爭電梯？這就叫做「運」！是由無數人
在同一時間裡，共同爭奪某一共同資源而產生的現象。
如果今天你出門，電梯剛好停在三十樓，你心中如中獎般
高興，說：「今天運氣很好，不用等電梯！」
就在你手正要按開門鍵的那一剎那，突然電梯往下跑掉了
！冥冥中有一個人，可能是住在２９樓的鄰居，比你快了
零點一秒按電梯，你搶輸了！這個人就是你今天的小人！
你心情因此轉變，咒罵說：「我今天怎麼這麼倒霉？運氣
這麼差？」
但是如果你出門時，電梯停在１樓，你會不會嫌說今天運
氣很差？你慢慢走過去按電梯，突然電梯動了，你歡呼：
「今天運氣不錯！」不管他是大樓裡的哪一個人，也許仍
然是那個鄰居，他已經變成了你的貴人了！
懂了嗎？人沒有變，變的是你的主觀意識和客觀環境，決
定了他的身分！決定了他是貴人，還是小人！
再想深一層，如果等電梯的是二個不同命盤的人，一個大
而化之，另一人卻敏感，容易緊張，對電梯的反應截然不
同，行為也就不同，如果他們是夫妻，會有什麼結果？如
果是父女呢？如果是老闆和員工？一直想下去，你就會發
覺，這中間所可能形成的命運，是不是有趣之至？人生，
也就在其中了！
還在等貴人嗎？先想想身邊有沒有小人吧！他們可能就是
你的貴人！
史上最毒１２星座寫真
史上最毒１２星座寫真
【牡羊座】一生衝動的笨蛋
你是一個到老都很白目的人，永遠活在自己的超小世界當
中，用井底之蛙形容你，還真汙辱了井底之蛙！衝動，幼
稚，無知還不讀書，更慘的是看了一堆書還是抓不到重點
，只知道以自己偏頗的狹隘視野看待世界及別人，諸不知
別人才看不起你呢！真是個自以為是的白痴！
此生中你最大的優點就是剛愎自用！因為無法與別人和得
來，所以永遠在轉換跑道，還一副我為人人、人皆負我的
超機車狀！懷才不遇是活該！懂嗎？其實老天爺對你不錯
，起碼還給了你一點才華，要不然你怎麼死在路邊的都不
知道！凡事用點腦筋吧！別老是先做反應再來悔不當初，
都已經給你那麼多次的慘痛經驗了！還學不到教訓，也真
服了你了！請你把用來鍛鍊身體的時間，撥一點空來訓練
頭腦吧！不是叫你猛Ｋ書，長智慧這種事不一定是書上學
來的，睜開你的眼睛看看別人為什麼成功，而你卻還在這
聽我的教訓，一邊聽還一邊恨得牙癢癢的，別人能一笑置
之的事，你通常連這等幽默感都沒有，還說什麼滿山滿谷
的理想抱負呢！也不怕笑掉別人大牙。
你愛白雪公主，我知道！你愛白馬王子，我清楚！但是，
你配嗎？別人長得美，長得帥，自有王宮貴族疼惜，關你
屁事，你在那邊搶什麼搶啊？搶也就算了，搶不到還一哭
二鬧三上吊，有種就別搶，要搶就用點腦筋，要不然只是
讓被你搶的人感到丟臉罷了。還有，不是每個人都喜歡那
種看對眼就要上的感覺，別老是把自己的快樂建築在別人
的痛苦上，ＯＫ？！
【金牛座】冥頑不靈的石頭
固執到死是你的優勢，如果沒有用固執來保護自己，肯定
你活不過２４小時！自以為高ＥＱ可以解決一切，就凡事
不看、不聽、不用心感受，只利用自己膚淺的經驗值去做
判斷，結果就是讓愛你的人傷心，傷透了，你還依然故我
，一付「是我害的嗎？」的豬頭樣！
你的工作當然順利囉！因為你陰險的一面是不會輕易顯現
出來的，尤其不會讓你的上司知道，但是你同事就蠻倒楣
的，因為怎麼被你一腳踹下去的都不知道，你更狠的是，
被你出賣的人還搞不清楚自己是怎麼死的，你卻已經叫他
過來摸摸頭，證明不是自己幹的。真的很想捶你，因為這
等用謙遜柔弱的外表騙人的卑劣技倆，到老還不知改過，
真的是很惡劣！看來金牛座的堅毅，還真用對地方咧！
如果有人想要改變你，或試圖跟你溝通，我想他一定是瘋
了！因為他正在做一項不可能的任務，最慘的是，他並不
知自己做不到，還一直浪費時間跟你瞎耗，到頭來青春也
沒了，人也被你逼瘋了，金牛還一臉無辜地說：「沒關係
，久了他就習慣了！時間能證明我是對的！」廢話，誰不
知道你真的是「一路走來、始終如一」啊，那又如何？如
果只用在頑固不化這項自以為是的優點上，難道還要頒獎
給你嗎？
你很膚淺，連跟你聊天都很痛苦，因為聊半天都在無聊的
事上打轉，連八卦都談不上。除了金錢跟性愛外，真不知
你還有什麼料。
你常大聲說自己專情，哈哈，別開玩笑了，除非你的伴侶
親口說他不在乎你在外面跟人家摸來摸去還很爽的死德性
，要不，你是沒有資格說自己一生只愛一個人的，ＯＫ？！
小氣應該不用再強調了吧！大家都知道金牛到底有多小氣！
【雙子座】多說多錯的白痴
如果告訴你，有一個人「聰明顯於外」，請問，你還覺得
他聰明嗎？聰明如你，一定馬上說「不！」還大笑三聲，
對不對？但是，還笑，那個「聰明顯於外」的人就是你！
只是你一直以為別人不知道罷了。
你只做對自己有利的事，所以在年輕的時候很容易成功，
因為你會把Ａ＋Ｂ＋Ｃ說的話加起來，拿去跟對最你有利
的人說，最後，大家都以為你聰明絕頂，幫你鼓掌加薪，
以為你到半夜三點還在Ｋ書，才如此博學多聞，其實，只
有你自己心理明白，你只是道聽塗說，卻有美化雜音的天
份，拿別人的智慧，長自己的威風。但可悲的是，這種招
數，真的只有小孩才會被你騙三次，說穿了，你就是不用
功，博而不精，樣樣淺學，老了才來後悔，哈，來不及了！
你有個最大的優點，就是無情，雖然大家都被你騙得很好
，以為你很熱情，才怪！你這種拒別人於千里之外的好習
慣，信不信，終有一天踢到鐵板。其實每人都有冷漠的權
利，但有種就做到表裡如一，不要跟人家玩一玩，覺得別
人不好玩了，或沒有利用價值了，就又一溜煙的跑掉了！
沒品就算了，當別人帶著大隊人馬來要脅你時，你又馬上
下跪求饒，真沒種！這種見風轉舵，下一秒鐘就推翻自己
的超能力，大概也只有你才幹得出來，但是，旁人看了都
累，你，不累嗎？
你是個超沒安全感的人，總是神經兮兮，其實就是因為自
己壞事做多了，老怕被抓包的心態作祟，所謂「夜路走多
了，總會遇到鬼！」看看你，全世界的鬼都被你遇光了，
還不知自我檢討，少幹點壞事，不就得了！
【巨蟹座】永遠活在殼裡的膽小鬼
每天躲在殼裡很爽嗎？不見天日的日子，大概只有你受得
了，每天自怨自艾，老是覺得別人在害你，這種愛作夢的
習性，根本就是一個超級自虐狂！因為你根本沒那麼重要
，值得別人加害於你。但是這種隨時附和別人的習性，只
為求得別人多一點關懷，多一點憐憫，說穿了就是沒自信
，永遠需要靠別人的一點點認同度日，真是可悲到極點。
世界上沒有一個人讀同一本聖經，所以請不要用你心中的
那把尺去衡量別人，沒有人天生應該去接受另一個人的價
值觀，也不應該被別人改變，所以請不要在你無法改變別
人時，就覺得都是別人狠心要傷害你，因為世界不是你一
個人的，如果你覺得別人不照你設定的路走，並不代表他
心中就沒有你或不尊重你，如果還老是覺得受傷，告訴你
，那是自找的！無聊加三級的後果！
理性一點好嗎？情感過剩叫無知，如果世上每個人都跟你
一樣只聽情緒的話，那麼這個世界肯定不會進步，還會到
處充滿戰爭，走倒退路，不承認對吧？麻煩你去問一下賓
拉登跟小布希是啥星座的，再來反對我不遲！
星座學上常說巨蟹座的人最有母愛，但是，母親的偉大，
與你何干？我看母親的昏庸與縱容，跟你的性格比較像吧
！在感情的路上，你超昏庸！還沒搞懂對手幾分真，自己
幾兩重，就陷下去無法自拔。吃東西時，你又超縱容，縱
容自己吃得跟豬一樣，也不覺得可恥！
記恨是你的長處，再小的芝麻小事，你也可以記它個二十
輩子，不管別人是不是已經跟你道過歉了，還是早就跟你
解釋清楚了，還是根本是一個小小的無心之過，你皆不放
過一丁點記恨的機會，你儘管記吧！儘管恨吧！反正你恨
到死在路邊也沒人會理你，你這個自卑又自憐的傢伙，記
住，可憐之人必有可恨之處！
【獅子座】拿掌聲當氧氣的渾球
世界上最差的領導人就是你，因為你是一個只在乎自己爽
不爽的渾蛋，怎麼可能成為一個統帥三軍的領袖呢？別作
夢了！再等三輩子吧！
是誰說你可以成為一個明星的？這麼不可信的謊言你也信
？真是好騙加三級，昏庸加三級！誰都看得出來你只是愛
作秀罷了，而且是不管別人愛不愛看，想不想看，現在有
沒有空或心情看，你都照秀不誤，除了說你自私自大且無
自知之明外，還有更貼切的形容嗎？
我知道面子對你很重要，但你有沒有想過，為了顧好面子
，你往往將別人的顏面狠狠的踩在腳下，深深傷害了那些
真正對你好的人，真的是很渾蛋！你是一個聽不懂人話的
人，什麼意思？因為你一向只關心自己要講什麼，而從不
