2010年1月20日 星期三
掉髮會不會變禿頭？
掉髮會不會變禿頭？
網路謠言、廣告詞讓大家對「掉髮」產生錯誤觀念，可能
延誤治療，也可能白擔心一場，究竟怎麼做才正確？
文／謝曉雲
現代人不止注重保養皮膚、身材，頭髮也求光澤茂密，因
而三不五時被掉髮的網路謠言，及訴求健髮生髮的廣告說
詞嚇出冷汗，唯恐自己落得「頂上無毛，徒留光明」。
關於「掉髮」有各種似是而非的說詞及疑惑，皮膚科醫師
一一解答，讓你不再瞎擔心。
天天洗頭會增加掉髮，造成禿頭？
洗頭掉的頭髮是原本自己就會掉落的休止期毛髮，只要毛
囊沒有受損壞死，大約三個月後進入生長期，頭髮就又長
回來，台北長庚皮膚科主治醫師黃耀立表示。
不過他提醒，洗頭的力道適中就好，避免大力抓扯頭髮，
否則不但頭皮會受傷，而且一些原本不該掉落的生長期毛
髮，也會因外力拉扯而提早掉落，使髮量看起來變少。
洗髮精裡的界面活性劑會造成落髮？
目前並沒有科學證據指出洗髮精裡的界面活性劑會造成落
髮，黃耀立說。況且洗髮精停留在頭皮、頭髮上的時間很
短，影響不大。
國泰醫院汐止分院皮膚科主任邱琬婷也認為，頭部毛囊位
在脂肪層，並不在頭皮表面，因此洗髮精所含不論界面活
性劑或是營養成分，要直接影響毛囊，促進生髮或造成落
髮，不太容易。
挑選洗髮精主要以頭皮性質為準，頭皮較油的人可選去油
力強的清潔產品，維持頭皮清爽；而頭皮出油不明顯，或
頭皮較敏感的人，可選成分溫和的洗髮精，只要洗完頭，
頭皮不刺激乾澀，髮絲柔順好梳理即可。
頭皮太油容易掉頭髮？
坊間常見洗護髮產品、健髮中心以「頭皮油、堵塞毛囊會
造成落髮禿頭」為由，行銷各種清潔保養頭皮的療程用品
。「頭皮油不油和掉髮沒有絕對關係，」黃耀立說。例如
雄性禿的人雖然多數頭皮油膩，但造成掉髮的原因是遺傳
和荷爾蒙等作用，並非頭皮出油，也就是說，只要是雄性
禿體質，就算頭皮沒有大量冒油，一樣掉頭髮。
除非是嚴重脂漏性皮膚炎造成頭皮發癢、發炎，不當搔抓
頭皮，或未經妥善治療，可能使落髮情況加重。或者，頭
皮易出油的人沒有好好清潔，油脂、髒污使細菌孳生，造
成毛囊發炎，只有經常性、嚴重毛囊發炎，使頭皮受傷留
疤，才可能造成疤痕性禿髮，邱琬婷說。但只要清潔得當
，油脂並不會阻塞毛囊而形成掉髮。
經常綁頭髮會造成禿頭？
綁頭髮並不會造成禿頭，但經常習慣性綁同一種髮型，例
如前額梳光紮成馬尾、綁公主頭，或經年累月頭髮固定分
一條線，就可能使長期受外力拉扯的部位落髮量增加。
所以邱琬婷建議，儘量避免天天長時間綁頭髮，如果要綁
的話，可變化髮型，不要一直綁同一區域的頭髮，也不宜
綁太緊，並且常常換邊分線，就無須擔心頭髮愈綁愈少。
雄性禿是男性的專利，女性不會有？
女性也會遺傳雄性禿，多數在青春期或更年期之後出現頭
頂頭髮變細、掉落、逐漸稀疏的症狀。尤其更年期之後，
女性荷爾蒙減少，失去保護作用，頭髮掉落情況更為明顯
，邱琬婷解釋說。
禿頭的男性裡大約九成是雄性禿，而女性禿髮的原因比較
複雜，雄性禿接近一半，並且落髮症狀並不如男性嚴重，
容易被忽視。
女性雄性禿的原因和男性相同，是毛囊細胞中的５α還原
把睪固酮（男性荷爾蒙）轉化成二氫睪固酮，使毛囊慢慢
萎縮變小，頭髮變細、脫落，甚至停止生長。
有人誤以為雄性禿的女性體內男性荷爾蒙太高，但事實上
，她們血液中的男性荷爾蒙濃度正常，而是毛囊的接受器
對男性荷爾蒙過於敏感，才造成禿髮，台北長庚皮膚科主
治醫師黃耀立表示。
毛囊長出的頭髮剩下一根就可能禿頭？
電視廣告說，當毛囊長出的頭髮從三根變兩根，兩根變一
根時，你即將加入禿髮一族。
「這觀念完全錯誤，不是每個毛囊長出來的頭髮都一樣多
，」黃耀立大力澄清。根據統計，大約３０％的毛囊長一
根頭髮，５５％長兩根，只有大約１４％的毛囊會長出三
根頭髮，並非廣告所言，長出三根頭髮才「正常」。
就因為不到兩成的毛囊會長三根頭髮，所以健髮業者只需
拿放大鏡，往上門求助者的頭皮隨便照一照，就能恐嚇你
有禿頭危險。
年紀愈大，頭髮掉愈多？
用「齒危髮禿」形容老人家，意味人年紀大了，難逃頂上
少毛，但不表示年紀愈大，頭髮就會掉得愈多。
雖然年紀增長，毛囊會老化，漸漸不再生髮，加上雄性禿
發生機率增加，可以想見頭髮確實容易顯得稀疏。不過，
年紀大並不會造成落髮多，「年輕時新陳代謝好，頭髮反
而掉得多，老年人只是髮量變少，令人誤以為落髮增加，
其實掉髮量並不會比年輕人多，」黃耀立說。
頭髮直直落，何時就醫檢查？
落髮變多、髮量減少經常是個人主觀感覺，如果沒有刻意
觀察、計算落髮量，往往會將正常掉髮視為異常，白擔心
一場。哪些落髮情況需要正視，及早就醫檢查？
一天掉超過１００根頭髮
正常落髮範圍是一天５０～１００根，如果超過１００根
，屬於不正常掉髮，應該看醫生了。
黃耀立醫師提供一個在家簡單計算落髮量的方法：早上起
來，計算掉落在枕頭上的頭髮量，然後將數量Ｘ３，得出
的數字就當做平均一天的掉髮量。（假設睡８小時起來掉
了２０根，一天２４小時，所以２０Ｘ３＝６０，表示一
天掉６０根頭髮。）
但這個數量可能因前一晚洗頭或沒洗頭而有差別，所以需
要記錄一段時間（至少一星期以上），再取平均值，比較
準確。
洗髮時，掉超過５０根頭髮
可在浴缸或洗手槽裡洗頭，並把排水孔塞住，洗完之後計
算掉髮量，超過５０根的話需留意。
觀察頭皮上是否出現不正常的掉髮區塊，或某一區頭髮明
顯稀疏，甚至完全長不出來。
跨越界線
跨越界線
我最近工作不順，屢屢萌生去意。和朋友相談，朋友告訴
我，如果是因為人的因素而離開，而不是因為工作本身，
那很不值得，而且在這個工作上碰到的問題，如果沒有獲
得適當的調整與修正，那麼難保問題不會在下個工作上發
生，換言之，朋友下了個結論，「下一個工作不見得更好
。」
朋友舉他自己的例子，在半年多前，他還是朝九晚五的上
班族，生活規律、平淡，收入穩定，但是當時卻羨慕能自
由調配工作時間的「蘇活族」，於是他辭去原本待遇不錯
的工作，改成在家上班，接ＣＡＳＥ。後者當然是自由多
了，甭趕上班，不用打卡，不用大熱天跟人家擠公車，但
是閒得時候閒得發慌，忙的時候又忙得昏天暗地，常常日
夜顛倒，身體也變壞了，在這種情況之下，他又開始羨慕
起朝九晚五的上班族，可是就在幾個月前，自己還對那種
平穩的生活深惡痛絕。
我們似乎總是只看到別人心急、輕鬆及幸福的一面，不但
忘了這是他們當初辛苦努力付出獲得的成果，而且世上根
本沒有十全十美的人事物，只是人家沒有表現出來而已，
或者是因為我們本身的盲，所以看不見。
最近看的一部電影，裡頭有一句「人不是每天都開心的。
」這麼平常簡單的對白卻深深打動了我，我有種迷路多日
，突然找到方向的雀躍；遇到知音般的，覺得被慰藉與了
解。
我們總是只看到別人好的一面，卻忘了他們也有挫敗與痛
苦，如果我只是遇到挫折就轉彎，遇到工作不順利就換工
作，那麼同樣的挫折會在我的生命中不斷出現。試著面對
自己的問題，也試著更全面與客觀的看待事情，將會有助
於釐清與了解自己，不論是在目前的這份工作，或是未來
新的工作上。
先天的不公平並不能打擊一個人的鬥志，後天的不公平卻
往往重擊一個人的內心，可是如果妳能夠跨越這道界線，
相信妳的前途必定會更加豐富。
殘臂斷指
殘臂斷指
柯紹華
網址
很多人問我，為什麼畢業退伍之後會選擇這個不起眼的小
醫院作為自己醫師生涯的起點，這個問題連我媽都問了我
好幾百次。同學們畢了業大多是留在醫學中心或大型教學
醫院，按部就班的過著一年捱過一年的住院醫師生涯，很
少有人會像我們這群傻子一樣，窩在這種工業區裡的小公
家醫院一待就是好幾年。
醫學系的最後一年來到這家醫院實習的那兩週之前，我根
本聽都沒聽過這家醫院，來實習的第一天早上還是看著地
圖找到的。急診外科的醫師恰巧是以前醫學院棒球隊熟識
的學長，我那時候實習的工作就是協助學長作一些簡單的
縫合。
那天早上，一個長得像外勞的先生握著自己的手臂衝進急
診室，鮮血染紅了他沾滿污漬的工作服。拉開他的袖子之
後我當場楞在那兒，他的整隻前臂的皮膚都像龜殼一般裂
成碎片，可是底下的肌肉血管卻好端端的在那裡搏動。隨
後趕來的工廠領班說，他是被一台真空吸引的機器把整隻
手臂吸進去，經過簡單的檢查我們也發現他的手部功能大
致完好，就是真的「體無完膚」，整隻前臂的皮膚就這樣
爆裂成小指甲大小的碎片。
當然，這種單純的縫合就是我的工作。準備好縫合需要的
器械，我開始很專心的修補起那隻支離破碎的手臂。這種
縫合對當時的我來說已經是足以勝任，只是他受傷的範圍
實在太大，所以需要一些時間讓我慢慢完成。那位外勞也
很配合，從打局部麻醉到縫合沒哼過半聲。時間一分一秒
的過去，我一針一針細細的縫也縫了快兩個小時。
那工廠的領班忽然闖進急救室來，有點不耐煩的問我：「
醫生啊，還要多久？」
「大概再半小時吧，快好了。」我頭也沒抬的說。
「唉呦……醫生啊，那個外勞隨便縫一縫就好啦，我還要
帶他回去耶。」
我放下手中的器械，抬起頭白了那個工廠領班一眼，沒好
氣的回他一句：「如果你是外勞，你要不要讓我隨便縫縫
就好？」
他聽了閉上嘴，識相的關上急救室的門出去，剩下我和那
外勞，還有一室的死寂。
「謝謝你，醫生……。」幾分鐘之後，那外勞忽然用還算
標準的華語對我說。
這下子換我呆在那裡，不曉得該說什麼。
「你會說中文？」心想他整整兩個小時沒出半點聲音，害
我以為他聽不懂也不會說中文。
「我是泰國華人，從小就說中文的……謝謝你喔，醫生。」
接下來的半個小時，我和他聊著他來台灣當外勞的點點滴
滴，是如何在泰國泡沫經濟破滅之後離鄉背井，在台灣孤
家寡人一個是怎麼樣被工廠的老闆壓榨，被工廠的領班欺
負，又是如何的思念著千里外的妻兒。
那天，台灣股市再度站上萬點，可是自小在都市長大的我
，第一次清楚而深刻的的感受到台灣的經濟奇蹟不是振臂
高呼「福氣啦」，也不是經濟學課堂上的ＧＮＰ與Ｍ１Ｂ
，更不是宣導短片裡熙來攘往的人群與林立高聳的摩天大
樓，而是每天每刻，被送來急診的這些殘臂斷指血肉點滴
的累積。
畢業退伍之後，我就這樣放棄了原本可以留在中山南路那
