2009年9月8日 星期二
眼睛鬧水荒，上班族的乾眼危機
眼睛鬧水荒，上班族的乾眼危機
最新醫學觀點指出，乾眼症與眼睛的發炎有著密切的因果
關係，藉由增加淚液以及保護眼睛，才可除去眼睛發炎所
造成的傷害。
諮詢／藍居福（大愛眼科ｅ療網執行長）
文／張甄芳
乾眼症原本是中老年眼睛老化的常見症狀，如今對年輕的
上班族來說，乾眼症卻成了新興文明病，幾乎每位上班族
或多或少都有眼睛都缺水的困擾。大愛眼科ｅ療網執行長
藍居福醫師指出，乾眼症雖不是病，但眼睛長期缺水將容
易造成角膜傷害，增加過敏和發炎的機率。
藍居福指出，對於久坐辦公室的電腦族來說，乾眼症是太
普遍的問題，尤其是現代的辦公環境相當不利，眼睛幾乎
都處在缺水的環境中，適時為眼睛解水荒是保護視力的必
要方法。
藍居福說，現代辦公室都是中央空調，而夏季冷氣開得更
強，在這種乾燥的環境中，淚水很容易揮發，同時因為室
內空氣品質差，眼睛容易因缺氧而疲勞，這也會減少淚液
的分泌，使眼睛變得更乾。此外，工作離不開電腦，而長
時專注工作，眼睛專注於電腦上，將使眨眼次數減少，淚
液的分泌量也會減少，加上近距離的工作更容易讓眼睛疲
倦，所以乾眼問題就逐漸惡化，這時如果再加上配戴隱形
眼鏡，那麼乾眼症的問題就更大了。
乾眼症比率高 應尋求專科醫師檢查
乾眼症的比率如此高，該如何知道自己有無乾眼症而尋求
醫師的治療呢？藍居福表示，當眼睛淚液分泌量不足或品
質不好，以致無法保持眼睛表面濕潤，就會出現乾眼症。
其症狀隨著個人體質的不同而異，除了眼睛乾澀外，有時
也伴隨著紅、癢、模糊、畏光、流淚、刺痛、易疲勞、灼
熱感、異物感，或出現白色分泌物等症狀，甚至淚流不止
，尤其在早起或傍晚時眼睛會覺得特別乾澀。
藍居福表示，輕微的乾眼症可能上午都好好的，但一到下
午就開始感覺乾澀，若是症狀嚴重者，可能早晨就覺得眼
睛乾澀。但不論如何，如果感覺自己有乾眼症的問題應該
尋求專科醫師的檢查，因為乾眼症不是病，卻可能是某些
疾病的症狀，或是嚴重的乾眼症不治療，也可能引發其他
眼睛的併發症。
藍居福指出，９成的乾眼症是環境問題造成的，但仍有一
些患者是因為類風濕關節炎、甲狀腺機能亢進或是免疫系
統出問題而造成的。因此，民眾有必要先排除疾病因素，
才能正確面對乾眼症。
要改善乾眼症，就要解決眼睛水荒的問題，淚水就是最重
要的武器。藍居福表示，近來國外醫學界提出「乾眼症診
療的新觀點」，認為乾眼症與眼睛的發炎有著密切的因果
關係，強調藉由增加淚液以及保護眼睛，來除去眼睛發炎
所造成的傷害。因此，藉由適當補充人工淚液可以改善乾
眼症的困擾，降低眼睛傷害的機率。
最新智慧型人工淚液 長效保濕又安全
但市售人工淚液相當多，民眾該如何選擇？藍居福表示，
一般傳統人工淚液分為藥膏、藥水、凝膠等三大類別，濃
度、黏稠度皆不同，可依個人之適應情況選用。選用時首
先要考慮到防腐劑的問題，因為不當的防腐劑反而會造成
眼睛的傷害，有些患者愈用人工淚液反而眼睛更乾，就是
因為防腐劑造成的；此外，建議選擇具有中性的酸鹼值，
以免對眼睛造成刺激。
除此之外，目前還有一種新的人工淚液，強調含有一種可
形成凝露且具潤滑作用的獨特聚合配方－ＨＰ瓜爾膠，這
款水凝露人工淚液藥水在點入眼內後可自動隨個人淚ｐｈ
值調整為凝露狀，量身訂作適合的眼內環境，繼而在眼睛
表面形成一層保護膜，達到更好的保濕效果，對嚴重的乾
眼症患者來說，可以減少使用次數，讓治療更便利，並且
也可以降低防腐劑的量，增加安全度。
不過，藍居福也提醒，補充水分只是治標，而非治本，最
重要的還是得由環境中加以改善，例如提高冷氣溫度，工
作一段時間就要讓眼睛休息、多補充水分，才能徹底解決
眼睛的水荒問題。
五隻猴子
五隻猴子
五隻猴子關在一個籠子裡，籠子上頭有一串香蕉，實驗人
員裝了一個自動裝置：若是偵測到有猴子要去拿香蕉，馬
上就會有水噴向籠子，這五隻猴子馬上會被淋濕。
