2010年3月27日 星期六
感冒成藥買對了嗎？
感冒成藥買對了嗎？
買對藥、才能治好病
哈啾！感冒了，許多人會自行到街頭藥局購買感冒成藥，
感冒藥種類多，如何選？如何吃？才能對症下藥？
文／吳靜美
諮詢／楊又霖（長青連鎖藥局藥師）
秋末冬初，正是感冒的好發季節，不少民眾會自行到藥局
購買感冒藥服用。長青連鎖藥局藥師楊又霖指出，最近到
藥局購藥的患者中，十有七、八是因為感冒而前往購買感
冒藥服用的。不過在購藥之前，最好先了解如何選擇感冒
藥，以免吃進一大堆不必要的成分，傷身又治不了病。
感冒藥的成分與種類
坊間的感冒藥種類琳瑯滿目，先了解感冒藥的成分與種類
，才能買對藥、治好病。楊又霖指出，許多藥廠都推出依
症狀來區分的不同系列感冒藥，目前市售感冒藥，大致可
分為綜合感冒類、止咳化痰類、鼻炎類等三種，各有許多
不同的成分與廠牌；而劑型則可分為錠劑、膠囊、糖漿、
粉劑、熱飲等多種選擇。
＜綜合感冒類＞
楊又霖表示，市售感冒藥以綜合感冒類的藥物最多，不過
患者的主要症狀不同，還是有許多不同成分的選擇。例如
綜合感冒藥最常見的成分是Ａｃｅｔａｍｉｎｏｐｈｅｎ
（乙醯胺酚），它是感冒藥中最常使用的止痛退燒藥，可
緩解頭痛、牙痛、經痛、關節疼痛等症狀。
Ｃｈｌｏｒｐｈｅｎｉｒａｍｉｎｅ Ｍａｌｅａｔｅ，
它是一種長效型抗組織胺，可緩解流鼻水症狀。
Ｎｏｓｃａｐｉｎｅ為強力止咳成分，並具有支氣管擴張
的作用。
ｄｌ－Ｍｅｔｈｙｌｅｐｈｅｄｒｉｎｅ同樣具有支氣管
擴張作用，可緩解感冒引起的咳嗽。
Ｃａｆｆｅｉｎｅ（咖啡因）具有中樞神經興奮作用，可
降低感冒引起的嗜睡及疲勞等症狀，但因具有成癮性，所
以不可過量使用。
＜止咳化痰類＞
ｄｅｘｔｒｏＭｅｔｈｏｒｐｈａｎ，屬於一種非麻醉性
的鎮咳劑，是目前最常見的止咳成分。
ｎｏｓＣａｐｉｎｅ也常出現在止咳化痰類感冒藥裡，為
強力止咳成分，可抑制咳嗽反射，具有支氣管擴張的作用。
ｐｏｔａｓｓｉｕＭｇｕａｉＣｏｌｓｕｌｆｏｎａｔｅ
則具有祛痰作用。
＜鼻炎類感冒藥＞
ｐｓｅｕｄｏｅｐｈｅｄｒｉｎｅｈＣｌ，具有血管收縮
作用，可緩解與鼻炎、鼻涕有關的鼻塞。
ＣｈｌｏｒｐｈｅｎｉｒａＭｉｎｅＭａｌｅａｔｅ也常
出現在鼻炎類感冒藥裡，是一種長效型抗組織胺，可緩解
流鼻水的症狀。
不同症狀，選擇不同
楊又霖指出，為了使一顆藥就能解決多種不同的症狀，很
多感冒藥都是綜合多種成分的複方。但是民眾往往有一種
錯誤的觀念，不管什麼症狀，反正只要吃綜合感冒藥即可
，一定有一種成分可以達到功效，還可「順便」預防其他
感冒症狀發生，其實這是錯誤的觀念。
例如曾有一名患者，常到藥局買感冒藥，後來她才知道這
名患者並不是常常感冒，而是常頭痛，其實只要吃止痛藥
即可。楊又霖建議，感冒服藥只是改善症狀，所以只要以
症狀療法即可，例如頭痛則服用止痛成分的藥物，不需要
多吃進止咳、緩解流鼻水等成分，以免增加肝腎負擔。
而由於感冒藥有多種不同的劑型，楊又霖建議，成年人可
選擇方便的綻劑或膠囊，兒童則可選擇糖漿或粉劑；至於
老年人，如果吞嚥能力正常，可選擇綻劑或膠囊，吞嚥能
力較差者則最好選擇糖漿或粉劑。至於熱飲類，則是在輕
微感冒或感冒初期時服用，症狀較嚴重的感冒，效果可能
不盡理想。
同一種劑型的感冒藥也有多種不同的選擇，她表示，以感
冒熱飲為例，有些不含止咳成分、有些以緩解流鼻水為主
，建議可依自己的症狀來選擇適合的廠牌。
此外，在選購感冒藥時，還要注意患者的其他病況。例如
患有嚴重高血壓、青光眼、甲狀腺機能亢進等的患者，就
不建議服用含有ｐｓｅｕｄｏｅｐｈｅｄｒｉｎｅｈＣｌ
的感冒藥，因為此一成分會使血管收縮，導致血壓升高、
心跳加快等。本身還有其他疾病的患者，在購買感冒藥時
，最好先向專業藥師諮詢，或到醫療院所看診後再由醫師
開藥。
感冒成藥，非人人適合
楊又霖提醒，成藥是固定的劑量，無法因人調整，因此慢
性疾病患者、重症患者、老年人、嬰幼兒、孕婦或對某些
藥物過敏等患者，不建議自行購買感冒藥服用，感冒時最
好就醫治療。
而感冒最擔心的是引起併發症，所以在「感冒」過於嚴重
、過久或出現其他症狀時，不能只吃感冒成藥，最好就醫
檢查治療。例如發燒持續不退，應立即就醫檢查，而不是
擅自增加退燒藥的用量；咳嗽很少超過２周，因此一旦咳
嗽超過４周以上，最好到醫院做胸部Ｘ光檢查，以防罹患
肺結核等其他疾病；又如感冒的頭痛很少嚴重要真的嘔吐
出來，因此一旦頭痛合併嘔吐，恐有腦炎、腦膜炎等之虞
，最好盡快就醫檢查。
取得之前
取得之前
有一個人在沙漠行走了兩天。途中遇到暴風沙。一陣狂沙
吹過之後，他已認不得正確的方向。正當快撐不住時，突
然，他發現了一幢廢棄的小屋。他拖著疲憊的身子走進了
屋內。
這是一間不通風的小屋子，裡面堆了一些枯朽的木材。他
幾近絕望地走到屋角，卻意外地發現了一座抽水機。他興
奮地上前汲水，卻任憑他怎麼抽水，也抽不出半滴來。他
頹然坐地，卻看見抽水機旁，有一個用軟木塞，堵住瓶口
的小瓶子，瓶上貼了一張泛黃的紙條，紙條上寫著：你必
須用水灌入抽水機才能引水！不要忘了，在你離開前，請
再將水裝滿！
他拔開瓶塞，發現瓶子裡，果然裝滿了水！他的內心，此
時開始交戰著：如果自私點，只要將瓶子裡的水喝掉，他
就不會渴死，就能活著走出這間屋子！如果照紙條做，把
瓶子裡唯一的水，倒入抽水機內，萬一水一去不回，他就
會渴死在這地方了。到底要不要冒險？
最後，他決定把瓶子裡唯一的水，全部灌入看起來破舊不
堪的抽水機裡，以顫抖的手汲水, 水真的大量湧了出來！
他將水喝足後，把瓶子裝滿水，用軟木塞封好，然後在原
來那張紙條後面，再加上他自己的話：相信我，真的有用。
『在取得之前，要先學會付出。』
５重點擠出財富，解救消失的中產階級
５重點擠出財富，解救消失的中產階級
網址
如果按照Ｍ行社會的理論，如你我一般的上班族，正是屬
於Ｍ型中間、正在消失的中產階級，為什麼是「正在消失
」？因為上班族的每一筆收入都會計稅，逃也逃不掉、避
也不避不了，當然咱們這種市井小民更沒有甚麼紙上公司
可以節稅。
即便是個年薪百萬的中階主管，不僅要養家、養小孩，每
年還得繳上超過二○％的綜合所得稅；如果只是個２２Ｋ
的基層員工，景氣不好時，公司來個減薪、沒年終，在物
價飛漲的時代下，不要說「貴鬆鬆」的房子買不起，甚至
連日常生活所需有時都要以信用卡支應，慢慢地，你就可
能掉入Ｍ型左邊的「薪」貧階級。
因為根據勞委會統計，台灣從一九九八年到二○○八年的
十年間，台灣薪水族的平均月薪僅成長了約一二％，在亞
洲國家中只贏過日本的負八．七％，甚至如果再把通貨膨
脹率折算進去，台灣薪水族的收入甚至比十年前還低！
貧富差距日趨嚴重化
且依據最新一年（二○○八）家庭收支調查五等分位組來
看，台灣約有一百五十萬戶家庭陷入負債的Ｍ型左端，也
有一百五十萬戶家庭幾乎無法有存款，而可支配所得約百
萬元的中上階級，一年可存約二十萬元，而可支配所得約
一百八十萬元的富裕階級，卻可存到近六十八萬元，超過
中產階級的三倍。
也就是說，富者愈富、貧者愈貧，而落於中間的廣大中產
階級，內心有著強烈的不安全感，深怕老年身邊沒存款，
更怕哪天工作不保，直接淪落到Ｍ型左邊的「薪」貧族，
身為中產階級的你，如何不為沒錢所苦？五招理財觀念，
讓你財富向右走！
第一招：和數字做朋友，計算妳的夢想
「我一個月才賺兩萬五，哪有辦法理財？」
「每月薪水東扣、西扣都不夠用了，怎麼可能存錢？」
很多初入社會或薪水不高的基層員工，因為眼前的生活壓
力太大，因此只要談到錢，就會用情緒代替理性，完全不
想談財務規畫。
夢想量表激勵儲蓄力
但是，有豐富輔導弱勢家庭理財經驗的理財志工蔡嘉齡卻
有一套「夢想量表ＤＩＹ法」，也就是請你先寫下自己的
夢想，還有實現這個夢想需要多少錢，例如開一家美容院
，需要三十萬元，或是買一台摩托車，需要四萬元。
第二步，則是誠實地寫下自己現在有多少存款，或是每個
月有多少的現金結餘。當表格左方的目標數字，和右方的
財務現況對照後，就會發現「數字有多少，夢想就有多遠
」。因此要達成夢想，就必須擬定儲蓄計畫，循序漸進地
朝目標數字前進。
第二招：從記帳開始，管理每一塊錢
對於收入不豐厚的薪水族來說，究竟該如何「擠」出錢來
儲蓄？蔡嘉齡建議，最簡單的方法就是「從記帳做起」，
因為記帳可以幫助這些人了解金錢上的收入和支出，告訴
你，錢都花到哪裡去了？