去聽懂別人到底要說什麼，想要表達的是什麼。說明白一
點，你還真是萬獸之王，只有獸性，沒人性。
昏庸是你終其一生的優勢，由於永遠拒絕看清事實的真相
，所以很容易被騙，被有心人操縱，但你還是樂在其中，
因為你就喜歡那種要人命的甜言蜜語，聽了不用錢，還能
讓你飄飄欲仙，這就是為什麼到老你都還死樂觀的原因，
因為你都一直以為自己是最優秀的，哈哈，真替你感到可
悲！
你永遠在談戀愛，為什麼？因為你永遠會被甩且永遠無法
得知你伴侶離開你的真正原因，然後就一直換對象，所以
你永遠在談戀愛，還自以為自己很有魅力咧。抗議了對吧
！明明就是你甩別人的，不是嗎？相信我，當你的愛人不
要你時，為了儘速脫離苦海，他們會想進一切辦法騙你這
個大笨蛋，包括做一些很惹你厭的行為，讓你誤以為是自
己先受不了他，非甩掉他不可，但你又錯了，其實你早就
被設計了。所以別自抬身價了，事情不是你想像中那樣的
！聽懂了沒？記住：想要控制別人者，恆被控之！
【處女座】目光如豆的可憐蟲
批評成癖，對任何人都沒好處，ＯＫ？世界上只有精神病
患有資格一直碎碎念，ＯＫ？
其實，處女座還真值得人同情，因為沒有安全感，只好用
碎碎念來發洩，當然，也有不講話的處女，千萬不要以為
這是他的本性，這只代表了，第一，他跟你不熟，還沒能
完全信任你，第二，他正在拿悶騷保護自己。討人厭的是
，騷就騷啦，還裝個超完美的死樣子。我知道你骨子裡很
希望別人把你當成一個正人君子看待，但是，你明明就不
是啊，充其量只是假道學罷了！
你真的以為你什麼都懂嗎？什麼事都應該剁得碎碎的來檢
驗嗎？永遠覺得別人有問題，值得拿來好好分析就很高明
嗎？告訴你，目光如豆真的是你的敗筆，因為沒有人像你
一樣永遠只在乎細節，且一輩子看不見方向。
你永遠得不到你想要的愛情，因為縱使你口口聲聲說自己
愛得有多深，但你心中真正愛的那個人，一定會被你嚇跑
，不嚇跑也被唸跑！你到死也學不會，愛的真諦叫包容，
不叫挑剔。跟一個人和平共處一輩子，雖然是你的夢想，
但它真的只會是你的夢想，你永遠也不可能跟別人和平共
處一個月，更何況是一輩子！因為你眼中只能看得見別人
的缺點，任何人在你面前都是笨蛋，沒有人事情做得比你
好，那你就自己做啊，做死你好了，你這個死勞碌命！
講話超難聽，明明你沒惡意，甚至是好意，但每件事經由
你的金口一開，莫名其妙就矗立了一堆敵人，真有一套，
真令人稱奇！世人皆無如你一般轟走別人的超能力！
【天秤座】永遠失衡的秤子
凡事講求平衡叫做沒重點。老想要對所有人公平，結果就
是讓所有人都覺得不公平！什麼都想要的結果就是什麼都
要不到！
你有一種超變態的討好人的壞習慣，永遠在試圖演出別人
心中的大好人，結果只成為一個超級大爛人，口口聲聲說
不在乎別人的看法，但表現出來的卻是超在意所有人對你
的一點點小意見，超級無聊到底。你幾乎無法獨處，原因
有幾項：第一、你很懶，如果沒人幫你倒水，肯定你會渴
死；沒有別人照顧，你家就是一個垃圾場！第二、你很怕
寂寞，從不懂一個人該如何自處！還有，你老有一種無聊
至極的正義感，好像在伸張正義、濟弱扶傾，但卻常常導
致一些沒必要的爭執，影響了不少原本沒意思要爭吵的人
，也跟你加入了一場沒有的戰火中，結果原本可以和平落
幕的事件，卻因為你跳出來發言，導致沒抓狂的人抓狂，
已抓狂的人發瘋！可悲的是，所有人還推舉你為英雄，以
為你在幫他們爭取福利，其實，你只是沒膽跟惡勢力對抗
，就找一堆人來墊背！害了別人，還不以為意，居然光明
正大的當起工會領袖來了，真是可惡到家！
你到處亂放電的下流習性，真可謂世界第一！還有，你那
種可以在Ａ情人面前講Ｂ情人如何如何卻神態自若的德性
，看了真叫人想扁你！你真的以為別人都不知道你在搞啥
東東嗎？不過是想要證明自己有多厲害，可以搞定別人搞
不定的狀況罷了！但是，這叫厲害嗎？這叫「不知廉恥」
！清楚了嗎？還裝無辜，都是別人愛上你的，所以都不是
你的錯！沒肩膀的爛傢伙！
【天蠍座】天生疑心病的冷血動物
在你眼中，別人都是低等動物，但你可能不知，在別人眼
中，你連動物都不如！
一天到晚懷疑別人，這樣很過癮嗎？告訴你，你沒那麼偉
大，沒人有空一天到晚編故事，只是為了欺騙你！所以，
拜託你收起你的自動掃毒系統，因為你才是那個最毒且最
該被懷疑的人！計較是你的優點，自私是你的終身職，小
氣更是你的特色，像你這種沒血沒眼淚的渾蛋，真的應該
被發配邊疆，等到哪天連水都沒得喝的時候，你可能才會
知道惜緣惜福，而不是一再的批評、批評再批評！
有人說你很有大將之風是吧！是啊！是啊！但是你身邊也
只是一堆狗奴才，因為除了唯唯諾諾能保住一條小命之外
，根本就不可能有任何一個將才受得了你的死脾氣，而會
繼續待在你這個不知尊重別人的渾球身邊！
利用別人也是你的才華，凡是在你身邊的每個人，一定皆
有其利用價值，不管是買便當的、當司機的、掃地的，還
是當幕僚的、幫你出餿主意的、幫你付錢或賺錢的，甚至
是無怨無悔被你罵的，每一個人都一定有個什麼作用，但
可悲的是，當這些人的利用價值不見的時候，也就是他們
被你一腳踢開的時候！世上像你這種死沒天良的惡毒份子
還真不多見，但是，不能再說你惡毒了，因為你甚至會覺
得這是一種讚美，可能還會狂笑三聲，真是個沒心沒肝的
死變態！
你的愛情觀很低級，沒事就會找一個對眼的目標，問他要
不要跟你上？如果人家不答應，你就頭也不回的走了，好
像人與人之間只有性，別無其他！像這種只有低等動物才
幹得出來的事你也做，真是丟死全人類的臉！
【射手座】沒骨氣的落跑大王
少一根筋有啥好驕傲的，少蠢了好不好！一個太直接的人
叫作笨好嗎？不是凡事一針見血就有效！你沒聽過欲速則
不達嗎？
這些致命的缺點，通常射手身邊的人都很清楚，只有射手
自己不清楚！因為少一根筋的關係，導致做事瞻前不顧後
，說話總是有口無心，傷害了不少至親摯友，但自己仍渾
然不知。你最厲害的一招是，當你把一件好好的事情搞砸
的時候，自己卻當起第一個落跑的人，真的是旋風小飛俠
，來無影去無蹤，不知你身在何方，天良何在！
超級自戀狂，從不知鏡子對你的作用是啥？反正照了也沒
用，因為你是一個永遠看不見自己缺點，厚臉皮到家的人！
當射手眼中有一個目標的時候，世界就只剩下那一個目標
，導致你完全感覺不到週遭到底發生了啥事，天塌下來也
與你無關！沒看過記憶力太差，還把它當作自己的優點，
拿來驕傲的掛在嘴邊一直講的傻蛋，諸不知世上十個忘了
關瓦斯的人九個是射手座的笨蛋；十個把小孩帶出門，忘
了帶尿片跟奶瓶的人九個是射手座的蠢蛋；但是，十個到
機場九個忘了帶護照的，就絕對不會是射手，因為出去玩
這檔事，射手可從來沒馬虎過！
你個愛情觀就別提了吧！因為你從來都只有三秒鐘的專情
能力，一看到新貨就像惡虎撲狼一樣的撲過去，絲毫不知
羞恥，然後連對老情人說拜拜都沒有，又是一溜煙的消失
，不負責任到家！還有，花也就算了，卻連說謊的本事也
沒有，老是被抓包，什麼唇印、戲票、給別人的情書啦，
通通都留在身上，真是個凡走過必留下痕跡的大白痴！
【魔羯座】無趣到死的木頭人
當一個魔羯座的人真的蠻可憐的，不只身邊的人會因為覺
得你太無趣而離開你，連你自己都受不了再繼續過這種了
無新意的生活，卻無能為力改變這種現狀，真是可悲到家
！因為永遠不知變通，所以只好墨守成規，畫地自限，但
可憐的是，偏偏魔羯又是世上野心最大的人，所以常常有
一種為什麼別人沒有視我為最重要人物的不平之鳴，因為
自己沒種，只敢想卻又不敢表達出來，所以長期壓抑下來
的結果，不是得了憂鬱症，就是變成變態狂！別傻了！沒
人會同情你的，因為你這種死悲觀，到老也改不了，所以
誰也懶得理你！
永遠活在過去的成就跟陰影當中，以苦為樂，常看到一個
魔羯不是在說「想當初我過得多苦，哪有像你現在過得那
麼好命」；就是在說「想當初，我經過了多少努力，如何
才功成名就」那種把自身的痛苦誇大並保存的能力無人能
敵，而且越老越嚴重！
悶也就算了，還老愛教訓人，教訓人也就算了，還毫無創
意，永遠說著同樣的訓辭，三百條原則壓死自己還不夠，
還要壓死那些你身邊的親朋好友，拜託，人生苦短，你要
自己活在痛苦中真的隨便你，但請不要用你自己訂出來的
教條，去要求無辜的人，ＯＫ？
一個太無趣的人，怎麼可能有愛情？所以，等下輩子吧！
看看到老，有沒有辦法被你等到那種心地善良得要死的好
人，願意跟你在一起，而且是只為了你的財產！當然，你