座醫學聖殿的機會，來到了這個工業區裡髒髒暗暗的小公
家醫院。不為什麼，只是因為對我而言，醫學不只是穿著
白色的醫師服躲在象牙塔裡供人景仰，或是淹沒在生化科
技的迷思之中。既然醫學是「Ｓｃｉｅｎｃｅ ｏｆ Ｌ
ｉｆｅ」，失去對生命脈動的感受，離開人與人生必須經
歷的苦難、折磨、矛盾、掙扎與無奈，醫學就只不過是利
用著玩弄人性對關懷的需求及死亡的恐懼作為手段的高科
技生化服務業而已。在這裡每天看到的病人大多是社會最
基底的一層，感受到屬於臺灣社會的生命脈動也更真實而
強烈。
有次在急診一位中年婦人握著自己受傷的手平靜的走進來
，污黑的棉布手套滲著血漬，應該是指頭的地方早已經被
碾壓得扭曲變形，皮膚和肌肉的碎屑夾著棉布的纖維，就
這樣硬生生的從棉布手套的隙縫中被擠壓了出來。小心翼
翼的幫她脫下棉布手套，右手食指和中指已經變成一堆滲
著污血的碎肉渣，沒有什麼重建的希望，只有截肢一途。
我請那為婦人先躺在床上，先幫她做傷口的沖洗及初步的
包紮，準備聯絡開刀房進行受傷手指的截肢。這樣因為工
作職業傷害的病患每天都有好幾個，大部份的病患都會因
為情緒的激動加上傷口的疼痛而哀叫或哭泣，可是這位婦
人卻出乎意料的冷靜與平靜。
「傷口會不會很痛？需不需要我先幫妳打一支止痛針？」
我擔心她是不是快痛暈了所以才不說話，可是婦人平依舊
平靜的搖搖頭。
「妳這個是被『普列斯』（Ｐｒｅｓｓ，沖床，一般都直
接台語音譯稱呼）壓到的吧？」看著她的傷勢，這樣的傷
一早上已經是第四個，一面包紮我一面問著。
「這隻手已經被機器壓過三次了，」婦人看著自己即將被
截去的手指，不帶任何情緒的淡淡的說著，好像受傷的不
是自己的右手一般，「前兩次運氣好閃得快，只是皮肉傷
，這一次終於還是閃不掉……」
我抬起頭望著那位年齡和自己母親相彷的婦人，心裡瞬時
被潮擁而至的心痛與不捨所淹沒。
「……這一次終於還是閃不掉……」要多少的苦難和艱辛
，多少的血淚和痛楚，才能把一個靈魂折磨得只剩下對生
命的妥協與對命運的無奈？
「妳前幾次受傷之後，難道工廠都不會想辦法改進那些機
器的操作方式嗎？」那年還天真稚嫩的我這麼無知的問著。
婦人輕輕的嘆了一口氣，不像在難過自己即將失去兩隻手
指，倒像是在喟嘆我對世事的無知，「有工作做就已經很
偷笑了，老闆連發薪水都快要發不出來了，哪還可以改什
麼機器操作的安全？……再說為了家庭和孩子，再怎麼明
知危險也不得不做下去啊……有工作做還算好的咧，我們
左右旁邊的其他工廠，老闆都說過完年要等通知再來上班
……」
我真的不知道自己該說什麼或能夠說什麼。手外科的教科
書上在第一章的第一段就開宗明義的告誡我們：「Ｅａｃ
ｈ ｉｎｃｈ ｏｆ ｏｎｓ”ｓ ｈａｎｄ ｅｑｕａ
ｌｓ ｔｏ ｅａｃｈ ｉｎｃｈ ｏｆ ｏｎｓ”ｓ
ｆｉｎａｎｃｉａｌ ｌｉｆｅ」，可是教科書上不會告
訴我們，當這些失去的手指或臂膀代表的是生活的重擔，
雇主的壓榨，未來的茫然與不知所措，或是許多生命中不
得不面對的無奈時，我可以為這些已經失去的做些什麼。
對醫師而言，這樣的一位病患不過是每天眾多職業災害的
受難者之一，可能只是開刀房白板或護理站櫃檯上的一個
名字。對雇主或政府而言，這樣的一位病患可能只是職業
傷害通報的一個數字，或許只是勞工保險幾萬塊錢的補助
和一紙殘障證明。可是對病患而言，失去的可能是一輩子
的工作能力和一個家庭的經濟支柱，這些都不是任何的手
術或津貼可以修補或補償的。
每天每天，看著一個又一個職業傷害的受難者以數不盡的
殘臂斷指堆疊著台灣經濟架構的最底層，也不只一次聽見
病人苦笑著告訴我「沒法度啊……遇到了就要認命，艱苦
人生成就是這樣」，自己真的不知道該為這些人的遭遇喟
嘆，還是為台灣人對生命無奈的妥協及不得不的樂觀與韌
性覺得悲哀。
不久之後，一位攝影家恰巧舉行關於職業災害的攝影展，
我特地去仔細參觀了一下。黑白的巨幅相片聳動的對比著
一幅又一幅的傷疤特寫。當天去參觀的人不多，我靜靜的
在偌大的展覽室裡看著聚光燈下那一張張傷口瘉合多年之
後的影像，可是腦海中浮現的卻是這樣的傷疤在受傷的當
時會是如何的血肉糢糊，傷者會是如何的握著自己的傷肢
一路滴著鮮血哀嚎著被送進急診，又在那一切的傷痛與憤
慨都成為過去之後必須學會無奈的樂觀與接受，卻還是可
能為了生活的現實又必須讓自己殘存的軀體繼續埋葬在經
濟奇蹟的榮景之下，再一次的被踐踏著屬於台灣人的堅強
與韌性……。
知道自己並不能為這些人多做什麼，明天一早上班依舊會
有這樣的殘臂斷指被送進急診來，屬於這個社會的傷痛，
無奈與承擔一樣會不斷的在這個社會的每一個角落反覆繼
續。可是當我走進我們每日住院費只要９９元的健保病房
，看見那一位又一位手指或手臂的殘肢上纏繞著紗布的病
患，依然彼此談笑著，互相鼓勵著，關心著彼此的傷勢；
嘲弄著，戲謔著彼此生命中的無奈。我知道他們必須學會
如此，才能讓自己苦笑著活下去。只好每天看著左手受傷
的，慶幸自己不必像鄰床右手壓碎的必須學著用左手吃飯
寫字；右手受傷的說，他比隔壁房那個鷹架摔下來下半身
完全癱瘓的要好得多了；可是那位從高樓鷹架摔下，肝臟
脾臟破裂，腹腔大量內出血，胸椎粉碎性骨折，脊髓嚴重
損傷及雙下肢癱瘓，歷經生死關頭從鬼門關被救回來的那
位病人卻說：「能夠活著就好了啦……。」
2010年1月18日 星期一
１２星座老公使用說明書（下）
１２星座老公使用說明書（下）
天秤座
【品 名】天秤座老公
【生產日期】天秤月（９月２３～１０月２２），年份不
限。
【主要成分】正義２７％：公平３４％：英俊１３％：猶
豫２６％。
【主要功能】
１：本產品外觀俊美，是用戶出入聚會的好伴侶。
２：本品有很強的審美力，能為了打造靚麗的外形。
３：本品能幫用戶衡量事情的輕重與公平性。
【適用人群】
能夠重視該品，公平的對待本品者並從優使用該品。
【注意事項】
１：本產品不習慣被使用者孤立，所以用戶需經常性的關
心該產品。
２：本產品的決斷功能很低，所以用戶的個人問題最好由
自己解決。
３：產品的體內容量很大，不容易被動怒，但用戶若是好
不講理，該品便會出現異常反應。
４：該品無法忍受不公平的待遇，所以用戶在使用時要注
意尺度。
【禁忌】
喜歡猶猶豫豫的用戶不宜使用：邋遢女也不宜使用該品；
本品對於「真沒用」：「和ＸＸ比，你差遠了」之類的用
戶評鑑頗為敏感，當面使用容易導致突發慘案，慎之。
【貯藏】
本品配備知性及審美系統，圖書館：美術館：歌劇院：音
樂會等場所能夠增強其使用功效及延長使用週期。
【包裝】
用具有藝術性格調的布料或具有時尚流行風的布料將其包
裹。
【備註】
使用一段時間後，本品的中部易出現膨脹，屬正常現象，
不影響正常使用；如有其他影響使用之故障，可送至醫院
相關科室進行維修。
天蠍座
【品 名】天蠍座老公
【生產日期】天蠍月（１０月２３日～１１月２０日），
年份可特別訂製。
【主要成分】性感２８％：權欲２６％：直覺１５％：神
秘３１％。
【主要功能】
１：是用戶投資理財的好幫手。
２：辨別虛偽：謊言的高科技儀器。
３：產品能幫用戶掌管家中重大事務。
４：該品性感的外形，能讓用戶有全面的視覺與觸覺體驗。
【適用人群】
完全沒有權利慾望的小女人最為適用：能夠溫柔：誠實：
專一的女性用戶優先使用。
【注意事項】
１：當出現小故障時，用戶越用力拍打，該品的故障將會
越來越大。
２：切勿限制該品各項功能的升級，否則該品將完全不受
用戶的控制。
３：當用戶自身出現缺陷時，該品會直接用聲音傳播方式
，點出用戶的不足，請虛心接受。
４：該品自制能力弱，因此用戶要盡量使該品遠離賭場，
以免該品轉型為賭博機。
５：使用該品時，由於操作時間較短，請直接選擇所需要
的功能，以免過時無效。
【禁忌】
花心大蘿蔔禁用。
【貯藏】
通常放在具有競爭力的環境中或是高處保存。
【包裝】
一般選用色彩鮮艷：款式性感的包裝材料。
【備註】
本品具有唯一性，不可複製，好好珍惜。非試用品：贈品
，決定使用，責任自擔。
射手座
【品 名】射手座老公
【生產日期】射手月（１１月２１日～１２月２２日），
年份隨用戶高興。
【主要成分】自由５５％，樂觀３０％，熱情１２％，輕
率３％。
【主要功能】
１：能有效的改善沉悶無趣的生活，讓生活也變得富有激
情。
２：他是優質的運動器材，改善用戶的體質，促使成為運
動健將。
３：對頹廢的情緒有顯著療效。
４：本品靈活度很高，能做許多高難度操作。
【適用人群】
適用於激情滿懷或熱情洋溢的雌性，行動派和愛現者也能
排上號。
【注意事項】
１：當出現小故障時，用戶越用力拍打，該品的故障將會
越來越大。
２：切勿限制該品各項功能的升級，否則該品將完全不受
用戶的控制。
３：當用戶自身出現缺陷時，該品會直接用聲音傳播方式
，點出用戶的不足，請虛心接受。
４：該品自制能力弱，因此用戶要盡量使該品遠離賭場，
以免該品轉型為賭博機。
５：使用該品時，由於操作時間較短，請直接選擇所需要
的功能，以免過時無效。
【禁忌】
練有御夫術者使用本品時會出現排斥的現象，應禁用；過
分現實與悲觀者不宜使用；本品行事往往三分鐘熱度，但
對於「不夠持久」之類的用戶評鑑頗為敏感，當面使用容
易導致突發慘案，慎之。
【貯藏】
宜將該品置放在較大空間的範圍裡，但要遠離貯金室，以
免財務失控。
【包裝】
休息運動風格的外包設計。
【備註】
使用一段時間後，本品的中部易出現膨脹，屬正常現象，
不影響正常使用；如有其他影響使用之故障，可送至醫院
相關科室進行維修。
魔羯座
【品 名】魔羯座老公
【生產日期】魔羯月（１２月２３日～１月２０日），年
份憑個人喜好。
【主要成分】奮鬥力５１％，忠誠２９％，正直１３％，
樸實木訥７％。
【主要功能】
１：本產品能動性很強，可大量減少用戶勞作時間。
２：能為用戶的生活：情感：物質提供穩定保障。
３：能默默地盡量實現用戶需要。
【適用人群】
適用於溫順嫻雅：勤儉節約的女性。
【注意事項】
１：不要對該產品的浪漫因子抱有太多期望，不然失望的
人一定是用戶。
２：本品在運作時，請別隨意打擾。
３：用戶在使用時，盡量少做錯事，否則要承受其冰冷外