記帳不是只計流水帳，而是要進一步的管理。理財認證規
劃顧問黃正勳建議，要有效地透過記帳進行收支管理，除
了要將花費分類，最好還能夠區分出哪些費用是「固定費
用」和「可調整費用」，像是例如房租、房貸、學雜費等
，是不能省的固定費用。
但是，吃飯、買衣服、手機，甚至無法分類的「雜費」，
往往就是可以逐項檢討，找出可以節省的空間。在定期檢
視後，先刪除「每天其實並不需要的費用」，例如每天一
杯二十五元的珍珠奶茶，如果能夠用自備水壺取代，一天
可以省下二十五元，一年就能省下九千元。
第三招：全家總動員，齊力煉金
「沒錢」對許多家庭而言，往往是最難被搬上桌面討論的
問題，但是蔡嘉齡建議，集結全家人的力量，共同分擔家
庭的經濟困境，才能夠達到事半功倍的效果。
以記帳為例，蔡嘉齡建議收入有限的家庭，應該全家人一
起記帳。利用白報紙畫成大型記帳表，貼在全家人都看得
到的地方，把每月家庭的收入、政府的補助款項通通列出
來，這樣才知道每月總共有多少錢可用，然後結算每天的
花費才知道還剩下多少錢，可以避免透支。
分辨「想要」與「需要」
甚至全家人可以討論，今天哪些花費太多、哪些費用應該
可以省，傳遞子女在消費時去分辨什麼是「想要」、什麼
是「需要」。甚至當有大筆費用將要發生時，例如在兩個
月就要繳學費了，這筆錢該從哪裡來？全家人可以一起討
論，籌措學費的短期儲蓄計畫，甚至應該編列預算，在親
子互動的過程裡，養成正確的理財觀念。
第四招：珍惜信用，控制負債
許多家庭在經濟出現收支失衡時，都會想要借錢來救急，
而且會選擇貸款門檻最容易的借款工具，例如信用卡、現
金卡、網路標會或是動用保單借款，但是再解決燃眉之急
的當下，卻忽略愈容易取得資金的工具，要支付的利息代
價愈高。
例如信用卡的預借現金、現金卡等，循環利率至少都從一
二％起跳，而保單貸款的利率也都在六．五％以上。
複利威力勝過原子彈
愛因斯坦曾說，「複利的威力勝過原子彈！」循環利息滾
動的速度正是如此，如果一味地靠借貸來解決家庭開銷的
缺口，很快地就會落入貧窮的深淵，因此盡量不要使用這
類「先消費後付款」的支付工具，才可以避免現金流缺口
的擴大。
第五招：訂出理債計畫
負債，不見得都是壞事，但是債有好壞之分。好債可以幫
助你賺錢，改善生活，例如買房子背房貸，只要清償房貸
後，不但有個溫暖的家，而且房屋增值還可能因此增加你
的資產。
相反地，壞債吞噬你的財富。因為花在償還壞債上的利息
，就會把你推向貧窮的陷阱。對於被債務纏身的人來說，
想要無債一身輕，建立健康的財務能力，就應該訂出理債
計畫。
理財作家夏韻芬建議，理債的第一步，就是先把手上的債
務分為好債和壞債，例如房貸、車貸，還有資產價值的就
是好債；至於信貸或信用卡、現金卡，因其借款利率高，
如果沒有謹慎運用，就變成壞債。至於理債程序，當然是
優先處理壞債。如果壞債的金額龐大，不能只繳最低應繳
金額，否則利息滾動的速度很容易使得負債快速膨脹，不
可收拾。
根據家扶中心的調查，收入不穩定、或是經濟來源不足的
家庭，最容易落入貧窮的困境。因此，想要擺脫經濟弱勢
，真正治本的方法，應該是要想辦法有穩定的工作收入，
目前各地的社福機構或是政府就業輔導單位，都有提供許
多免費的職訓課程，讓民眾可以學習一技之長，並且輔導
就業，即便已落入Ｍ型左邊的人未必能馬上東山再起，但
只要能穩健自立，在財務上等於有了活水流入，才能夠改
善生活狀況。
至於「給他魚吃，不如教他釣魚」，這是許多理財專家的
共識，尤其在知識經濟的社會中，擁有知識的人比較容易
擁有高財富，所以讓下一代可以及早接觸正確的理財觀念
，也就能避免貧窮的擴散或遺傳。
相信我，你沒有！
相信我，你沒有！
【國峻不回來吃飯】─ 黃春明
國峻，我知道你不回來吃晚飯，我就先吃了，媽媽總是說
等一下，等久了，她就不吃了，那包米吃了好久了，還是
那麼多，還多了一些像鼻蟲。
媽媽知道你不回來吃飯，她就不想燒飯了，她和大同電鍋
也都忘了，到底多少米要加多少水？我到今天才知道，媽
媽生下來就是為你燒飯的，現在你不回來吃飯，媽媽什麼
事都沒了，媽媽什麼事都不想做，連吃飯也不想。
國峻，一年了，你都沒有回來吃飯。我在家炒過幾次米粉
請你的好友。來了一些你的好友，但是袁哲生跟你一樣，
他也不回家吃飯了。
我們知道你不回來吃飯；就沒有等你，也故意不談你，可
是你的位子永遠在那裡。
我平日習慣一邊吃飯，一邊看報，因為吃飯時，口在忙，
手在忙，但是眼睛是閒著，邊吃邊看的話，全身器官都不
浪費。所以我一向是充分利用時間，嘴在努力增加我身體
的營養，眼睛在努力增加我大腦的營養。
那天，正在啃饅頭時，眼睛在聯副上突然掃瞄到「黃春明
」三個字。黃春明先生是我最尊敬的人，因為他擇善固執
，為理想，有千萬人吾往矣的勇氣，所以我立刻集中注意
去讀他的東西。
讀完，難過得不得了，連嘴裡的一口饅頭都忘了咀嚼。天
下想要自殺的孩子都應該先來看一看這篇（國峻不回來吃
飯）的小詩。
看看一個作爸爸的人如何用日常生活的語言輕描淡寫地說
出心中無可言喻的痛。我小時候看（販馬記）李奇哭監時
，有一句「人生三苦：幼年喪父，中年喪妻，老年喪子」
。黃春明不老，但喪子之痛不論任何年齡層的感受都一樣。
這篇文章是生命教育最好的材料，真該收入國文課本，讓
所有孩子都讀到。
詩一開始說，「國峻，我知道你不回來吃晚飯，我就先吃
了，媽媽總是說等一下，等久了，她就不吃了，那包米吃
了好久了，還是那麼多，還多了一些像鼻蟲」。
不知道的人讀起來沒什麼，完全是爸爸在跟兒子說話，但
是知道的人，悚然一驚，因為國峻用他的手結束了自己的
生命，是永遠不會再回來吃飯了。爸爸比較能接受事實：
知道你不回來，所以我就不等你，先吃了。媽媽卻是無法
承受這個打擊，滴水不沾，家裡的米不但沒少，放久了，
還變多了，多了些像鼻蟲。看到這裡就讀不下去了，可憐
天下父母心哪！
再下去，「媽媽知道你不回來吃飯，她就不想燒飯了，她
和大同電鍋也都忘了，到底多少米要加多少水？我到今天
才知道，媽媽生下來就是為你燒飯的，現在你不回來吃飯
，媽媽什麼事都沒了，媽媽什麼事都不想做，連吃飯也不
想。」
孩子不在了，作母親的也就沒有燒飯的慾望了。大部分的
中國母親都是為子女而活，挽著菜籃上市場時，想的都是
孩子愛吃什麼，先生愛吃什麼，所以爸爸到今天才知道，
媽媽生下來是為兒子燒飯的，兒子不回來，媽媽就什麼事
也不想做，連飯也不想吃了。
我想起我要考大學聯考時，我媽媽很擔心我會在考試時生
病，影響考試成績，那時台灣還沒有冷氣，夏天天氣熱，
晚上都是開電風扇睡覺，母親擔心我吹電扇不蓋被會著涼
，所以一直交代要蓋被，因為她先睡，我後睡，所以母親
常常晚上睡一睡爬起來看一下，有時我還沒睡，專心做功
課時，會被背後突然出現的聲音嚇一跳，忍不住抱怨，叫
她不要管我，母親總是說「媽媽生下來就是要管你們的」。
看到黃春明的詩才瞭解，的確，媽媽生下來就是為了孩子
忙的，沒有孩子，也就沒有了人生目標，什麼都不想做，
連飯也不想吃了。
第二段說「國峻，一年了，你都沒有回來吃飯」，口氣有
點哀怨，如果一個兒子一年都不回家吃飯，父母是要埋怨
的，可是誰想到國峻去的是一個有去無回，不可逆轉的旅
程呢？「我在家炒過幾次米粉請你的好友」，黃家的炒米
粉是有名的，「來了一些你的好友，但是袁哲生跟你一樣
，他也不回家吃飯了」，這麼輕描淡寫的幾個字「不回家
吃飯」，讀起來卻是這麼的傷痛。
「回家吃飯」一向是歸屬感的指標，八○年代在美國看過
一個片子《歸心似箭》，一個傷兵脫了隊，千山萬水就為
回家，家的吸引力比地球磁場還強。不回家吃飯了，不是
不想回家吃飯，而是再也回不來吃飯了。自殺的朋友，在
投環的那一剎那，有沒有想過再也不能回家吃飯了呢？
「我們知道你不回來吃飯；就沒有等你，也故意不談你，
可是你的位子永遠在那裡」，一個永遠是空的位子，父母
是觸景傷情，怎麼吃得下飯呢？朋友笑他愛吃醋，飯菜都
加了醋，黃春明說「天大的冤枉，望著那個空位，叫誰不
心酸？」兒子永遠地不能回來吃飯了，山珍海味，對父母
來說，吃到嘴裡都是滿嘴的辛酸。看到這裡，國峻，我想
拿大杖揍你，你怎麼可以對你的父母做出這種事呢？你難
道不知道死者已矣，生者長慼慼嗎？你何忍讓你的父母身
受這種思念的煎熬呢？要知道那個心中的空位是沒有人可
以替代的。
所有動過自殺念頭的朋友，請把這首小詩剪下來，放在你