還是得感激他，因為畢竟為了錢得忍受一生無聊也是不容
易的事！
【水瓶座】聽不懂人話的外星人
基本上，水瓶座活在別的星球，你不是地球人，不說地球
話！當然也聽不懂別人在說啥，因為全都跟你無關！千萬
別稱水瓶為怪胎，他會洋洋得意，不能自己，因為他才懶
得跟這一群凡人一樣，他寧願當個異類，也不願意被當個
正常人一般看待，所以，當你發現一個怪胎，千萬別懷疑
，他一定是水瓶座！
老自以為是天才，卻做出蠢材的行為，水瓶的一生職志永
遠在改變而且令人不恥，不是立志當個情婦、小白臉，就
是賺到一大筆錢然後拿去月球走一遭，或是去住到難民區
，餓死了也沒關係，這一切只為了跟別人不一樣。像你這
種以自我為中心的渾蛋，一副無父無母、沒大沒小，沒分
寸慣了的死小孩，鐵定一天怎麼死在路邊的都沒人知道！
你從不關心別人對你的想法，永遠只做自己想做的事，所
以你的親人很倒楣，常遭池魚之殃，因為當你一再不斷闖
禍，又不肯承認自己有錯的時候，擦屁股的永遠是你可憐
的家人，而你卻還置身事外，一副事不關己的死嘴臉！
博愛是拿來對全人類的，不是拿來對待你的愛情的，ＯＫ
？你的情人就算哭死也改變不了你花心的事實，但可恨的
是，花就花了，還美其名為博愛，聽了就覺得欠揍！甚至
還覺得別人哭死活該，「誰叫他自己愛嘛，又不是我逼他
的！」像這種沒天良的話也只有水瓶說得出來！甚至還會
覺得自己很偉大，賜給情人一個成長的機會，事過境遷，
就忘了自己給別人的傷害，還敢繼續聯絡，自認為別人還
是他一輩子的朋友！真是個標準的大渾蛋！
【雙魚座】沒長腦的稀有動物
超級幻想主義加現實主義的綜合體，如果說你是浪漫主義
，還真汙辱了浪漫兩個字！因為你的浪漫只用在你自己的
腦袋跟你淚汪汪的眼框裡，從來就沒有實踐過，因為你根
本沒有能力。所以你只有幻想，沒資格說浪漫！但奇怪的
是，你又超現實，跟別人算錢的時候你可一點都不含糊，
那種算計的嘴臉，也叫人看了終身難忘！
世上如果有一種獎叫作「毫無道德獎」，你一定是首獎的
領受者，因為你一直都沒有受過美德教育，所以在你身上
，除了人性的陰暗面，其他都看不見，什麼藥物啦、酗酒
啦、姦情啦，凡跟醜聞有關的事，大都跟你脫不了關係，
真是令人崇拜！情緒主導了你的一生，真是令人感到可悲
，因為你怎麼也學不會用一丁點的理智來幫助你淒慘的人
生，到老死的時候，還會認為你們家壞掉的洗衣機，只是
為了跟你做對，才故意不讓你洗衣服！瘋到這種程度，連
三歲小孩都會因為你的無知，替你感到難過！因為情緒加
無知，導致你的生活完全操控在別人手裡，別人永遠不知
哪句話已經得罪你的哪條神經，不過也沒關係，因為你這
個無聊份子，在剛發完誓說自己永遠不理某某某的同時沒
多久，又馬上原諒了那個剛剛被你詛咒的人，天啊！這種
人格分裂，只有你自己受得了！
你是個花痴，濫情加三級！永遠用一種曖昧不清的態度，
對待所有週遭的人，只要是人你都不放過，有時連路人你
都可以放電，毫無原則的處理感情這檔事，等闖禍了就哭
，以為淚水攻勢可以解決一切，等到情人受不了要離開你
了，你還想要找道士，用一些奇怪手段挽回愛情，真變態
！自以為在拍電影，永遠活在霧中，不知悔改的死傢伙！
尊重差異、不挑不棄
尊重差異、不挑不棄
作者：吳若權
人與人的相處，貴在包容。
肯定自己的選擇，接受和對方之間的差異，說起來簡單，
做起來不容易。愈是知道自己要的是什麼，也能夠尊重對
方不同的想法，彼此相處的空間就會擴大。
出國旅行常在異國街頭見識各種不同民族的裝扮，對奇裝
異服的搭配，早已見怪不怪。令我印象最深刻，倒不是什
麼特殊的服飾，而是一對我們台灣同胞的老夫妻。
老爸爸腳底穿一雙Ｍａｄｅ ｉｎ Ｔａｉｗａｎ的塑膠
拖鞋，布衣短褲，好不自在。老媽媽卻是梳理有致、穿金
戴玉，最耀眼奪目的是閃亮在指縫間的大鑽戒。他們倆拆
開來看，可以說各有各的風采；沒想到合在一起時，也別
有一番風情。這個景象讓我相當感動。
仔細觀察之後，我發現最重要的關鍵是老夫妻倆互相扶持
，老媽媽將手挽在老爸爸臂膀上，眼底流動著溫柔，絲毫
沒有因為他們的服裝很不搭調而覺得彆扭。他們無視於別
人的眼神，也不以世俗的價值判斷當一回事，完全以「你
高興就好」的心情相待。彼此尊重之餘，還能夠相互扶持
，真的很不容易。
相互欣賞，才能真心喜歡對方
雖說「少年夫妻老來伴」，很多夫妻還是會在歲月的掏洗
之下，褪去恩愛的色彩，價值觀的差異，更會讓彼此漸行
漸遠，很難再把手挽在對方的臂膀上，更別說是在穿著這
麼不相稱的服裝之下，還要寸步不離一起相偕同行。
常在親友之間聽說：老先生、老太太出門拌嘴的原因，是
老太太嫌老先生穿著邋遢，老先生則對老太太大紅大紫的
衣服看不順眼。因為「你穿這樣，我不和你走在一起！」
這個理由，而在街上一前一後距離數尺分開走的夫妻或情
侶比比皆是。
「不挑剔、不嫌棄！」這是兩個人決定要長久相處時，必
需有的修養。但是，能夠做到「不挑剔、不嫌棄！」的前
提，並不是要求對方事事要如我們的意、符合我們的標準
。而是，我們學會從對方喜歡的角度來欣賞對方，從對方
需要的觀點去接受對方。如果，他覺得短髮好看，你又何
必一定要堅持對方留長髮？最簡單的判斷方式是—至少，
頭髮長在對方身上！
尊重對方的同時，其實是對自我的肯定。有足夠自信的人
，不會在兩人之間的差異點上大作文章。挑三撿四，很容
易弄得不歡而散。
尊重自己、體貼對方，相處沒有負擔
很年輕的時候，我曾和一位高中時期的好朋友相去歐洲旅
行，這個經驗對習慣獨來獨往的我，是一次很寶貴的學習。
為了長途飛行的舒適性，他試探地問我要不要買「商務艙
」的機票。當時的我，忙得無暇仔細考慮他的提議，加上
預算的限制，直覺地決定搭「經濟艙」。
上飛機之後，我才知道他在航空公司服務，出國旅行可以
用比較優惠的價錢訂購機票，所以他訂了「商務艙」的位
置。
剛坐定位置之後，我的另一個脆弱的自己跑出來問：「會
不會很不平衡？相約一塊兒旅行，人家坐的是『商務艙』
喔！」幾秒鐘之後，我對發問的自己說：「安啦！各有各
的選擇嘛，只要彼此照顧得到就好！」
飛機起飛不久，他從「商務艙」過來和我聊天，還把「商
務艙」乘客專享的一、兩項水果及食物拿過來和我一起分
享。我真高興自己沒有客套推卻，也沒有因為自卑而表現
防禦，反而很自然地接受他出於好意所做的一切。
那時候，我就已經領悟了這個道理—肯定自己、尊重差異
，是學會包容的起點。自己落得輕鬆，別人也可以自在而
且沒有負擔的和我們相處在一起。
世上的東西，有些失去之後就難以得到
友誼如此、緣份如此、機會如此、感情如此 。
2009年6月16日 星期二
你是哪種孩子王？
你是哪種孩子王？
網址
如果有機會讓你配音，你最希望給以下哪個卡通角色配音？
Ａ：蠟筆小新
Ｂ：柯南
Ｃ：哆啦Ａ夢
Ｄ：大蛇丸
Ａ：蠟筆小新
搞笑大王。你天生具有豐富的幽默細胞，不讓你去做喜劇
演員簡直是浪費人才。你樂觀、不做作，從不害怕自己的
笑話和誇張的舉動破壞自己的形象。同學都很喜歡和你在
一起，因為你總能編造出一大堆笑死人不償命的笑話來，
給枯燥乏味的校園生活增添了不少樂趣。所以封你為「搞
笑大王」只會有過之而無不及。
Ｂ：柯南
學習王。你聰明好學也很懂事，因此長時間以來你都以乖
小孩的形象屹立於校園和家庭當中。老師常常拿你做好學
生的範例，而其他同學的家長則會把你當成目標，讓自己
的孩子努力學習超過你。你的學習能力和模仿能力也特別
強，只要稍加努力根本就不用擔心其他人會超過自己，只
是要注意學習好也不可太驕傲喔！
Ｃ：哆啦Ａ夢
ＫＵＳＯ大王。你很聰明，思維也特別活躍，並且創新意
識很早就在你的大腦裡萌發。只是有時你會將自己的這種
聰明才智用在整人的事情上。打無聊的電話騙人家中獎這
樣的小把戲已是家常便飯，和你在一起隨時都有可能變成
愚人節。但要注意你應該有自己惡搞的底線，所有的搞怪
僅限於娛樂，千萬不要玩過了頭。
Ｄ：大蛇丸
小霸王。你有很強的領導能力，並且你的控制欲也特別強
，喜歡以自我為中心。你的獨立能力和靈活的頭腦相結合
，使得你具備了指揮他人的能力。你每次認認真真說出的
話都很有說服力，周圍的同學都比較容易服從於你，你也
很喜歡被同學簇擁的感覺。只是在與人相處時態度不要太
霸道，將是一個非常優秀的孩子。
上網、看電視，睡眠的潛在殺手
上網、看電視，睡眠的潛在殺手
文／夏小米