首先有隻猴子想去拿香蕉，馬上水噴出來，每隻猴子都淋
濕了；每隻猴子都去嘗試了發現都是如此。於是，猴子們
達到一個共識：不要去拿香蕉，因為有水會噴出來。
後來實驗人員把其中的一隻猴子換掉，換一隻新猴子（稱
為Ａ猴子好了），關到籠子裡，這隻Ａ猴子看到香蕉，馬
上想要去拿，結果被其他四隻舊猴子海Ｋ了一頓，因為其
他四隻猴子認為新猴子會害他們被水淋到，所以制止這新
猴子去拿香蕉。這新猴子嘗試了幾次，被打的滿頭包，還
是沒有拿到香蕉，當然這五隻猴子就沒有被水噴到。
後來實驗人員再把一隻舊猴子換掉，換另外一隻新猴子（
稱為Ｂ猴子好了），關到籠子裡，這隻Ｂ猴子看到香蕉，
當然也是馬上要去拿，結果也是被其他四隻猴子Ｋ了一頓
，那隻Ａ猴子打的特別用力，（這叫老兵欺負新兵，呵呵
！）Ｂ猴子試了幾次總是被打的很慘，只好作罷。
後來慢慢的一隻一隻的，所有的舊猴子都換成新猴子了，
大家都不敢去動那香蕉，但是他們都不知道為什麼，只知
道去動香蕉會被人扁。
這就是「傳統」的由來。
傳統不去反省它，就沒有價值！
愛情有方：【觀念四】成功愛情的關鍵能力
愛情有方：【觀念四】成功愛情的關鍵能力
本文摘錄於張盛舒「愛情有方」著作一書
作者：張盛舒
網址
成功的愛情至少要包含兩個層面，第一個是獲得愛情，第
二個是維持愛情。這兩個層面的能力是互斥的。
在第一個層面能力強的人，在愛情路上的競爭力比較強，
通常會發展為大情聖、花花公子之流，不願進入婚姻的桎
梏。在第二個層面能力強的人，卻常常苦無機會獲得愛情
。所以，如何獲得愛情是必修的功課，如何維持愛情則是
一輩子的學問，值得每一個在愛情漩渦裡打轉的人好好合
參一番。
我認為成功愛情有五個關鍵因素：桃花（性吸引力）、同
理心、包容度、溝通力、穩定度，但這五大因素在獲得愛
情及維持愛情的兩個層面權重不同。
缺點往往來自於優點，如果你處在不同的情境，還一直濫
用自己的優點時，往往它已經變成了大缺點而你仍不自知
。這時，會失敗也就沒什麼好抱怨命運的了。
一、桃花（性吸引力）
算命師最喜歡算的就是桃花，桃花兩字已經被誇張到代表
男女關係混亂的同義詞。事實上，桃花代表感性，跟文學
與藝術有很強的關聯性，桃花也代表人緣及親和力。試想
，感情豐富的人是不是容易流於感情困擾？多愁善感的人
，容易悲秋傷春，也必然容易被特別的事物而感動。
一個平易近人、笑容可掬的人，絕對比自閉孤寂的人來得
有桃花。整體而言，命帶桃花的人較容易有感情困擾，卻
不表示有感情困擾的就一定是命帶桃花，或命帶桃花的人
就一定有感情困擾，這是邏輯學及統計學的必然，千萬不
能誤導。再想深一點，每一顆主星其實都有它的桃花特質
，而且，必然是對它最有吸引力的人，才能感受到桃花的
暗香浮動。
不對盤的人，就算你天天站在他身旁，也感受不到來電的
感覺，這就是桃花迷人之處。所以，桃花程度雖有高低之
分，但只要碰到對眼的人，緣分就到了。桃花高的人，在
獲得感情能力上可以得到高分，但在維持感情上的分數卻
會變得很低很低，並且常常發生多角戀情的糾紛；桃花低
的人，可能一輩子就只碰到一次桃花緣，但這緣分卻可以
延續一輩子。
哪一種人比較快樂？各有前因莫羨人。不同的命盤過不同
的生活，世上沒有十全十美的事，桃花星就是最好的印證
。桃花同時代表性的吸引力，性是感情中最重要，也常是
最直接的因素。而且能力越強的人，常常桃花也越強，這
可能可以上溯到人類的進化過程。
因為物競天擇，適者生存，競爭力比較強的人種，代表他
有盡量多接觸異性、多繁衍後代的潛能，這就是桃花。但
它代表的是性的吸引力，也就是吸引異性的能力，並不是
性能力，這是要分辨清楚的。桃花必然帶來混亂，因此特
洛伊海倫的故事會不斷上演。
現代社會是一夫一妻制的架構，這種架構並非最好，可能
只是因為是最公平、最穩定的架構而被社會採用。可惜人
生是不公平的，這種架構就直接與人性的競爭面衝突，於