的皮夾裡，當你想做傻事時，拿出來看一下，你以為你瀟
灑地走了，你沒有。相信我，你沒有。
2010年3月26日 星期五
改編歌曲－原來你什麼都不想要
改編歌曲－原來你什麼都不想要
[老師版]
我知道這樣不好
也知道你的課只上那麼少
我只好不停小考，考到你暈倒
空白的名條點過就好
作業在你的眼裡只是反覆的抄
以為你來上課，是我這學期的驕傲
原來你什麼課都想蹺
我不要你的禮物，你的道歉
只要你好好專心上我一節
就算遲到也好，早退也好
哪個學生上課不發呆，不睡覺
我不要你的承諾 你的可憐
只要你安安分分上我一節
心不在焉也好，應付也好
最怕你把蹺課當作對我的回答
原來你什麼課都敢蹺
[學生版]
我知道這樣不好
也知道你給分只能那麼少
我只有不停的要，要到你想逃
當掉的科目重修就好
二一在你的心裡只是惡有惡報
以為向你求情，是我這學期的依靠
原來你什麼都不想要
我不要你的講義，你的小考
只要你偷偷地來洩題一遍
就算兩題也好，一題也好
那個學生對ＰＡＳＳ不自私，不奢望
我不要你的恐嚇，你的威脅
只要你真真切切放水一遍
就算洩題也好，加分也好
最怕你把沈默當作對我的回答
原來你什麼都不想要
１２星座抗壓指數大曝光
網址
每個人都有受打擊和挫折、遭遇壓力的時候。或是愛情上
的失戀情變或是工作上的努力沒被認可或是學業上的過不
去或是友誼上的互不理解和冷戰等等。面對種種壓力，１
２星座們的應對情況如何呢？（參看太陽&火星）
白羊座：
【抗壓指數】：★
衝勁有餘，細心不足的白羊座遇到困難，就像一把燃燒的
火，可以大膽嘗試，大膽拼命，就是難以靜下心來思考，
當遇到壓力時更是隨時爆發。通常他們會去找些發洩物來
解恨。
【面對指南】：沒有過不去的檻兒！
金牛座：
【抗壓指數】：★★★
耐心第一名的金牛座，絕對塌實肯幹，不過人的忍耐總是
有限度的，我猜你可以想像一隻發瘋的牛是多麼的不可收
拾……有時候越是看起來能忍的越是容易崩潰。
【面對指南】：我努力了，所以我沒錯！
雙子座：
【抗壓指數】：★★★★
看起來沒什麼承受力的雙子們最擅長運用大腦，一計不成
，可以又生一計，三十六計都試它一回，就不相信沒有個
解決之道，自然能化壓力為動力。
【面對指南】：這條不行走那條，條條大路通羅馬！
巨蟹座：
【抗壓指數】：★★★
敏感的蟹子可能會叫苦連天「為什麼我那麼倒楣？……」
，不過心裏還是可以冷靜的思考。對他們來說最重視的漠
過於愛情上的問題，而受月亮的變化情緒波動也會很大，
常會帶來負面影響。這就會在他們受挫後常縮入蟹殼中。
【面對指南】：過去的就讓它過去吧
獅子座：
【抗壓指數】：★★★
一副信心百倍的樣子，或許並沒有十足的把握，不過在心
裏會鼓勵自己，下決心一定要做給大家看看，與其說他很
能抗壓，不如說他很能逞能。不過當他們為成功而自豪時
旁人的潑冷水就是個打擊。
【面對指南】：走自己的路，讓別人說去吧
處女座：
【抗壓指數】：★★
對於最怕不夠完美的處女座，外界壓力本身也許並沒有他
想像中那麼可怕，但是他會給自己再背負一層無形的壓力
，使得他們把自己悶起來苦不堪言。
【面對指南】：時間會解決一切的
天秤座：
【抗壓指數】：★★★★★
「困難像彈簧，你軟它就強」，平衡性能好的秤子能夠把
體力運動和腦力運動妥善的結合，對於壓力，他們總是抱
著一副「船到橋頭自然直」的態度。
【面對指南】：人，還是要有點壓力的好。
天蠍座：
【抗壓指數】：★★★★★
冷酷的外表＋靈動的心，是他們解決問題的關鍵，壓力？
沒什麼他們解決不了的。他們得不到想得到的就會更勇敢
努力地去追求，可是說是越挫越勇型。
【面對指南】：一切皆有可能
射手座：
【抗壓指數】：★★★★★
樂天主義的射手座，有時並不完全瞭解事態的嚴重性，遇
到麻煩也會相信奇跡會出現！壓力這個東西，對於他們來
說太遙遠了，如果真的有壓力他們通常會做些瘋狂的事。
【面對指南】：壓力也是一門功課
摩羯座：
【抗壓指數】：★★★
總是那麼深沉的摩羯座，遇事不驚不變，把悲傷埋在心底
。精神可嘉，不過面對壓力不是說悶聲不吭就能解決的。
【面對指南】：人與動植物的最大區別之一就是同類之間
會享受互相溝通。
水瓶座：
【抗壓指數】：★★★★★
面對壓力怪招，妙招是瓶子的獨門秘方，百試不爽是不可
能，不過哪天要是真的對了，就是他們好運啦！
【面對指南】：不走尋常路！
雙魚座：
【抗壓指數】：★
如果你有雙魚座的朋友遇到了問題，你最好多多安慰他鼓
勵，不然內心脆弱的他，是很容易崩潰的。
【面對指南】：脆弱不是一件理所當然的事情，人總要自
己學會長大。
你對未來的期待
你對未來的期待
你希望能夠在森林公園裡看到什麼樣的建築物？
Ａ：童話式的糖果屋
Ｂ：充滿ＳＰＡ禪風的木屋
Ｃ：有牛有羊的牧場
Ｄ：人文氣息的廟宇
Ｅ：豪華獨棟的別墅
Ａ：童話式的糖果屋
你未必不切實際，但你有時會有逃脫現實的渴望，與其說
你期待在事業上有所成就，不如說你更希望有一個人，能
成全你、了解你。
Ｂ：充滿ＳＰＡ禪風的木屋
你對物質的享受其實並不那麼留戀，物質不過是你實現心
靈的用具罷了！你在事業上對自己會有「做什麼就要像什
麼」的期許。
Ｃ：有牛有羊的牧場
你是一個能夠同時兼顧事業的理想，與家庭幸福美滿的人
，對你而言，事業與家庭有一項不完滿，都是莫大的缺憾。
Ｄ：人文氣息的廟宇
你的事業將不會循著前人鋪好的規則走，你的內在風格獨
特，在事業上將有一番不同於社會現狀的作為。
Ｅ：豪華獨棟的別墅
你對事業有一番期許，理想高遠，希望自己能達到一定的
社會地位，另外你也希望自己的經濟能力能夠同樣高人一
等。
健康新飲食法則－低糖解飲食
健康新飲食法則－低糖解飲食
肥胖不再現，壓力不纏身
文／曾淑敏
本文諮詢／張雅莉（哈佛健診台北院區營養師）
壓力大已成為現代人揮之不去的困擾，藉助新的飲食觀念
－低糖解飲食法，不僅可遠離肥胖，更可避免因壓力而起
的慢性病悄悄上身。
健康飲食已經形成一股風潮，坊間這麼多標榜著健康飲食
的餐廳或食品，究竟該如何選擇？最近出現的新名詞「低
糖解飲食」到底是什麼？對人體又有什麼樣的好處呢？
糖解指數低，脂肪囤積少
低糖解飲食（ｇｌｙｃｅｍｉｃ ｉｎｄｅｘ），也有人
稱爲低ＧＩ飲食法，即是取糖解指數值低的食物作為飲食
，其依據是以食用１００公克純葡萄糖後２小時內的血糖
增加值為基準（糖解指數值＝１００），其他食物血糖與
基準值比較所得到的數值，便稱為糖解指數。
食用糖解指數越高的食物，會使血糖快速上升，進而促進
胰島素的分泌，使身體所需的血糖帶入細胞中，多餘的則
轉換成脂肪。反之，食用糖解指數較低的食物時，血糖不
會升得太快，體內的胰島素也不會分泌太多，自然就不會
有太多的熱量轉變成脂肪。因此，有人將低糖解飲食應用
於減肥上，其實，低糖解飲食更可用於抒解緊繃情緒，具
有抗壓功能。
糖解指數低，抗壓能力高
壓力來臨時，身體新陳代謝的速度加快，腎上腺的分泌會
激增，對於維生素及礦物質等流失速度，會比平時來得快
。若此時食用糖解指數高的食物，高糖解食物會刺激胰島
素大量分泌，瞬間的血糖竄升，可能導致胰島素的波動太
大，造成容易饑餓、情緒不穩或耐受性降低等問題，反而
無法幫助抗壓。長期下來便是癌症、心臟病、糖尿病等慢
性病產生的原因。若食用低糖解食物，則可幫助鎮定神經
，放鬆肌肉，舒緩緊張情緒，提高對抗壓力的能力，也就
減少慢性病的發生機率。
低糖解食物大公開
那麼哪些食物屬於低糖解呢？通常糖解指數在３５以下的
食物稱為低糖解食物。一般含糖分較高或是消化吸收快的
食物，如精製米、麵粉製品等糖解指數較高，而含纖維質
較多的食物，如糙米、全麥食品等糖解指數較低。
低糖解指數食物
結論
無論紓壓或減肥，食用低糖解飲食，還是要有所節制，如
吃進低糖解食物總量過多，仍會引起胰島素分泌旺盛。此
外也要避免使用油煎、炸烹調，以防血糖上升、熱量增加
。一旦學會了低糖解飲食法的運用，相信疾病不會輕易地
找上門。
2010年3月15日 星期一
嘗試找出真正的興趣
嘗試找出真正的興趣
選我所愛，愛我所選。短短幾個字，卻是十分幸福的人生
境界。對於大多數無法得到這種幸福的人而言，困難並不
在於「選」及「愛」這兩件事，而是選來選去，選到以後
才覺得不合乎心意；愛來愛去，愛了以後卻還是搞不清楚
，到底愛什麼？
河洛話中有一句俗諺：「揀啊揀，撿到賣龍眼！」從字面
上看來，似乎一聽便知道不會是什麼充滿祝福的話，無非
就像是在河邊撿石頭，愈撿愈小而已。