妳每天憂心忡忡地問，如何睡個好覺？問妳，睡前都在忙
些什麼？妳說：不外乎寫網誌、玩線上遊戲賺天幣，還有
ＭＳＮ……，於是西哩呼嚕地瞎忙一陣後，妳枕著夢想入
眠，卻發現愈睡愈累。
如何睡好覺？前提是改變睡前的生活作息。日本的睡眠學
會最近發表了一篇研究：睡前長時間使用電腦及電視機的
人，容易覺得疲累，而且睡不飽。這是大阪大學菅沼教授
帶領團隊的調查報告，他們用網路分析五千八百七十五名
民眾睡前媒體使用的情形以及睡眠品質。結果發現，有２
９％媒體輕度使用者（低於一．五小時）認為使用媒體是
睡眠不足的潛在原因；４０％的媒體中度使用者（一．五
～三小時）贊同這個答案；另外有高達５４％使用媒體的
過度使用者（超過三小時）更是同意。此外，研究也發現
過度使用媒體的人，實際睡眠時間未必減少，他們僅比媒
體輕度使用者少睡十二分鐘。
即便妳明白這篇研究的意義，但短期內還是改不了睡前上
網癖好時，怎麼辦？台北醫學大學附設醫院睡眠中心臨床
心理師盧世偉建議我們：
一、固定時間起床與照光
評估自己睡到自然醒的時間，是為了要瞭解目前睡覺的生
理時鐘位置。盧世偉舉例，小強週六睡到自然醒的時間是
上午十點，假設他睡眠充足的時間是一般人的平均值七小
時，於是我們由前推七個小時，凌晨三點鐘大約就是小強
目前生理時鐘啟動睡意的時間。而他的生理時鐘會延後成
這麼晚，與平時熬夜用電腦、看電視，但白天仍要早起上
班上課的習慣有關。就是因為積欠睡眠債，一到假日就要
肆意補眠還債，睡到中午才起床。長期下來很容易讓生理
時鐘延後，引發入睡困擾。
所以盧世偉告訴我們，如果你日常起床時間跟週末相差一
個小時以上的話，就很有可能有因睡前過度使用電腦或電
視，而冒著積欠睡眠債以及生理時鐘延後的風險。為降低
這些不利睡眠的影響，他建議現在還改不了睡前上網癖好
的人，不要天天熬夜晚睡，至少要有四天的時間讓自己的
睡眠時間比較充足，也就是要提早上床睡覺。另外，平時
最好能養成日照的習慣，每天至少半個小時讓眼睛暴露在
光亮的環境下，穩固我們的生理時鐘。即使週末為了補眠
而睡晚一點，生理時鐘才不至於明顯延後。但切記隔天一
定要恢復平時的起床時間，並執行照光的動作。
二、睡前預留十五分鐘，練習深呼吸
睡前長時間使用電腦或電視的人，腦部的清醒系統容易受
到刺激而過度亢奮，抑制睡眠系統。即使上床後能很快地
睡著，也容易淺眠、睡不安穩，或是覺得一直在做夢。為
了降低生理亢奮對睡眠的不良影響，盧世偉建議我們可以
在睡前預留十五分鐘，練習深呼吸。深呼吸時，把呼吸的
速度降到每分鐘六到八次，每次呼吸的時間約十到七點五
秒。吸氣時用鼻子吸氣，吐氣時用嘴巴吐氣，盡量把吸氣
與呼氣的時間控制在一比二。
養成每晚練習深呼吸的習慣，可以緩和亢奮的清醒系統以
及自律神經系統，讓身心逐漸進入放鬆的狀態，入睡後的
睡眠也能更沉穩與持續。此外，他說，練習時也可配合播
放輕柔或大自然的音樂，冥想自己正躺在舒適的草原或沙
灘上，呼吸著新鮮的空氣。這將有助睡前的腦波由緊張的
β波，轉變成放鬆的α波，讓思緒轉移至平靜的狀態，以
免在關燈上床閉眼後，腦海還浮現了許多電腦或電視的畫
面。
房仲業務員不會告訴你的１０句話
房仲業務員不會告訴你的１０句話
購屋可能是一生當中最大筆的支出，大意不得。但是，以
下幾個觀念，你都知道嗎？
文／黃采薇
這幾年，海外投資大熱門、國內股市黑翻紅，房地產也
強強滾。
根據《住展》雜誌的資料，台北縣的預售屋光是近１年，
就有１１．３％的漲幅，北台灣房屋推案量也屢創新高。
不論你是購屋自住，還是做為理財投資，你都該來看看這
１０句房屋銷售員不會主動對你說的話：
１：進房市如進股市，慎防追高殺低
股票市場有「擦鞋童理論」，意思是當買氣已經熱絡到連
擦鞋童都知道有賺頭的時候，距離行情高點已經不遠，此
時貿然投入股市，多半難逃追高殺低的命運。
同樣的道理運用在房市亦然，「創新高」的建案，通常會
吸引媒體大篇幅報導，但如果以為這樣就大有賺頭，你可
能就會當上最後１隻老鼠。《住展》雜誌研發長倪子仁說
，這樣的例子屢見不鮮，之前香港大亨李澤楷到台中，各
界馬上爭相分析台中房市前景看好，其實炒作成分比較大。
２：房屋漏水、使用面積等最易忽略細節
買房子，大家會看採光格局，挑周邊動線，但若沒有先弄
清楚幾個關鍵小細節，可能會讓你在搬進新居之後備感困
擾。
最常見的爭議有二：房屋漏水和房屋坪數問題。
信義房屋專案經理孫志仁說明，仲介公司是否有提供漏水
修繕補助，應該在事前問清楚，以免住進之後才發現問題
，屋主和仲介公司兩廂推託，侵害到買方權益。
此外他還提醒，「使用坪數」並不等於「權狀坪數」，有
些舊公寓在登記坪數時，並沒有把陽台等室外空間面積算
進去，造成可使用面積大於權狀面積的情況，如果仲介公
司不說明清楚，消費者很可能被誤導。
３：建商畫大餅看得到、吃不到
「三鐵共構，房價應聲大漲！」「高鐵一日生活圈，帶動
周邊房價！」重大交通建設或是新興商圈，常成為建商推
案時的號召，還在規劃期間，話題就炒翻天，消費者一頭
熱，卻忽略了在工程正式發包之前，連政黨異動都可能牽
動路線改變。
一時熱潮也容易造成購屋的錯誤判斷。倪子仁舉例，１０
多年前大吹度假風，當時北海岸三芝等地的美麗風景吸引
許多建商進駐，打著「社區規劃」、「新興市鎮」的名號
，房價應聲大漲，飆到每坪２０萬，現在可能跌得剩下一
半不到。
房價要持穩不跌，交通的便利性和生活機能是最大關鍵，
如果考慮在規劃中的交通動線周邊置產，可以先上網或致
電相關單位，確定工程已經發包再下手，絕對不嫌晚。
此外，戶數過多的大樓出入份子較為複雜，住不滿也容易
因為供大於求而跌價，亦是考量因素之一。
４：謹守３３３原則不怕變屋奴
近兩年，經過雙卡風暴重創，銀行普遍更重視風險管理，
以往可以到９成以上的房屋貸款，也緊縮銀根，借錢不那
麼容易了。
以最受單身上班族和新婚夫妻青睞的小套房來說，由於轉
手不易，部份金融機構如台灣銀行，幾乎已經停止承接小
坪數貸款業務。
「年輕上班族最常見的購屋盲點，就是弄不清楚自己到底
有多少能耐，買了超出負擔能力的房子，」東森房屋行銷
部企劃處副理陳偉文看過不少例子，預算不足卻衝動購屋
，到頭來苦哈哈。
其實，最保險的做法，是遵守「３３３原則」：購屋時就
準備３成以上的自備款、月付貸款總額不超過收入的三分
之一、此外，每個家庭還可以視情況，準備１０～３０萬
不等的「緊急預備金」，並詳細計算每月攤還的金額。
也就是說，以現行平均房價來算，想要在台北市買２０坪
左右的房子，起碼該有２００萬以上的存款。因此，一般
會建議在市區上班的首購族以時間換取空間，像台北縣市
只一橋之隔，房價可能就跌了一半。
至於在施工期間就要開始付款的預售屋，除了要注意貸款
期間長，利率走揚的問題外，永慶房屋業三部協理黎保誠
特別提醒，預售屋的繳款期數並非以時間劃分，而是以工
程進度為準。遇進度超前時，原先１個月繳１期貸款，可
能變成１個月繳３期，壓力暴增之下若原本財務狀況就卡
得很緊，會更加捉襟見肘，變成名符其實的「屋奴」，得
格外小心。
５：預售屋現場人氣不等於買氣
如果曾在週末假日蒞臨預售屋代銷中心，對以下幾句話一
定不陌生：
「Ａ棟１３樓，成交，恭喜陳小姐！」
「先生不好意思，您看中的那間，隔壁桌也正在考慮，您
要不要先付個訂金，我可以幫您保留下來」
「各位朋友您好，我們現在正進行限時特賣，您可享受以
下優惠」
別懷疑，這就是假日時預售屋的銷售中心現場，買氣旺、
人氣指數高，四周張望，和你一樣來看屋的上班族，還真
不少。陳偉文就遇過不少結合藝文活動、邀請名人代言，
甚至舉辦時裝秀、珠寶展，先招來人潮，再以限時特惠、
多方競爭等技巧，吸引消費者購買的銷售模式。
只是，買氣不等於人氣，陳偉文指出，這些跟你隔桌競爭
的客戶，不一定是真正的買家，有可能只是為了炒熱現場
氣氛找來的人頭。甚至，就連廣播中「恭喜成交」的訊息
，也可能真假參半，對預售屋有興趣的你，千萬別被現場
熱鬧的氣氛迷惑了，仔細考慮房子本身是否符合需求，才
能避免考慮欠周而後悔的可能性。
６：看房子別只挑假日
並不是每個業務員都會主動告訴你，看房子要多看幾次，
但這卻是決定你是否能挑到好房子的金科玉律。
其中的祕訣在哪裡？白天看採光、夜晚看居家環境，有些
公寓白天是安靜的住宅區，到了晚上，樓下聚集攤販，變