是感情的困擾無處不在。有的人可以擁有多段感情，有的
人卻連一次機會都沒有。因此，除了瞭解自己的桃花度數
，也要瞭解感情世界同樣是一種又競爭又合作的架構，用
對方法來發展及維繫感情，才是面對桃花的態度。
紫微命盤裡有四顆大家耳熟能詳的桃花星，分別為紅鸞、
天喜、天姚、咸池。一般人常有誤解，以為碰到這四顆星
必有桃花發生，其實這是不對的。
要知道，紫微斗數中十四顆主星是最重要的，其他輔星都
只能輔佐主星的星性，帶來加分及減分的效果，不會決定
發生的現象。那為何大家會認為這四顆星很桃花呢？因為
民俗上有所謂「紅鸞星動」的說法，認為紅鸞星和姻緣有
關。事實上，依我的研究來看，這四顆星代表的意義如下：
紅鸞：象徵親和力、有人緣、討人喜歡。
天喜：象徵活潑奔放、主動、善交際、有人緣。
天姚：象徵善交際、感情豐富，有濫情或縱情的傾向。
咸池：象徵親切、隨和、浪漫，對感情無所謂。
從這四顆輔星的星性來看，就會與同宮的主星產生加減變
化。例如，武曲的桃花較弱，碰上這四顆星時，人緣會變
得較佳，緣分來的機會當然就變高了。貪狼和天同原本桃
花就很強（但處理桃花模式完全相反），一旦碰上這四顆
星時，就有太過感性、濫情的傾向。
也就是說，這四顆星的影響力並不大，反而不如當時碰到
什麼人產生的影響有意義，這是讀者要深入瞭解的。
再舉一個例子來說明桃花。「楊妃好色，三合昌曲」這句
古書中像詩一樣的句子，認為楊貴妃因為命宮與大小限三
合文昌文曲，所以「好色」。
這在古代當然是負面的形容辭。但是我們何不把這句話的
解釋轉換成「昌曲的３次方會造成好色指數增加」？再從
現代社會的價值觀及呈現角度，將「好色」的意義轉換成
「藝術氣息濃厚，喜好精神享受勝過物質享受，人緣很好
，非常感性」。
於是傳統的紫微命盤，就變成了具有現代意義的情緒智商
（ＥＱ）量表。當命宮昌曲同宮，大小限又逢昌曲時，就
產生了上述特質。而會發生什麼事，就要看當事人所處的
環境、所相處的人，會產生什麼樣的互動了！
如果她正好同時有二個男朋友在選擇，她會把愛情看得比
麵包重要；如果同時有二個工作機會在選擇，她會把工作
性質看得比薪資重要。這就是生涯規劃或婚姻咨商時很重
要的信息。
要記住，任何一種會後悔的選擇，都是在一時衝動，或當
時莫名情緒影響下做成的。理性思考常需要將感性剝離，
才容易呈現本質。
二、同理心
同理心是對獲得愛情與維持愛情兩個層面都很重要的一個
關鍵力量。我甚至認為，它是感情世界中，想要享受愛情
的美妙滋味，以及維持愛情常青最重要的一個因素。
愛情是如何發生的？通常就來自於兩個人有共同的看法、
共同的興趣、共同的愛好，於是情愫滋生。但是一個富有
同理心的人，其實很容易揣摩、配合對方的想法，讓對方
感覺你不只知心，而且體貼，話不用說出口，不著一字，
盡得風流。
同理心天生就有高低之分，主觀意識越重的人，越不容易
有同理心，就越需要來看這本書，瞭解不同命盤的感情觀
，才能產生同理心，設身處地為他人著想。
我強調命盤合參造命，也就是增強同理心。
從紫微的角度來看，同理心就是尊重不同命盤的差異性；
能夠尊重，就容易相處。只不過，根據我的經驗，越沒有
同理心的人，越認為這個能力不重要，就越不想瞭解，這
也是一種命運的弔詭，也就是所謂的成見。
這和宗教的信仰者有異曲同工之妙，包括很多潛能訓練也
有同樣的盲點。例如，佛家與道家講求捨棄得失、清靜無
為，應該是要讓得失心很重、丟不開世俗煩惱之人來信仰
修行的。但事實上，來信仰者卻多是已經很不在乎得失的
人來尋求解脫，結果反而中了宗教的毒，太過捨棄得失，
喪失了該有的競爭力，這就是過與不及產生的反效果。
我強調造命，強調命運可以改變，原因也是如此。
宿命觀能夠幫助主觀意識強烈的人接受現實的不平等，但
卻會讓本來就自信心不足的人找到逃避藉口，陷入不抵抗
命運的消極人生。只不過，來算命的人，後者比前者足足