但是，你可曾想過，最後中獎的那個「賣龍眼」的人，也
有可能就是最適合的對象啊！關鍵是，必須先知道龍眼的
滋味的確適合自己的口味。這是很個人的事，不必向誰交
代、也不必附和誰的品味。
先弄清楚自己要的是什麼，才會挑到真正喜歡的，尋找合
適的對象，並沒想像中那麼難。最要緊的是，先弄清楚自
己到底想要什麼。如果，一時之間還是很難做決定的話，
唯一的辦法就是趁年輕的時候多多嘗試。
在沒弄清楚自己真正要的是什麼，不要輕易做決定。寧願
認真去試、去體驗，從比較中印證自己的價值觀，再做決
定。儘管，多多嘗試必須付出很多成本，但總比因為不嘗
試就做錯決定、或拖著不做決定，要更划算！
我看過很多失敗的愛情、破裂的婚姻，問題都是出現在這
裡。因為不知道自己真正喜歡的類型是擁有哪一個性、特
質的人，所以，只要有人稍稍對他好一點，或主動一點，
就認定是這個人。若再加上父母逼婚、自己恐慌，明明是
時間壓力太大，憋不住氣，還騙自己說「時機到了」，匆
匆決定結婚，到最後相處不來而離婚的機率很高。
還有另一種不幸例子，問題同樣是在搞不清楚自己要什麼
的情況下發生的。沒有感情經驗的人，若把「從一而終」
當人生幸福的聖旨，不管後來相處時有多麼困難，還是認
為「這是天意！」一味地委屈求全，平白糟蹋自己，也耽
誤對方。
用心去突破自己的困境；不要一邊做一邊抱怨，選擇工作
的道理也是一樣的。一位面臨升學或就業抉擇的讀友，來
信問道：「製圖或會計，考二專或讀軍校，應該怎麼選擇
？」事實上，製圖或會計，考二專或讀軍校，都是截然不
同的生涯發展方向，無法放在一起相互比較。他提問的方
式，正顯示內心千頭萬緒，已經亂了方寸。這時候最好先
定下心來，做一番檢討及反省的功夫，誠懇地和自己對話
，看自己做什麼事情最感興趣。
如果，還是有困難，可以聽聽朋友、家人、師長或主管的
意見，請問他們認為你有哪些優點、缺點是什麼，從這些
分析裡慢慢發現自己的專長及興趣。倘若還是理不出頭緒
，不妨透過學校輔導老師的幫忙，做個「性向測驗」，了
解自己的志趣後再做決定。
當然，必要的話還是可以透過轉換工作來發現自己興趣之
所在。雖然自己付出的代價，和僱用你的企業所付出的成
本都很高，但只要做每一份工作時，都能全力以赴、認真
學習，一段時間之後，必然可以了解自己真正的志趣。
股市有名的投資理財顧問胡立陽先生，在跨入投資理財的
領域之前，大學念的是土木工程，攻讀碩士學位時選的是
會計，他告訴我：「找到自己有興趣的工作之前，曾做過
許多不同的工作，這些摸索的過程看似浪費青春，但假如
走每一步時都能認真體會、思考，最後終於會找到自己真
正有興趣的事。」
最怕的是在嘗試發現自己真正興趣的過程中，未能全力以
赴，做一行又怨一行，終究不能深入體驗工作的樂趣和成
就感。還有另一種極端是，過度追求外在的報酬及掌聲，
只顧著爭取別人的肯定，勉強自己去完成別人的期望，做
不喜歡的事，和愛不適合的人，都是十分痛苦的事，也難
以持久。
就拿寫作這份工作來說，如果作者只喜歡作品發表時的掌
聲，而不能在面對創作的痛苦時甘之如飴，也許短期之內
還勉強能寫作，長期下來，不是自以為得了假性的江郎才
盡〈其實才未盡，只是出不來！〉就是怨嘆自己抓不到讀
者的喜好〈其實討好讀者，不如先讓作品感動自己！〉。
漸漸地，掌聲愈來愈少，興趣愈來愈低，恍然發現：寫作
不是他的興趣，他真正有興趣的只是追逐掌聲。
寧願「適」配；不要「速」配，愛一個人的情況也極其相
似，有很多「金童玉女」相戀的時候，只是愛上別人羨慕
的眼光，以及成為大眾焦點的那種虛榮感，而沒有愛上對
方的優點及缺點，短暫的「速配」，並不能延長成為永遠
的幸福。
最近幾年，大眾傳播媒體常使用英文字「ｍａｔｃｈ」來
表達合適的意涵，但經過被翻譯成「速配」後，意思就有
點走味了。我比較建議用「適配」這兩個字，既可以與河
洛話的發音相近，和文字的意義也比較吻合。速度很重要
，合適又比速度更重要！
挑選可以和自己激盪出幸福人生的人，選擇一份可以發揮
才華的工作，都必須在「適配」的前提下去決定。時間固
然寶貴，但有些事情的確急不得。所謂的「效率」，是先
做對的事，再把事情做對。還沒弄清楚自己想要什麼的時
候，急著做決定，到時候不能反悔的痛苦、或反悔之後花
在補救方面的成本，一定更是數倍之多。
免錢的東西真的都那麼好康！？
免錢的東西真的都那麼好康！？
看到路邊商店掛著０元跳樓大拍賣的立牌，就要湊過去看
有什麼好物？賣場出現免費試吃，就一定要跟著排隊？食
物標榜０卡路里，吃的就比較肆無忌憚？家裡還囤著別人
送的空白日誌本或沒拆封的日曆？儲藏室堆著參加電腦展
Ａ來的贈品？買基金就要搶０手續費？花了一堆時間排隊
，就為了在免費日去博物館當個文藝人？如果以上有任何
一項描述到你親身經驗，沒錯，你也屬於『愛免錢』（台
語）一族！
０元的逆襲：從免收錢開始，賺細水長流
小東西覺得不值得花錢去買，所以有就拿就去排，旅遊展
、電腦展因此人擠人，股東會贈品也搶著換；稍微貴一點
的東西像是星巴克買一送一、精品第二件五折，則創造買
到賺到感覺，花時間排隊人數也不少。其實，對商人來說
，開門做生意，客人不上門怎麼有錢賺，『免錢』明顯只
是個開頭，讓你先嚐看看，搞不好就成功創造你的需求，
一旦上癮了你還會變成死忠客戶。
觀察產業狀況，不分高、低價都愛來免錢這招！舉例來說
，Ｇｏｄｉｖａ有時會讓你免費試吃巧克力，而且不會因
為是試吃就只小氣的給你一小塊，你心裡會計算『哇！那
麼貴，還直接給我一片吃，真是賺到。』吃的開心自然買
的也開心，『免錢』還真有用。相較於名貴巧克力，賀喜
的價格更為親切，它也喜歡免費這招，買五送一最常見，
或是送一堆賀喜娃娃，讓妳買的更經濟又實惠，一吃成主
顧！
成為０元省錢達人，也別忘記該做的功課！
因為免費成了某樣食品的愛好著，只要注意別因不知節制
造成身材走樣，其實沒什麼特別壞處，不過若是運用理財
上，投資人要考慮的可就不只是「手續費便宜」這麼單純
了。以買基金來說，景氣不好怕荷包縮水，善用０手續費
優惠絕對是聰明做法，只是「節省成本」固然重要，財產
配置原則更要念茲在茲。
由於現在定期定額入門投資額並不高，大概就是一個月三
千、五千，為了「０」手續費的優惠，風險也不能忘記要
顧，下手投資前，除了要先評估自己有多少錢可以拿來投
資，比如：每個月預定要交的房貸錢或是日常基本開銷就
絕對不能拿來投資。還應再衡量自己能承受的風險程度，
同時仔細研究投資產品的內容物，包括基金的投資區域、
投資標的與過去表現，功課做足並且都評估完整之後再來
貨比三家，才能讓自己在享用「０手續費」大餐時，兼顧
投資的「營養」和「健康」。
溝通
溝通
文／張忠謀（轉載自工商時報）
溝通是一種「乘數」的效果，你的學問及本領要發揮到最
終的效率，就要靠溝通。我要建議各位，不要因為溝通不
良，讓多年學習的專長無法發揮。溝通的基本方式，就是
有一個「發訊者」、將訊息傳給「收訊者」，收訊者再反
應一些回饋給發訊者。在這個模式中，收訊者的能力與發
訊者的能力同樣重要。常常有人問我成功的原因為何，我
想我「收訊」的能力培養的很多年。我相信「你聽的越仔
細，就會越累」。我聽訊息比我講話累得多，培養你「收
訊」的能力，聽完了「累不累」是一個判斷的標準。
有關「收訊」能力的測驗，第一個是「我講話時，他會不
會打斷我？」打斷話的人既不禮貌也對自己不利，因為他
打斷我，他以為知道我接著要講什麼，可是９０％他都猜
錯，我就提醒他們「那你以為我要講什麼？」
還有一點，就是有些人常常在聽到一個訊息時，因為裡面
有批評的言辭，所以一聽到批評，就開始想該怎樣去辯護
，下面的訊息就聽不進去了。好的收訊者要全神貫注的聆
聽，其實閱讀也是一種收訊，須要全神貫注及去除心理包
袱的虛心。
至於發訊者，「做簡報」是最頻繁的一種型式，口頭報告
及演講都是做簡報的意思。發訊者的最大秘訣，就是要對
訊息徹底瞭解，這個條件是沒有替代品的，你不徹底瞭解
就沒用了，即使你是多麼口若懸河。第二就是要「知道對
象」。各位事業中絕大多數的時間是與不太認識的人溝通
，要盡可能知道會方的背景、喜好及要解決的問題。
二個禮拜前我去台積電的美國分公司，要會見一位大公司
的ＣＥＯ，我以前不認識他，但是這一陣子的商業雜誌中
有很多他的報導介紹他的背景、抱負，我就印起來發給一
起去會見他的人。
這個「知道對象」有很大用處，如果他不是技術背景，我