殼下的噪音騷擾。
４：別強行把該產品推到熱鬧：繁雜的環境中去。
５：請尊重本產品的勞作能力和對工作的偏愛。
【禁忌】
太以自我為中心：缺乏家庭經營觀念：無法理解本品事業
心的人，為拒絕往來戶；本品對於「小心眼」之類的用戶
評鑑頗為敏感，當面使用容易導致突發慘案，慎之。
【貯藏】
該產品適宜在可施展抱負的工作環境中生存。
【包裝】
看上去嚴謹：正式的包裝材料為宜。
【備註】
使用一段時間後，本品的中部易出現膨脹，屬正常現象，
不影響正常使用；如有其他影響使用之故障，可送至醫院
相關科室進行維修。
水瓶座
【品 名】水瓶座老公
【生產日期】水瓶月（１月２１日～２月１９日），年份
不限。
【主要成分】自負２２％：創新２８％：頑固１５％：友
善３５％。
【主要功能】
１：時常能給用戶的生活帶去驚喜。
２：幫用戶創造財富的高手。
３：能夠理想幫用戶處理問題的助手。
【適用人群】
１：能夠容忍被該品忽視的用戶請盡情享用。
２：能夠適應頻繁變動的用戶。
【注意事項】
１：用戶越想控制住該品，反而會感覺其越難控制，所以
盡量給該品一些獨立作業的空間。
２：要學會享受，該品給用戶的生活環境帶來的變動。
３：本品配備了先進的智能指令過濾系統，所以偶爾有指
令失靈的現象發生，此時用戶需要用柔和的操縱方式才能
改善。
４：該品最服從聰明的使用者，所以用戶一定要表現出比
該品更為卓越的一面。
５：本品為用戶賺取的財富，用戶應及時的進行打理，否
則該品會以其驚人的消耗力，將財富化為烏有。
【禁忌】
愛吃醋：嫉妒心重的女性請勿使用。脾氣壞：急性子的女
性請遠離該產品；本品對於「沒情趣」之類的用戶評鑑頗
為敏感，當面使用容易導致突發慘案，慎之。
【貯藏】
請勿長期將該品置放在狹窄的環境中，偶爾也要給本品自
由伸展的空間。
【包裝】
選擇比較個性：新奇的布料最佳。
【備註】
使用一段時間後，本品的中部易出現膨脹，屬正常現象，
不影響正常使用；如有其他影響使用之故障，可送至醫院
相關科室進行維修。
雙魚座
【品 名】雙魚座老公
【生產日期】雙魚月（２月２０日～３月２０日），年份
按用戶下單要求。
【主要成分】溫柔３０％：浪漫２０％：包容性５０％：
軟弱１０％。
【主要功能】
１：能長期為用戶的生活製造浪漫的氣息。
２：本產品服從性高，操作簡單，使用可按自己的意願任
意操作者。
３：本品能為用戶提供最溫柔：最貼心的服務，讓用戶感
覺到家的溫暖。
【適用人群】
有耐心：樂觀向上的女性較為適宜。
【注意事項】
１：本品處理事務具有滯後性，所以用戶在使用時要有充
分的耐性。
２：用戶所有不好的情緒都可以發洩到本品的身上，本品
具有很強的吸附能力。
３：本品的內部結構脆弱，所以用戶在使用時，盡量不要
碰撞其核心部位。
４：本品若要產生突破性的功效，則需要用戶為其注入助
力。
【禁忌】
脾氣暴躁，性格急躁者，盡量遠離該產品；本品對用戶有
一定的依賴度，對於「小白臉」之類的用戶評鑑頗為敏感
，當面使用容易導致突發慘案，慎之。
【貯藏】
一般情況下存放在家中既可，偶爾也要將其擱置大自然中。
【包裝】
純天然質材的編織物最為適宜。
【備註】
使用一段時間後，本品的中部易出現膨脹，屬正常現象，
不影響正常使用；如有其他影響使用之故障，可送至醫院
相關科室進行維修。
男人需要的３個深呼吸
男人需要的３個深呼吸
文／吳若權
不論愛情對你的意義有多麼重大，均衡的人生才是獲得幸
福最穩固的力量。維持某種程度的獨立，在情人眼中的你
，會顯得更有魅力。
由於同屬於公益社團的會員，朋友們看著君堯和筱倩兩人
的交往，一路從友誼墜入情網，都深深祝福。君堯為人忠
厚誠懇、筱倩活潑大方，簡直就是天造地設的戀侶。
經歷兩年多平順的交往，正當大家關心什麼時候請喝喜酒
的時候，明眼人竟暗自觀察出君堯神情改變。從前的他是
個單純到沒有煩惱的人，這陣子卻顯得悶悶不樂。
不知情的人誤認為，這是決定婚期前必然有的壓力使然；
有人卻看出實情，私下悄悄問他：「是不是筱倩管得太緊
？」
這個問題，一箭命中這對情侶問題的圓心。
筱倩對待一般好友，雖然表現出樂觀開朗的樣子，在愛情
的相處時，卻是個既缺乏安全感，又要求完美的女人。
老實的君堯已經算是很可靠的人選了，她還是對他很不放
心，經常採取緊迫盯人的態度，沒事就來個奪命追魂Ｃａ
ｌｌ查勤。不但如此，筱倩還喜歡評論君堯的工作，在處
理人際關係時對他下指導棋。
因為愛而願意逆來順受的君堯，知道筱倩之所以這麼做，
都是為了他好，願意默默接受及忍讓。但是，時間久了就
很難快樂。
戀人之間維持親密關係，真的很不容易。如何黏而不膩、
疏而不離？每個人需要的空間大小不同、渴望的自由程度
也不一，但是有些基本的原則卻不能忽略。
無論女人多麼愛她的男人，都必須留給他以下三個深呼吸。
第一個呼吸：讓男人常和同性好友們在一起。
女人的確不太放心男人有紅粉知己，但至少可以讓他保有
幾個狐群狗黨，偶爾讓他們出去聊天說地，愛情才不會窒
息。
根據兩性專家研究，男人常和同性朋友出去看球賽、吃喝
玩樂，可以刺激睪丸酮分泌，有助於增加他對愛情的活力
。如果他整天只跟女友拴在一起，他就會不由自主地厭倦
她。
誠如《男人來自火星，女人來自金星》作者約翰葛瑞說：
「並非女人做錯什麼，而是男人和朋友相處的時間不夠多
。」
第二個深呼吸：降低對男人的要求標準，讓他的感覺可以
鬆一口氣。
當女人愈來愈優秀，男人的壓力也愈來愈大。男人做的很
多事，在女人看來都很愚蠢。但是，女人恣意批評的結果
，卻造成兩人關係的緊張、甚至破滅。反向操作，如果女
人降低標準，改用欣賞及支持的態度對待，男人就會輕鬆
很多，也更願意配合去做。
以幫忙做家事為例，當女人想說：「笨手笨腳，連碗都洗
不乾淨！」時，不妨改為：「你願意幫忙，真的很棒！」
後者可以幫助男人更加投入、並且進步。
第三個深呼吸：依靠男人；而不依賴男人！
女人可以保有自我的空間，把關注平均分配於父母、朋友
、工作、生活上，而不是把所有的焦點都放在男伴身上，
彼此的相處將會輕鬆很多。
不論愛情對你的意義有多麼重大，均衡的人生才是獲得幸
福最穩固的力量。維持某種程度的獨立，在情人眼中的你
，會顯得更有魅力。
以上三個深呼吸，可以提供男人在愛情中獲得更多的氧氣
，他才會有更大的能量去付出愛！當然，每一個深呼吸都
要以彼此的忠誠與信任為前提。若缺乏這個友善的基礎，
再多深呼吸都只會吸入毒氣，加速愛情的敗亡。
測試你的堅固柔情
測試你的堅固柔情
首度讓情人在死黨面前曝光，你卻將這個音癡愛人，帶到
ＫＴＶ同歡，愛人還為了你力求表現，死抓著麥克風不放
，這時你會怎麼處理這個局面，化解這種尷尬場面？
１：乾脆也下海，與愛人琴瑟合鳴。
２：唱得更大聲，蓋過愛人的聲音。
３：找個藉口，拉愛人提前離開，終結這場聽覺災難。
４：點愛人不會唱的歌，讓他或她知難而退，不再獻醜。
測驗分析
選擇「乾脆也下海，與愛人琴瑟合鳴」
和另一半在一起的時候，你總是毫不掩藏濃濃的愛意，絕
對的忠誠和體貼讓他非常感動。你無論是婚前或婚後，都
是可以同甘共苦的理想伴侶，那個幸運兒真是好福氣。
選擇「唱得更大聲，蓋過愛人的聲音」
你很有主見，但也希望周遭的人能夠贊同你的想法，給予
支持。在愛情方面也是如此，你要得到眾人的祝福，才能
安心去結婚。不過你早就有確定的人選，沒人能更改得了
你的心意。
選擇「找個藉口，拉愛人提前離開，終結這場聽覺災難」
即使陷入熱戀，你還是十分理智，不會被愛沖昏了頭。在
做任何決定之前，還是會先考慮自己，在不影響個人生涯
規劃的情況下，才會把對方納入生命的一部份。
選擇「點愛人不會唱的歌，讓他或她知難而退，不再獻醜」
你不太容易完全投入一份感情，時而變得非常清醒，甚至
有點疏離。必須要經過一些考驗，讓你們體驗到患難見真
情的可貴，你才會珍惜。不給你一段難忘的傾城之戀，你
們都只能是對方生命中的過客。
回基隆幫阿公慶生
回基隆幫阿公慶生
上星期六（０１／１６）老媽要我們回基隆幫阿公提前過
生日，因為阿公的生日是農曆１２月５日，那時候不是週
末，我們沒辦法回家。因此我在星期五（０１／１５）下
班之後就趕去坐車回基隆。
星期六中午我、老弟和老媽去之前預約的深耕園等阿公和
阿媽，阿公和阿媽到了之後就開始點菜。因為老媽點的菜
太多了，所以我們吃完午餐之後都很飽。因此老媽再路上
買的蛋糕大家都吃不下，只有讓阿公和阿媽把蛋糕和我和
老弟買給阿公和阿媽的禮物一起帶回家。吃完飯之後我和
老弟送阿公和阿媽去搭車，我和老弟就去逛街買東西，我
買了名產準備帶回台中請客。
我和老弟都在星期天（０１／１７）搭車南下。這次回去
因為天氣不好，所以沒拍照片。
2010年1月13日 星期三
破除６大迷思，讓子宮頸癌無所遁逃
破除６大迷思，讓子宮頸癌無所遁逃
根據衛生署公布，子宮頸癌為９７年十大癌症主要死因的
第八位，而根據最新資料統計，子宮頸癌的發生率高居台
灣女性癌症的第二名，平均每天有２．２位女性因為罹患
子宮頸癌而去世，其中最年輕的還不到２５歲。一直以來
，子宮頸癌被認為是中年女性才會罹患的疾病，但近年卻
因為患者的逐漸年輕化而打破了這項迷思，因此，全面進
行子宮頸癌防護是刻不容緩的事！
檢視最新資訊 破除既有迷思
由於性觀念日漸開放，女性發生初次性行為的年齡也逐漸
降低，導致子宮頸癌的罹患機率大大增加，且年齡層有越
來越低的趨勢。十幾年來，政府大力推廣「六分鐘護一生
」的子宮頸抹片檢查，藉由名人與患者現身說法，已逐漸
將女性進行抹片檢查的比例提升到七成，但是，部分民眾
對於子宮頸癌仍存有迷思，因此，本文將帶領大家一起檢
視子宮頸癌相關資訊，提供更積極有效的預防之道。
迷思１：我唯一的性行為對象是另一半，所以應該不會罹
患子宮頸癌？
根據統計，有高達９９．７％的子宮頸癌是由人類乳突病
毒（ＨＰＶ）所引起，主要經由性行為或外生殖器肌膚接
觸傳染，因此，只要有過性行為的女性，就有可能罹患子
宮頸癌，必須每年接受一次子宮頸抹片檢查。一人一生感
染ＨＰＶ病毒的機會約８０％，但並非每個感染ＨＰＶ病