成人聲鼎沸的夜市；也有些市郊別墅，平日清幽，一遇週
休假日，附近滿坑滿谷的觀光人潮，交通壅塞到教人害怕
。如非本地人，在簽約之前，一定要考量這些因素。
看預售屋，則可盡量避開假日時段，一來避開人潮尖峰，
銷售人員更有充裕時間帶客戶看屋、解答疑惑，下判斷時
，也能避免受限時促銷和競爭喊價的干擾。
７：「房市專刊」為特定建商作嫁
輕薄短小的理財專刊，近年搭上各項投資商品強力促銷的
便車而大賣，只是，報導中房市投資的教戰守則，真的完
全客觀嗎？
事實上，部份房市專刊直接和建商合作，除報導之外也大
量採取置入性行銷。為了加強效果，還會搭配理財講座，
邀請幾位買屋達人、理財專家，分析幾個黃金地段，如何
「現買現賺」。
但深究這些買屋的邏輯，不難發現許多似是而非的地方。
最常見的話術之一，就是拿亞洲幾個大城市東京、首爾、
上海與台北相比，這幾個城市房價近年來的漲幅高於台北
，論證台北房市有落後補漲的空間。
「這其實是很弔詭的，」倪子仁以數據說明這樣的推論不
合邏輯：台灣和南韓的國民所得相去不遠，但近年來經濟
成長率卻不如南韓，更不能和中國每年９％以上的高成長
相比，光靠幾個歷史數據，就論斷未來房價漲跌，實在太
過草率。以商業角度看來，負責推案的建商當然沒有悲觀
的權利，要不要全然相信報導，消費者得睜大雪亮眼睛。
８：業務員製造壓力不要盡信！
業務員為了達成交易，殷勤、盡量提供周到服務是一定的
，有時候還會略施小技倆，當作買賣雙方議價之間的催化
劑。
陳偉文舉例，像中古屋的買賣，業務員會製造出「子虛烏
有的買家」，操弄買家心理：「價開到３９０萬，業務員
可能會告訴你還有另一個買家出到４００萬，」為的就是
製造競爭意味，希望能再將價格提高一點，製造購買壓力。
倪子仁還遇過半夜１、２點按電鈴的業務員：「他說他剛
剛才跟賣方談完價錢，為了砍價，跟對方耗到凌晨。」這
種大施「苦肉計」的業務員，也讓他哭笑不得。
不論業務員拿出千百種說辭，別讓它擾亂了你的判斷。買
房子是終身大事，應該盡量排除各種情緒，如急躁、壓力
影響了最後的決定。
９：遇「投資屋」別輕易下手
近年房市大好，不少投資客趁機收購重要交通動線、學區
附近中古屋，加以改裝、隔間，再出售給附近的上班族，
統稱為「投資屋」。
這種為了出售而改裝的新成屋，裝潢精美外連家具都一應
俱全。有些甚至連餐具都幫你擺好了，對於繁忙的上班族
來說，是相當具魅力的產品。然而，投資屋是否物有所值
，裡頭還大有文章。
「關鍵在於建材」黎保誠指出其中關鍵：投資客為了增加
利潤，當然會盡量壓低成本，更要注意的是，建材的好壞
，一般消費者實在很難看得出來。
以瓷磚為例，台灣產製和大陸產製的價格可以差到２倍以
上，進口貨就更不用說了。黎保誠表示，經過改裝的「投
資屋」通常可以讓賣方現賺２～３成，為了讓買主覺得「
物有所值」，通常會情商裝潢師傅和家具公司提供裝潢、
家具的費用清單，只是兩廂套招好的情況之下，這份清單
有多少真實性，就看買方的運氣了。
他說，房屋建材往往一分錢、一分貨，要確保居家品質，
如果能親身參與改裝，了解其中環節，絕對能讓你住得更
安心。
１０：直營店、加盟店計薪方式大不同
同樣是仲介公司，「直營店」和「加盟店」的結構和業務
員計薪方式，截然不同。
直營店受總公司管轄，遇到糾紛，總公司可直接介入協助
解決，加盟店則付給總公司加盟權利金「租招牌」，盈虧
自負，相關業務最高也只上報到店東。
加盟店業務員在拉到生意之後，和店東拆帳，通常可領到
賣方４％、買方１％或２％加總起來的其中一半以上佣金。
高比例獎金利誘下，不少加盟店的業務都是銷售技巧純熟
的ｓｕｐｅｒ ｓａｌｅｓ，然而，業內人士卻表示，良
莠不齊的狀況也差異頗大，購屋前應該多詢問加盟與直營
店的服務或權益保障差別。
畢竟，買房子跟買衣服不同，無法說換就換，「勤做功課
，貨比３家」才是最好的保障。倪子仁對此就頗有感觸，
在業界多年，已經是買屋專家了，但挑起房子，他仍然很
嚴格。「我不只屋比３家，簡直是屋比３０家！」說到做
到，前陣子幫弟弟尋覓新居，他就真的一口氣看了３、４
０棟中古屋，一點都不馬虎。
北菇蝦球粥
北菇蝦球粥
所需材料：
粥……１大碗
Ａ料
蝦仁……８０公克
北菇……２朵（泡軟去蒂，切塊）
蔥白……２根（切２公分段）
Ｂ料
鹽……１小匙
味精……１／２小匙
麻油……少許
胡椒粉……少許
作法步驟：
１：將Ａ料放滾水中稍燙，撈出。
２：將粥倒入鍋中煮開，加入Ａ料及Ｂ料熬熟即可。
備註：
粥，即是俗稱的稀飯，用米加進適量的水，煮成清粥；或
是配上各種食材，煮成湯濃汁稠、水米交融的半流質飲食
。古人煮粥，十分講究，首要是選米，不論用哪一種米，
一定要用新米。其次是擇水，最好是早晨第一汲清冽的井
水，或是質地較好的泉水；而且煮粥的水要一次加足，切
忌因水少而邊煮邊加。第三則是火候，火分旺火（大火）
與文火（小火）兩種，火候不到則米的香氣出不來，太過
又使氣味飄散而減損；一般是先將水煮滾再放進米，用大
火煮滾後，改小火保持略滾的狀態，熬到湯汁濃稠即成。
清代美食家袁枚在《隨園食單》一書中曾對粥下過定義：
「見水不見米，非粥也；見米不見水，非粥也；必使米水
融合，柔膩如一，而後謂之粥。」當然，現代人煮粥，已
不似古人那般講究，也不這麼麻煩了，將水米煮滾後，放
進燜燒鍋中燜２小時，也有一鍋好粥！
2009年6月15日 星期一
大玩小賺的人生
大玩小賺的人生
作者：張盛舒
網址
上週五，驟雨初歇的早晨，在松山菸廠的草坪上，聚集著
一群穿著時髦的紳士淑女，不管是立委還是明星，也不管
是企業家還是教授，手中拿著約棒球大小的鐵球，在法式
滾球協會理事長葉兩傳的吆喝聲中：「來了就是要流汗的
！」，一個個輪流試著用很法國式浪漫的手法，將球拋出
去。
葉兩傳，這位當年從新文化出發，創造年輕勢力的流行思
考，一舉將罐裝冷茶市場炒熱，用響亮的ｓｌｏｇａｎ「
新新人類」寫下中國茶在罐裝飲料市場的傳奇，創造出開
喜婆婆這個鄉土得理直氣壯的廣告明星，為開喜烏龍茶打
下半壁江山的廣告才子，用他的法式腔調不斷的教大家：
「玩法式滾球（Ｐｅｔａｎｑｕｅ）就是要放鬆，姿勢要
美、要柔，別當成丟鉛球！法國人有這樣子嗎？想像你是
法國的美女，ＯＫ？」
「玩滾球肯定無法減肥！」同行的Ｐｅｔｅｒ看著從法國
來的世界滾球冠軍的示範，小聲嘟噥著，她圓滾滾的身材
和滾球果然很像。
軟軟的腔調和葉兩傳晒得黝黑的面龐很難搭的起來，只有
在他咧嘴大笑的時候，開喜婆婆「聳擱有力」的身影才又
浮現出來。他開心大笑道：「人生嘛，就是要大玩小賺！
如果大賺但卻小玩，我才不幹。」
我這幾年研究了非常多成功與失敗的人士，觀察他們作事
的心態是否影響命運，葉兩傳的這句話恰恰成為很好的註
腳。
多有意思的人生觀！「大玩小賺」，這就是他從廣告業玩
到飲料業，將「老子曰」玩成歐洲知名的茶飲料品牌，又
從法國引進「法奇那」氣泡果汁，並順便也將好玩的法式
滾球帶進台灣，成立協會推廣的人生哲學吧。
我發現，凡是抱著想賺大錢的目的作事的人，幾乎都不會
成功，即使成功，也不快樂。因為為了財富，他們常常犧
牲了其它生命中更為珍貴的事物。更慘的是，他們有財富
卻不會玩、不敢玩，怕別人搶別人騙，到死了，還要留給
後人去爭財產。
相反的，不把賺錢當成主要目標，投入熱情、興趣、與人
為善的精神作事的人，渾身散發出迷人的氣質，不被私心
蒙蔽，不被一時的得失迷惑，隨時隨地都充滿自信，他們
不止能夠成功，而且反而常常賺到更多的財富。
因為人生不以賺錢為目的，他們更能享受賺錢過程中的喜
與樂，不以物喜，不以己悲，成就出圓融俱足的完美境界
。去年退休的宏碁創辦人施振榮，就是一位典型的例子，
由於他的無私，創造了台灣的宏碁傳奇。
我笑道：「你這句話裡，『小賺』不重要，對於殺破狼而
言，不管賺到多少錢都算「小賺」，所以啊，怎樣『大玩
』才是學問！」
在一旁，介紹我一起去玩滾球的宋惠華女士，也開心的笑
著。她更是「大玩小賺」的傳奇人物，是華人在美國隻手
打出半邊天的銷售天后，在美商如新體系，每個人都知道
她的傳奇。她不僅是如新的第一位華人直銷商，更是唯一
一位晉級「二千萬美元」俱樂部的直銷領袖，光靠銷售獎
金就能賺超過７億台幣，下線組織龐大，遍佈全球。而她
憑藉的信念，也就是「大玩小賺」－賺錢不是重點，透過
直銷來認識朋友，傳播「善的力量」（ｆｏｒｃｅ ｆｏ