老與他談技術是對牛談琴，如果他是技術背景出身，我與
他談技術就是投其所好。越重要的對象，溝通起來也越花
時間。如果你不知道你收訊者的背景，我的原則是「從不
高估你對象的專門知識，也從不低估對象的一般智慧」。
發訊者還要抓重點，最令我感到枯燥乏味的就是沒有重點
的簡報。其次還要提醒自己隨時遵守時間。總之，溝通模
式中無論是發訊者或收訊者，都是可以訊練的，這不是天
生的天賦。我把大專以上人士溝通的層次分為三級，一個
是Ｅｘｐｒｅｓｓｉｖｅ（辭能達意），一個是Ａｒｔｉ
ｃｕｌａｔｅ（能言善道），還有就是Ｅｌｏｑｕｅｎｔ
（辯才無礙）。據我觀察，在台灣能以中文「辭能達意」
者有８５％，英文有１５％，中文「能言善道」者大概１
０％，英文僅有１％，而中文「辯才無礙」者是鳳毛麟角
，英文達此程度者就更少了。美國政治界如柯林頓是在能
言善道與辯才無礙之間，雷根則是辯才無礙型，同樣的還
有甘迺迪及二次大戰時的邱吉爾。
總之，我送給大家的忠言是：「努力訓練自己達到溝通的
最高階層」。
進公司前後的差別
進公司前後的差別
進入公司前
老闆：萬分歡迎，沒有你我們的公司肯定大不一樣！
職員：如果工作太累，搞不好我會辭職的
老闆：放心，我不會讓這樣的事情發生的！
職員：我週休二日可以休息嗎？
老闆：當然了！這是底線！
職員：平時會天天加班到淩晨嗎？
老闆：不可能，誰告訴你的？
職員：有餐費補貼嗎？
老闆：還用說嗎，絕對比同行都高！
職員：有沒有工作猝死的風險？
老闆：不會！你怎麼會有這種念頭？
職員：公司會定期組織旅遊嗎？
老闆：這是我們的明文規定！
職員：那我需要準時上班嗎？
老闆：不，看情況吧
職員：工資呢？會準時發嗎？
老闆：一向如此！
職員：事情全是新員工做嗎？
老闆：怎麼可能，你上頭還有很多資深同事！
職員：如果管理職位有空缺，我可以參與競爭嗎？
老闆：毫無疑問，這是我們公司賴以生存的機制！
職員：你不會是在騙我吧？
進入公司後，從後往前讀！
2010年3月14日 星期日
１２星座讓愛情保鮮的訣竅
網址
當絢麗奪目的玫瑰花，變成例行公事的交差；當齒頰留香
的巧克力，淪為按部就班的必然……你的浪漫麻木了，愛
情歸於平淡，幸福越離越遠。
牡羊座
當你遇到不平等待遇會傾盡全力爭取公平，但你給戀人平
等了嗎？他為你付出，你也要同樣為他付出，這是必須遵
守的愛情法則。在家務或其他事情上爭取合理分工，而不
能期望對方會體諒你不願承擔任務的想法。共同協作打理
家庭事務，何嘗不是件幸福愉快的事呢？
金牛座
或許你以為關係穩定了，就沒必要再花錢買浪漫，那簡直
是浪費。可偏偏你心目中的浪費是對愛情的最好投資。一
本合適的書，一份特別的甜品，一件無意中注意到的衣服
，禮物無論貴賤，都能表示你在想著他。別吝嗇那一點浪
費吧，「不差錢」是愛情保值的保障。
雙子座
你那張嘴能將白的說成黑的，死的說成活的，但惟獨忘了
說真誠感激伴侶的話。學著培養每天感恩對方的習慣，不
斷感謝他走進了你的生活。不要認為他給予的一切都是理
所當然，哪怕是你隻字片語的關懷，也會是對他付出努力
的最好回應。讓彼此快樂，感情才會甜蜜。
巨蟹座
不要把你的喜好、夢想、畏懼、錯誤或任何其他事都藏在
心裡，不要害怕所有曝光之後會讓你失去保護。如果這些
事對你很重要，就告訴對方，讓他成為最瞭解你的人。因
為愛你，所以想瞭解；因為瞭解，所以覺得被重視。你敞
開了心扉，對方才能看到愛情希望的光輝。
獅子座
你希望得到所愛之人的讚美，那你想過要表達你對對方的
欣賞嗎？定期告訴對方你最喜歡他哪一點—你欣賞什麼，
欽佩什麼，他在你眼中的長處又是什麼。……你的欣賞不
僅能讓他雀躍，還能幫助他建立信心來挖掘他的潛能，以
及支持他在生活上的成長。
處女座
過分的期望是感情的致命傷。除非你是和一個機器人戀愛
，否則你的愛人一定會有人類固有的失敗和缺點。試著認
同對方的癖好，溫柔回應對方的要求，別對他太挑剔，別
不由自主地放大他的缺點。當你喜好他的優點，並接受他
的缺陷時，你們的生活才會常常充滿驚喜。
天秤座
當你遇到困難時，希望伴侶能為你分擔；當你傷心難過時
，渴望他能保護你、哄你……可是他也會有壓力，會有痛
疼的時候啊，他也需要放鬆。這時一次肩膀按摩、背部按
摩或腳部按摩都是向他表達關心與愛意的絕佳方式，也是
鞏固身心親近度的很好方法。
天蠍座
毋庸置疑，你在性愛上的天賦異稟有如磁石般吸引著對方
。但一些小的身體接觸更可以給予你的愛人溫暖，更能將
你的愛傳遞給他，比如坐在沙發上時摟著他的肩膀，並排
坐在時把手搭在他的大腿上，逛馬路時牽著他的手，這些
細小的接觸比整晚的魚水之歡更重要。
射手座
不管男人女人都應該獨立是沒錯，但你的獨立精神太強的
話也會讓感情漸漸疏遠。無論在伴侶面臨失業、失去至親
這些人生考驗上，還是在他在工作不如意或粗心犯小錯誤
時，你的陪伴與支持才是他重拾信心的動力。傾聽他的煩
惱，盡可能伸出援手，相信你可以的。
魔羯座
別以為行動就能說明一切，言語的示愛也不可或缺。否則
，你為對方做得再多，對方也會覺得你毫無浪漫可言，還
總會懷疑你是否愛他。經常將你的感覺表達出來告訴對方
吧，「我愛你」這簡單的三個字就能讓你他感覺自己被需
要、被關心，可增進彼此的感情。
水瓶座
不管你是多麼的忙碌，不管你有多少推脫不掉的應酬，請
確保每週有一到兩個晚上雙方可以獨處。分享彼此的經驗
、故事，或者只是單純地享受對方的陪伴。這樣寧靜而溫
馨的夜晚，能讓你們脫去平日的鉛華，享受最純真的愛情
感覺，回到戀愛初始的過去。
雙魚座
你有浪漫的情懷，卻也有著懶散的心態，一旦感情進入穩
定狀態，你的衣著也進入「自己舒服就好」的狀態，可再
沒有別的比這更快降低情侶間的親密感受了。別成天穿著
隨意的、大號的、破洞的Ｔ恤閒逛，別讓那些髒舊的、過
時的毛衣佔據你的衣櫃，更別在親熱時讓他看見你的內衣
褲破了洞……偶爾精心裝扮下自己，可以重新點燃早期的
交往激情。
測驗你的火爆脾氣
測驗你的火爆脾氣
在寒冷的空氣中，毛線會帶來溫暖的感覺，要是收到別人
親手編織的毛線衣，更是幸福一路到底的心情。你會希望
收到以下那種色彩的毛線衣呢？
Ａ：綠色
Ｂ：咖啡色
Ｃ：粉色或紅色系
Ｄ：白色或米白色系
選擇Ａ的人
你是個冷靜取勝的人，在你心裡，認為有理走遍天下，當
有狀況發生時，你首先會壓抑怒氣，努力向對方說理，把
事情是非交代清楚。這是你處理衝突的方法，但有時秀才
也會遇到兵，碰上無理取鬧的人，有理也說不清時，那你
可就會怒火中燒，儘快離開現場。
選擇Ｂ的人
你平時是有話就說的人，因此當有人惹到你時，你也不會
是忍氣吞聲的角色，尤其是對方沒理卻還敢大小聲，那就
會立即點燃你不甘示弱的火氣，先發一頓脾氣是常態，給
對方一點下馬威，宣示不是軟腳蝦的立場，雙方面紅耳赤
的場面你也不會懼怕，反正有理你一定要爭到底，直到對
方說對不起才罷休。
選擇Ｃ的人
當你和他人意見相左時，其實你不見得會生氣，要引爆你
的脾氣火藥庫，除非是對方欺人太甚，尤其是採取欺騙你
的手段，把黑說成白，最後要是被你發現，那事情可就大
條了，這會讓你想要翻臉，徹底戳穿對方的假面具；就算
你考慮其他因素，隱忍沒當場發作，以後再也不會信任曾
欺騙你的人了。
選擇Ｄ的人
要引爆你的脾氣導火線，是一件不簡單的任務，因為你生
氣時，其實也不會當眾動怒，你寧願一個人默默生悶氣，
也不想說出來，更不要說當場發飆罵人，失去了你的風度
，但是你難看的臉色，還是向所有看到你的人，用ＳＮＧ
宣告了非常不爽的心情呢。
持續感冒，可能是過敏
持續感冒，可能是過敏
保持環境清潔，遠離過敏疾病
文／黃立心（台灣氣喘衛教學會秘書長、馬偕醫院小兒過
敏免疫科主治醫師）
當過敏患者確定對黴菌過敏，即使極微量黴菌也可能讓過
敏症狀惡化。所以千萬不要忽視黴菌對過敏的影響，平常
就要做好防霉與除霉措施。
最近天氣多變，父母親可能發現家中的小寶貝一直流鼻涕
、咳嗽，似乎是感冒了，但感冒時間拖的很長；其實這有
可能是因過敏而產生的症狀，必須針對過敏進行治療才能
解除症狀。大家或許認為避免與塵蟎接觸便可減緩過敏症
狀，但往往忽略了黴菌也是很重要的過敏原。
黴菌誘發過敏病
對有些過敏患者而言，黴菌會誘發過敏，造成喘鳴、咳嗽
、鼻塞、打噴嚏、流鼻水、眼睛癢、皮膚癢等症狀，而家
中蔓延的發霉現象會讓過敏症狀加重，甚至惡化。在健康
者身上，黴菌會造成皮膚與黏膜的表淺性感染，而在免疫