毒的人都會得到癌症，如果擁有良好免疫力，這種病毒通
常會在一年內自動消失，少部分持續感染的人，會造成子
宮頸抹片結果異常，甚至出現癌前病變或引發子宮頸癌。
迷思２：我的子宮已經拿掉了，所以不可能會罹患子宮頸
癌？
子宮切除手術分為兩種，全切除是指切除子宮體與子宮頸
、次全切除則是切除子宮體但還保留子宮頸。全切除手術
雖然已將子宮頸切除，但還是有可能出現陰道表皮細胞發
生癌病變，所以，已拿掉子宮的患者，每年還是應該進行
一次子宮頸抹片檢查。
迷思３：打過子宮頸癌疫苗之後，就不需要再做抹片檢查？
子宮頸癌疫苗施打的目的是在於降低感染的機會，無法百
分百防堵病毒產生病變，因此，即使已經施打過疫苗，仍
然應該定期接受子宮頸抹片檢查。
迷思４：我曾經感染過人類乳突病毒（ＨＰＶ），所以不
會再感染？
ＨＰＶ病毒並不是一次感染終身免疫的病毒類型，因此，
曾經感染過ＨＰＶ病毒的人是再次感染的高危險群，建議
可以直接進行人類乳突瘤病毒檢查（ＨＰＶ），以掌握自
己的感染情況。
迷思５：我已經有過性行為，所以施打子宮頸癌疫苗也沒
效？
已經有過性行為的女性，未必感染ＨＰＶ病毒，若曾經感
染ＨＰＶ病毒，免疫系統也未必產生足夠抗體，因此，還
是有可能反覆感染導致病變。根據調查，有５８％的女性
認為，有過性行為之後施打子宮頸癌疫苗就沒效，目前衛
生署核准施打子宮頸癌疫苗的年齡，二價疫苗是１０至２
５歲，四價疫苗則是９至２６歲；不過，超過２６歲的女
性一樣也可以施打疫苗，以預防其他型別的病毒感染。
迷思６：我覺得女兒年紀太小，所以不需要施打子宮頸癌
疫苗？
根據統計，大約有５４％的母親認為女兒年紀還小，所以
不需要接種子宮頸癌疫苗。不過根據醫師表示，ＨＰＶ病
毒的第一次感染，通常發生在年輕人的身上，因此，只要
年滿九歲，就可以根據醫師建議施打子宮頸癌疫苗，避免
錯過及早預防的關鍵期。
過去，子宮頸抹片檢查對許多婦女來說，是一項很難主動
上醫院看診的檢查項目；經過政府宣導，女性已不再將上
婦產科視為畏途；近年來，醫學科技進步，子宮頸癌疫苗
上市，更造福了所有女性。身為女人，擁有健康身體才會
有幸福生活，破除既有的六大迷思，從子宮頸癌的初級防
護做起，才能讓癌細胞無所遁逃！
七大因子，檢視妳是否為子宮頸癌的高危險群
１、家中曾經有人罹患子宮頸癌
２、本身初次性行為年齡較低
３、自身曾經有過多重性伴侶
４、另一半曾經有過多重性伴侶
５、曾經感染人類乳突病毒（ＨＰＶ）
６、曾經感染生殖器皰疹
７、經常吸菸或吸二手菸
全面防堵子宮頸癌有方法
預先防護：子宮頸癌疫苗
初階篩檢：傳統子宮頸抹片檢查或新型薄層子宮頸抹片檢
查
危險因子篩檢：ＨＰＶ基因定型晶片檢測
「時間」與「機會」
「時間」與「機會」
聖經舊約的傳道書第十一節：
The race is not to the swift or the battle to the strong, nor does
food come to wise or wealth to the brilliant or favor to the
learned: but time and chance happen to them all.
快跑的未必能贏，力戰的未必得勝；智慧的未必得糧食，
明哲的未必得資財，靈巧的未必得喜悅；所臨到眾人的，
是因為「時間」與「機會」。
這段文字非常美麗，是我在哈佛第一年唸書時讀到的。賽
跑不是跑得最快的人會贏，打仗也不是最有力氣、最勇敢
的人會贏，食物也不是給最有智慧的人吃的，「時間」和
「機會」是當中很關鍵的因素。所以，別人比你有錢、比
你成功，並不表示他的能力比你高，並不表示他比你有智
慧，而是時間和機會佔了很重要的因素，你卻不能掌握。
不要比來比去，心胸要廣闊一點。
操盤老手真心話
操盤老手真心話
小小投資守則，大大獲利啟示
想要讓自己的投資穩當獲利嗎？按照華爾街操盤老手分享
的７條聰明投資原則，設定好適合自己的投資組合，長期
堅持下來，你就能獲得最大的報酬！
第一條：市場不理性
所有人都會告訴你，選擇投資經理人要以過去的績效為準
，其實那根本不重要。以下所述的循環往往一而再、再而
三地發生：
■退休基金開始對現任基金經理人的績效感到不滿。
■這些基金開始分析其他經理人過去的績效，並根據分析
結果進行密集的適任評估。
■指派了新的經理人，結果績效還是比市場整體表現來得
差。
傳統的觀念根本就不正確。真正的事實是，長期來看，選
到績效不佳經理人的機會有８０％，要選到績效高於整體
市場表現的經理人，機會只有２０％。
第二條：長期投資
有些人相信，投資股票只要長期持有，風險就會比炒短線
來得低。這種觀念完全不正確，不論是長期持有或是短線
操作，投資股票永遠都會有風險。最重要的是，風險溢酬
原本就反映在股價之中，應該要能判斷這支股票的價格相
對於其他同類股票是否合理。要清楚了解自己的投資風險
承受度，千萬不要承擔過高風險。
第三條：不要聽信明牌
只要有人提供特定個股的消息，並且鼓勵你買進，就要停
下來問自己：「這個人是不是純粹想要提供我消息？如果
不是，那對方有什麼好處？」只要問這個問題就可以馬上
明白，營業員提供一家公司的內幕消息，無非就只是想賺
取交易佣金；分析師無非是想在將來多賣幾份研究報告，
而基金經理人無非是要你投資他們的基金等等……
第四條：最大的敵人
許多投資人花費大量時間精力去了解如何準確選擇進、退
場時機、找出「錯誤定價」的股票，也就是做好主動投資
。這種策略對所有人而言都是不智之舉，唯一得利的是你
的營業員，他們能從每次交易中賺取佣金。與其努力找出
贏家，不如投資被動式基金，接受符合市場表現的報酬。
第五條：超越大盤
市場上永遠不斷有各種雜音，有些聰明絕頂的人真心相信
，只要考慮到各種數據和因素，就能預測出資本市場在任
何一年的漲跌，這根本就不可能。相對地，致勝的投資策
略其實簡單得令人不可置信，這些策略包括：
■屬於固定收益資產的資金，要用來投資高品質的短期債
券。
■屬於股票型投資標的的資金，則用來投資能反映市場整
體價值的被動指數基金。
■定期觀察各項投資標的的績效，並且在必要時重新調整
這兩項投資的比例。
第六條：不要理會景氣預測
實際上，股市早就已經把景氣預測反映在股價上，你根本
來不及買進或是脫手，不可能從市場中占到任何便宜。市
場唯一還沒反映的，就是臨時爆發的意外事件。沒有人能
準確預測，只要有人宣稱自己能夠做到，絕對是另有目的。
第七條：指數型投資才是明智選擇
長期來說，唯一能夠致勝的投資策略，就是接受符合市場
報酬率的報酬，其他操作方式都不合理。在未來將不會有
更多人搭上指數型投資的潮流，所以指數型商品的效率也
不會減弱。繼續投資指數型基金。這可能不是你聽過最迷
人的策略，卻是最穩當也最有獲利潛力的。
善用五大ＥＱ 笑看人生
善用五大ＥＱ 笑看人生
文／謝瀛華（專業醫師）
當遇到不愉快的事情或不幸事件時，要學習自我擺脫，自
我緩解，祛除不良心理情緒，可教他們下列五大方法進行
ＥＱ的舒暢快樂。
１宣洩法：向了解自己的老朋友或老伴訴說，將心中鬱悶
情緒宣洩出來，將會減輕壓抑，鬆弛情緒，找到新的平衡
，對方應正確地開導，客觀分析，儘量化解矛盾，寬慰病
人，幫助病人從憂鬱中解脫出來，切不可火上加油。
２轉移法：脫離不愉悅環境，外出旅遊，世界各地人文景
色，接觸大自然美景，心曠神怡，心胸開闊，忘掉痛苦。
３回升法：以良好的家庭信仰，堅強的意志克服不良情緒
，遇有不愉快的事，用理智來克制自己，樂觀看待人生，
凡事一分為二，讓壞事變好事，在任何困難面前，想得通
，看得開，放得下。
４自我安慰，自我暗示：在發生不良心理情緒時，要借助
自己內心的語言，反覆提醒暗示自己，以健康的心理情緒
抑制不良心理情緒的發生、發展。遇有生氣的事情，暗示
自己「要冷靜」、「不要衝動」；剛退休時，反覆提醒自
己「這是自然規律」、「我退下來有利於下一代社會發展
」；生病時反覆暗示「我能戰勝疾病」、「我一定能恢復
健康」。氣功冥想也是一種自我暗示，以一念替代萬念，
如意守丹田，口中唸出「快樂」、「幸福」。
５建立心理防禦功能：以選擇性忽視法，即故意不去回憶
以往自己受過的挫折、痛苦及羞辱，以免引起不良心理情
緒反應；加強選擇性重視，即特別重視自己的優點、特長
、成就，以鼓勵自己保持樂觀、自信、上進的積極心理，
譬如說「金窩、銀窩不如自己的狗窩」，用笑看人生來脫
離苦海。
2010年1月11日 星期一
１２星座老公使用說明書（上）
１２星座老公使用說明書（上）
自從【１２星座老婆使用說明書】出版之後，倍受網友熱
烈討論，在千呼萬喚聲當中，【１２星座老公使用說明書
】新鮮出爐，想要透視身邊老公的姊妹們，現在就一睹為
快；想反省自身個性的男人們更不能放過這次說明喔！
牡羊座
【品 名】牡羊座老公
【生產日期】牡羊月（３月２１～４月２０），年份不限。
【主要成分】溫柔１５％，熱情６０％，專一２０％，浪
漫５％。
【主要功能】
１：傳遞熱情與活力的導體。
２：生活的安全保障。
【適用人群】
１：懂得遷就本產品的特性者。
２：能對該產品予以肯定者。
３：小女人最佳的依靠。
【注意事項】
１：使用本產品者，請配合其運作節奏，否則用戶將難以
將該產品進行良好的操作。
２：妥善保管好家中的財物，以免被本產品消耗或誤用。
３：使用者對該產品嚴格操作時，將會影響本產品運作效
果，甚至會出現罷工狀況。
４：家中大小事項請交由該產品處理，否則本產品會失去
存在的價值。
５：本產品不具備重要紀念日提醒功能，所以用戶切勿為
此而感到不滿。
【禁忌】
婆婆媽媽且極度依賴他人者勿用；斤斤計較，非常記仇者
請勿靠近；本產品對於「錢賺太少」之類的用戶評鑑頗為
敏感，當面使用容易導致突發慘案，慎之。
【貯藏】
定時將該產品轉移至驚險刺激的環境中，為其充電；勿將
該產品借給他人使用，否則後果自行負責。
【包裝】
能突顯職場格調的布料將其包裝為宜。
【備註】
使用一段時間後，本產品的中部易出現膨脹，實屬正常現
象，不影響正常使用；如有其他影響使用之故障，可送至