多了五倍！所以如何因材施教，給予不同命盤不同的開導
方式，這也是一種同理心。
三、包容度
包容度是維持愛情的重要力量，很多人在當情人時的包容
度很強，當了夫妻後卻無法容忍芝麻小事，錙銖必較。事
實上，應該反過來才對，當情人時要睜大了眼盡量挑剔對
方的缺點，才知道對方的底線在哪裡；當了夫妻以後，由
於要一輩子生活，很多事當然要睜一眼閉一眼。俗語說，
「不癡不聾，做不得阿家翁」，是指當公公的別太挑剔媳
婦。同樣的，當夫妻的人，當然也得學會包容。
包容心可以讓很多事情自然沉澱，事緩則圓。只不過，知
易行難，不靠命盤合參，每個人都會有包容上的盲點。我
們仔細觀察現代人的婚姻，幾乎都是自由戀愛結合的，理
論上應該比過去的媒妁之言穩定多了，可是為什麼所有的
婚姻，或者愛情，剛開始甜甜蜜蜜，到後來都會變質？
裂痕原來都是從針尖大開始，到最後卻會擴張到不可收拾
？原因在於人的記憶會不斷產生放大作用，讓雙方會為一
些不斷重複的小事抓狂。牙膏為什麼不從底部擠，而要從
中間擠？這只是個人習慣，沒有好壞。但是一對愛侶，剛
開始會為這個習慣打情罵俏。時間一久，對方習慣沒改，
或改了，有時不小心又出現，再碰情緒低落，這件事就會
成為一樁歷史大罪—你不愛我了，所以你不肯改！
在愛侶眼裡，越是芝麻小事，越是大罪，因為明明輕而易
舉可以改變的事都不肯改，表示內心的抗拒。這就是感情
的問題所在，由於朝夕相處，貴遠賤近，缺點容易被無限
放大，無法尊重對方的個性與習慣，於是，越小的事，越
抓狂。
如果是屬於感情的高風險族群，感情的包容度很低，雙方
個性太強，都想要掌控對方，越不能掌控，就越害怕失去
，自我防衛機制就越強，就越誤以為對方是故意的，故意
來激怒自己。這時候，光靠愛已經不能解決問題了，而要
靠互相尊重，互相忍耐。在爭吵時，有一方要先冷靜，暫
避風頭，這就是包容。
只不過，夫妻只要吵起架來，由於競合關係，雙方都想駕
馭對方，誰願意忍耐？忍耐就代表認輸啊！雙方只好用負
面情緒來解讀對方每一個行為、每一句話，如何包容？但
反過來看，包容度高，就一定婚姻幸福嗎？
包容常被誤解為凡事忍耐、逆來順受、委曲求全。這是不
對的。如果我們發覺委曲求不到全，那麼繼續委曲就不叫
包容，而變成濫好人、鄉愿。這時就要心平氣和的溝通，
找出問題的解決方案，而不是一味壓抑。
因為心裡的委曲持續累積，不滿的怒氣必然會在另外的地
方爆發出來，就會衍生家庭的許多問題。所以包容度高的
人，可能可以維持婚姻，但不表示他一定幸福快樂。
紫微命盤的結構是很有深意的，可以看出每個人的包容度
都有不同的角度。例如，命盤夫妻宮與子女宮的主星永遠
是一陰一陽的對應關係。如果夫妻宮是陰性主星，則子女
宮主星就一定是陽性。於是，對另一半很包容，但對子女
卻完全沒有耐性，常常把從另一半遭受的委曲發洩在子女
身上，造成了子女與父母命盤合參的相生相剋的命運軌跡。
相反的，夫妻宮若是陽性主星，則子女宮主星就一定是陰
性。於是，對另一半很挑剔，但對子女的包容性卻很強，
這就造成了夫妻對子女教育問題產生的磨擦。
有的人對自己的生活方式很包容，卻很在意子女的管教模
式；有人卻是只在意自己的生活模式，對子女則很包容。
更何況，子女還有自己的命盤，接不接受你的方法還不知
道呢！你說，要共同生活多難啊！
另一方面，父母宮也是問題所在，父母宮和夫妻宮也永遠
是一陰一陽的對應關係。很多男人對父母很包容，會要求
做媳婦的人要忍耐；很多女人同樣也會對父母的意見很寬
容，要求做女婿的人忍耐。但如果碰到的對象是完全相反
的人怎麼辦？再把父母的命盤合參進來，那可真是複雜了！
我常碰到咬牙切齒的人（男人女人都有），說結婚之前沒
有想到對方父母居然這麼可惡，好好的姻緣都被他們搞壞
了。可是，這就是人類社會的組織架構，沒有人能逃得了
，只不過，你在進入愛情之前，搞不清楚天高地厚而已。