力不全的病患身上，則會造成威脅生命的全身侵襲性感染
；因此，過敏病患一定要尋求專業醫師協助，找出可能的
過敏原並有效避免，症狀才能得到有效的控制。
防霉遠離過敏原
台灣的海島型氣候非常適合黴菌生長，尤其冬季，潮濕的
天氣加速黴菌繁殖。有些黴菌會在家中滋長，尤其是潮濕
的地方，例如浴室的浴簾、廚房的砧板、家中排水口、冰
箱的門縫，或浴室廚房的磁磚細縫等，若有看到黑色點點
，往往就是黴菌生長的證據，也就是一般人認知的發霉，
就要利用除霉的清潔劑清除保養，以避免黴菌滋生。同時
，濕度控制也很重要，須保持在３５～５０％，可使用濕
度計來偵測家中的濕度；家中若有發霉變質的食物，也要
盡速移除。
當過敏患者確定對黴菌過敏，即使極微量黴菌也可能讓過
敏症狀惡化。所以千萬不要忽視黴菌對過敏的影響，平常
就要做好防霉與除霉措施，再配合醫師的指示用藥，遠離
過敏疾病絕對是做得到的！
2010年3月5日 星期五
快樂在哪裡
快樂在哪裡
我看完林中斌先生所說的音樂家魯賓斯坦的故事後，我轉
述給班上的學生聽。說著說著，在那一瞬間，腦海裡卻突
然開悟：魯賓斯坦自殺不成時，忽地反問自己：「為什麼
我要結束生命？」
本來人出生時就是一無所有，沒有金錢，沒有女友，也沒
有朋友，什麼都沒有。而再次失去這些，那又有什麼好可
惜的？不禁令我想起佛謁所言：『本來無一物，何故惹塵
埃？』有，縱使很少，也是值得高興；無，本來就無，何
必覺得傷悲？
要不要快樂是自己決定的：生病時可以快樂、窮的時候可
以快樂，甚至死的時候也可以快樂。自己為什麼要被外在
環境主導？從那一刻開始，他決定要讓自己活得快樂，就
算沒有錢或是永遠被人瞧不起，他還是要保持快樂。
快樂絕對不是有錢人、聰明人、上位人的權利，雖然我很
窮、很笨、很卑微，但我依然能夠體驗『自己能擁有的快
樂』。生命是樂、生活是樂、生氣是樂、貧窮也是樂，一
切隨緣而樂，但在自己能否體驗、享受任何時刻所面對的
樂趣。
有的人很有錢、很有地位、很多女人，但他並不能感到快
樂；因為他體驗不到、忘記去感受、不懂得珍惜、不知道
感恩，所以他不快樂，縱然他擁有這一切。
人真能掌控什麼？古代皇帝不夠有權勢嗎？一樣要死，而
且還死得很痛苦、很無趣，甚至是很悲傷、很不快樂。既
然無法掌控、不能隨心所欲，何必一心汲汲營營、拼命往
外去求？又真的讓自己能求到什麼嗎？何不問自己的內心
要一份快樂，這是一定能得到的！因為每個人都真正擁有
，只是你一直把『快樂』深藏在內心深處而不自知，甚至
於從未曾去發覺、去體驗、去享受。那真是可惜的一件事。
如果你願意，快樂隨手可得；如果你願意，時時處處皆有
樂。『在心靈深處，你的確擁有自己主宰生命的力量。』
人生不可能永遠是那麼平坦，一定有上、有下。人生低潮
、不如意、有變化的時候，不也是另一種快樂的埋藏處？
但能否體驗、享受其中真正的奧義，就得要看你的心能否
容得下這些另類的快樂。
寧可辛苦一陣子，也別讓自己窮一輩子
寧可辛苦一陣子，也別讓自己窮一輩子
別因為習慣而貧窮
文／蔡聖裕
兒福聯盟於本月１４日公布「台灣兒童貧富差距現況」，
調查指出台灣兒童貧富差距至少達１９倍，而且隨物價飛
漲，有些貧困家庭的「物價上漲痛苦程度」甚至高達５０
．６％，是一般家庭的６．４倍。並舉例說，富孩子家中
都有２台以上電腦，但半數以上窮孩子家裡卻沒有１張書
桌；富孩子放學後會去打高爾夫球、學騎馬等才藝，但有
３成的窮孩子卻需要幫忙家裡做生意；富孩子有吃不完的
營養補給品，但近４成的窮孩子卻連生病都沒錢看醫生。
此外，富孩子每年可以旅行２次以上、家中藏書豐富，都
是窮孩子望塵莫及的。
窮小孩的背後，所反映的是父母親的貧困，不然台灣父母
親是捨不得小孩受苦的，有一句很流行的廣告語就是：「
你要什麼？爸爸買給你」，即使爸爸口袋裡，實在是１毛
錢也沒有。
誰沒窮過，哪個有錢人剛開始的時候，不也是苦過，才有
最後令人稱羨的財富。現今社會常見人人罵道：「就是政
府施政太爛，才令我們薪資沒漲，還財富縮水。」這原因
不管是否正確，但是執政的人總有鞠躬下台的時候，到時
新人執政，那你是否又要重蹈覆轍的再罵一次，依然做個
窮人，還是準備好擺脫窮困的糾纏，邁向不同的人生呢？
王大空先生曾說：「樹的方向，由風決定；人的方向，自
己決定。」如果那時候的你，已經準備好改變窮困，那麼
又為什麼不往前一點，就是現在開始著手改變自己，寧可
辛苦一陣子，也不要讓自己窮一輩子，甚至變成遺傳給下
一代，造成世襲的窮人。
為脫離貧窮的泥淖，第一步應避免貧窮擴大，開始記帳，
控制消費，讓支出永遠要比收入少一點，如此可以讓你的
財富不斷遞進，或讓負債缺口逐漸縮小，第二步則是改變
習慣貧窮，因為習慣貧窮後，往往就會繼續貧窮，有一個
故事是這樣說的：某人的日子一直過得不怎麼得意，眼看
自己馬上要四十而不惑了，還沒有什麼說得過去的成績，
實在是不太甘心。為了尋找生活轉機，他特地去向一個研
究周易的專家請教。專家觀察了某人的面相，冥思苦想了
一會，盯著某人的眼睛說：「閣下４０歲前一定是落魄而
貧窮，生活的現實和你的夢想相差很多，是這樣嗎？」
某人聽了大吃一驚，對眼前這位算命師簡直敬如神明，並
以諂媚的語氣說道：「大師你可真是料事如神啊！你說的
一點都沒錯，４０歲以前的我的確渾渾噩噩，一事無成。
當我的朋友都有了自己的事業和生活時，我整個人生就是
一團糟，到處都是坎坷泥濘。我馬上要滿４０歲了，大師
，你算得那麼準，借你吉言，看看我４０歲後將會怎樣？」
專家不溫不火的搖頭答道：「閣下４０歲後，依然貧窮而
落魄。」
某人又大吃一驚，很失望的問：「為什麼？」
「因為，你已經習慣了。」專家頭也不抬的答道。
上段故事中，專家所謂的習慣，是指造成貧窮的態度一成
不變，而窮人與富人主要的態度差異，就在於對金錢的觀
念不同。有個富人為了幫忙窮苦的親戚，就送給他一頭牛
，並對他說，只要你努力工作，就會有豐收的回報等待你
。於是這窮親戚很高興的接下牛後，開始幾天還認真的耕
田，後來覺得太累了，就把牛牽到市場換了幾頭羊，剩下
來的價差則被他打麻將輸光了。
帶羊吃草沒多久後，窮親戚就覺得厭倦，又把羊牽到市場
換了一群母雞，想靠母雞產蛋生活，可是每天餵雞的工作
，不久又讓他心煩意躁起來，他乾脆把雞全部賣光，拿錢
買了很多酒，在家吃吃喝喝掉。１年過後，富人帶了種子
打算給窮親戚播種使用，結果發現水牛不見，而窮親戚依
然衣衫襤褸地坐在門口無所事事。
窮人的習慣就是在於把錢拿來作享受使用，而有錢人則是
用錢來生錢，所以倘若你自認是個窮人，好好想想：你為
什麼會窮呢？
你能不能睡柴房？
你能不能睡柴房？
今天下午媽媽去學校接你，車子才要轉進我們家的巷子，
就看見校車正由巷子裡出來。
「天哪，如果你坐校車，比媽媽接你還快，」媽媽說。
卻見你一噘嘴：「可是我不能搭校車。」
「為什麼？」媽媽問。
「因為我趕不及，」你理直氣壯地說，「我先要去我的櫃
子，把不用的書放好，還要把該帶回家的東西拿出來，等
我弄完，校車已經開走了。」
「那麼別的同學為什麼趕得上呢？」媽媽又問。你聳聳肩。
聽你這麼說；爸爸緊張了，不是緊張你慢，而是發現你缺
乏彈性。你什麼東西都要整齊、要完美，這原本是很好的
個性，使你能精益求精，比別人更自我要求。
只是你要知道，這世界並不都那麼整齊與完美啊。舉個例
子，你今天如果穿得很乾淨、很漂亮地去旅行，中途遇上
大雨，滿地泥濘，你能因為怕弄髒衣服就不走了嗎？如果
你是中途遇上豪雨，當大家都決定冒雨前進的時候，你能
堅持一個人留下來，等雨過了、地乾了，才動身嗎？
這世上沒有絕對的事，最近我看了史蒂芬．霍金（Ｓｔｅ
ｐｈｅｎ Ｈａｗｋｉｎｇ）的書，上面談到近期「相對
論」的實驗，發現在一個水塔的頂端和水塔的下面，測得
的時間都不一樣。連「光」都可能因為「引力」而彎曲，
連時間都沒有一定的長短，難道你的時間反而是不能調整
的嗎？
不知道你有沒有讀過論語裡「深則厲，淺則揭」的那段話
，意思是當人穿著衣服過河，水淺的時候還能把衣服拉高
了涉水過去，但是如果水太深了，怎樣都無法避免弄濕，
就只好穿著衣服下去了。連孔子都不能不看情況，調整他
處世的方法，你又能那麼不知變通嗎？
還有，你記不記得，爸爸每次看到曇花開，都會急著寫生
，那時候就算早有別的工作計劃，爸爸也會擱下來。為什
麼？因為曇花難得綻放，綻放的時間又那麼短暫，別的事