ｒ ｇｏｏｄ）才是她的人生觀。就是這股力量，讓她與
眾不同，也在偶然的機緣下深刻影響了我，讓我悟出「人
際關係改變命運」的真實意義。
五年前，我開始創業時，本來準備做我擅長的Ｂ２Ｂ企業
應用，投資者都找好了。一次無意中，在創業夥伴Ｒｒａ
ｎｋ的引介下認識了宋惠華，由於同屬合作型命盤，生日
又在同一天，一見如故。由於看到她對人類身心靈的重視
，以及「善的力量」的感動，促使我決定停止原來的Ｂ２
Ｂ規劃，改而創立科技紫微網，我以自己在二十年職場生
涯，對紫微斗數的認知，希望透過「善的力量」，做到既
能助人，又能行善的目的。因此，科技紫微網會立志要革
新傳統算命的怪力亂神謬誤，她是很大的原因之一。
這個改變，在當時的環境，是一個很大的冒險，產品是新
的，客戶是新的，技術是新的，連我這個算命師也是新的
！我還記得，當我開發出「定盤」系統時，很多人面面相
覷，不懂為何算命還需要回答問題？我在會議中說：「『
定盤』與『合參』將是以後公司最重要的產品。」時，沒
有人知道它們有什麼用？我對來算命的朋友說：「傳統算
命師大部份是騙子，很多算命術都是錯的！」時，每個人
看我的眼神，好像我才是騙子！
那一段時間，如果不是抱持「大玩小賺」的心情，如何才
能渡的過？但不到半年，網路泡沬化，股市崩盤，我的決
定成為高贍遠矚，Ｂ２Ｂ的網站死的死，逃的逃，反而是
科技紫微網活下來了。
直到今天，「定盤」不但取得中國專利權，證實紫微斗數
的精微奧妙，被許多大企業拿來取代性向測驗，有超過數
百萬網友在網路上使用。「合參」更讓許多朋友頓悟造命
的方法，改變人際關係的態度，取得成功的通行證。科技
紫微網由於一個偶然的機緣，變成了全世界最大的命理網
站，我則在因緣際會之下，五年出了五本書，成為革新傳
統算命術，破解生命密碼的先行者。
回首來時路，宋惠華成為我生命中的貴人，也是我曾經幫
助過眾多朋友的貴人，「人際關係改變命運」，一次看似
偶然的相遇，改變了我，以及無數人的命運。
太陽出來了，我們流著汗聊天、丟球，在陽光之下，葉兩
傳的臉仿彿隱在閃耀的光環裡，只聽到他爽朗的笑聲道：
「成功就在路的盡頭，我們都知道，也都看的到，只要還
有玩的本錢，遲早都能走到成功的時候，問題在於，用什
麼心情在玩而已。」
好樣的！「大玩小賺」的人生！
我和宋惠華相對一笑，一起把球拋出去，滾啊，滾啊，人
生，你要大玩小賺？還是小玩大賺？
是你逼我的
是你逼我的
【案例１】
陌生人：「在忙嗎？」
我：「還好。你是誰？」
陌生人：「猜猜看囉…」
我：「我怎麼知道。快說。」
陌生人：「你竟然猜不出來，太傷心了。再猜猜…」
我：「快說，不說我掛電話….」
陌生人：「給你提示，我姓陳。」
我：「陳俊良喔？」
陌生人：「對啦！猜那麼久…」
我：「……」（其實陳俊良就坐在我旁邊寫文案……）
陌生人：「ㄟ，我最近有點困難，想跟你周轉一下」
我：「你殺了我的狗還敢打電話給我！」
陌生人：「……什麼？」
我：「你偷了我的錢，還敢跟我借錢！」
陌生人：「……其實我不是陳俊良啦……」
我：「我一聽就知道是你，別裝了！快還錢！快還命！你
會下地獄！」
陌生人掛電話。吳大德得１分。
【案例２】
女子：「你好，我們這裡是ＸＸ銀行，想請問你有沒有使
用信用卡。」
我：「不好意思，我在開會。」
女子：「是這樣的，我們銀行推出很優惠的代償方案……
」（不理我？！）
我：「不好意思。我不需要。」
女子：「這個代償的利率是……然後……真的很方便……
」（一直講？！）
我：「恩…聽起來真不錯耶！」（要講一起來講啊！）
女子：「想請問你目前有使用到信用卡的循環利息嗎？」
我：「有有有！我有！！！」
女子：「真的啊！這樣你一定要來試試我們銀行的這個代
償方案……」（語氣雀躍）
我：「好啊好啊！感覺很棒耶！」（要雀躍我也可以啊！）
女子：「那麼請問你目前使用到循環利息的金額是多少呢
？」（語氣更雀躍）
我：「很多喔！差不多大概有……２３ 塊」
女子：「對不起，請問是２３萬嗎？」
我：「是２３塊，２３塊代償要辦多久的時間？」
女子：「ㄜ……這……」
我：「妳答應我的！不可以反悔！」
女子：「這金額恐怕還不行……」
我：「為什麼？妳歧視２３元？太過份了！我要客訴！」
女子：「否則我寄一份資料給您好嗎？麻煩給我地址……」
我：「台北市南港區ＸＸＸ路ＸＸ號ＸＸ樓。一定喔！裡
面還要附妳的名片！我一定要找妳辦！」
女子：「好…好 …好的」
女子掛電話。吳大德再得１分。
【案例３】
男子：「你是吳ＸＸ嗎？」
我：「是！你哪位？」
男子：「你他媽的欠錢不還是吧！你不想要你家人的命了！」
我：「我不欠人錢。你找錯人了。」
男子：「還裝！」
我：「你找別人吧！大家都知道這爛招數了！」
男子：「你聽聽看這聲音熟不熟，再不還錢我讓他死」
（謎樣的女子哭聲出現）
（此時我心中的火燃起，怎麼老是有人要挑戰我的耐性……）
男子：「怎樣？要不要付錢了事？」
我：「你幹嘛抓我媽？甘她什麼事！」
（哭聲越來越大聲）
男子：「付錢了事啊！這麼簡單你還不懂。」
我：「你要多少我都可以給你，請你答應我一件事情……」
男子：「恩」
我：「捅他一刀，快！」
男子：「什麼？」
我：「快捅他一刀！捅完之後拍照，Ｅ—ｍａｉｌ給我，
我再付錢。」
男子：「不要再裝了！再裝下一個我就抓你！」
我：「不要討價還價！要錢就照我的話做！我恨死我媽了
！快殺了她！！！！你不殺了她！我就殺了你！＆＄！（
＃％＊！（︿！％！＊＄＊！％＃＃％＊！＃（＄！＊」
（無止盡的碎語，無插話餘地）
男子掛電話。吳大德又得１分。
【案例４】
一樣又是代償的電話。一樣我說我沒空，一樣她不理人還
繼續說……
女子：「請問你有使用信用卡嗎？」
我：「有！很多張！」
女子：「請問你有使用到循環利息嗎？」
我：「什麼是循環利息？」
女子：「ㄜ…就是…」（開始解釋）
我：「這樣啊……」（裝恍然大悟）
女子：「我們的代償利率很優惠……。」
我：「有多優惠？」（你準備再講一次吧你）
女子：「（講完一大堆），所以你的循環利息可以轉過來……」
我：「什麼是循環利息？」
女子：「……剛剛不是說了嗎？」
我：「喔……」
女子：「簡單說你現在有沒有信用卡刷太多錢，然後付不
出來欠銀行錢？」
我：「沒有。」
女子：「啊？」
我：「我很有錢，銀行我家開的……。我爸是陳水扁，我
媽是王永慶。」
女子掛電話，吳大德勇奪１分。（此招學習項女士）
【案例５】
某某：「你好，請問是吳ＸＸ小姐嗎？我們這裡是ＸＸＸ
公司，目前我們公司推出ＸＸＸＸ，針對ＸＸＸＸ……」
我：「啊？什麼？請你大聲一點！我聽不到……」
某某：「你好，我們這裡是ＸＸＸ公司……」（提高５０
％音量）
我：「啊？不好意思？可不可以再大聲一點。」
某某：「這樣你聽的到嗎？我們公司推出ＸＸＸ……」（
提高７０％音量）
我：「很小聲，大聲一點好不好？」
某某：「這樣可以嗎？」（提高１００％音量）
我：「你說什麼？」
某某：「這樣可以了嗎？」（提高１２０％音量，幾近吼
聲……）
我：「可以了，我有事要忙，再見。」
吳大德掛電話，吳大德繼續得１分。
結論：我也不想亂說話，是你逼我的。
１２星座太久沒人愛的症狀
１２星座太久沒人愛的症狀
喪失自信、怨天尤人：
金牛座：金牛座若是沒有自信多半多是因為他害羞的關係
，然後這種人如果空窗期太久也是因為他跨不出那一步，
包括無法克制他自己心裡的某一些障礙；那個情況維持久
了以後，他會懷疑自己喪失了跟別人溝通的能力，所以久
而久之就更封閉自己了。
獅子座：不要以為獅子座很有自信，久了沒人愛，他們就
算是一朵鮮花也會變成枯萎的花，而且很多獅子座都不出
去曬太陽很奇怪，其實你很帥、你真的很漂亮，所以獅子
座是需要快樂的朋友把他帶出去，逼他出去，那只要旁邊
的氣氛很快樂，獅子座慢慢就會把自己給快樂起來。
魔羯座：魔羯座是會把問題歸到自己身上來的那一種，所
以空窗期太久他就會自責一定是我不夠好、一定是我不夠
優秀、一定是我做不好所以人家才不要我，然後很可能就
寧可埋首工作也不敢去想那個問題。
見不得別人太恩愛、會眼紅 :
雙子座：空窗期太久的雙子座見不得別人好，若是這時又
看到恩愛情侶在旁邊親親我我，雙子座可是會發飆，批評
這樣太傷風敗俗了。
雙魚座：雙魚座也是見不得別人恩愛的星座，不過不同於
雙子，雙魚會將批評默默放心裡，然後會在旁邊聽的那一