醫院相關科室進行維修。
金牛座
【品 名】金牛座老公
【生產日期】金牛月（４月２１日—５月２０日），年份
按用戶需求。
【主要成分】穩重５２％，勤勞２３％，實際１６％，耐
性９％。
【主要功能】
１：本產品能創造安定的居家環境。
２：物質的持久保障，可作長期飯票使用。
３：可使用該產品尋找美食勝地。
【適用人群】
能承擔家庭責任者：美食製作師：理財能手有優先使用的
權限。
【注意事項】
１：應該時常以美食來補充該產品的能量。
２：不可隨意改變該產品的運作程序和使用環境，以免發
生嚴重磨損。
３：應注意避免與其硬碰硬，否則易導致本產品線路短路
，冒出火花。
４：本產品具有一套穩定而嚴密的理財程序，用戶任何敗
家的舉動，都會損壞其功能。
【禁忌】
毫無理財觀念的敗家女和對感情不忠：對家庭不顧的花心
女，禁用；用戶有權給本產品起外號，但本產品對於「小
氣鬼」：「鄉巴佬」之類的暱稱頗為敏感，容易導致突發
慘案，慎用。
【貯藏】
該產品宜放在穩定的環境之中，不可輕易改變存放地點。
還需時常放入大自然中通風。
【包裝】
能表現穩重或溫柔形象的織物為佳。
【備註】
使用一段時間後，本產品的中部易出現膨脹，屬正常現象
，不影響正常使用；如有其他影響使用之故障，可送至醫
院相關科室進行維修。
雙子座
【品 名】雙子座老公
【生產日期】雙子月（５月２１～６月２１），年份不限。
【主要成分】變化５８％：智能２２％：多才多藝１０％
：適應性１０％。
【主要功能】
１：最佳的聊天工具。
２：多功能全新產品。
３：家中的「百科全書」。
【適用人群】
１：善於聊天者。
２：不會爭風吃醋者。
３：聰明：伶俐者。
【注意事項】
１：該產品變化迅速遠勝過變形金剛，使用者要有超強的
適應能力。
２：使用期間，需不定時的，頻繁向該產品輸入新鮮的元
素，保持該產品的活力和動力。
３：當該產品違背指令進行運作時，使用者切勿對該產品
發飆，應該用心與該產品進行磨合。
４：該產品對使用者提供的物質輔助沒有過多的要求，但
盡量能讓該產品有其存在的價值。
【禁忌】
不要對該產品過分的依賴，否則該產品會對使用者起反作
用。心態老成者不宜使用該產品；本產品有隨機應變之自
我保護智能系統，對於「無能」之類的用戶評鑑頗為敏感
，當面使用容易導致突發慘案，慎之。
【貯藏】
不宜長期密封貯存，宜定期將其與同類產品一同置於充滿
歡樂笑語的環境中透氣。
【包裝】
能夠突顯其清新：活力的包裝布料既可。
【備註】
使用一段時間後，本產品的中部易出現膨脹，屬正常現象
，不影響正常使用；如有其他影響使用之故障，可送至醫
院相關科室進行維修。
巨蟹座
【品 名】巨蟹座老公
【生產日期】巨蟹月（６月２２日—７月２２日），年份
可參考用戶年齡自由調整。
【主要成分】坦誠５３％，溫情２７％，耐心１５％，謙
虛５％。
【主要功能】
１：能提供溫暖的心靈慰藉。
２：能順從用戶合理的意願。
３：能為用戶的父母提供優質服務。
４：使用該產品，可使用戶的孩子得到最誠摯的關懷與照
顧。
【適用人群】
熟悉家事的操作者：志趣相投的知心人和充滿母愛的善良
女性，都能與本產品產生親和效應。
【注意事項】
１：用戶最好能經常陪伴在本產品身邊，這能加強本產品
的原動力。
２：不要常把本產品拉到公眾面前展示。
３：用戶可多讓小孩與該產品相處，能增強其內部的穩定
程度。
４：應讓本產品遠離糾纏不清或不愉快的事情，尤其是用
戶不能造成不愉快的氛圍。
５：盡量不要對該產品造成傷害，以免其發生毀滅性的癱
瘓。
【禁忌】
不尊重家庭倫理觀念的悍婦，使家庭不得安寧的潑婦，禁
止靠近；本產品對於「太天真了」：「喜歡做白日夢」之
類的用戶評鑑頗為敏感，當面使用容易導致突發慘案，慎
之。
【貯藏】
用戶最好能把該產品放在安謐：輕鬆的的環境中，有碧海
藍天的地方更佳。
【包裝】
舒適的：家居式的包裝材料才能保持該產品的質感。
【備註】
使用一段時間後，本產品的中部易出現膨脹，屬正常現象
，不影響正常使用；如有其他影響使用之故障，可送至醫
院相關科室進行維修。
獅子座
【品 名】獅子座老公
【生產日期】獅子月（７月２３日—８月２２日），年份
不限。
【主要成分】活力２３％：獨裁１８％：尊嚴５２％：果
敢１７％。
【主要功能】
１：防搶，防盜，安全可靠。
２：對高品味：華麗的物品可以進行準確的識別與鑑賞。
３：能為用戶的生活創造豐富的物質。
【適用人群】
能對本產品的功勞予以肯定與讚美者優先：懂得打扮自己
並能欣賞該產品外形的用戶優先。
【注意事項】
１：對該產品的勞動成果要及時予以肯定，否則該產品將
出現洩氣且無法繼續運作的現象。
２：有他人在場的情況下，盡量對其優質功能進行誇獎與
宣揚，有充電的作用。
３：對該產品進行硬性操作時，必然引起操作失靈或電路
燒壞：冒煙。
４：當該產品出現動力不足時，用戶需製造驚喜給該產品
進行能源的輸送。
５：本產品生產鈔票的能力很高，但耗用鈔票的能力也蠻
有效率，使用者應將大部分財產進行妥善的管理。
【禁忌】
喜歡潑冷水：不懂得留情面者禁用；不喜歡被管制者，用
後會出現副作用；本產品對於「我的事不用你管」之類的
指令頗為敏感，隨意使用容易導致突發慘案，慎用。
【貯藏】
將其置放在高格調的地方，偶爾也要帶其到人多的場合透
透氣。
【包裝】
突顯其高貴品質的布料為主，名貴飾品為輔；嚴禁配戴綠
色帽子。
【備註】
使用一段時間後，本產品的中部易出現膨脹，屬正常現象
，不影響正常使用；如有其他影響使用之故障，可送至醫
院相關科室進行維修。
處女座
【品 名】處女座老公
【生產日期】處女月（８月２３～９月２２），年份隨選。
【主要成分】責任心６０％，專情２０％，整潔１８％，
雞婆２％。
【主要功能】
１：擁有家庭生活安排：家庭計劃的周密程序。
２：信賴與依靠的最佳臂膀。
３：小康生活的牢靠保障。
【適用人群】
喜歡安定生活的用戶：自律性高的用戶適合使用。
【注意事項】
１：該產品內部構造較為脆弱，用戶不可對其進行語言攻
擊。
２：不能混亂本產品的作息時間，以免程序發生錯亂。
３：別強迫本產品去獨立完成某項任務，可讓其在自己身
邊或別人身邊充當助手。
４：用戶使用該產品時，請保持室內清潔。
５：不要隨意耍弄本產品，以免本產品對操作發生抗拒。
【禁忌】
做事不認真踏實者，喜歡逃避現實者，生活習性邋遢者，
請盡量保持距離；用戶有權給本產品取綽號，但本產品對
於「娘娘腔」之類的暱稱頗為敏感，容易導致突發慘案，
慎用。
【貯藏】
本產品喜歡安靜，喜歡常溫，一成不變的生活環境是最佳
貯藏條件。
【包裝】
一般採用乾淨清爽的織物進行包裝。
【備註】
使用一段時間後，本產品的中部易出現膨脹，屬正常現象
，不影響正常使用；如有其他影響使用之故障，可送至醫
院相關科室進行維修。
借來的男人
借來的男人
網址
張小嫻
女孩子問我怎樣看婚外情。我認為是：
借來的時間，借來的男人，借來的女人，借來的歡娛。
他已經結婚了，再怎麼好，都是屬於別人的。你只是把他
借來用，而且還沒有徵求物主的同意。
她已經是人家的太太了，再怎麼可愛，都是屬於別人的。
你只是把她借回來。借來的東西，始終不是你的。
借來的東西，終究要還給別人。借來的人，時候到了，就
要回家。
你問他：『今天晚上可不可以不回去？』
問的時候，你就知道他無法點頭。
你問他：『我們會有將來嗎？』
借來的時間，哪裡會有將來？
你問他：『你會永遠愛我嗎？』
借來的東西，怎可以永遠擁有？
借來的男人和女人，都是有期限的。無論那段日子多麼快
樂，多麼難捨難離，時鐘敲響了，就要把他還給他的家庭
。你可以遲一點還，卻不可以不還。借來的歡娛，總有痛
苦的代價。
你唯一能夠永遠霸佔著的，只有回憶。
你對婚姻的期待
你對婚姻的期待
手上有一張可以免費兌換指定商品的禮卷，下列五種贈品
中，你會選哪樣？
１：精美的相簿。
２：製作蛋糕的食譜。
３：遊戲器材。
４：製作幾可亂真的花束。
５：酒。
解析：
１、製作精美的相簿：
你是個個性相當謹慎的人，凡事小心翼翼，對於男女的交
往方式很保守，儘管心中充滿浪漫期待﹐多半絕少主動示
愛，因此若非遇上大膽自信的對象，否則很難得異性伴侶
，並有晚婚傾向。這種人對於外貌姣好的對象較無法抗拒
，且一旦決定結婚，觀念會變得更加傳統，有成為好配偶
的潛質。
２、製作蛋糕的食譜：
你是一個很浪漫且感性的人，無論男女，都是心思細膩且
喜歡照顧他人的人。一旦戀愛便會想要成家，不過在挑選
對象時要理性些，因為這類型的人若是早婚，離婚的可能
性高
３、遊戲器材：
你是一個相當理性的人，對於感情的態度很務實，對方若
是沒有良好的經濟基礎，是不可能考慮和他廝守一生。不
過你的優點正是最大的弱點，過於理性以致於考慮過多，
因此多半有晚婚傾向。
４、人造花：
你是一個觀念很傳統的人，對於婚姻相當用心，婚後也會
盡力扮演好自己的角色。通常相親或是透過親友介紹較能
夠得到圓滿的婚姻，而且以適婚年齡的歲數結婚最好。
５、酒：
這種人是不折不扣的享樂主義者，凡事只想到自己，對於
終身大事也一樣，通常不是極早婚就是晚婚，其他可能的
形式如同居、試婚、毀婚、先有後婚，或是相親結婚的例
子都有可能發生。但若是太過任性為之，小心嘗到苦果。
和同事出遊
和同事出遊
上星期六（０１／０９）原本和同事約好一起去六福村玩
，沒想到同事臨時要加班，所以就和子堯、怡玲到附近的
地方散心。我們首先到台中縣大甲鎮的鐵砧山，那天雖然
有寒流報到，不過天氣很好，晴空萬里，所以感覺起來也
不會很冷。
我們開車到鐵砧山入口附近，就下車一路走路上山。路上
經過劍井、國軍紀念公園、永信運動公園……等，我們一
路走一邊拍照。因為鐵砧山不高，所以沒有很久我們就到
山頂的中正公園了。然後我們再一路走下來，這時差不多
已經中午了，就開車下山去吃午餐了。
鐵砧山資訊看這裡
午餐是怡玲帶我們去一家蠻有名的特食排骨酥麵用餐，那
家的排骨酥麵蠻不錯吃的。吃完之後我們就前往大甲鎮瀾
宮參觀兼拜拜，還跑去裕珍馨總店買東西；我買了一些伴
手禮準備帶回基隆。