可以等，花卻不能等啊。儘管如此，爸爸拿著寫生冊，坐
在花前，也要考慮優先順序。通常爸爸畫花，都由最左側
的開始，為的是避免先畫好右邊，再畫左邊時，手腕會弄
髒先畫好的東西。可是畫曇花就不能這樣了，爸爸一定由
「花」開始畫，就算有葉子擋在花前面，爸爸也「讓開」
葉子，先畫花。這又是為什麼？因為曇花一現，一個多小
時過去，花就開始凋了，相反的，葉子卻不會有什麼變化
。所以爸爸常在前一夜畫花，第二天才畫葉子。
想想，連畫花這麼一件小事，爸爸都要作許多「優先順序
」的考量，你是不是也應該常這麼想想呢？再說個有意思
的故事給你聽：當爸爸到成功嶺服兵役的時候，因為吃飯
慢，每次要去盛第二碗，都發現只剩鍋底了，等爸爸把鍋
底刮了又刮，盛半碗飯，回到桌子，又發現已經盤底朝天
。後來爸爸才學會，在軍中大家「搶著吃」的情況下，第
一碗只能盛半碗，吃前半碗的時候盡量吃菜、早早把前半
碗飯吃完，好早早去鍋裡盛飯。
爸爸那時候真是好不適應，因為跟你一樣，爸爸是家裡唯
一的寶貝，從小沒人跟爸爸爭。爸爸吃飯也跟你一樣，總
把最好吃的部分留著，到最後才吃。你說，換作你，有一
天跟人家去搶、去爭，如果堅持用在家裡吃飯的方法，是
不是也可能吃不飽？你又能不像爸爸一樣，改成一開始只
盛半碗的方法嗎？
孩子，這世界是充滿競爭的，你千萬不能因為自己幸運，
就把幸運當成習慣。因為幸運不總留在我們身邊。你必須
隨時告訴自己，今天我能作「豌豆公主」，明天我也能睡
柴房。今天有媽媽來接我，我可以好整以暇，慢慢收拾東
西；明天媽媽不能來接，我也能改成早早就利用休息時間
，把第二天要用的東西安排好，放學時只要打開櫃子，放
下一堆、拿起一堆，就趕往停車場。只有這樣，你才能稱
得上「能屈能伸」；只有這樣，爸爸媽媽才能放心，你有
一天離開家，不會吃大虧。
2010年3月2日 星期二
你最易令誰一見鍾情
你最易令誰一見鍾情
網址
牡羊座
最易對你一見鍾情者：巨蟹座
你充滿陽光，激情蕩漾，渾身散發著令人激奮的熱情，這
些都會令內斂、重情感的巨蟹動心不已，對你一見鍾情。
不過，小心翼翼的巨蟹似乎有愛情恐懼症，雖然會對你一
見鍾情暗潮洶湧，但依然會遠遠地看著你，不敢輕易表露
真情。
金牛座
最易對你一見鍾情者：魔羯座
你溫順可親中又帶有堅持，不過分熱情又不過分冷淡，就
連你發脾氣或靜坐都能散發出可愛的氣質，深深吸引魔羯
座。但愛負面思考的他很快又會打退堂鼓，因腦子裡快速
湧現的、自己設想的不好的結果，而不敢主動把握這突然
閃現的動心。
雙子座
最易對你一見鍾情者：天蠍座
你眼神活潑，愛說愛笑，在人群中常常像個精靈般上竄下
跳。這讓喜歡默默呆在角落裡的天蠍很是驚歎，很快就能
勾起他的好奇心，有一種叫「愛」的暖流突然從心中湧出
……對你的一見鍾情讓他一發不可收拾，想方設法都要把
你征服。
巨蟹座
最易對你一見鍾情者：處女座
你柔和的眼神，親切的態度，能容萬事的度量與包心容，
無不讓有愛情潔癖的處女座有沐浴春風的感覺，暖暖的，
輕輕柔柔的，在眼神交匯的一剎那心弦便被觸動。但處女
座又會立刻提醒自己：不能隨便愛上一個人！隨即移開對
你愛慕的眼神，讓你沒有絲毫察覺。
獅子座
最易對你一見鍾情者：射手座
你光芒四射，只要有人的地方就是你活躍的舞台，這種熱
力與活力正是射手座所追求的，你讓他感覺很對味很有感
覺，很快對你產生不可思議的愛情化學反應。他的眼神開
始靈動起來，向你頻頻放電，主動加入你的行列，跟你一
起舞動激情。
處女座
最易對你一見鍾情者：雙魚座
你渾身散發著清新高雅的氣質，心思細膩，待人體貼，能
很快進入他人的心靈，是很好的心理分析師。這會讓多愁
善感的雙魚有找到心靈依靠的感覺，浪漫情懷油然而生，
有對你一見鍾情之感。只是，雙魚只會自我陶醉，沉浸在
自我編織的愛情美夢裡。
天秤座
最易對你一見鍾情者：水瓶座
你極具吸引異性的人格魅力，溫和順從的性情，言行舉止
讓人感覺非常舒服，再加上你俊俏的外表，讓理性的水瓶
也難以抵擋你的攝人魅力。你的魅力能迅速擊碎水瓶冷酷
的外殼，讓他展現出柔弱感性的一面，開始對你射來愛的
強力電波！
天蠍座
最易對你一見鍾情者：金牛座
對於金牛座來說，並不渴望一見鍾情的刺激感受，更嚮往
細水長流的愛情。但是，你的性感魅力對他是致命誘惑，
再加上你特別懂得偽裝自己，將個性隱藏得很好，你靜默
時的樣子也讓他癡迷。於是，突然就有了對你「一見鍾情
」的別樣感受。
射手座
最易對你一見鍾情者：雙子座
雙子座喜歡新鮮刺激的戀愛，常常陷入「一見鍾情」的愛
情漩渦，更何況你風趣幽默，喜歡交朋友，又有著自由奔
放的性情，以及陽光燦爛的笑容，他不愛你才怪。就只一
眼，他就足已愛上你，對你一見鍾情的機率高達１２０％
以上。
魔羯座
最易對你一見鍾情者：牡羊座
你表面看有點木訥，實則內心嚮往新潮，喜歡接近新奇事
物；身上有一股認真的魅力，略帶憂鬱的眼神，熱情的牡
羊在看你第一眼時就會被震懾到。只是，也僅限於一見鍾
情，激情在瞬間被激發，也會在瞬間消失，牡羊「見異思
遷」的功夫那可是頂呱呱！
水瓶座
最易對你一見鍾情者：獅子座
你時而熱情如火，時而又冷若冰霜，令人費解，也正是你
這樣的神秘魅力，讓有著高貴氣質的獅子有了挑戰的慾望
。你越是表現出對他不屑一顧的神情，他就越對你好奇，
一旦這種好奇轉變為強烈的愛慾，他隨時都能墜入情網，
連表白都是那般突兀。
雙魚座
最易對你一見鍾情者：天秤座
你安靜、溫柔，又有著天真爛漫的性情，對人對物都極富
同情心，這樣的溫情怎能讓心軟、易被感動的天秤座不心
動？你一個無心的溫柔舉動都有可能讓他陷入遐想。如果
再用甜言蜜語炮轟，那他就會被吸引得天旋地轉，不知道
東南西北了。
各自幸福？
各自幸福？
作者／微風的裙襬
那天看到你的ｍｓｎ暱稱，心彷彿被人狠狠的敲了一下。
「選你所愛需要成熟的智慧，愛你所選需要堅定的意志。」
說得多好的一句話，也正好驗證了我是一個既沒智慧也不
堅定的女人，不是嗎？
「不簡單喔！愈來愈有哲理了耶！」
我故作輕鬆的在鍵盤上敲出這幾個字，其實我真正想知道
的是，現在的你是不是和我有一樣的感慨？又或者你是感
到慶幸的？
「抄來的啦。」你這麼回答，還貼心的附上轉貼的文章。
隨意的瀏覽了一下，心卻整個被糾結在一起…，對你而言
，現在的我算是失去了才覺得可貴的那個，還是你終於可
以擺脫的習慣呢？
「還真閒呢！」我故意調侃你，為的是想轉移話題。
對於分手的這個決定，我到現在都還耿耿於懷，雖然說不
上後悔，但是就是無法釋懷。
僅管我總是說現在的我過得很快樂，自由自在的也沒什麼
不好，可天知道，當時的我是曾經想過要當你的妻，為你
生兒育女，甘於平凡的……。
我想，是你成就了我的成就，但也是你逼得我不得不放棄
我曾以為的幸福……。
你沒有回答我，只是傳了個驚訝的表情符號給我。
「哈哈，開玩笑的啦！」我是真的笑了，在這一刻，我好
像真的看見你那不知所措的模樣，而這個表情也是那段日
子裡，在你臉上最常出現的表情。
享受了片刻的幸福回憶，心情好轉了不少。
「阿公阿嬤他們好嗎？」
我問了兩位老人家的狀況，一方面是上次見到他們沒能好
好的問候他們，另一方面是故意刺激你，看看你會不會和
我一樣，想起從前就會沒由來的感到心悶。
那時你總有意無意的告訴我「阿嬤很喜歡妳」、「阿嬤問
說妳怎麼那麼久沒有去台南看她」、「阿嬤問我們什麼時
候可以去妳家拜訪」……
說來說去都是阿嬤，那麼你呢？你喜歡我嗎？有喜歡到要
和我廝守終生了嗎？
雖然明白你的心意，但是你不給我正面的回應，我就裝傻
，繼續以「我們的收入還不穩定」為由，把我們的婚事一
延再延……。
「還是老樣子啊，就年紀大了，體力變差了，身體機能退
化了，其他的都差不多。」你淡淡的說。
「也還是一樣在問你什麼時候要結婚嗎？」我白目的問了
這個問題。
「是啊，因為我是長孫啊，而且他們也老了，不想讓他們
等太久，所以可能這兩年內會找個以結婚為前提交往的對
象吧。」你的回答相當的明確，明確得讓我傻眼。
還記得你說過我會是你最疼愛的人，但是如果你結婚了，
我還可以繼續當你最疼愛的人嗎？這樣對你的另一半不是
很不公平嗎？
我的小天使和小惡魔又在交戰了。
「嗯，到時候別忘了請我喝喜酒喔！」
我暫時忽略心中的對話，不去思考那些難題。
「妳呢？還是一樣不打算結婚嗎？」
這個問題對你而言算什麼？朋友之間的關心？或是一種試
探？
假如我回答「是」，就等於宣判了我們之間的死刑，即使