種，那他們頂多會跟比較熟的朋友偶爾落一句他的觀察心
得。
只要肉體不要愛：
巨蟹座：這要看他是不是在愛方面曾經受過傷，如果他曾
經受過傷或他覺得這件事情很麻煩的話，他們有可能就躲
在某一個殼裡面，像巨蟹座的話很可能在網路上尋找那種
一夜情，或者是乾脆很風流，可是他又不是會跟你交往那
一種，這樣的態度他們反而會自在輕鬆一點。
天秤座：天秤座就是寧可不婚，然後寧可選擇快樂的過生
活而不要負擔很多的責任，那也有可能是感情受創的緣故
，但是一旦深情被傷害以後，他就拒絕再往來這個感情的
部分，還不如肉體的部分就可以了。
門檻很低，只要是活的就可以：
牡羊座：牡羊座是那種標準的瞎了眼，他是走感覺路線的
，所以一旦空窗期，因為她懷有少女的夢想，所以也許她
都已經是很有錢的人，可是她依然對那個窮小子、藝術家
情有獨鍾，或者是她已經聽到對方講出一個夢話，她也信
以為真。
水瓶座：水瓶座有時候還滿隨緣的，那若是感情空窗期太
久，他可能只是旅遊、打工就把認識的異性當成一生的伴
侶了。
為了討好異性就不擇手段：
處女座：處女座的人很積極，若是真的空窗期長到一個極
致，他可能就會想盡方式來認識異性。
天蠍座：天蠍座還蠻ㄍ一ㄥ的，可是ㄍ一ㄥ過頭可就會變
得有些變態囉，若是這時他認識了一個不錯的異性，可能
會舉辦一些跟他有關的活動，但最終的目標也不過就是想
把到對方。
射手座：射手座空窗期久了，也是會想盡方式討好異性，
那名義上好像還蠻冠冕堂皇的理由，但是事實上，他是為
了跟對方在一起，而且不露痕跡喔。
科技熟男大搜祕
科技熟男大搜祕
撰文：林祝菁
台灣科技業約３０萬人，去年總產值逾４兆台幣，許多女
性喜歡挑選科技人作為託付終身的對象，只因為他們的社
會地位高、專業度高，尤其多金。實際上，在本刊與１０
４人力銀行合作的網路調查中，卻發現與外界認知完全相
反的科技男，苦悶、無趣、缺氧、憂心前途，這群外人眼
中的「科技新貴」自認為一點也不尊貴。
七月的烈陽，彷彿是會咬人的，清早八點不到，刺焰焰的
太陽，曬得每個人都快溶化，地氣往上竄，整個空氣都是
熱烘烘的，矇矇的，讓人睜不開眼，此時，竹科擁進上萬
的大小車輛，車聲，喇叭聲，人聲交錯，這又是十萬竹科
人一天的開始。
在竹科已工作三年多的許先生，一如往常地準時八點半進
辦公室打卡，換上無塵衣，進入無塵室工作，碰到人打招
呼時表情不多，因為只露兩隻眼睛，大家彼此在裡面點頭
問好，隨即他就著手監督作業員的工作進度，兩個多小時
裡，聊聊八卦，說說股票，然後離開無塵室，除非製程出
現問題，否則他可以不必再進無塵室。回到座位，就是處
理一些瑣碎的行政工作。
一直到晚上八點半，許先生依舊待在公司，深怕製程出問
題，拖到九點，換班的人全部就定位後，此時他才開車回
家，雖然已是九點，園區內卻還有很多人挑燈夜戰，此刻
心想，管他的，回家休息吧！只是手機絕不能關，如果有
程式出問題，得隨時趕到公司解決。
雖然僅被ｃａｌｌ回一次，那次是半夜一點多，但為了那
「萬一」，許先生必須二十四小時隨時待命。「我是清大
研究所畢業，每天卻像個傳統業的監工，監督那些作業員
，一天工作超過十二個小時，薪水卻只有五、六萬元，這
個高科技公司用最先進的機台，用最高學歷的人，做的事
情卻是如此地簡單……我很憂鬱未來的前途。」許先生說。
工作負荷大，三成四對工作不再有感覺
其實，像許先生這樣高學歷，卻僅當個監工的工程師，在
竹科裡為數不少，他們憂慮前途，卻又跳不開這個圈子，
這一票人常常心想，反正我就把這十年賣給公司，拿到一
筆優渥的退休金就走人，但是，產業變化萬千，那種動不
動就拿到幾十張股票的年代已經過去，「科技新貴」在他
們眼中竟成了諷刺的代名詞。
根據《今周刊》與１０４針對科技人的全方位調查顯示，
九成以上的科技人並不認為自己是科技新貴，只是單純地
認為自己在科技業上班，甚至只是一個高科技的勞工罷了
。許先生更苦笑地說：「我只是白領工人！」
這一群外界視為多金、多股票的「科技熟男」，在這幾年
，同業競爭激烈，營收縮水，配股也跟著縮水的情形下，
到底生活、感情、及工作的滿意度如何？他們還是台灣女
樂嫁的科技男嗎？
根據統計，有超過五成以上的科技男，每周上班時數逾五
十小時，甚至一成以上超過六十小時；而放假還滿腦子想
著工作的科技男，也超過七成；僅有三成的人，滿意現在
的工作，而三成四的人已到了對工作「沒有特殊感覺」的
疲乏狀態。
感情缺活力，不曾也不想一夜情
科技男目前覺得最重要的前三件事，包括了健康、金錢及
家庭，至於工作及感情，則擺在後兩位，也許是工作時數
太長，沒時間交女朋友，居然也有高達四成二的科技男，
沒有固定交往對象，五成一九不曾有過「一夜情，也不想
嘗試。」
清大社會學研究所教授兼所長李丁讚看了問卷調查結果後
，相當憂心地指出，這群高科技熟男，可以說是台灣最會
念書的一群，也可能是最會賺錢的一個族群，然而在「情
緒」、「生活」上，似乎欠缺活力，沒有養分，就像是生
命「缺氧」的一個族群。
李丁讚特別指出，從問卷結果，明顯看到「對工作滿意度
」的項目裡，高達三成五的科技人選擇沒有特殊感覺，這
是相當嚴重的，表示他們沒有情緒，是人就該有情緒才對
，沒感覺就像行屍走肉，而且在「有無一夜情經驗」選項
中，又有高達五成一的科技男，選擇「無，也不想嘗試」
。這實在是不健康的心理，如果是個生活充滿氧氣，有活
力的人，就算沒有一夜情，也該有「想」要一夜情的衝動
，或慾望，就算只是想想，都比完全不想來的健康許多。
寂寞是種情緒上的需要，感覺到寂寞還算是有救的人，但
如果不覺得寂寞的人，那他的人生就太茫然了。李丁讚痛
心地指出，這群人每天工作時間長達十二至十六小時，埋
首工作，卻忘了如何與人相處，不曉得如何當一個人，他
們太沉悶，生命太不豐富。「這不是他們的錯，這是教育
系統的錯，我們的教育教大家會念書，會考試，卻幾乎沒
有教育他們一個人應有的社會關懷，或對政治的憤怒。」
「未接觸到文學藝術，及人文教育，就會養成是一批很『
乾燥』的人格特質。」說到此，李丁讚已按捺不住心中的
那份憂心及憤怒，他說，他們是教育底下的犧牲者，一群
不關懷社會的人，怎麼會有「偉大」的胸懷。
黃明輝，這位在科技業工作已有九年多的工程師，曾是交
通大學的高材生，也曾是同學眼裡愛說笑話哄女生的他，
九年的科技工作磨鍊，讓他看起憔悴不少，他坦承，已婚
的自己，現在最注重的事情是工作，感情已漸漸淡化下來。
自認非新貴，近三成不滿意收入想轉職
由於台灣電子業面臨大陸的威脅，生存空間遭到擠壓，以
他在近四十歲的年齡，真的很憂心未來沒有工作，「以前
我是個很樂觀的人，但現在都覺得自己快憂鬱起來了。」
黃明輝說，科技人有些特點，他們不擅言辭、實事求是、
不權謀營私、問題一定解到很清楚、對於專業的好奇心特
強、永遠一副學生樣，襯衫、休閒褲，給人感覺就是不修
邊幅。不過，他們有超強的耐力。
黃明輝就曾為了一個案子，工作了三天三夜，只在公司睡
了兩個多小時，那種拚勁，是所有科技男爭的一口氣，就
是要把程式解出來。不過，現在有家室有小孩，絕不再那
麼拚了，「說實在的，園區薪水沒有比外面好，很多公司
也沒配股，我只是踏實的工作，不覺得是新貴。」而且加
上同儕間的互相比較，有時真的無法負荷太大的經濟壓力。
翻閱薪資結構，據１０４人力銀行的調查，企業給新鮮人
起薪的標準，排名前三名的，分別是工程研發、系統軟體
、硬體通訊，大學學歷約從三萬元起薪，研究所則再加個
三至四千元；單從這點，科技人才的薪資的確要比一般從
業人員來的多，加上高科技公司大都是一年十四個月的月
薪，還有年終獎金及員工分紅制度等，照理說，科技人才
應該符合外界所認為的「新貴」。
「才沒有，有的公司賺錢，有的不賺錢，不能把科技人都
當成新貴。就像單身就一定是貴族嗎？不見得吧！」一位
在台積電工作四年多的陳姓工程師就表示，他在二○○○
年進入台積電，到二○○三年，總共只拿到三、五張的配
股，比起以前在九七年時，有位學長第一年在台積電就拿
到十七張的情形，真是不可同日而語。
據調查，有四七‧五％的科技人，對收入只感到「普通」
，還有二九‧八％的人回答對收入「不滿意」，認為滿意
的人，也只有一三‧二％，可見得科技人本身與外界對他
們收入的看法，是有落差的。
朋泰科技零件工程部工程師劉炫松說，工程師埋首工作，