離開大甲之後我們就跑去高美溼地，不過因為下午已經開
始轉涼了，所以我們沒有待很久。然後我們就去港區藝術
中心參觀，我們一直待到快要關館的時候才離開。接著我
們就各自回家了。這次出遊的照片我一樣會放在相簿裡。
2010年1月5日 星期二
甘藍菜 蔬菜中的高麗參
甘藍菜 蔬菜中的高麗參
防癌顧骨本、抗氧化
文／俞川心
甘藍菜屬於十字花科蔬菜，含有豐富的鉀、鎂、鈣等礦物
質，是防止高血壓的三要素。
甘藍菜就是包心菜，又叫高麗菜，日據時代日本人研究甘
藍菜的營養價值具有抗氧化作用，並有防癌的功效；因而
鼓勵大家多多食用，並廣為宣傳將其比喻為高麗人參一般
，故稱它為高麗菜。
蔬菜中的營養之王
甘藍菜屬於十字花科蔬菜，含有豐富的鉀、鎂、鈣等礦物
質，是防止高血壓的三要素，其中的鈣元素大約每１００
公克的甘藍菜中，就含有１００～２００微克，可說是保
骨本的重要原素，葉子愈綠含量也就愈高。此外，甘藍菜
中還含有葉酸、胡蘿蔔素、花青素、維他命Ｃ……等營養
素，可誘導肝臟中芸烴羥化酶活性提高５４倍，使小腸黏
膜酶活性提高３０倍；且具有抗氧化作用可增強免疫力，
減低癌症及心臟病發生的機率，是蔬菜中最有益身體健康
的蔬菜，故甘藍菜被稱為蔬菜中營養之王，美國防癌協會
也把甘藍菜列為３０種具有防癌蔬果之一。
甘藍菜性喜冷涼，不喜高溫，因此，每年的１１月至次年
的３月為其盛產期，故秋冬之際天氣轉涼，氣溫只要低到
２２℃以下時，正是甘藍菜的最佳食用季節，就如坊間火
鍋店，氣溫愈冷生意就愈興隆，其中蔬菜的主菜也就是甘
藍菜。
少食用醃製高麗菜乾
高山的高麗菜又比平地的脆又甜，主要山區受日夜溫差大
、土壤又以沙為主，故品質最佳，也較被食用者喜愛；但
建議盡量少食用高麗菜乾，因經過醃製處理後，除已破壞
了原有營養成分外，並使鈉的成分增加，所以，不要經常
食用。
選購與食用高麗菜應該注意以下幾點：
１：選購高麗菜時以外側葉片較厚、翹起，葉心約３公分
為最佳。
２：高麗菜有耐存的優點，放在通風處可維持５天不壞，
放冰箱可延長１０天以上。
３：高麗菜水煮超過５至７分鐘，會釋出難聞的硫化氫氣
體，所以烹煮的時間最好不要超過這個時間。
４：甲狀腺功能失調者，不宜大量食用高麗菜，腹脹的人
也不宜食用。
秋冬之際正是甘藍菜的盛產季節，為維護身體健康，請多
多食用與人參一樣有營養的甘藍菜。
扶樹與扶人
扶樹與扶人
某人做生意失敗了，但是他仍然極力維持原有的排場，唯
恐別人看出他的失意。宴會時，他租用私家車去接賓客，
並請表妹扮作女佣，佳肴一道道地端上，他以嚴厲的眼光
制止自己久已不知肉味的孩子搶菜。雖然前一瓶酒尚未喝
完，他已砰然打開櫃中最後一瓶ＸＯ。但是當那些心裡有
數的客人酒足飯飽，告辭離去時，每一個人都熱烈地致謝
，並露出同情的眼光，卻沒有一個主動提出幫助。
某人徹底失望了，他百思不解，一個人行走街頭，突然看
見許多工人在扶正那被颱風吹倒的行道樹，工人總是先把
樹的枝葉鋸去，使得重量減輕，再將樹推正。
某人頓然領悟了，他放棄舊有的排場和死要面子的毛病，
重新自小本生意做起，並以低姿態去拜望以前商界的老友
，而每個人知道他的小生意時，都盡量給予方便，購買他
的東西，並推薦給其它的公司。
沒有幾年，他又在商場上站立了起來，而他始終記得鋸樹
工人的一句話：「倒了的樹，如果想維持原有的枝葉，怎
麼可能扶得動？」
職場的黑旋風
職場的黑旋風
很多人才多半專注在發展個人的技術和能力，而溝通和領
導技能等「關係學」通常是遇到問題時才會想要去研究。
就像許多職場前輩，常語重心長的教育後進「沒有不沾鍋
的人生」，在立足或求取進一步的職位時，經營自己的人
脈，用心沾鍋才是成功的基礎。
經營人脈圈？那不是經營小圈圈嗎？當然不是，雖然這兩
者可能都是從利己為出發點，但前者多少也有「利他」的
成份在，後者則帶了點「排他」的感覺。對你個人的發展
來說，人脈可以增加你在資源蒐集上的助力，小圈圈或小
團體雖然可以讓你在職場上不孤單，但也有可能由於旁人
對小團體的印象，成為你發展上的限制！
多年前曾與一位總經理聊到公司小團體的問題，他把公司
裡這些小圈圈稱之為「黑旋風」，他的「黑旋風」理論是
指，當公司出現一些比較強勢的小團體時，新進的同仁也
會想努力打進這些強勢的人際圈之中，但如果當小團體的
排他意識高時，這群人便有如形成一股黑旋風，過濾著想
進入團體裡的人，如果不合意的同事，則可能被這股團體
的旋風旋出圈圈之外。
無法打進強勢團體的同事，有些便會以怠工，或不適任工
作來回應，有部份則會集結新的小圈圈，如果他們對於那
些強勢團體仍懷抱著怨懟，團體間的攻擊、流言、內鬥便
在公司裡展開。
團體間互相攻擊的結果是，這位老闆拿著不同團體給他的
黑函與離職信，召集了全公司的同仁，希望透過他講出「
黑旋風」理論後，公司同仁相互攻擊的事情能有所節制。
不論是求學還是在職場上，遇上小團體是很難避免的，人
與人之間，基於尋求安全感的因素，總會希望身邊有幾個
志同道合、氣味相投的夥伴，這也是人之常情。不論是有
工作資歷的上班族或是社會新鮮人，剛進入新的工作環境
，可能會面對許多既有的小圈圈。
不管你是轉職者還是社會新鮮人，其實，用正面態度來看
待這種情況，心理上先行調適，再去觀察每個小圈圈的連
結為何。如果是情感上的，就找機會加入共同話題；如果
是工作上的，就得增加自己的工作能力，不要讓自己因為
能力而造成人際斷層。沒人理會你，你就應該積極主動融
入其中。
其次，建議你再將組織裡的小圈圈以正面情緒進行連結，
拋開一定要打入團體的想法，設法與團體裡的不同人分別
交流，把他們每個人當成是你的人脈，從單點突破，把與
每個人相關的「小」事做到盡善盡美，用這些「小」事去
經營你的個人人脈。
最後，不要忘了，公司找你來組織裡，是為了要你去幫公
司解決事情，而不是請你來加入紛爭，組織裡每個人可以
激烈的競爭，這是對於目標績效的競爭，應該是一種良性
的互動，可以讓彼此進步。但如果你每天花一半以上的時
間在人際的戰鬥，這樣的內耗太浪費時間，或許你也應該
思考，這份工作是否真的適合自己。
2010年1月1日 星期五
１２星座老婆使用說明書（下）
１２星座老婆使用說明書（下）
天秤座
【品名】天秤座老婆
【生產日期】天秤月（９月２３—１０月２２），年份憑
用戶需求。
【主要成分】溫文爾雅５５％，魅力度２０％，親和力１
０％，機會主義５％。
【主要功能】
１：本品是心靈安慰劑，會是用戶最佳的心靈貼士
２：審美能力強，能美化用戶的生活。
【適用人群】
熱心助人且公平公正的用戶、外觀俊美的用戶、妙趣橫生
的用戶，皆能很好的控制住本產品。
【注意事項】
１：本品只能分擔用戶一半的事務，其若遭到用戶的不公
平待遇，將自動關閉所有運作程序。
２：該品具有傳宗接代的功能，但並不善於養育下一代。
３：本品決斷力低，因此用戶要提前做好運作規劃：流程
，以便其按照軌跡進行運作，否則該品會處於混亂狀態。
４：本品的核心較為脆弱，因此用戶要用心呵護，真心對
待，其使用壽命將能長長久久。
５：用戶在使用期間，不可有任何的醜陋行為出現，也不
可醜化本品的外觀，否則其所有部件都將逐漸衰竭。
【禁忌】
自私且不能尊重本品者禁用。長相抱歉，行為醜陋者禁用。
【貯藏】
優美且具有藝術氣息的地方可將本品長期存儲。
【包裝】
具有藝術性：美麗的事物將能把本品的外形優點凸顯出來。
【備註】
本品具有唯一性，不可複製，好好珍惜。非試用品、贈品
，決定使用，責任自擔。
天蠍座
【品名】天蠍座老婆
【生產日期】天蠍月（１０月２３—１１月２０），年
份用戶可自選。
【主要成分】耐力６０％，好鬥３２％，私有欲４％，嫉
妒心４％。
【主要功能】
１：本產品屬於萬能產品，在用戶遇到困難時能突顯威力。
２：能讓你感受到性愛的巨大吸引力。
３：能給平淡的生活帶來驚險，為熱愛冒險的用戶創造刺
激。
４：本品最大優點是：充當洗衣機、拖地等家務工具時，
不發出任何聲響，是不想做家務又不想被嘮叨的用戶必選
產品。
【適用人群】
１：對感情忠貞：敏感感性的雄性。
２：溫和不善拒絕的和事佬。
３：心臟承受能力特強者。
【注意事項】
１：本品需要經常不斷的處於忙碌之中。
２：該產品具有巨大的能量，千萬不要在它面前放有可能
阻擋它的事物，不然那些東西會慘遭破壞。
３：慎重提醒：在使用本產品的過程中，請勿再使用其他
類似產品，不然你會不知道自己怎麼ＯＶＥＲ的。
４：使用本產品時如發生心跳加速：出冷汗症狀，屬於正
常反應。
【禁忌】
花心大蘿蔔禁用。
【貯藏】
通常放在具有競爭力的環境中或是高處保存。
【包裝】
一般選用色彩鮮艷：款式性感的包裝材料。
【備註】
本品具有唯一性，不可複製，好好珍惜。非試用品、贈品
，決定使用，責任自擔。
射手座
【品名】射手老婆
【生產日期】射手月（１１月２１—１２月２２），年
份隨用戶高興。
【主要成分】自由５５％，樂觀３０％，熱情１２％，輕
率３％。
【主要功能】
１：能有效的改善沉悶無趣的生活，讓生活也變得富有激
情。
２：她是優質的運動器材，改善用戶的體質，促使成為運
動健將。
３：對頹廢的情緒有顯著療效。
４：本品靈活度很高，能做許多高難度操作。
【適用人群】
適用於激情滿懷或熱情洋溢的雄性，行動派和愛現者也能
排上號。
【注意事項】
１：在寬闊的天地中，有些不受控制，常出現自由馳騁的
現象。
２：不宜常放置家中，以免各部件失去靈活度。
３：該產品非常排斥被用戶時刻栓在褲腰帶上隨身攜帶。
４：不宜發出複雜嚴謹的指令，以免本品程序錯亂。
５：使用後可能會給用戶帶來以下不便：經常只能享用一
個人的晚餐：深更半夜要從床上爬起來開門：清晨還未睡
醒就被迫參加運動。
【禁忌】
思維邏輯嚴謹者是沒辦法適應本品的粗線條，禁用。
【貯藏】
不能適應本品自由駕馭功能的居家、戀家型雄性禁用。適
宜安置在大自然中，保持自由空氣的流通和陽光的照射。
【包裝】
外殼主要以運動風格為主，線條流暢。
【備註】
本品具有唯一性，不可複製，好好珍惜。非試用品、贈品
，決定使用，責任自擔。
魔羯座