還眷戀著你對我的好，還是想回到你的身邉，我也回不去
了不是嗎？
若我回答「不」，那麼我們之間是否還有繼續的可能？我
是不是真的可以忘記你曾帶給我的傷害，和以前一樣的對
你付出？
往日的甜蜜和過往的傷痛，哪個感覺比較強烈？
「是啊，我還滿享受這樣的單身生活的啊，自由自在的。
」我還是死鴨子嘴硬，但是我解釋為理智戰勝情感。
「嗯，妳想清楚就好了。」
我不知道該怎麼回應你所謂的『想清楚』。
當初就是因為想得太清楚，所以才會錯過這個至今都還念
念不忘的你；如今也是因為想得很清楚，所以才會遲遲不
敢步入婚姻的壂堂。
「我想得很清楚啊，沒必要把自己的一輩子都賭在一個人
的身上，如果對方好那就好，如果遇到爛人呢？不就完蛋
了？」
婚姻對我而言是個賭注，贏了是一生幸福，輸了是終生悲
慘，我不想賭這萬分之一的機率。
「婚姻又不是賭博，那是要靠經營的好嗎？」
婚姻對你而言是投資，只有報酬率高不高的問題，沒有輸
贏的問題，而這個報酬率的關鍵是在於你付出了多少的努
力去經營……。
剎那間我終於明白了，我們之間根本的差異在於你是務實
派的投資者，而我是屬於沒有偏財運的投機客。
因為我自知沒有偏財運，所以放棄投機，選擇一步一腳印
的前進；而你認為單一投資報酬率太低了，所以你才會分
散投資，降低風險……。
頓時間有種豁然開朗的感覺，原來不是我不夠好，只是我
沒有在你期待的範圍和時限內「升值」成為你的妻子，所
以才會從你單一投資的績優股，淪為你眾多投資的其中一
支……。
其實在人生的路途中不往往都是如此，也許沒有是非、對
錯，只是站在十字路口時，每個人的考量各異，選擇不同
如此而已。
所以，我們也該學著不要為了一個和我們做了不同選擇的
人為難自己，而是要選擇讓自己快樂的路走下去，這樣我
們才會有各自幸福的可能，不是嗎？
你為什麼喜歡用手機？
你為什麼喜歡用手機？
１：因為聯絡方便。
２：因為工作需要。
３：因為它是流行產品，可以向別人炫耀。
４：因為它是禮物。
５：因為覺得它的樣子很可愛、很特別，所以擁有好幾支
手機。
６：因為安全因素的考量。
１：因為聯絡方便。
個性分析：
願意被別人利用和分享感情，因此創造很多人生機會，常
常不知道自己的人生需要什麼，容易迷失在別人的意見裡
面，朋友使你顯得很重要，也能為你帶來很多快樂，但是
你卻會在朋友中間失落了自己。
感情分析：
對別人忽冷忽熱，不能確定誰是你所愛或你不喜歡的人，
你會嘗試希望自己的感情專一，但是常常在矛盾中間，放
棄了原先的看法，你需要朋友的支持和家人的意見，才能
夠勇敢的去談戀愛，你是一個欠缺對感情分析能力的人。
建議：
你的個性主觀、表現能力很強、容易受人影響，也喜歡改
變別人的觀念及意見。當你的精神愉快並常獲得安慰時，
你的感情才豐富。其實獨處的片刻，激發個人的省思所！
產生的精神狀態，才是你需要的，因為你的精神在此時得
到了休息。
２：因為工作需要。
個性分析：
你對人有服務的精神，使你不能輕鬆的生活，你必須要有
自己喜歡的工作，才能持續不斷的創造成功，你是一個需
要在工作中找到自己的人。工作使你感到更有價值，因此
你要有一個愉快的工作，才會有一個愉快的人生。
感情分析：
愛情可以點綴你的人生，但是家庭和事業對你卻是很重要
的，你常常忽略了愛情，反而重視婚姻和家庭。如果你不
能夠點起愛情的火花，使助你熱情的去爭取，你將很難發
現，其實你是一個真正需要愛情的人。
建議：
因為你把工作帶進了個人生活中，所以容易對生活感到倦
怠。你在工作中迷失自己，也在工作中找到了自己。因此
你必須要有一個自己喜歡的，並且感到非常有意義的工作
，才會使你的生活有方向。換句話說，你必須要能熱愛你
的工作。
３：因為它是流行產品，可以向別人炫耀。
個性分析：
生活適應能力很強、人生機運好，隨時隨地都能掌握人生
機會，當良好機運來臨時，可以創造生命奇蹟，如果鬥志
不強，容易縱容自己半途而廢。你的個性古怪，不容易讓
別人了解，因為你會隱藏自己，是一個看似合群其實孤僻
的人。
感情分析：
你可以輕易地結交朋友，卻不是一個容易談戀愛的人，你
喜歡隱藏自己，不容易讓別人走進你的內心世界。因此你
的感情是孤獨的，除非你遇見一個真心喜歡的人，引起你
熱情的追求，對方剛好也很喜歡你，你才有戀愛的機會。
如果你沒有遇到一個合適的伴侶，將會寧願孤獨的獨自生
活。
建議：
你很懂得體諒別人，不需要別人教導就可以輕易觀察到別
人的需要。你很容易讓別人喜歡你，但是你喜歡獨自生活
，使你孤僻而不快樂，你必須要能夠像別人接納你那樣去
接納別人，才能有快樂的人生。
４：因為它是禮物。
個性分析：
個性乖巧、馴良，才使你得到這樣的禮物，你必定是個善
解人意的人，才有福氣得到這樣的禮物。雖然你是理智膽
小，但又經常要有勇氣去發揮自己的才能，你是靠不斷努
力奮鬥成功的人物。
感情分析：
你能夠約束別人和掌握愛情，你的感情具有智慧又有勇氣
，能夠明確的判斷別人的需要，適時給予別人幫助。勇敢
的表現自己，肯定你的愛情，就能夠順利掌握幸福人生。
你是一個有良好愛情機運的人。!
建議：
當感情不順利的時候，也是人生波折最多的時候，你需要
有良好的意見，幫你慎重做人生的選擇，才不會因為感情
惹來麻煩。
５：因為覺得它的樣子很可愛、很特別，所以擁有好幾支
手機。
個性分析：
個性直爽、快人快語，容易交朋友也容易得罪人，喜歡不
受約束，輕鬆自在過人生，個性善良，喜歡讚美別人，能
夠包容別人的短處，使很多朋友願意親近你，但是你很難
交到知心好友，因為你的傻裡傻氣的性格，不容易受到別
人的重視。
感情分析：
愛情機會多，卻不容易有穩定的愛情關係，常常只是在交
朋友的階段就決定分手，即使是你很投入，也不能夠受到
別人的重視，你不知道別人需要的是什麼，也不喜歡去關
心別人的需要，你很難擁有真實的愛情生活。
建議：
你需要腳踏實地的去經營人生，虛心的去接受別人的意見
，約束自己去適應你的伴侶，才能創造成功的人生。
６：因為安全因素的考量。
個性分析：
重視生活秩序，能夠謹慎小心經營人生，因此很少犯人生
錯誤。通常會有良好的個人表現，有才華，也有膽識，當
人生機運來的時候，你會創造突飛猛進的人生。你喜歡交
智慧型的朋友，能夠接受人生挑戰，不怕人生的挫敗，從
挫敗中，創造更有意義的人生。
感情分析：
過於理性分析你的愛情，使你失去很多愛情機會，你需要
懂得去創造愛情，才能夠享受愛情生活，你可能會在忙碌
的生活中，失去你應該有的愛情，你需要懂得體貼和關懷
，才能長久的擁有愛情。
建議：
你不是個容易讓別人親近你的人，如果沒有足夠的才華和
儀表吸引別人重視你，會容易使你失去很多機會。小心，
你可能因此而平凡的過了一生。
2010年3月1日 星期一
台中燈會
台中燈會
同事想要去參觀台中燈會，不過因為擔心星期日（０２／
２８）那天會人潮眾多，所以決定星期六（０２／２７）
那天一起去欣賞台中燈會。
我們約在中午碰面，先去東大牛排吃午餐。吃完午餐之後
覺得直接過去燈會現場太早了，所以決定先去其他地方逛
逛。大家討論之後決定去台糖月眉觀光糖廠和鯉魚潭水庫
。我們在月眉糖廠逛了很久，參觀裡面的牛樟芝博物館，
也跑到廢棄的糖廠裡面參觀，也買了一些特色冰品來吃。
在離開月眉糖廠之後，我們前往鯉魚潭水庫。在那裡我們
照了很多相片，也幾乎把整個水庫繞上一圈。逛完水庫之
後，天色也已經不早了，就決定前往台中燈會。
因為天氣很好，大家都出門來參觀燈會，所以我們在路上
遇到大塞車，花了一個多小時才到燈會現場。我們因為還
沒吃晚餐，所以就決定在燈會裡的攤販買晚餐來吃。沒想
到來參觀燈會的人實在太多了，所以賣小吃的攤販附近擠
的是水洩不通。我們花了好大的力氣才買到晚餐以及找到
地方吃晚餐。
吃完晚餐之後就開始繞著會場欣賞花燈，因為這次的花燈
造型是和迪士尼公司合作，所以花燈的角色都是迪士尼的
卡通人物。因此花燈附近隨時都是圍滿了人群在照相，閃
光燈閃個不停。因此要拍到好的照片很不容易。甚至還看
到有「人體腳架」的奇景。
這次元宵花燈的主燈也是迪士尼的卡通人物，不過主燈不
是一直都亮著，只有在特定的時間才會配合表演及打開，
所以需要耐心的等候。在看完主燈秀之後，大家的體力也
差不多消耗殆盡了，時間也不早了，所以大家就打道回府
了。這次出遊的照片我一樣會放在相簿裡。
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