因此，包容度高並不表示婚姻一定幸福，還是要看雙方的
命盤來決定，只能說，包容度高的人比較容易維持婚姻。
你說，合參多重要啊！
四、溝通力
良好的溝通能力是現代人的基本技能之一，從追求愛情到
維持愛情，溝通都是關鍵能力。在很多緊張尷尬的情境下
，如果能夠用輕鬆幽默的方式來化解，就能消弭很多衝突
於無形。但是溝通力對追求愛情是一個很正面的能力，在
當夫妻時可就不一定了。
不同的命盤有不同的價值觀，溝通的方式本來就會產生很
大的區別，如果沒有同理心，則溝通常會變成單方面的疲
勞轟炸。善於表達的一方在推銷自己的價值觀方面有很大
的優勢，不善於表達的一方只好閉嘴，同時也把耳朵塞起
來。他不是心悅誠服，只是說不過你，這樣一來，感情受
到的傷害更大。
這種人算是溝通力良好嗎？當然不算，只是口舌便捷，強
辭奪理而已。所以，表達能力好的人更要注意溝通。真正
溝通能力強的人，都善於傾聽別人的意見。
惟有透過傾聽，才能將自己的觀念融入對方的需要，讓他
不知不覺中接受你的想法。但如果是對方不願說出來呢？
他根本不想和你溝通呢？他覺得說不過你呢？怎麼辦？這
就是為何我在《閱人有術》一書裡，反覆強調命盤是一個
良好的工具，能協助溝通、改善人際關係的良方。
要知道，由於夫妻雙方朝夕相處，都非常瞭解對方的優缺
點所在，所以吵架時，必然是猛力揭對方的瘡疤，而不會
講些不痛不癢的話。想想看，你在和商業競爭對手談判時
，會不會用盡手段，只求贏就好？如果你會，那你就不是
好的談判高手，不懂得要留一手、得饒人處且饒人的競合
關係。
但是夫妻吵架呢？是不是都想駕馭對方？這時，溝通力的
強弱已經不是關鍵了。通常夫妻吵到最後，都會說對方是
「無理取鬧」。而無理取鬧正是夫妻不和的重點，如果有
理，還需要吵嗎？
五、穩定度
穩定度是維持婚姻很重要的指標，但並不是衡量婚姻幸福
的指標。現代人追求男女平等，婚姻已經不再是牢不可破
的盟約，很多人會選擇追求個人的快樂自由，而不是為了
一個婚約死守在荒涼的沙漠裡。離婚率的日漸升高，也表
明現代人更能自由地選擇想要的生活。
但自由意味著競爭變大，有選擇意味著變量增加，未來越
來越茫然，也就越來越不確定所謂自由意志的選擇，真的
是自己的選擇嗎？它是對的嗎？或者只是被宿命牽著走而
已？現代人那麼需要算命，就是因為要做出正確選擇是很
困難的一件事。這些理論，我在《閱人有術》一書裡，已
有很多詮釋，此處不再贅述。
一般而言，陰性的人穩定度比陽性的人高，原因在於面臨
要不要改變的抉擇時，陰性的人比較缺乏自信，下決定時
容易猶豫不決。他們在做風險評估時，容易把未來的不可
預知的風險權重加高，甚至變成無限大，害怕改變的結果
是每況愈下，於是寧可委曲忍耐。
陽性的人則相反，他們自我強烈，做風險評估時，容易把
未來的不可預知風險權重縮小，甚至根本不評估，認為靠
自己的能力，一定能創造更美好的未來，所以穩定度很低
，常有劇烈變動的可能。這就是性格決定行為、行為決定
命運所產生的因果現象。因此，陰性的人在婚姻中的穩定
度比陽性的人要高很多。
再深入一想，難道陽性的人永遠衝動？陰性的人永遠忍辱
負重？當然不對，有二個影響因素會改變他們的行為。第
一是合參的引動力量，他和所碰到對象的互動，會產生很
大的影響力。第二是行運的情緒變化起伏，陰性的人走到
陽性的行運，以及陽性的人走到陰性的行運，對於事情判
斷的方式就會產生差異，這正是紫微的精微奧妙之處。
2009年9月6日 星期日
讓１２星座最Ｈｉｇｈ的聖誕狂歡
讓１２星座最Ｈｉｇｈ的聖誕狂歡
期盼已久的聖誕節總算來臨，光是大街小巷的熱鬧氣氛就
讓人的每個細胞都處於興奮狀態。各式各樣的活動安排更
讓人應接不暇，可誰都沒有分身之術，所以一定要選擇一
個最Ｈｉｇｈ的活動才不枉費這個浪漫聖誕。
牡羊座
活動方式：酒吧狂歡
酒吧，在平日的燈紅酒綠下，配上動感的音樂就能讓不少
的人Ｈｉｇｈ起來。在聖誕這天商家再準備一些勁爆的活