【品名】魔羯座老婆
【生產日期】魔羯月（１２月２３—１月２０），年份
看用戶的把握。
【主要成分】現實５８％，頑固２８％，責任感１０％，
嚴謹４％。
【主要功能】
１：擁有本品的協助，你的生活會變得井然有序，可減少
突發性事件的發生。
２：她是多功能儲錢罐，可用於儲存錢財，還有提升財運
的功效，保證讓你笑逐顏開。
３：適應性強，耐勞作，耗能少。
【適用人群】
個性穩重踏實、做事風格一絲不苟或言行盡顯真誠的雄性。
【注意事項】
１：本品屬於實幹型，對心靈撫慰這類事情不能做出明顯
反應。
２：該產品只對實在事情的指令做出相應反應，對華而不
實事物的指令感應度很弱。
３：用戶應注意保持節約意識，給本品添加能源時不宜過
量。
４：使用時可能會讓你產生鬱悶：無趣的症狀。
【禁忌】
處事輕浮：任性自由者禁用。
【貯藏】
遠離人群處保存。
【包裝】
以低調：嚴謹風格的正式配套包裝材料為主。
【備註】
本品具有唯一性，不可複製，好好珍惜。非試用品、贈品
，決定使用，責任自擔。
水瓶座
【品名】水瓶座老婆
【生產日期】水瓶月（１月２１—２月１９），年份任
用戶選擇。
【主要成分】創新意識（開拓精神）６０％，叛逆３０％
，坦率８％，獨立２％。
【主要功能】
１：使用本品能為你製造新奇的每一天。
２：本品是你的吉祥物，能讓親友與你家關係更加緊密，
遇困難時自有貴人願意相助。
３：能成為你靈感的來源，刺激你的思維發散力。
【適用人群】
對事業有強烈夢想和慾望者：重視友誼者：求知慾強烈者
：靈感豐富者。
【注意事項】
１：不要強行讓本品執行命令，不然很容易導致其失控。
２：不宜給該品設置太多規則程序，以免短路而發生混亂。
３：無需對其過度操心，它擁有自動調試系統。
４：應使該品遠離謊言，它擁有謊言感應器，一旦感應到
謊言，將對內部系統產生損耗。
５：該產品發生時冷時熱狀況，屬正常現象。
６：使用時有可能導致用戶產生被冷落：思維混亂之感。
【禁忌】
頑固不化：死守傳統者禁用。
【貯藏】
本品應放置在自由寬闊的空間裡，避免擠壓。
【包裝】
以各類富有個性和時尚元素的包裝材料為主。
【備註】
本品具有唯一性，不可複製，好好珍惜。非試用品：贈品
，決定使用，責任自擔。
雙魚座
【品名】雙魚座老婆
【生產日期】雙魚月（２月２０—３月２０），年份看
個人需要。
【主要成分】溫柔５９％，體貼２５％，忠厚１１％，神
秘５％。
【主要功能】
１：本品是小型溫順牌機器人，最易助長你的男子漢氣概
，讓你自我感覺強大。
２：使用後能讓你的生活充滿浪漫的氣息，常保持新鮮。
３：聽從支配的能力強，你發出指令後，本品照做不誤，
很少失靈。
【適用人群】
能力強大的雄性或溫柔、善解人意的用戶。
【注意事項】
１：本品脆弱易碎，使用時動作要輕柔，不宜粗暴，平時
最好能捧在手心。
２：暫不使用時，應保管好，以免被他人支配。
３：不宜用該產品儲存大量財物，以免散失。
４：本產品程序常處隨機狀態，命其打理家政，應先編排
指示程序。
５：不宜與除用戶之外的長相帥氣的雄性接觸，以免不受
你控制。
【禁忌】
暴力傾向者：無主見者禁用。
【貯藏】
貯藏在和諧友愛的氛圍之中，避開噪音：熙熙攘攘的環境。
【包裝】
以柔和材料包裝，配上蝴蝶結：蕾絲花邊裝飾。
【備註】
本品具有唯一性，不可複製，好好珍惜。非試用品：贈品
，決定使用，責任自擔。
性史該不該讓他知道？
性史該不該讓他知道？
作者：吳若權
人生中愛情的習題，從來就不是「是非題」；它是有時單
選、有時複選、有時必須申論、有時必須空白不作答的問
題。
當你曾經做錯事，對方若願意原諒你，通常是因為他非常
非常愛你，而絕不會是因為你非常非常坦白。
誠實是一把兩刃的刀，它可以削去戀侶之間的猜忌，但也
可能傷及無辜者脆弱的心。
【名人格言】想和一個男人相處愉快，你必須多了解他而
不必愛他；想和一個女人相處愉快，你卻必須多愛她而不
要想了解她。─莎士比亞
過去的感情經驗、甚至性經驗；該不該讓對方知道？
在我寫過的幾百篇都會男女極短篇小說裡，收錄在《寧願
，愛短短的就好！》一書中，有一篇名為「戒痕」的故事
，描述的正是一位女性在未婚夫面前坦承自己並非處女的
遭遇。這篇小說曾經透過網路獲得許多讀者的回應。
故事的主要情節，是一名女子和她的男友交往了幾年，到
了論及婚嫁前，她一直堅守身體的最後防線。
在這期間中，他曾處心積慮以旅行或其他名目，安排他和
她單獨外宿，想要有更進一步的肌膚之親。
可是，每次到了最緊要的關頭，她不敢面對現實，怕他發
現她並非處女而遺棄她，於是都在他強力衝撞的前一刻，
發揮女性神經裡天生的ＡＢＳ（自動緊急煞車系統），以
「我希望保留到新婚之夜才給你」為理由，推開幾乎被慾
火焚身的他。
她得到他的尊重；他得到她的貞節。當時，彼此都以為非
常公平，誰也沒有欠誰。
沒想到，因為他的祖父突然亡故，當他們匆促決定必須在
百日之內完婚，她才開始認真地為新婚之夜擔憂起來─萬
一他非常介意這件事，怎麼辦？
訂婚後，她主動向他招認：「高中時曾因運動傷害，下體
出血，所以很怕那件事，希望你能諒解。」
他回想和她交往這段期間，每次她都臨場退卻，原來是為
了這個因素，心疼而體諒地對她說：「傻公主，我不會在
意的。」
如獲大赦的她，卻又為了他的寬宏大量而更加不安。
結婚前夕，他們去試戴婚戒後，她又傻裡傻氣地對他和盤
托出：「我曾和一個男人發生過那件事，結果他竟然以為
我不是處女，玩完後就掉頭而去，不再理我。」
她一味地想表白清楚，以免他將來後悔；卻反而無意間探
測出他的底線，究竟在哪裡。
這次，換他掉頭而去。
表面上寬容過去；心裡卻十分介意
表面上，他只是氣她不夠坦誠，有發生過這種事，為什麼
不早早誠實說清楚。事實上，他是惱羞成怒，覺得她每次
和他在一起溫存時，那麼忸怩做作，害他以為她是處子之
身，而對她百般依順，不敢碰她。現在想來，有一種上當
受騙的感覺。
這就是典型的男人，嘴巴說的都是慷慨大方，心理上能承
受的，卻相當有限。心地比較善良的男人，頂多是逼自己
盡量往好處去想，並非他們真的不在意。
傳統的女性面對這種處境，心理難免不平。男人在婚前婚
後，若要放縱自己的情慾，沒人可以管束；女性的貞操問
題卻是過街老鼠，一有不如男人意者，人人可以喊打。
但身處高喊女性「性解放」的年代，新女性又該用什麼態
度，來面對男人在這方面的小心眼。
尤其，當女性的性愛履歷上，也有過輝煌的紀錄時，關於
舊情人的一切，究竟該不該讓新情人知道呢？
相對的，一位在情場上堪稱「浪子回頭」的男人，想要停
泊靠岸的時候，又該不該對他最後的避風港，描述他曾經
經歷過的驚濤駭浪？
不只是風度問題；愛情容不下沙粒
若不仔細深究，很多人都認為這是溝通問題，主要的關鍵
仍取決於新情人的態度，看他能接受多少。
對心胸寬大的人，可以多講一些；對器量狹小的人，要守
口如瓶。
雖然我贊成該不該坦白說出過去的「性史」，是因人而異
的；卻不認為所謂的「因人而異」，是依據對方的「心胸
寬大」或「器量狹小」來界定。
因為，不論男人或女人，對於對方的過去，是否能坦然接
受，跟他（她）本身的「心胸寬大」或「器量狹小」，根
本沒有關係。
換句話說，一個用錢慷慨大方的情人，或一個懂得原諒別
人的情人，並不一定就能接受對方過去的情史，就更不用
說是「性史」了。
我倒認為該不該公佈性史，真的是「因人而異」。這裡的
「因人而異」，是因「自己本身」而異，而不是因「對方
」而異。
並非因對方而異；坦白關鍵是看自己
如果你對自己很有信心，而且你認為在這一場角力中，你
一直高居上風；那麼，但說無妨。不必緊張兮兮地，每天
在「會不會洩了底」的憂慮中，翻來覆去。
如果你對自己毫無信心，而且在兩人的交往中，你老是屈
居下風；那麼，勸你還是守口如瓶。
從以上這一點簡單的分析看起來，你可能以為我主張「優
劣勢的決定論」─佔優勢者，可以坦白；居劣勢者，就該
閉嘴。
看起來很有道理；但人生哪裡是這般簡單、愛情哪裡是如
此容易？
西瓜可以一刀切了分兩邊，左邊向西、右邊向東，從此沒
問題。人生中愛情的習題，從來就不是「是非題」；它是
有時單選、有時複選、有時必須申論、有時必須空白不作
答的問題。
所以，我建議像你這樣聰明的人，把「該不該對新情人透
露性史」這個問題，從「優劣勢的決定論」，引申為「以
動機為準的策略說」。
「以動機為準的策略說」？看起來好有學問，是不是？那
是當然！愛情的學問可大了，修了三個博士學位的人，都
未必會懂。在面對「該不該對新情人透露性史」這個問題
時，究竟該如何應用「以動機為準的策略說」呢？
我將因應「該不該對新情人透露舊性史」這個問題的策略
，依照不同的動機，分為五項策略；分述如下：
策略一：懺悔過去。
這是一般人最普遍的動機，卻也是最危險的做法。尤其，
當碰到一位愛不釋手的新情人時，為了怕玷污這段新生而
純潔的感情，很多人都急著洗滌自己身上的罪惡感，傻傻
地將過去交代得一清二楚，全部和盤托出。
殊不知這樣的行為，在愛情的國度裡，完全是「草莽作風
」，因為結果也是「成者為王，敗者為寇」的事。而且，
成功的機率相當低。要知道，當你曾經做錯事，對方若願
意原諒你，通常是因為他非常非常愛你，而絕不會是因為
你非常非常坦白。
所以，你真的認為：對他坦白之後，他會因為這份坦白而
感動；然後更加愛你。我必須一再強調：這樣的成功機率
非常低。向對方懺悔過去，通常只是為了讓自己心理好過
而已；如果，硬要以這個策略來賭，通常也是十賭九輸。
「懺悔過去」這個策略，唯一能奏效的情況是：對方跟你
一樣曾經很滄海，有很多更轟轟烈烈的事蹟還沒告訴你。
你的懺悔，也許會激起他的共鳴，認為彼此情逢敵手、平
分秋色；因此而更加愛你。要不然，就是因為對方也是個
很「濫」的人，所以，彼此都覺得無所謂。
策略二：表明清白。
假如一個人毫無性經驗，或是他的性史，有點豐富又不太
豐富時，他可能會採取這個策略。
毫無性經驗的人，倘若年華尚早，當然很樂意承認自己清
純如白紙，甚至把如玉之身，當做自己在愛情上的籌碼，
向對方告白，以獲取更多的珍惜與疼愛。但若過了「純真