時間起碼十二個小時，甚至十六個小時，由於自己漸從Ｒ
Ｄ（研發）角色轉換到外界去，接觸的人較多，也聽到很
多不同的聲音，就我所知，約有二至三成的工程師很想換
工作，但又不知道如何跳開這個圈子。
台積電人力資源處員工服務部經理劉益宏表示，科技人工
作壓力大，節奏感快，花的時間太長，因此無法好好經營
家庭，生活品質相對降低，不過，人生本來就會遇到很多
的挑戰，有些事情就得花時間去調整，這不僅是科技人所
要面對的，也是人之常情。
感性人來瘋，突然花大錢單獨去旅行
劉益宏認為，科技男是「多才多藝」的一群，很多人除了
工作外，其興趣也是非常地深入研究，一旦有興趣絕對研
究到很透徹，好比有人喜歡花草，一般人可能就是種種花
，聞聞花香即可，科技人會研究，好像他成了植物專家。
因此，會讓人覺得他很厲害，但也覺得他們太緊張、太嚴
肅了。
當然，劉益宏也說，在薪資結構上，科技人才的確還不錯
，但如果與工作的緊張度、及時間長度一起加進來考量的
話，實在稱不上科技新貴。
許多科技人在接受訪談時，常會無奈地說：「我好想換工
作喲！」當問到他們，「你換工作最基本的條件是什麼？
」他們幾乎答案一致：「希望找一個可以準時在六點或七
點下班工作，不想那麼勞累了。」但，這個看似小小的心
願，果真能讓科技男放下這分工作，這分薪水，轉換跑道
嗎？當過中華大學資工系講師，也曾是工程人員出身，現
任敦陽科技資訊安全事業處協理的葉肩宇表示，就他所教
的學生裡，常有人會有「反正我到聯發科工作，待個五年
就可以賺一千萬元，也不錯呀！」的觀念，換句話說，他
們都沒有久待的意思，賺一票就走人，雖然工作不快樂，
卻捨不得走。
這些人做到三十五或四十歲就退休，會赫然發現，原來自
己沒有生活能力，平常都只是工作。從那一刻起才開始學
習要如何過活，如何與人相處。外人常會用很狐疑的眼光
想：他們年紀那麼大，怎麼想法如此幼稚……
葉肩宇說，我也很希望我的學生有ＩＱ也有ＥＱ，但實在
很難，尤其ＲＤ人才似乎更難。由於壓力大，這群人常不
太注意自己的衣著，一進辦公室就換上拖鞋，永遠一副「
輕鬆」打扮，常常有人起身，想不出程式，在辦公室裡走
來走去，口中還不停地喃喃自語，抓頭、歎氣，完全不在
乎旁人，感覺好像在杜鵑窩，他們常弄到很晚，甚至天亮
才回家。
這一票科技熟男，是很典型的矛盾男，他們非常注重養生
，會提醒科技男的世界雖然可以大致歸類，然而，打算怎
樣經營自己的人生，其實只在一念之間。過去，曾發生不
少從科技界出來的工程師，在網路上傳遞自己生活有多無
趣的信件，他們憬悟到自己生活的無意義，這樣的例子在
每一代科技男裡不斷發生，莫非「缺氧」真的是科技男的
宿命？這或許是在身其中或想進入其中的人，最該慎思的
問題。
想嫁科技男先學四件事
「假如自己不是也在園區工作，了解這樣的工作生態，應
該沒有女生會想要嫁給工程師吧！」江太太歎了口氣，很
無奈地說著。
很多女孩子都嚮往嫁給看似「科技新貴」的科技男，江太
太幽幽地說：「其實，他們的個性及生活，有時真會讓人
抓狂。」每天早上９點上班，晚上不過９點是不會下班，
常常只有太太自己一個人吃晚餐，假日老公可能還是在加
班，兩人互動時間少之又少。江太太埋怨道，「小孩好像
我一個人的，他都沒有時間陪小孩，不過，剛開始我的確
會抱怨，現在反倒是習慣了。」
在行政部門工作的江太太，周遭許多女同事的另一半也都
是工程師，由於夫婿的壓力太大，工作時間又太長，導致
多位女同事都無法懷孕。
另一位先生在國電上班的陳太太，先生每天早上６點半就
要上班，原本８點半到班即可的她，只好一大早就坐先生
的摩托車到公司，６點半下班，先生先用摩托車載她回家
，然後，再自行回公司工作到半夜一點鐘才回家。這樣的
日子，已持續４年多了，陳太太覺得好累，兩人相處時間
，居然只有坐摩托車時，如果要跟先生吃頓飯，居然要先
預約，先生回家已晚，睡不著也不會跟她聊天，就是呆呆
地坐在沙發前看體育節目，她常勸丈夫：「不要幹了啦！
」但，他根本就放不下那份工作。
這社會存在著許多女生想嫁給科技男的念頭，認為他們分
紅多、股票多，誰知他們的生活卻是除了工作，還是工作
，多位科技人太太淪為「寂寞芳心俱樂部」的成員，她們
建議未婚女性想嫁給科技男無可厚非，但請先調整４大心
態：
１：忍受常期加班：有些工程師周末假日都在趕工，且公
司隨CALL隨到。
２：不要以為每個科技男都有錢：有人在賺錢的公司，也
有人在虧錢的公司上班，如果很在意丈夫收入，挑選對象
時，一定要調查清楚。
３：睡到一半醒來，發現枕邊人不見了：老公常會半夜想
到某個程式，忽然爬起來坐到電腦前解程式，此刻別吵他
，就當他不在吧！
４：用理工科的思考模式，說話過分講究邏輯性及理性：
你跟這種人講話千萬不要含含糊糊的，也別希望他會讀你
的心，尤其是吵架時，他們很會講道理，總說你第一步應
該怎麼做，第二步應該那樣做，第三步……反正他們不會
用感性的口吻說話，最後你會懶得跟他們吵。
你容易利用別人嗎？
你容易利用別人嗎？
你本身是不是一個會利用別人的人呢？你是不是常常喜歡
耍耍小聰明跟人惡作劇把人耍得團團轉？做個輕鬆有趣的
小測驗，也許你可以看到自己的另一面。
測驗開始：
市面上運動鞋的牌子很多，不同的廠商有不同的風格特色
。平心而論，你會比較喜歡什麼牌子的運動鞋呢？
Ａ：ＮＩＫＥ
Ｂ：ＡＤＩＤＡＳ
Ｃ：Ｒｅｅｂｏｋ
Ｄ：ＰＵＭＡ
Ｅ：Ｋ－ＳＷＩＳＳ
診斷分析
選擇Ａ的人─利用別人指數：８０％
其實你本身很聰明，但卻有一點自私，能夠不要用到自己
的地方你一定請別人代勞！雖然你也可以仗恃天資聰穎讓
別人渾然不知他是被利用，不過如果你做得太過份的話，
卻可能犯眾怒被趕出大家的生活圈。
選擇Ｂ的人─利用別人指數：７０％
其實你利用別人很多時候都是為了滿足自己的支配欲以及
考驗自己聰明才智，所以雖然你也常常利用別人，卻不會
太過份放肆使人心生反感排斥。你的人際關係也好，只是
也別太懶可以自己作的事就自己去做。
選擇Ｃ的人─利用別人指數：６０％
平常時候你不會麻煩別人，甚至是大家的好幫手。只是有
時關鍵時刻，或是比較麻煩的事，你卻有可能直接命令別
人去做，完全沒得商量。這樣的習慣一多，再多再好的朋
友都可能跟你生疏而逐漸遠離你！
選擇Ｄ的人─利用別人指數：４０％
自覺腦筋不是特別靈光的你不會隨便利用別人。你也不希
望因為如此而造成好朋友之間的反目。事情能夠自己解決
你會自己解決。建議別要打別人的壞主意，沒經驗的你一
下子就會被識破手腳，事後你想要辯解都沒用！
選擇Ｅ的人─利用別人指數：２０％
不是你不想利用別人，而是除了自己，你很難去相信其他
的人。寧願自己累一點，自己辛苦一點，也不假手他人，
為的就是要事情能夠圓滿完成！你會想要利用別人，大概
就是你很討厭這個人，想要對他展開報復的時候。
2009年6月14日 星期日
搖擺瘋潮，熱音稅月
搖擺瘋潮，熱音稅月
今天（６／１４）早上起床後在陽台幫植物澆水時，發現
逢甲大學校門口在搭舞台和帳篷。本來我不知道那是要作
什麼的，也不是很在意。直到下午活動開始廣播，我才知
道這一個活動：搖擺瘋潮，熱音稅月，活動是由國稅局臺
中市分局所舉辦的，
活動的網址
我知道活動內容之後真是扼腕不已，早知道我那些３～４
月沒有對中的發票就留下來參加活動。可是千金難買早知
道，還好我還有剩下一張３～４月的發票就拿下去換宣傳
品，順便參加有獎徵答拿一些獎品回來。
最近因為有滯留鋒面的關係，所以台中的天氣不是很穩定
。有時候會出大太陽，過沒多久又下起傾盆大雨。不過活
動開始的時候天氣真的很不錯，還出大太陽。所以現場人
真的很多，真不知道他們從哪裡得到的消息，為啥我都沒
有聽到一點風聲阿？
不過也因為這樣，所以宣導品很快就發放一空了，有獎徵
答的獎品也被搶光。幸好我也有搶到，至於是哪一些東西
，我就把照片放在相簿上囉。雖然不是很昂貴的東西，不
過有搶到東西的心情還是很不錯的。
活動最後的時候天氣變壞了，開始下起雨來，雖然時間不
是很長，不過還是很掃興，幸虧那時候我已經回家囉。希
望下次舉辦類似的活動時，事前的宣傳能做的好一點，我
在新聞上都沒有聽到這樣的消息。要不是有注意他活動前
的廣播，我根本不知道發生什麼事情。
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