動，更會引來無數愛湊熱鬧的人聚集於此。對於喜歡熱鬧
的牡羊來說，在酒吧過聖誕再適合不過了。跟隨音樂的節
拍一起舞動，跟隨ＤＪ的吶喊聲一起尖叫。高舉手中的酒
杯，整個人都沉浸在歡樂的氛圍中，想不Ｈｉｇｈ都不行！
金牛座
活動方式：享受聖誕大餐
吃聖誕大餐對於西方人而言是聖誕節必不可少的一個環節
，可在東方就沒有那麼多的講究了，好吃才是最重要的。
所以金牛有口福了，聖誕節這天許多的酒店都會推出各式
各樣的聖誕大餐供客人品嚐。味道鮮美持久的火雞，搭配
香甜可口的雞尾酒，大廚再製作一些小點心和水果沙拉。
讓金牛拍手稱讚，停不了口，對金牛而言沒有比吃大餐更
Ｈｉｇｈ的活動了。
雙子座
活動方式：化妝舞會
沒有比多姿多彩的聖誕化妝舞會更適合雙子。聖誕這天學
校的社團或者一些娛樂場所都會組織化妝舞會這樣的狂歡
節目。喜歡搞怪的雙子很快便會融入到氛圍到中，並且會
成為活躍舞會氣氛的高手。你可以扮成會調戲白雪公主的
聖誕老人，也可以化裝成蠢笨肥胖的大企鵝，或者表情搞
怪的熊貓阿寶……隨心所欲，盡情發揮搞怪的潛質，讓你
玩到最Ｈｉｇｈ。
巨蟹座
活動方式：家庭狂歡
保守、家庭觀念強的巨蟹，在聖誕這個狂歡的日子，又怎
麼捨得拋下家人獨自去偷歡呢？所以陪同家人在家中狂歡
才是最適合不過的。買一棵聖誕樹放在家中，再在樹上掛
些綵燈和小禮物。自己製作聖誕大餐，再放些符合氣氛的
音樂，親戚朋友大家齊聚在一起，其樂融融的感覺對巨蟹
來說既有意義又能夠有Ｈｉｇｈ的感覺。
獅子座
活動方式：豪華郵輪之旅
在豪華郵輪上過聖誕是多少有錢人和有身份的人的最佳選
擇。這當然也成為了貴氣十足又好面子的獅子的最佳去處
。商家通常會在聖誕這天在郵輪上舉辦一系列的狂歡活動
，讓你充分享受吃喝玩樂。同時還能認識許多的有識之士
，增加自己的交際圈，讓自己的修養也獲得提升。這樣有
層次的聖誕狂歡對於獅子而言才是最值得的。
處女座
活動方式：高雅音樂會
性格較為內向的處女座即使在聖誕這個狂歡的日子裡，恐
怕也不敢像其他人那樣敞開心扉盡情歡笑。所以像音樂會
這種平靜、高雅的藝術活動更能贏得處女的喜愛。買張音
樂會的票，聆聽動人的音樂，瞬間陶冶了心靈，而且在這
裡你會發現周圍還有許多同樣高雅的人，不再讓你有任何
的寂寞感。不用扯破喉嚨，也不用汗流浹背就能夠讓你的
細胞Ｈｉｇｈ。
天秤座
活動方式：聖誕聯誼會
喜歡結交朋友的天秤，在聖誕節參加聯誼會一定不會讓你
失望。天秤座的人天生就會裝扮自己，所以一進入聯誼會
有吸引眾人眼球的魔力。聯誼會多少會借助聖誕節進行一
些小遊戲來活躍氣氛，來促進大家的交流和相互間的感情
。此時便有了天秤的用武之地，超強的溝通能力很快便能
贏得大家的喜愛。成就感迅速讓你心情Ｈｉｇｈ到最高點。
天蠍座
活動方式：聖誕派對
聖誕派對是許多人都會選擇的過節方式，因為在這裡可以
盡情施展自己的個人魅力，還能與大家一起互動，最重要
的是它讓人在這裡狂歡。對於性感的天蠍而言，這裡會讓
你有種成為焦點的感覺。因為在派對中需要你的熱情和性
感的味道，這樣大家才敢卸下自己保守的外套，融入到西
方味十足的派對當中，將Ｈｉｇｈ進行到底。
射手座
活動方式：玩轉電玩城
追求奔放自由的射手，在這個聖誕一定不會感到寂寞。因
為有了電玩城這個好去處，一個能夠讓你玩到最Ｈｉｇｈ
。這是年輕人的樂園，也是時刻富有年輕心態的射手的樂
園，所以聖誕節來這裡準沒錯。在跳舞機上盡情舞蹈，坐
在模擬汽車上感受超速的刺激……為了符合聖誕的氣氛，
商家通常也會弄一些特別的活動，讓你玩到盡興。
魔羯座
活動方式：Ｋ歌
保守又節儉的魔羯，還是比較適合簡單的娛樂方式，那就
是找幾個朋友開個包廂Ｋ歌了。只要一點點的錢就能滿足
多數人的娛樂需求，相當實惠。和朋友在一起想唱什麼歌
就唱什麼歌，膽大的把自己開朗的一面表露出來，做回真
實的自己。小小的空間裡充滿了歌聲、歡笑聲，這對於魔