無邪」的年紀，「清清白白」的身體可就不一定是賣點；
甚至還可能帶來「太不上道」的反效果。
在現今這種年代，「老處女」或「最後處男」這種名詞，
不單單只有揶揄的意味，有時候它也是一種羞辱。年齡大
一點不是問題；性技巧太差，可就交代不過去。所以，很
多人寧願被人笑「老」；也不願被人評論為毫無經驗的「
處女」或「處男」。
如何在「清白」與「技巧」之間，得到最有力的平衡點呢
？家真的例子，可供參考。
現年芳齡三十二的家真，在十年前曾經有一位十分要好的
男朋友，交往七年之後，因為個性不合而分手。錫寬是她
生命中的第二個男人，最近才闖入她的心扉。
錫寬曾在熱情如火的片刻，為了試探家真的經驗說：「妳
以前有沒有跟別人來過？」
家真覺得自己「年事」已高，實在沒有假裝天真的必要；
於是，微笑地回答：「有過，可是並不深入。」
她說的是實情。她的第一任男友，雖曾經想要強行闖關；
但在家真死命抵擋之下沒有成功。後來，她都是以萬能的
雙手為他解決，從沒有讓他真刀實槍進入過。
家真這樣的經歷，對錫寬來說，是一種非常特別的魅惑。
想想看，一個有相當性經驗的女人，但她的身體卻是不折
不扣的處女。那些具有「處女情結」的男性們，該如何定
義這種狀況？
只要能看清楚男人的這些弱點，面對愛情的時候，女人還
是有機會立於不敗之地的。
策略三：挑戰實力。
提及過去性史的另一個動機，是帶有一點挑釁的意味，以
鞭策對方能夠比照過去的模式，檢討改進。
凱文是國內頗具知名度的室內設計師，他對男女之間那件
事的期許甚高，但又不好意思直接了當的要求對方怎麼做
。他是屬於那種「把性當作彼此打招呼的方式之一」的那
種男人，經常有不同的伴侶和他共赴雲雨。
每當和一位新情人上床時，他會有意無意地提及：「我以
前的女朋友很喜歡舔我的乳頭。」「曾經有女人說吸吮我
那裡的滋味很棒。」「只要碰到合得來的女孩，我通常可
以一個晚上來好幾次。」藉此來間接指導一下對方，以滿
足自己的需要。
當然，他碰到的女孩也都不是省油的燈，曾經有一位在唱
片公司西洋歌曲部擔任企劃的女孩，和他同床時，很不以
為難地故意冒犯他說：「哇靠！我以前的男人尺寸好大喔
，常常要弄好久。」讓凱文聽了以後，不知道該教自己學
會謙卑一點，還是拚了小命，和她那個舊情人比個高下。
策略四：示警底線。
有則改之，無則勉之。同樣是想激勵對方，表現得更符合
自己的期望，除了「挑戰實力」這種驚人之舉外，也有比
較屬於「警告」意味的策略。
芳芳在接下一家賣場服裝表演的案子時，認識那個賣場的
副總經理，在感情的路上，都已經各自歷盡滄桑。
才認識幾天，對方就積極地展開追求的猛烈攻勢，芳芳看
得出來他的用心，愈是這樣，她愈覺得這次不是隨便玩玩
而已，該好好珍惜。因此芳芳決定把話說清楚，才跟他上
床。
在一次氣氛浪漫的晚餐中（唉，有情人就是這樣，明明是
一家五星級飯店裡，很普通的日式自助餐，既沒燭光，也
沒婚鑽，芳芳就硬說有多麼「浪漫」），芳芳幾乎可以猜
得出來，喝完這壺清酒，結完帳，他就可能主動暗示她共
度良宵了。
於是，她抱著「合則謀，不合就Ｂｙｅ－Ｂｙｅ！」的心
態，大膽地聊起過去，並且以警告的口氣對他說：「我最
討厭那種做完後，立刻倒頭就睡的男人，毫無情調，跟野
獸沒有兩樣。」「還有，那種身體沒洗乾淨，就急著要放
進你嘴裡的男人，也一樣叫人覺得噁心。」「避孕當然是
男性的天職，戴套子比較安全。」
這招果然奏效，芳芳先說出自己在床上的禁忌，主動定出
遊戲規則，對方就謹守這個分寸，不敢越雷池一步。
赤裸裸相見之前，把話說清楚，事先讓對方知道你的底線
在哪裡，同意之後，一切都是「你情我願」；不會像有些
冒失鬼上過一次床後，就因為那些事合不來而告吹，到最
後因為彼此覺得「尷尬」，連朋友都做不成了。
策略五：博取同情
很顯然地，歷經感情滄桑的人，包容力比較大。他們不在
乎聊起彼此的性史，反正輕舟已過萬重山，只要是回不去
的路，不會再重燃的舊情，但說無妨。
有些聰明的女性，知道好好利用男人的這項長處，她會不
經意地提及從前的枕邊人有多麼壞、多麼不懂情趣、或多
麼惡劣，甚至還虐待她。
這些說辭的背後，無非是隱藏著想要「以惡揚善」並且「
博取同情」的動機。講白一點，就是偶而說說舊情人的缺
點，才能襯托出新的情人有多麼好；聊聊過去一些不幸的
遭遇，可以得到對方的同情與憐憫，激發他英雄式惻隱之
心，流露加倍的關愛之情。
但話說回來，採用「博取同情」的策略，應該好好拿捏分
寸，避免「坦白」過了頭，得到反效果。
嘉芬在和小武結婚之前，已經向他坦承過去曾和人同居。
小武因為愛她甚深，表示，「既往不究」，展現出新好男
人的泱泱氣度，不顧家長的反對，堅持將嘉芬迎娶進門。
婚後，兩人相處得極為融洽，雙方都很珍惜這份得來不易
的幸福。不料，幾年後，嘉芬頻頻流產，數度進出醫院。
小武雖急切地想當爸爸，卻又不忍愛妻受此折磨，痛苦萬
分。
正當小武處於長期持續性的心情低潮時，嘉芬的內心也備
受煎熬，一天夜裡，她竟又向他坦承說：「可能是因為我
從前曾經拿過兩個小孩。」
這個消息對小武而言，無疑又是一次晴天霹靂。
其實，男人的心是很狹小的，尤其是在面對女人過去的情
史時，大多數的男人嘴裡不說，心裡可斤斤計較得很。
像小武這樣真心願意包容妻子曾經與人同居過的人，並不
多見；沒想到他要包容的事還真不少，包括他的女人曾經
懷過別人的種，還墮過胎。
小武承認他差點受不了，甚至因此而有一段時間無法與嘉
芬燕好；之後花了很久的時間，心態才調整過來，接受所
有的事實。
儘管，到現在嘉芬仍無法順利懷孕，甚至她還鼓勵他去「
借腹生子」，小武都能以平常心看待人生，繼續愛著嘉芬
。但是，像小武這樣的男人畢竟不多，嘉芬應該可以說是
少數的幸運者。
坦白策略，不見得適用所有的人，就算要坦白來博取對方
的同情，也要適可而止，達到效果就好。像嘉芬這樣一五
一十，交代的那麼清楚，其實也在不知不覺中傷了小武的
心。
只要不刻意欺騙對方，適度的保留，並不違反「誠實」的
精神
所以說囉，「誠實為上策（Ｈｏｎｅｓｔ ｉｓ ｔｈｅ
ｂｅｓｔ ｐｏｌｉｃｙ）」，這句諺語固然沒有錯，
但是還是要有所斟酌。
誠實，是一把兩刃的刀。它可以削去戀侶之間的猜忌，但
也可能傷及無辜者脆弱的心。尤其當你有豐富的性史時，
更應該好好掌握「誠實」的分寸。
請你要記得：只要不刻意欺騙對方，適度的保留，並不違
反「誠實」的精神所在。表白完你認為可以透露的部分之
後，那些你認為最好不要讓對方知道的事，就可以用「親
愛的，別問那麼多，我最愛的是現在的你。」一語帶過啦！
從健身看你對待感情的方式
從健身看你對待感情的方式
你曾經從健身中心經過，看到許多人在裡面努力的跑步或
運動嗎？現代人居住在空間狹小的城市，而且也因為太忙
碌，沒有太多機會到郊外活動，於是紛紛以上健身房運動
來代替。如果你來到健身中心，你會最先使用哪一種設備
器材，來使自己的身段更美好？
Ａ：重量訓練器材
Ｂ：划船機或跑步機
Ｃ：快速飛輪課程
Ｄ：腰臀震動帶
Ｅ：有氧舞蹈
Ｆ：紫外線日曬
Ｇ：游泳池
測驗分析
選Ａ的人
你是一個很有毅力，很有耐心的人，只要你決定一件事情
，通常不達目的絕不放棄。你採用的方式是靜靜的、義無
反顧的為對方付出，你認為只要有誠意、肯努力，就可以
得到最後的勝利，所以會用力的糾纏下去。雖然你的的執
著很讓對方感動，可是那股拼勁與傻勁會帶給人家很大的
壓力。尤其如果對方不願意接受你的心意時，你反而成為
人家揮之不去的夢魘。
選Ｂ的人
你會用許多旁敲側擊的方式，迂迴的去試探對方心意，然
後用模糊的不能再模糊的方式，或是輾轉透過層層關卡來
表達自己。所以雖然你對人家的心意很明顯，對方也看的
出來，但是聽來聽去就是聽不到你一句明確的表達，於是
，心儀的對象可能也很煩惱到底自己是不是會錯意。等到
你終於百分百表達時，可能得到的是一句抱歉，因為對方
已經別人追走了，你之前苦心經營的路，就因此白費。
選Ｃ的人
你就像跑百米的選手一樣，槍聲響起時，馬上全心全意向
終點衝刺，腦中沒有其他任何事情。所以你在遇到心儀對
象時，馬上就進行全方位攻略，把對方團團圍住，不留任
何退路。而且你還會利用群眾力量—就是向身邊的人宣告
你的目的，於是其他人也不敢輕舉妄動來和你搶，因為你
覺得先說先贏，可以搶得先機。不過你這種火辣辣的方式
，遇到心思細膩的對象，可能不管用哦！
選Ｄ的人
你的心思非常敏感及細膩，常常希望能夠為別人著想，寧
願自己辛苦一點，不要讓別人煩惱。不管做事或是感情方
面，你都喜歡處在一個和諧及均衡的狀態。你認為感情就
是要一起經營，能夠有互動性，對方善意的回應會轉化成
你努力的泉源。相反的，如果你不斷的付出，而對方不接
受的話，你也會理性的就此打住，不會再繼續無謂的犧牲
，而是和對方當好朋友。
選Ｅ的人
比起感情，你更重視的是友情，因為你認為朋友是一輩子
的，感情則不見得會長久。你會將自己各方面的狀態保持
的很好，在別人眼中，你是個理性，想法清楚的人，和身
邊的人都保持著相當好的關係。你的感情對象，通常都會
由普通朋友開始，發現彼此談的來，才會漸漸展化成進一
步的關係。也因為如此，你的友情和感情圈子是重疊在一
起的。
選Ｆ的人
你的外在看起來好像不太需要感情，個性也相當獨立，不
太需要人家陪伴。不過你的內心很柔軟，容易為許多事情
感動。其實你只是將許多心事及感覺放在心中，不太輕易
表達出來。你的想法是要談感情之前，必須先將自己的一
切都準備好，才有能力讓自己喜歡的人感到愉快及幸福。
你會好好計畫自己的未來，讓自己各方面都達到一定水準
，才會開始經營感情。
選Ｇ的人
你大概是那種覺得「喜歡一個人不一定要得到」的信徒，
你對感情有點慢熱，不過還不至於遲鈍，遇到心儀的對象
還是會動心，只是你都在心中想想，不會展開追求。旁人
看起來，你對對方根本像個普通朋友一樣，沒人知道你曾
經喜歡過對方。可能等到人家結婚之後，你還是沒做過任
何動作。所以如果你遇到的也是一個被動的人，就看誰撐
的久啦！
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