羯座來說這樣的聖誕才叫Ｈｉｇｈ。
水瓶座
活動方式：購物也瘋狂
水瓶座的人金錢觀念並不是很強，通常會認為掙錢就是用
來花的，所以聖誕節若不趁著各大商場大搞促銷狠狠的血
拼，豈不是對不起自己？原價一萬的東西，現在只要一百
！琳琅滿目的商品，眾多驚爆的價格，看得人熱血沸騰。
加快步伐，拚命搶購！物超所值，滿載而歸的感覺對於水
瓶來說這樣的聖誕才叫Ｈｉｇｈ！
雙魚座
活動方式：歡樂遊樂場
喜愛大自然的雙魚，聖誕自然也更願意在戶外狂歡。遊樂
場是許多浪漫故事的發源地，在這裡過聖誕能為雙魚增添
更多幻想的空間。刺激的過山車，恐怖的鬼屋、富有情調
的摩天輪以及能勾起童年回憶的旋轉木馬……每一項都能
帶去歡樂，所以在這裡狂歡一定能讓你Ｈｉｇｈ到尖叫！
第一印象有多重要
第一印象有多重要
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文／張璇
許多心理學和社會學家證明，外表吸引力的確是引起異性
興趣和受人歡迎的重要關鍵，並會產生所謂的「成見效應
」。也就是說，俊男美女會被認為同時具有其他不錯的特
質（如開朗、聰明、有才華……），在情場職場上較佔優
勢。
史丹佛大學學者曾針對學齡前幼童作過一項有關「廣告對
孩童影響力」的研究。該研究團隊，讓孩子們品嘗內容物
完全相同的兩份餐點，其中一份完全使用麥當勞的包裝紙
，另一份的包裝則毫無任何品牌標示。結果竟有７７％的
幼童，認為有麥當勞包裝的薯條比較好吃；即使是紅蘿蔔
與牛奶，大部分小朋友也認為還是有金黃色拱門標誌的比
較美味。
約會意願取決於第一印象
這項研究使我想起另一個有關兩性吸引力的實驗。英國Ｂ
ＢＣ電視台曾安排一位其貌不揚又禿頭的大學教授，穿著
輕便服裝站在倫敦鬧區的某間服飾店櫥窗中，然後隨機訪
問多位街上路過的女性，請她們猜測這位櫥窗裡的男子職
業和他的月收入大概是多少，並且詢問受訪者與這位男士
約會的意願。
結果這名大學教授所得到的第一眼印象評價極低。有人猜
他應該是個「快遞小弟」，而受訪女性與之約會的意願高
低(可選一到十)，多數給了「零」，甚至還有人給了一個
讓他心灰意冷的評分─負一。
接著節目單位邀請倫敦知名造型師，為這位賣相奇差的「
叫獸」改造變裝，讓他穿上亞曼尼襯衫與黑色西裝，戴上
墨鏡後重新站上櫥窗，之後再度詢問女性路人的約會意願
及估測他的月收入和職業……，果真出現了截然不同的結
果：這回有不少女性以為他是業務經理或房地產經紀人，
約會意願也從負一爬升到了正五。
俊男美女佔盡優勢
也許有男人會說：「看！女人就是這麼『現實』」。其實
無關男女，教授的案例只是說明大部分的人都極重視第一
印象，也驗證魅力與外表吸引力密不可分。
雖然我個人過去也曾算是外貌協會會長，但坦白說，明知
愛美、親美是人的天性，心裡總覺得「以貌取人」的行為
不對也不妥，更受不了媒體過度強調追求外在美；與人接
觸時總不忘提醒自己要跳離眼見，多注意對方的專業能力
、優點和內在，不過這幾年在許多研究文章中發現，心理
學和社會學家已證明「外表吸引力」的確是引起異性興趣
和受人歡迎的重要關鍵，並會產生所謂的「成見效應」（
先入為主和已偏概全）。也就是說，俊男美女會被認為同
時具有其他不錯的特質（如開朗、聰明、有才華……），
在情場職場上較佔優勢，甚至犯錯也比較容易被原諒。
外表吸引力是綜合表現
還好專家們強調外表吸引力並非單指長相，還包含身材比
例、髮質、髮型、儀態、服裝打扮……。正如ＢＢＣ的吸
引力實驗，即使其貌不揚，透過重新包裝、修飾，還是可
以為自己予人的第一印象加分。如今我不再覺得一個人重
視外在（包裝）有什麼不好（只要不要在行頭或整型上過
度消費），雖說戀情要長久發展，須靠許多其他方面的能
力和條件配合，但對許多異性緣不佳的人來說，若能先吸
引異性目光，引起興趣和注意，才有可能進一步建立關係。
想解除晚婚危機？第一步還是要先懂得行銷自己，「第一
印象」至少可以帶來好的開始，懂得麥當勞如何抓住孩子
們，應該就會更懂得如何抓住異性的心！
你最會演好人生中哪個角色
你最會演好人生中哪個角色
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有一位美女走在街上，突然驚叫了一聲，你認為是：
Ａ：高跟鞋跟斷了，扭到了腳
Ｂ：發現自己踩到了狗屎
Ｃ：一隻老鼠從眼前竄出
Ｄ：看見地上有一大疊鈔票
Ａ：高跟鞋跟斷了，扭到了腳
完美情人。你很有「壞」男人或「壞」女人的潛質，熱情
、激情、柔情樣樣不缺，只要對對方稍稍研究，便能抓住
他的心，做出絕佳表現，能讓伴侶愛得欲罷不能。雖然不
乏刻意的成份，但為了經營好愛情，你所表現的一切都會
那麼自然，那麼充滿誘惑。即便踏入婚姻，你也能用自己
的智慧為感情生活長久的注入新鮮感。
Ｂ：發現自己踩到了狗屎
開明父母。你本身就是個很有趣的人，有點惡搞、有點小
天真，而且不會隨著年齡的增長而消逝。所以做起父母來
，你很容易融入孩子的世界，能理解他們的想法，參與他
們的互動，並且比起干涉孩子的生活，你更願意只提大綱
，鼓勵他們自由發揮。這樣開明而爽朗的父母，會被孩子
視為最貼心的好朋友。
Ｃ：一隻老鼠從眼前竄出
粉色知己。你的人緣很好，注重朋友的需要與感受，替別
人服務比替自己做事還熱心。會常表現出柔柔的、溫溫的
一面，很容易讓人內心溫暖起來，似乎所有的尖銳都會在
你面前變得圓潤，天生就適合傾聽者的角色。可是當別人
的紅粉知己或藍粉知己也應有個限度哦，太過曖昧的話，
會給你的感情生活帶來很多困擾，除非你與對方都想從知
己變為戀人。
Ｄ：看見地上有一大疊鈔票
職場精英。你的競爭力、執行力都很強大，在職場中總能
做出迅速的反應，並且你的慾望很大，知道自己要什麼，
該怎樣去要，表現出能掌控一切的自信。在富有挑戰性、
開創性的領域中，你會有出類拔萃的表現。但在人際關係
和情感生活上，你的強勢反而會讓你吃虧，容易傷著別人
，也容易傷到自己，所以，在待人處事上還應更圓融一些。
南瓜的力量
南瓜的力量
作者：Ｓｔｅｖｅ Ｇｏｏｄｉｅｒ
譯者：威廉
摘自Ｙｏｕｒ Ｌｉｆｅ Ｓｕｐｐｏｒｔ Ｓｙｓｔｅｍ
您是否了解您能夠變成多麼堅強呢？
在麻省Ａｍｈｅｒｓｔ學院進行一個很有意思的實驗，他
們用鐵圈將一個小南瓜整個箍住，以觀察當南瓜逐漸地長
大時，對這個鐵圈產生壓力有多大。研究人員希望了解這
個南瓜能夠在這個過程中，與鐵圈互動產生多少的力道，
以便了解這個南瓜能夠承受多大的壓力。最初他們估計南
瓜最大能夠承受大約五百磅的壓力。
在實驗的第一個月，南瓜承受了五百磅的壓力；實驗到第
二個月時，這個南瓜承受了一千五百磅的壓力，並且當它
承受到兩千磅的壓力時，研究人員必須對鐵圈加固，以免
南瓜將鐵圈撐開。
最後當研究結束時，整個南瓜承受了超過五千磅的壓力後
才產生瓜皮破裂。
他們打開南瓜並且發現它已經無法再食用，因為它的中間
充滿了堅韌牢固的層層纖維，試圖想要突破包圍它的鐵圈
。為了要有吸收充分的養分，以便於突破限制它成長的鐵
圈，它的根部甚至延展超過八萬英呎，所有的根往不同的
方向全方位的伸展，最後這個南瓜獨自地接管控制了整個
花園的土壤與資源。
我們對於自己能夠變成多麼堅強都毫無概念！假如南瓜能
夠承受如此龐大的外力，那麼人類在相同的環境下又能夠
承受多少的壓力？大多數的人能夠承受超過我們所認為的
壓力。
您是否也正面對一個以前從未遇到的困難呢？這個困難是
否看來相當的艱鉅？能夠被您克服嗎？您唯一需要的，就
是堅定意志地將綁住您的鋼圈掙脫。如果您能夠很有耐性
地將所有心理上、精神上以及身體上各方面的精力集中去
克服－還有困難能夠阻擋您嗎？
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